Wie ist ein Fahrradhelm aufgebaut, wann muss er ausgetauscht werden und welche Farbe rettet im Zweifel Leben? Wir erklären fünf Fakten, die jeder Fahrradfahrer über seinen Helm kennen sollte.
Der Aufbau eines Fahrradhelms besteht aus drei Schichten, der harten Außenhülle zur Kraftverteilung, dem EPS Schaum zur Stoßabsorption und der Innenschicht für Tragekomfort und Halt. Der Unterschied zwischen günstig und hochpreisig liegt vor allem im In-mold Verfahren, bei dem Außenhülle und EPS Schaum fest miteinander verbacken werden statt nur verklebt zu sein, sowie in der Qualität des EPS Schaums selbst. Das MIPS System und ähnliche Rotationsschutzsysteme anderer Hersteller schützen vor Schleuderverletzungen, indem die Innenschale sich bei einem schrägen Aufprall leicht mitbewegen kann und so verhindert, dass der Helm den Kopf mitreißt. Ein Fahrradhelm hat ein Ablaufdatum von etwa fünf Jahren, da UV Strahlung und Schweiß die Materialien dauerhaft schwächen, und sollte nach jedem Sturz sofort ausgetauscht werden. Die richtige Lagerung verlängert die Lebensdauer des Helms erheblich: kühl und dunkel aufbewahren, nie im heißen Auto liegen lassen und immer in einem Helmbeutel transportieren. Helle und fluoreszierende Farben wie Neongelb und Neonorange erhöhen die Sichtbarkeit im Straßenverkehr am stärksten, während Schwarz und Grün im Hintergrund verschwinden. Helmleuchten und Blinker erhöhen die Sichtbarkeit zusätzlich, wobei mindestens ein Rücklicht am Helm für alle Stadtfahrer empfohlen wird. Bei den Verschlüssen gibt es drei Systeme: den klassischen Kunststoffverschluss, den magnetischen Fidlock Verschluss für maximalen Komfort und den Doppel D Ring Verschluss aus dem Motorradbereich für Gravity Helme.
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0:00 Intro – 5 Fakten die du über deinen Helm wissen solltest
0:59 Fakt 1: Aufbau – die drei Schichten eines Helms
5:04 Günstig vs. Hochpreisig – wo liegt der Unterschied?
8:44 Fakt 2: Belüftung – kühle Birne trotz wenig Öffnungen
12:14 Fakt 3: MIPS & Rotationsschutz erklärt
16:29 Fakt 4: Ablaufdatum & richtige Lagerung
20:13 Fakt 5: Farbe & Sichtbarkeit im Straßenverkehr
25:21 Helmleuchten & Blinker
28:21 Bonus: Helmverschlüsse erklärt
31:20 Fazit & Helmempfehlung
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26 Comments
ich meine in dem Video natürlich Schädel-Hirn-Trauma 😉
Mein Problem mit Helmen ist, dass ich einen MIPS Helm benötige da ich ein S-Pedelc habe. Ich bin hoch allergisch gegen Wespenstiche, und mir ist schon 2x eine Wespe in die vordere Lüftungsöffnung im Helm geflogen, da kein Insektenschutznetz bei diesen Helmen in den Öffnungen im Helm ist. Warum sind sind in allen Helmen diese Gewebe in den Öffnungen eingearbeitet? Ich habe mir jetzt mit Insektenschutznetz für Fenster da was gebastelt, aber warum machen die das nicht bei allen Helmen schon vom Werk aus?
Ich dachte auch immer: Ich fahr mal zum Bäcker, da brauchst Du keinen Helm.
Dann letztes Jahr im Juni. Ich fahre zum Bäcker. Touchiere mit meinem Vorderrad einen Randstein (nicht hoch, 2cm, ich habe gepennt)
Und mache einen übelsten Salto mit Prellungen, Hautabschürfungen, Kopfverletzungen.
Mit Helm wären die Kopfverletzungen nicht passiert.
Seitdem: Jeder Weg auf dem Rad nur noch mit Helm!
Gruss
Ist der einzige Unterschied zwischen Styropor und EPS der Hersteller. Styropr ist ein geschützter Begriff für EPS von BASF.
😉👍
Tolles Video! Als nächstes bitte mal wieder ein Video zum aktuellen Stand der Fahrrad Airbags!
Habe seit Jahren Neongelbe Helme in Hamburg, meinen bisherigen der jetzt kurz vor seinem 5. Geburtstag steht habe ich vor ein paar Wochen ersetzt durch einen neuen Neon gelben mit MIPS. Leider erlebt man es in der Großstadt öfter mal, das man übersehen wird.
Bei den Verschllüssen habe ich den Ratschenverschluss vermisst, oder gibt es die nicht mehr? Mein vorletzter Helm hatte einen solchen, den fand ich absolut praktisch.
einmal in der kurve auf die fresse gelegt weil ich zu wenig luft im vorderrad hatte.
seitdem nur noch mit helm und handschuhe
Fahre seit 30jahren ohne Helm. Letzte Woche ein ebike gekauft und ein Helm Dazu bestellt. Ja viel zu spät. Aber muss mich auch erst einmal wieder mit dem Thema anfreunden. Zur Arbeit fahre ich zb lediglich durch parks. Da rede ich mir noch ein dass ich den Helm nicht brauche.
also irgendwie vertraue ich diesem magnetverschluss nicht mein leben an. da kann man ja direkt ohne fahren.
Ich habe vor 6 Wochen meinen Helm mit MIPS getestet. Ich bin so heftig eingeschlagen das die Helmschale gebrochen ist, ich aber keine Hirn Verletzung oder Gehirnerschütterung habe. Der Doc. meinte mit einem normalen Helm hätte das anders ausgehen können.
Mein neuer hat auf jeden Fall wieder MIPS.
Die dümmste Ausrede ist die "keine Pflicht" Aussage. Ich finde, solange man nur für sich selbst verantwortlich ist, kann man machen was man will. Wer Verantwortung für Mensch oder Tier hat, sollte verantwortungsvoll handeln. Also – Helm auf.
Und ausgerechnet heute habe ich den Helm mal im Auto liegen lassen 😀 Naja, die Sonne scheint nicht und es sind nur 20°C.
Verschluss: mein erster im Erwachsenenalter hatte Fidlock, also bleibe ich bei Fidlock. Helme werden gefiltert nach Fidlock 😀 Ist einfach entspannter damit. Gewicht ist mir recht egal. Wenn mich die 20g (ausgedachte Zahl) wirklich stören, fülle ich 20 ml weniger Wasser in meine Flasche 😉
2 wichtige dinge, warum viele keinen Helm fahren. Der hohe Preis und dann noch Ablaufdatum. Sicherheit muss zwingend bezahlbar für alle sein und nicht nur erschwinglich für großverdiener. Ganz einfach !!! Und einen Fahrrad Helm vom Aldi für 40€ bringt nix. Dann lieber sicher Fahrrad fahren
Dass nur teurere Helme MIPS haben ist aber auch reinste Abzocke, als ob diese lumpige dünne Kunststoff-Einlage das Wert wäre.
Es gibt KEINEN vernünftigen Grund auf einen Helm zu verzichten‼️ Meine Frau wurde vor 3 Jahren von einem anderen Radfahrer seitlich an- und umgefahren mit der Folge einer schweren Gehirnerschütterung. In der Notaufnahme der Uni-Klinik wurde uns ganz deutlich gesagt: „Ohne Helm würden wir uns bei Ihrer Frau jetzt über die medizinischen Möglichkeiten bei einem Schädelbasisbruch und ggf. bleibenden Folgen unterhalten müssen“ Diese Gespräche wünsche ich niemanden – also bleibt vernünftig und fahrt mit Helm 🙏.
Auch in den Niederlanden, vor allem in Amsterdam, sieht man, dass immer mehr Menschen einen Fahrradhelm tragen. Natürlich sind es oft viele Expats. Aber der Helm wird immer beliebter. Ich benutze ihn seit einigen Jahren und dank meines Helms konnte ich bereits einmal eine Kopfverletzung vermeiden. Und natürlich einen neuen Helm gekauft.
Gut erklärt. Bravo.
Fahrrad für mehrere tausend Euro kaufen und am Helm sparen? Ein neuer Helm ist deutlich günstiger, als ein gebrauchter Rollstuhl. Nie mehr ohne, auch nicht auf dem Weg zum Bäcker. Selbst wenn Du nicht schuld bist und egal wie langsam Du fährst, es trifft dich trotzdem.
Nettes Video. Über den Sinn eines Helms muss man eigentlich nicht diskutieren. Die extreme Helmbeleuchtung sehe ich aber eher kritisch. Ich sehe sehr oft Fahrradfahrer, die NUR eine Helmbeleuchtung haben und denken, sie seien sicher. Da sollten Händler besser beraten. Aus Sicht eines Autofahrers ist der Kopf des Fahrrad Fahrers auf Höhe anderer Straßenbeleuchtung – z.b.Ampeln. Ganz übel ist die grelle Beleuchtung vorne. Jedesmal wenn mir so einer auf meinem Fahrrad entgegen kommt, blendet er mich und ich muß wegschauen. Ob das Sicher ist ???
Der beste Schutz ist nach wie vor die beiden Augen im Kopf. Lieber ein mal zu viel die beiden Bremshebel betätigt, als ein Mal zu wenig.
Als ich meinen Sturz hatte bei dem ich mich schwer Verletzt habe , hat noch der Arzt in der Notaufnahme gesagt , Trümmerbruch Schulter , am Kopf ein leichter Bluterguss Sie hatten wohl einen Helm auf !! Dann sagte er , Herzlichen Glückwunsch ohne Helm hätten sie diesen aufprall wohl nicht überlebt und bitte schmeissen sie diesen Helm sofort weg und besorgen sich einen neuen Helm !!
Würdet ihr den Austausch nach 5 Jahren ab Produktionsdatum oder Erstnutzung empfehlen?
Ich habe leider die Erfahrung gemacht, dass viele Helme teilweise 3 Jahre oder länger bei den Händlern im Lager liegen…
Mich hatten die Preise der Helme beim Kauf meines Helmes sehr abgeschreckt.
Hey sorry vit bikes ich mag Helme nicht aber ich finde gut aussehende ist aber für mich zu teuer