est-ce que le vélo fait perdre le gras du ventre est-ce que ça permet de perdre jusqu’à 15 kg en 90 jours ce que j’adore avec le vélo c’est une activité porté autrement dit il n’y a pas d’impact avec le sol et mes articulations maintenant effectivement le cardio c’est une source de dépense calorique supplémentaire pour favoriser un déficite calorique essentiel à la perte de graisse maintenant il y a beaucoup d’études scientifiques qui ont montré que abuser du cardio et bien favorisit la prise de poids pourquoi parce que notre cerveau va surestimer la dépense calorique et au final si on se retrouve à consommer plus de calories qu’on en dépense on prend du poids alors on y va avec modération le cardio on peut en faire deux à tro séances par semaine 20 à 30 minutes toujours après vos séances de renforcement musculaire si tu veux perdre 5 10 15 kg sans faire des régimes etc dans les commentaires
50 Comments
Tout est son contraire à fuir
Go
Merci
C'est dans l ' assiette que ça se passe . Il faut être déficit calorique pour perdre le gras du ventre , puis après on fait de la musculation et des Abdominaux . Rien qu'en faisant des pompes régulièrement , j'ai pris 8 kilos ❤ . Je sais que le muscle est plus lourd que la graisse . ❤❤❤❤❤
Go
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Je suis cycliste depuis 20 ans…continue à soulever de la fonte et arrête de lire sur ton pavé 😂😂
Go
GO
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Go merci
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Tu veux perdre du poids ? Va courir à jeun de bon matin chaque jour entre 30 et 45 minutes. Et mange seulement.
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Bonjour je fais du vélo pratiquement tous les jours environ 1h30 2h par jour est-ce que je peux perdre des kilos en faisant ce genre d'exercice merci
Go
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Personnellement, je dépense 1200 calories par jour sur vélo d’appartement, je fais du calisthénie (pompes, tractions, dips), et je mange principalement des protéines, avec un peu de fibres, de glucides et de lipides. Résultat : aucune fringale, et aucune prise de de poids 😉 que de la perte
IL A PAS UN CORPS QUI DONNE ENVIE D'ETRE ENTRAINE
Go
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Vente formation truc burk, no go 👎
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D'après une expérience d'une amie qui vient d'accoucher,elle a perdu le ventre grâce au biking seulement
Mdr moi ça me fait rigoler je veux pas critiquer mais si tu prend pas de produit tu manges saint et pas comme un gros et tu fais du sport souvent t’as même pas à t’inquiète déjà vous vous mettez la pression et du stress avec certains coaching ça pour le cerveau c’est un bloquage tout se passe dans la tête aussi
Bonjour go
Le vélo c'est bien mais après ça détruit la prostate.
Go
Go.
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Go
Go
Go
Go
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Oulala les jambes 🙈 c’est moi ou c’est disproportionné
Perso 6 mois que je fais du vtt j’ai perdu 13 kg j’ai un bon physique, juste faire un peu de muscu à côté et ces top , bête de jambe bête de cul et athlétique 🎉
Go
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Euh tout le monde di c dans l assiette moi j ai perdu 8 kilo en 6 semaine de 113 a 105 je mange pareille je fais 2h de cardio le matin 1h 30 le soir et je fait 5 séance de musculation par semaine
GO !❤