1/3 Fais cette ROUTINE de DRIBBLE avant chaque entrainement ! Niveau Débutant #basketball #training

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tu cherches une routine de drible niveau débutant tu es bien tombé enregistre la vidéo et c’est parti dans cette vidéo on aura besoin que d’un seul ballon on est au niveau débutant c’està-dire qu’on va revoir toutes les bases en essayant quand même de se challenger parce que bon c’est comme ça qu’on va progresser on va commencer tous nos exos on va les commencer main gauche si ta main faible c’est la gauche tu fais comme moi tu commences main gauche si c’est la droite tu commences main droite objectif c’est venir dribler à hauteur du genou toujours le regard loin et je drible ensuite on change main droite donc là je te le montre en vitesse réelle on est toujours sur un niveau débutant donc t’inquiète si tu arrives pas à aller très très vite c’est pas grave l’important c’est de progresser au niveau des temps je te conseille de faire 30 secondes à chaque fois 30 secondes gauche 30 secondes droite on continue notre routine de drible avec en avant en arrière donc vraiment envoyer la balle vers l’avant allez la chercher la récupérer pareil à droite là maintenant on passe sur le cross gauche droite