Road to Race Across Germany

🚴 Road to Race Across Germany – Vorbereitung auf 1100 km Ultracycling durch Deutschland

Am 3. Juli startet das Race Across Germany, eines der größten Ultracycling-Rennen Deutschlands. Die Strecke führt über rund 1100 Kilometer von Flensburg nach Garmisch-Partenkirchen.

In dieser Serie zeige ich meine komplette Vorbereitung auf ein Ultracycling-Rennen – mit Rennrad Training, Zone-2 Training, FTP Tests, Leistungsdiagnostik und langen Ausdauerfahrten.

🚴 Wer ich bin

Mein Name ist Gerhard Dashuber, ich bin 62 Jahre alt.

über 50 Jahre Erfahrung im Radsport

Rennrad, Mountainbike und Triathlon

Trainer, Coach und Teamchef

Buchautor mehrerer Bücher über Training und mentale Stärke im Ausdauersport und für alle Lebensbereiche.
Ich halte auf Anfrage Vorträge und veranstalte Seminare und Workshops.

Gründer des mildtätigen Vereins Radeln und Helfen e.V.

Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit extremen Ausdauerfahrten und Ultracycling.

In dieser Serie zeige ich euch

mein Training

meine Vorbereitung

Leistungsdiagnostik und FTP-Tests

Zone-2-Training

lange Ausdauerfahrten

mentale Vorbereitung auf Ultrastrecken

🚴‍♂️ Road to Race Across Germany

In den kommenden Monaten nehme ich euch mit auf meine Reise:

✔ Trainingslager
✔ lange Ausdauerfahrten
✔ Nachtfahrten
✔ Leistungsdiagnostik
✔ Vorbereitung des Bikes
✔ mentale Vorbereitung

Einige Meilensteine auf dem Weg zum Rennen:

Mai – 300 km Kleeblätter Rosenheim

Juni – 400 km Gardaseefahrt
13.–14. Juni – zweimal ChiemgauKing
mehrere 150 km Nachtfahrten
19.–20. Juni – 760 km Rund um Oberbayern

Danach folgt Erholung und Tapering, bevor es zum Start nach Flensburg geht.

❤️ Radeln und Helfen

Ich starte beim Race Across Germany für unseren Verein

👉 Radeln und Helfen e.V.

Seit über 13 Jahren sammeln wir Spenden für Kinder in Not – regional und weltweit.

Mit meiner Teilnahme werde ich wieder eine Spendenaktion starten.

Mehr dazu in einem der nächsten Videos.

📚 Meine Bücher

Mehr über Training, Ausdauer und mentale Stärke im Radsport findest du in meinem Buch:

📖 Radsport Training – Vom Einstieg bis zur Ultrastrecke: https://amzn.eu/d/0dbUvKxU

Weitere Bücher über Motivation, mentale Stärke und Ausdauer findest du hier:

auf Amazon unter meinem Autorennamen: Gerhard Dashuber
oder auf meiner Homepage

🎬 Filmprojekt – 7 Summits Challenge findest du auf der Homepage von radeln und helfen e.V.

Ein weiteres Projekt ist die 7 Summits Challenge – eine außergewöhnliche Radaktion zugunsten von Kindern in Not.

Dazu ist auch ein Filmprojekt entstanden.

Mehr Informationen dazu findest du hier:

Instagram
https://www.instagram.com/gerharddashuber/
Homepage
https://www.gerhard-dashuber.de

Radeln und Helfen e.V.
https://www.instagram.com/radeln_und_helfen

Radsport Dashuber
https://www.radsport-dashuber.de

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