Nekem egy ilyen "ügyes vagyok, végig tudom tekerni" után, nem csak tikkelt az ujjam, hanem szívkoszorúér görcsöm lett, és rohammentővel vittek el. Fontos! Gumicukor jöhet, de energiaital sürgősen felejtős, a kávéval együtt. Magnézium B6-tal 50 km-ként legalább 2 szem.
A 10 óra az jó idő. Ügyesek vagytok!!!🤗 Mi a haverokkal annak idején 9:43-at mentünk. Nekem nem a kajával volt gondom, hanem hogy a 30. km után már kockásra ültem a s… IS + a csuklóm is már odavolt.😜
A szavak amiket keresel illetve keresni kellett volna: – felkészülés (fizikai, mentális). Más 210 km-t letekerni mint 100-at de ha az a Balatonvilágosi domb kihívás akkor nem kell erőltetni. A 100-at sem. – hidratáció, – energiabevitel, – sók, magnézium pótlása. Ezek hiányában jön a szenvedés és a lassú tempó.
Gratulálok! Mi is szoktunk lejárni a haverokkal, 50+ felettiek, de nekünk már 4 nap kell. Igaz mi nem hagynánk ki a pancsit, a hatalmas vacsit és az esti sörözést. 🙂
Szia Zsuzsi, Megkérdezhetem milyen típusú a kerékpáros szemüveged, nagyon tetszik, most készülök venni, tudom ez női de gondolom találok hasonlót férfibe, jól nyomtátok, mi jövőre készülünk. Éjszakára tudom, hogy van lámpátok, de egy fényvisszaverő mellény vagy heveder nagyon biztonságos tud lenni, nagyon sötét volt a ruhátok is:)
27 Comments
Bravo. Nekem 120 km sikerült csak egy nap alatt.
Nekem egy ilyen "ügyes vagyok, végig tudom tekerni" után, nem csak tikkelt az ujjam, hanem szívkoszorúér görcsöm lett, és rohammentővel vittek el. Fontos! Gumicukor jöhet, de energiaital sürgősen felejtős, a kávéval együtt. Magnézium B6-tal 50 km-ként legalább 2 szem.
Megvan a Strava-n ☺️👍👍👍
Le a kalappal.
Ügyesek vagytok.
Nekünk ez a táv 3 nap vol😂😂
Szerencsétek volt, mert abból az erdőből szokott emberekre vadászni a vérlepke!
Én meg elestem a szobabiciklivel. 😞
Gratulálok az átlag sebességhez is. Nekem mindenestül 11-13 óra szokott lenni. Nyáron csinálom, lehetőleg kánikulában. 😉 4-5 liter folyadék, 3 szendvics, 2-3 Balaton szelet. Pisilni 1-szer megyek, többit kiizzadom.
Az ilyen KV-t én is szeretem😀
A 10 óra az jó idő. Ügyesek vagytok!!!🤗
Mi a haverokkal annak idején 9:43-at mentünk.
Nekem nem a kajával volt gondom, hanem hogy a 30. km után már kockásra ültem a s… IS + a csuklóm is már odavolt.😜
Fantasztikusak vagytok ❤❤❤
Azt ki a gecit érdekel hogy ti nyomorgatjatok magatokat
Gratula a teljesítményhez!! Csak 1 pici megjegyzés: a srácon miért nincs sisak????
Nekem úgy hívják az anyukámat hogy Kovács Zsuzsanna
Nagyon jók vagytok! Köszönöm, hogy átadtátok az élményt ❤❤❤
7 ora alatt tekertuk le😊
Őrültek vagytok !!!! 😆
A szavak amiket keresel illetve keresni kellett volna:
– felkészülés (fizikai, mentális). Más 210 km-t letekerni mint 100-at de ha az a Balatonvilágosi domb kihívás akkor nem kell erőltetni. A 100-at sem.
– hidratáció,
– energiabevitel,
– sók, magnézium pótlása.
Ezek hiányában jön a szenvedés és a lassú tempó.
Gratulálok! Mi is szoktunk lejárni a haverokkal, 50+ felettiek, de nekünk már 4 nap kell. Igaz mi nem hagynánk ki a pancsit, a hatalmas vacsit és az esti sörözést. 🙂
És kit érdekel!!!
Szép volt! Gratuláció
Szia Zsuzsi.
Én 10 éves vagyok és 3 háromnapalatt tekerjük le a Balatont.
De gratulálok 😊
Azért kb: 140-150es pulzus 9 órán keresztül nemsemmi.
Csak mikor fékezni kell olyan Kormányos biciklivel és nem ott van a kéz ✋?
ismerek olyanokat akik 1 nap alatt 2x nyomták le, persze gratulálok, nekem dupla ennyi idő alatt megy
Füredi vok
Gratulálok!!
Sick
Szia Zsuzsi,
Megkérdezhetem milyen típusú a kerékpáros szemüveged, nagyon tetszik, most készülök venni, tudom ez női de gondolom találok hasonlót férfibe, jól nyomtátok, mi jövőre készülünk. Éjszakára tudom, hogy van lámpátok, de egy fényvisszaverő mellény vagy heveder nagyon biztonságos tud lenni, nagyon sötét volt a ruhátok is:)