Hallo zusammen,
Ich saß heute tatsächlich das erste Mal ernsthaft auf meinem Rad inklusive Bib und Klickschuhen. Angefühlt hat es sich erstmal ganz gut, werde das Lösemoment von den Pedalen noch härter stellen müssen und die Sattelposition eventuell abändern. Seht ihr gravierende Fehler in meiner Position?
Vielen Dank :))
by xdiemel0ne
5 Comments
Sattel scheint etwas zu hoch
Disclaimer: ich bin kein profi
Glaub dein Sattel ist zu hoch, da dein Bein komplett durchgestreckt ist und deine Hüfte aktiv beim treten wackelt.
Gibt gute Videos zur ersten Einstellung der Sattelposition.
Ein Faustregel war glaube ich den Sattel so einstellen, dass man mit der Hacke auf dem Pedal am untersten Punkt ein durchgestrecktes Bein hat.
Alle die mehr Ahnung als ich haben (die meisten hier wahrscheinlich) dürfen mich gerne korrigieren 🙂
Der Sattel sieht etwas hoch aus, von der Seite könnte man das noch besser beurteilen.
Sonst siehts erstmal gut aus. Und fass die Hoods ruhig ganz oben an 🙂
https://preview.redd.it/i09x6wlx2wch1.png?width=643&format=png&auto=webp&s=877e47e820ea65d9a50beff21cbfaf124cd5ea6f
Sattel viel zu hoch und Reach zu lang. Ich schätze dass das Bike eine Nummer zu groß für dich ist. Würde den Sattel 10-15mm tiefer einstellen und von dort ggf. immer wieder nachjustieren und den Vorbau mindestens um 10mm kleiner verbauen.
Mein Tipp, besorg dir was, um die Trittfrequenz anzuzeigen. Gut ist eine 90er Frequenz, minimal sollte man 70 mal pro Minute treten. Für eine gute Sitzposition sollte man versuchen auf 120 Umdrehungen der Kurbel zu kommen, ohne dass etwas stört. Wenn die Einstellung der Sitzposition optimal ist, kann das Lösemoment minimal sein. Wenn die Pedale nur bei harter Einstellung drin bleiben, ist die Sitzposition schlecht.