Letztes Wochenende fand mein erstes Rennen (Rennrad) statt, das Arlberg Giro. Ich glaube, meine Zonen sind falsch gesetzt 😃 getrackt mit Garmin Brustgurt.
by External_Option_1052
Letztes Wochenende fand mein erstes Rennen (Rennrad) statt, das Arlberg Giro. Ich glaube, meine Zonen sind falsch gesetzt 😃 getrackt mit Garmin Brustgurt.
by External_Option_1052
5 Comments
https://preview.redd.it/69b9gmkkt5hf1.png?width=786&format=png&auto=webp&s=abafae66963b90a4a054ccac9adafb36bef36f18
So sehen Rennen bei mir aus. Wie hast du deine maximale HF gesetzt? Ich selbst bin zwar 31 und habe rechnerisch nen Maximum von 189, komme allerdings mit einem harten effort easy auf 194, manchmal auch auf 203, was mein echtes Maximum ist.
Zonen ziemlich falsch.
Die Zonen sind falsch gesetzt und die Herzfrequenz ist auch sehr träge. Ich kenne das Rennen nicht, aber du wirst vor den Kurven die letzten 100 Meter wahrscheinlich gerollt sein und deine Herzfrequenz wird dabei kaum absacken. Nach der Kurve wirst du mit 700 Watt antreten, aber deine HF wird auch nicht so schnell nach oben ausschlagen. Außerdem war es ein Rennen und keine Trainingsfahrt, da wirst du wahrscheinlich schon mit nem Puls von 100 in der Startlienie stehen.
Da fehlt die Hälfte.
Poste halt noch noch den Puls im Zeitverlauf dazu.
Falls du nicht 70 sein solltest sind deine Zonen ziemlich falsch gesetzt