Gravelonas – Vištytis 2026 didelis LIKE varžyboms
V35 – 7/29
Overall 85km – 22/88
Sekite mane socialiniuose tinkluose
► Instangram: https://www.instagram.com/el.tarvydas/
► Strava: https://www.strava.com/athletes/eltarvydas
►Facebook: https://www.facebook.com/lukas.tarvydas.5/
Prenumeruokite mano kanalą! Tai nemokama
►https://www.youtube.com/@eltarvydas
11 Comments
Nesvarbu, ar tai 50 mg, ar 200 mg kofeino – skysčiai nėra „ištraukiami“ iš organizmo. Jei kofeino daugiau, gali tiesiog šiek tiek dažniau norėtis į tualetą, tačiau kava vis tiek skaičiuojasi kaip skystis. N2 mokslininkai kažkada irgi buvo įkėlę video apie šitą mitą.
šaunuolis, gerai padirbėjai
Vištyčio kalvos, tai ne Vilniaus, rimtas reikalas. 🚴🚴😅👍
Vištytis netoli Suvalkų. Kita met nulėk į Sudovia Gravel! Vištytis x3 😂
Del kofeino. Kofeinas ilgose distancijose suveikia netik kaip stimuliatorius širdies del kurios jau papildomai daugiau sudegini rezervinių medžiagų bet gali veikti kaip adenozino blokatorius. Tai reiškia skrendi -jauciasi viskas labai gerai kojos (gal kiek per gerai) nes blokuoja nuovargio jausmą kurį siunčia raumenys. All in all pabaigoje nepajauti kaip kūnas sudeginęs rezervą pradeda nebedirbt taip kaip reikėtų – meslungiai, spaznai…
Ar tu su siu metu cube nuroad c:62 EX vaziuoji, gaila nespejau nusipirkt sio modelio, spalva super!
Geras video, ačiū! Daugiau tokių prašom 🙂
Tuos pačius šlaunų raumenis pradėjo traukti tiksliai toje pačioje vietoje – įvažiavus į finišo keliuką 🙁 Myniau 60km
Geras finišas, per kančias į žvaigždes.. Tik Pirmyn Lukai!
Šaunu, kad nepasidavei, pagarba 💪👌
Nežinau kokį skysčių kiekį suvartoji per dieną. Mano atveju buvo bendra organizmo dehidratacija. Atrodo nemažai gėriau vandens, bet nepakako. Simptomai panašūs labai traukdavo raumenis, tvinkčiodavo akių vokai ir pan.
super, super suvažiavai tikrai 😉 o šiaip dėl geliukų su kofeinu, tai man asmeniškai jų net negalima vartoti nes tik juos pradedu vartoti man nuo kofeino širdi užkelia, o dėl mėšlungio tai reikia ilgint z2 manau dar daryti ilgesnes bent jau savaitgaliais trefkes, geliukai neturėtų čia būti kalti, labiau mityba ir gėrimas varžybu metu plius treniruotės. Anglis manau irgi krautis reikia kelias dienas bent prieš. Žinoma pats ne profesionalas bet tokia mano asmeninė nuomonė iš patirties 😀 Beje koki mikrafona naudoji įgarsinimui, planuoju ir aš komentuoti, pareiti iš full onboardu nes manau nelabai kam jie ir įdomūs 😀