Un día preparando la Vuelta con el Campeón de España

Nos reunimos con Marcel Camprubí, actual campeón de España con el Q36.5 Pro Cycling Team, para dar una salida en bici y tomar un café en Andorra durante sus últimos días de preparación de cara a la Vuelta a España.

Descubre cómo gestiona un profesional sus días de descanso, los secretos del entrenamiento en altitud y la mentalidad necesaria para afrontar tres semanas de competición en una Gran Vuelta.

00:00 Cómo es un entrenamiento previo a una gran vuelta
01:17 En qué consiste un día de descanso para una ciclista profesional
06:27 ¿Cómo va la preparación para la Vuelta?
08:23 ¿Qué hace en su tiempo libre?
12:31 Una salida tranquila en bici
13:25 Lo más importante al prepararse para una gran vuelta
14:42 Lo mejor y lo peor de esas 3 semanas
16:20 Entrenamiento en altitud y preparación para el calor
17:59 Umbral, VO2 Max y entrenamientos de alta intensidad
21:52 Superar los contratiempos y el trabajo de una empleada doméstica
24:00 ¿Cómo es Tom como líder?
27:17 ¿Cómo quiere vivir esta Vuelta?
29:45 La mejor cafetería para ciclistas en Andorra
31:30 ¿Cómo fue el Campeonato de España?
37:53 La nutrición y cómo encontrar el equilibrio
39:57 Trucos y habilidades sobre la bicicleta

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1 of a Kind – Yomoti
A Walk in the Park – Scientific
All Right, All Right – Dyalla
Cookie – Dyalla
Double Scoop – Rebecca Mardal
Grand Beam of Things – Dusty Decks
Loosin’ Up – Wendy Marcini
My Lost Paradise – Gregory David
New Car Smell – baegel
Oedo Koh – Sulu
Polaroid – Dyalla
Seahorsing – Rebecca Mardal
Stereo Sunrise – Rebecca Mardal
The Finishing Line – Dusty Decks
The Mood and the Sky – Dusty Decks
When I Grow Old (Instrumental Version) – Gloria Tells

📸 Imágenes: Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/

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