Vernünftige Leute wärmen sich auch vorher auf – jedes Studio hat ja nicht nur EGYM, sondern auch Bereiche, wo man sich aufwärmen kann. Nach drei Wiederholungen Pause – hatte ich noch nie. Du kannst es ja auch passend einstellen. Und du kannst gerade bei Isokenetisch kannst du wunderbar ans Muskelversagen kommen. Und die automatische Gewichtsanpassung kommt bei Adaptiv – und dort auch nur, wenn du nicht mehr kannst, wird das Gewicht verringert. Irgendwie bringst du da einiges durcheinander. Macht vielleicht einfach keinen Sinn, ein Video zu machen, wenn man es nicht wirklich kennt.
Ich mache das jetzt seit drei Jahren. Wenn es zu leicht ist halt die + Taste drücken bis die Wurst kommt. Also ich komme damit super ans Muskelversagen.
Bin selber Trainer in nem Premium Gym mit EGYM Geräten gewesen. Es ist auf jeden Fall sinnvoll, sich das ganze einstellen zu lassen, weil zB bei uns die wirklich coolen Funktionen nicht standardmäßig freigeschaltet waren. Dadurch ist man halt etwas limitierter. Wenn man aber die richtige Einstellung hat, können die Dinger echt richtig geil fetzen. Beinpresse als Negative zu machen ist zB sehr geil. Dann kann man bspw 220kg in der Streckung haben und danach schieben einen 380kg wieder nach unten. Taugt an sich schon 😅
Nen Maximalkraft-Test vor jedem neuen Training macht on der Theorie total Sinn, weil man seinen Gewichte dann auch an die Tagesform anpassen kann. Ohne jedoch davor gute Aufgewärmt zu sein, ist jedoch in meinen Augen ein großes Problem, das auf jeden Fall von den Entwicklern überarbeitet werden muss! Sonst sind die Geräte schon sehr geil 🔥
Ich hab sowas bei mir auch ergänzend zugebucht, das ist da als Zirkel angeordnet und theoretisch bei viel Andrang geht’s gestaltet durch – praktisch ist da nie viel los, ich Versuch trotzdem den Zirkel durchzuziehen. Es gibt Punkte wenn man in der Markierung bleibt, je nach Punktzahl wird eine gewichtsteigwrung oder Senkung für den nächsten Satz vorgeschlagen (oder halt beibehalten). Dass die Geräte sich beim einloggen sofort einstellen ist sehr angenehm, und dass das Gewicht bei jeder Wiederholung Rückwegs höher ist setzt noch mal intensivere Reize. Ich find es ganz geil, kombiniere es aber mit klassischen Geräten, denn was nervig ist, ist dass die erste Runde im Zirkel noch geht, in der zweiten Runde sind die Gewichte dann aber genauso schwer, nachdem ich in der ersten schon nah am Versagen war – deswegen lässt die zweite sich dann nicht mehr sauber ausführen (da auch das Gewicht erhöht wurde nach der ersten). Muss mal fragen, ob auch da sowas wie automatische Redaktionssätze einstellbar sind – mir wurde ein abnehm-Programm eingestellt, da ich grade abnehme, aber das sind halt 15-17 Wiederholungen je nach Übung, und ich bin es halt gewöhnt eher auf 10-12 zu gehen. Und: es ist halt für jede muskelgruppe nur eine Übung, und manche fehlen halt isoliert komplett, Bizeps und trizeps ebenso wie seitliche Schultern und beinstrecker (natürlich noch viel mehr, aber das sind die die ich da vermisse)
Egym ist eine reine Geldmacherei und völliger Rotz… Kein Gerät ist individuell. Streckung und Dehnung häufig nicht ausreichend. Kein Weg Messsystem verbaut. Das heißt es ist nicht möglich nach z.b.60% einer Bewegungen das Gewicht zu reduzieren. Und gleichzeitig beim entlasten schwerer zu belasten was bei vielen Muskelgruppen Sinn macht. Der Butterfly ist viel zu steif, müsste beweglicher sein. Bei der Kontraktion fast unmöglich die vorder Schulter raus zu lassen. Rückenlehne müsste wie bei Panatta eine Wölbung haben. Negativ passt sich dem positivem Gewicht an. Auch das ist einfach schlecht… Es ist nicht möglich einen Muskel der von Stretched medial Hypertrophie provitiert mit sehr leichtem Gewicht fast neutral in die Positive zu gehen und dann mit deutlich mehr Gewicht in die Negative. Auch die Bizepmaschine in diesem Video ist nicht optimal. Der Arm musste für Perfekten Reiz komplett nach oben gedreht sein, so das alles ein eine Linie zeigt um den Bizep komplett zu öffnen. Mit diesem Griff ist es allein schon nicht möglich. Und das Armpolster kann man nicht einstellen. Selbst bei der Beinpresse kommt der elektrische Motor mit der Kraft nicht hinterher… Für starke Leute unbenutzbar.dazu kann man auch dort keine Wadde trainieren. Also schon wieder wurde Dort nicht mitgedacht. Adduktoren und abduktoren Gerät in einem gibt's auch nicht… Mann müsste theoretisch nur die Achse ändern können und die Kniepolster Lehnen drehen können. Aber selbst das ist nicht möglich… Die Brustpressen machen keinerlei natürlich rotierende Bewegung das heißt z.b. eine zusammenführende Bewegung / incline. Sondern man muss ganz Stumpf zwei Griffe nach vorne drücken. Auch da Schaffen es nur wirklich sehr gut erfahrene Kraftsporter nicht "nur" aus der vordere Schulter zu drücken… Mein Fazit : man merkt das eine Gruppe angesprochen werden soll der älteren Generation oder Leute die eigentlich kein Bock haben auf Sport und auch keine Interesse haben. Da man aber Punkte Sammeln kann und man quasi nichts einstellen muss wird auch der Faule angesprochen. Besser als kein Sport jaaa aber wenn man die Leute beobachten wie die dementsprechend daran trainieren Nein!!! Bizepsehne tut beim zugucken schon weh. Und man merkt auch das die Leute keine Ahnung haben von Geräten, Kraftkurven, Anatomie geschweige denn selbst mal richtig Bodybuilding gemacht haben. Ich finde es wurde nur versucht provit zu erwirtschaften und mehr nicht… Schade.
Ich glaube die Leute erreichen ihre Ziele nicht, weil sie nicht konsistent genug, mit Spaß langfristig hart dran bleiben. Aber dochvnicht, weil klassische Maschinen oder Kurzhanteln hier und da vielleicht etwas weniger effizient sind. Den Handhabungs- und Effiziensvorteil der KI-Geräte muss man trotzdem erstmal in Gains umsetzen.
Völlig überbewertet mMn…. Haben die Geräte seit 6 Monaten im Gym nach ausgiebigen testen ist das nichts für mich. Eher für die ältere Generation gedacht und evtl. Anfänger aber es hat schon seine Gründe warum kein einziger Topathlet damit trainert
Du solltest erstmal Erfahrungen an Egymgeräten sammeln bevor du so ein Video machst. Direkt mit isokinetischen training zu beginnen und dann zu sagen, es nervt weil du es falsch ausführst, war jetzt nicht der schlauste move. Das braucht einfach Übung um die Kraftsteurung zu beherrschen, dann bricht der auch nicht ab. Die anderen Modis sind auch sehr nützlich und Anfänger-freundlicher.
E Gym Geräte sind soooo toll 😊 ich benutze die seit Jahren 👌👌👌🫶🏼🫶🏼🫶🏼 und will sie auch nicht missen , verstehe Gym Menschen nicht die bis dato nicht die Vorteile erkannt haben und nie damit tra8nieren deren Verlust 😅
Klingt als würden die durch den konstanten dropsatz und das brennen richtig schön als der shit verstanden werden, aber in wirklichkeit nur suboptimal sein. Wenn man Muskelversagen nur schwerer erreichen kann, ist das doch scheiße😅
Is dir nicht aufgefallen das die teile vor jedem Satz daraufhin weisen: bist du aufgewärmt? 😅. Und den max kraft test auch alle 6 Trainings automatisch wiederholt.
33 Comments
Vernünftige Leute wärmen sich auch vorher auf – jedes Studio hat ja nicht nur EGYM, sondern auch Bereiche, wo man sich aufwärmen kann. Nach drei Wiederholungen Pause – hatte ich noch nie. Du kannst es ja auch passend einstellen. Und du kannst gerade bei Isokenetisch kannst du wunderbar ans Muskelversagen kommen. Und die automatische Gewichtsanpassung kommt bei Adaptiv – und dort auch nur, wenn du nicht mehr kannst, wird das Gewicht verringert. Irgendwie bringst du da einiges durcheinander. Macht vielleicht einfach keinen Sinn, ein Video zu machen, wenn man es nicht wirklich kennt.
Mit den Egym-Geräten habe ich tolle Erfolge gemacht!!! Mir gefallen die Geräte extrem!
Erstmal bizeps abreißen bevor dat Training beginnt
Finde sie super 👍🏻
Ich mache das jetzt seit drei Jahren. Wenn es zu leicht ist halt die + Taste drücken bis die Wurst kommt. Also ich komme damit super ans Muskelversagen.
Es ist für die Handyfreaks perfekt nach einem babysatz mindestens 10 Minuten danach mit dem Handy scrollen für Handyfreaks perfekt 😅😅😅😅😅😅😅
Wenn man keine Ahnung hat, sollte man in kein gym gehen 😂
Bin selber Trainer in nem Premium Gym mit EGYM Geräten gewesen. Es ist auf jeden Fall sinnvoll, sich das ganze einstellen zu lassen, weil zB bei uns die wirklich coolen Funktionen nicht standardmäßig freigeschaltet waren. Dadurch ist man halt etwas limitierter. Wenn man aber die richtige Einstellung hat, können die Dinger echt richtig geil fetzen. Beinpresse als Negative zu machen ist zB sehr geil. Dann kann man bspw 220kg in der Streckung haben und danach schieben einen 380kg wieder nach unten. Taugt an sich schon 😅
Nen Maximalkraft-Test vor jedem neuen Training macht on der Theorie total Sinn, weil man seinen Gewichte dann auch an die Tagesform anpassen kann. Ohne jedoch davor gute Aufgewärmt zu sein, ist jedoch in meinen Augen ein großes Problem, das auf jeden Fall von den Entwicklern überarbeitet werden muss! Sonst sind die Geräte schon sehr geil 🔥
Es wird bei jedem Startbildschirm angezeigt, das man aufgewärmt sein soll. Daher erst aufgewärmt Kraft messen
10:04 ehrlich du kaufst das ding für 24 euro das kostet nur halb so viel wie das gym im monat😅
Lauch
Ich hab sowas bei mir auch ergänzend zugebucht, das ist da als Zirkel angeordnet und theoretisch bei viel Andrang geht’s gestaltet durch – praktisch ist da nie viel los, ich Versuch trotzdem den Zirkel durchzuziehen. Es gibt Punkte wenn man in der Markierung bleibt, je nach Punktzahl wird eine gewichtsteigwrung oder Senkung für den nächsten Satz vorgeschlagen (oder halt beibehalten). Dass die Geräte sich beim einloggen sofort einstellen ist sehr angenehm, und dass das Gewicht bei jeder Wiederholung Rückwegs höher ist setzt noch mal intensivere Reize. Ich find es ganz geil, kombiniere es aber mit klassischen Geräten, denn was nervig ist, ist dass die erste Runde im Zirkel noch geht, in der zweiten Runde sind die Gewichte dann aber genauso schwer, nachdem ich in der ersten schon nah am Versagen war – deswegen lässt die zweite sich dann nicht mehr sauber ausführen (da auch das Gewicht erhöht wurde nach der ersten). Muss mal fragen, ob auch da sowas wie automatische Redaktionssätze einstellbar sind – mir wurde ein abnehm-Programm eingestellt, da ich grade abnehme, aber das sind halt 15-17 Wiederholungen je nach Übung, und ich bin es halt gewöhnt eher auf 10-12 zu gehen.
Und: es ist halt für jede muskelgruppe nur eine Übung, und manche fehlen halt isoliert komplett, Bizeps und trizeps ebenso wie seitliche Schultern und beinstrecker (natürlich noch viel mehr, aber das sind die die ich da vermisse)
Ob im Auto oder im Studio diese e Pisse nervt und hat zu verschwinden …
Wenn es mal schnell gehen muss nutze ich gerne die Egym Geräte und das im Wechsel als eine Art Zirkeltraining
Egym ist eine reine Geldmacherei und völliger Rotz… Kein Gerät ist individuell. Streckung und Dehnung häufig nicht ausreichend. Kein Weg Messsystem verbaut. Das heißt es ist nicht möglich nach z.b.60% einer Bewegungen das Gewicht zu reduzieren. Und gleichzeitig beim entlasten schwerer zu belasten was bei vielen Muskelgruppen Sinn macht.
Der Butterfly ist viel zu steif, müsste beweglicher sein. Bei der Kontraktion fast unmöglich die vorder Schulter raus zu lassen.
Rückenlehne müsste wie bei Panatta eine Wölbung haben.
Negativ passt sich dem positivem Gewicht an. Auch das ist einfach schlecht… Es ist nicht möglich einen Muskel der von Stretched medial Hypertrophie provitiert mit sehr leichtem Gewicht fast neutral in die Positive zu gehen und dann mit deutlich mehr Gewicht in die Negative. Auch die Bizepmaschine in diesem Video ist nicht optimal. Der Arm musste für Perfekten Reiz komplett nach oben gedreht sein, so das alles ein eine Linie zeigt um den Bizep komplett zu öffnen. Mit diesem Griff ist es allein schon nicht möglich. Und das Armpolster kann man nicht einstellen. Selbst bei der Beinpresse kommt der elektrische Motor mit der Kraft nicht hinterher… Für starke Leute unbenutzbar.dazu kann man auch dort keine Wadde trainieren. Also schon wieder wurde Dort nicht mitgedacht. Adduktoren und abduktoren Gerät in einem gibt's auch nicht… Mann müsste theoretisch nur die Achse ändern können und die Kniepolster Lehnen drehen können. Aber selbst das ist nicht möglich… Die Brustpressen machen keinerlei natürlich rotierende Bewegung das heißt z.b. eine zusammenführende Bewegung / incline. Sondern man muss ganz Stumpf zwei Griffe nach vorne drücken. Auch da Schaffen es nur wirklich sehr gut erfahrene Kraftsporter nicht "nur" aus der vordere Schulter zu drücken…
Mein Fazit : man merkt das eine Gruppe angesprochen werden soll der älteren Generation oder Leute die eigentlich kein Bock haben auf Sport und auch keine Interesse haben. Da man aber Punkte Sammeln kann und man quasi nichts einstellen muss wird auch der Faule angesprochen. Besser als kein Sport jaaa aber wenn man die Leute beobachten wie die dementsprechend daran trainieren Nein!!! Bizepsehne tut beim zugucken schon weh.
Und man merkt auch das die Leute keine Ahnung haben von Geräten, Kraftkurven, Anatomie geschweige denn selbst mal richtig Bodybuilding gemacht haben. Ich finde es wurde nur versucht provit zu erwirtschaften und mehr nicht… Schade.
Ich glaube die Leute erreichen ihre Ziele nicht, weil sie nicht konsistent genug, mit Spaß langfristig hart dran bleiben. Aber dochvnicht, weil klassische Maschinen oder Kurzhanteln hier und da vielleicht etwas weniger effizient sind. Den Handhabungs- und Effiziensvorteil der KI-Geräte muss man trotzdem erstmal in Gains umsetzen.
Völlig überbewertet mMn…. Haben die Geräte seit 6 Monaten im Gym nach ausgiebigen testen ist das nichts für mich. Eher für die ältere Generation gedacht und evtl. Anfänger aber es hat schon seine Gründe warum kein einziger Topathlet damit trainert
Bro ist einfach in meinem Fitnessstudio 😮
finde ich TOP
Du solltest erstmal Erfahrungen an Egymgeräten sammeln bevor du so ein Video machst.
Direkt mit isokinetischen training zu beginnen und dann zu sagen, es nervt weil du es falsch ausführst, war jetzt nicht der schlauste move. Das braucht einfach Übung um die Kraftsteurung zu beherrschen, dann bricht der auch nicht ab. Die anderen Modis sind auch sehr nützlich und Anfänger-freundlicher.
und Fazit unbedingt immer auf Stoff machen
Gym 2099:
Auf Socken und ohne Handtuch trainieren geht garnicht.
Ich finde es auch sehr gut
E Gym Geräte sind soooo toll 😊 ich benutze die seit Jahren 👌👌👌🫶🏼🫶🏼🫶🏼 und will sie auch nicht missen , verstehe Gym Menschen nicht die bis dato nicht die Vorteile erkannt haben und nie damit tra8nieren deren Verlust 😅
Versteh bis heute nicht warum es keinen Aufwärmmodus mit leichtem gewicht gibt. Oder vielleicht hab ich ihn auch nur noch nicht gefunden
Klingt als würden die durch den konstanten dropsatz und das brennen richtig schön als der shit verstanden werden, aber in wirklichkeit nur suboptimal sein. Wenn man Muskelversagen nur schwerer erreichen kann, ist das doch scheiße😅
Is dir nicht aufgefallen das die teile vor jedem Satz daraufhin weisen: bist du aufgewärmt? 😅. Und den max kraft test auch alle 6 Trainings automatisch wiederholt.
Dauerhafter dropsatz aber kein Muskelverhärtung. Da stimmt was nicht😂
Wenn unaufgewärmt Kamikaze ist, warum wärmst du dich dann nicht auf?
Ich finde egym Geräte am besten
Bei EGym ist niemand zu Hause. Nur Eisen bringt es👍