Wie es der Titel sagt, hab ich vor knapp einem Monat mit dem biken begonnen.
140km waren es jetzt für die ersten 30 Tage. Ich hab zwar gehofft und gedacht es könnte sich was ändern aber das nach 4 Wochen überrascht mich doch positiv 😅😍 bin seit über 10 Jahren an Hypertonie und Tachykardie erkrankt und hab mich jetzt erst richtig aufraffen können.
by RiraRuslan
6 Comments
Yep, das geht extrem schnell.
Weiter so!
Ohne Medikamente? Stark!
Anscheinend genau die richtige Dosis für gute Anpassungen!
Wie lange fährst du am Stück, wie oft pro Woche, bei welchem Puls, wie ist dein Maximalpuls?
Und mit welcher App trackst du das bzw was ist das für ein Screenshot?
Ich mach das mit ähnlichem Ziel seit Monaten und fahre mittlerweile ca 80-100km pro Woche, und meine Veränderungen sind zwar in die gleiche Richtung aber deutlich langsamer als deine.
Mit Sport oder Lebensumstellung kann man sehr viel erreichen und sehr viele Medikamente absetzen. Gute Arbeit!
Saustark!
Rutscht ja fast in niedrigen Blutdruck. Fahr nicht so weit Junge 😀 haha