About letting go – Jana Kesenheimer Ultra Cycling Documentary

Die universelle Wahrheit über das Leben ist, dass nichts nach Plan verläuft. Wenn es dich trifft, kannst du entweder jammern und dich selbst bemitleiden, oder du siehst es als eine Chance, zu lernen, loszulassen. Eine Sache mit der die meisten von uns große Probleme haben. Dennoch ist es der unvermeidbare erste Schritt, um im Anschluss das Passierte zu reflektieren, daran zu wachsen und es zu einem späteren Zeitpunkt erneut zu versuchen.

Genau so erging es Jana beim MittelgebirgeClassique Rennen. Es lief nicht nach Plan. Ja, es war frustrierend für sie. Ja, sie hat gekämpft bis es nicht mehr ging. Nein, sie hat nicht die rote Linie überschritten, die ihr das Rennen und ihr Körper klar aufgezeigt haben. Am Ende hat sie losgelassen und es war genau die richtige Entscheidung.

MittelgebirgeClassique ist ein unsupportetes Ultralangstrecken-Radrennen durch das deutsche und französische Mittelgebirge des Pfälzerwaldes, des Schwarzwaldes und der Vogesen. Die Strecke summiert sich zu beeindruckenden 1086 Kilometern und 24100 Metern Höhendifferenz auf. Start und Ziel liegen in Neustadt an der Weinstraße.

Jana Kesenheimer ist eine Ultradistanz-Radfahrerin aus Innsbruck. Sie hat bereits an Ultraradrennen auf der ganzen Welt teilgenommen und ist die Hauptfigur in Stephan Wieser’s Outdoor Dokumentarfilm “Three Peaks & In Between”.

Jana auf Instagram: www.instagram.com/jananas.banjana

Kamera:
Valentin Rapp
Stephan Wieser
Christian Fuß

Postpro:
Stephan Wieser

Sound Design:
Clemens Becker

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[Musik] [Musik] ja warum Radfahren so glücklich macht braucht man in der Umgebung eigentlich kaum erklären ich mein Sch um ist einfach krass schön so viel in der Natur zu sein zu sehen wie sich die Landschaft verändert die Geschwindigkeit macht Spaß irgendwie kann man auch seine Grenzen austesten und trotzdem jederzeit stehen bleiben wenn ein danach ist und ja in der Kombination trägt das Rade ein ganz schön weit [Musik] ich glaube ich bin selten so richtig zufrieden wie wenn ich nach dem Race im Ziel bin und so völlig satt bin von Erfahrung irgendwie also der Kopf und das Herz ist voll und man ist müde genug um mal 10 Stunden zu schlafen das es ist einfach ein richtig schönes Gefühl generell tue ich mir manchmal ein bisschen schwer damit wenn ich im echten Leben mit diesem ich weiß nicht mit diesem in der Öffentlichkeit stehen konfrontiert werd es gab ja eine Zeit in der mir nur ein paar hundert Leute auf Instagram gefollowt hat und ich habe eigentlich nichts verändert wie ich radfahre oder was ich unternehme oder was ich tu und plötzlich ist es natürlich ein schöner Nebeneffekt andere damit so zu erreichen und zu inspirieren im besten Fall und wenn andere Leute das dann dadurch auch spüren ist es ja das ist wirklich schön [Musik] eine KUG Schokolade BTE ich wohne jetzt seit etwas mehr als 5 Jahren in Innsbruck komm ursprünglich aus Südwestdeutschland aus der Nähe von tübing wo ich auch studiert habe und bin dann eigentlich wegen der Berge für mein Master hierher gekommen und das Masterstudium hätte eigentlich nur ein Jahr gedauert offensichtlich klebe ich immer noch hier fest und ich kann mir schon vorstellen dass ich ja auch noch einige Zeit hier verbringen werd ja Innsbruck ist elich nur geil zum Radfahren wenn man gernberg auch fährt wenn man das nicht mag ist man hier Fehler am Platz und wenn man aber gernberg auffährt dann gibt’s ja einfach unfassbar viele Möglichkeiten und kann sehr viele Höhenmeter von der Haustür weg fahren und das ist wirklich cool und man schnell in Italien hier gutes e und Pizza ja ich glaube bei uns in der Familie war immer der perfekte Sonntag irgendwie wir frühstücken und dann macht mir eine ratour den halben bodense entlang oder wie auch immer und ich kann mich erinnern dass mir das als Kind auch nicht immer so Spaß gemacht hat aber da war ich schon oft so ehrgeizig dass ich nie gezeigt hätte dass es mir eigentlich langt deswegen kein vorruf an meine Eltern weil ich habe auch mich nie beschwert aber wir haben schon damals immer große Touren eigentlich gemacht ich glaube ich bin mit dieser Gewohnheit groß geworden es war nie eine Frage sich nicht zu bewegen sondern wenn wir im Urlaub waren oder an einem freien Wochenende haben wir immer zu vit in der Familie wann wir eigentlich auf dem Fahrrad unterwegs ich glaube dass ich in der Familie so als krasser Sturkopf Geld also wenn ich mir irgendwas im Kopf setz dann mache ich das die Sturheit hat auf jeden Fall was positives wenn man halt so langfristig irgendwie Ziele gut verfolgen kann und weil es ein schon auch zumindest wenn es bestätigt wird eine gute gutes Selbstvertrauen gibt [Musik] [Musik] wie kam das E dazu dass irgendwie solcheagt haben ob sie mitilhen [Gelächter] wollen ja du Stefan h mich einfach eiskalt auf Instagram kontaktiert als ich noch ein paar Hund Follower hatte wenn ich mal das machen wollen genauso zwi spältig wie sich das jetzt anhört so war das für mich auch und ich dachte mir was für ein Interesse soll der verfolgen ich habe keine Reichweite auf Instagram wie kommt er auf mich und habe erstmal ein bisschen abgewimmelt und gesagt ich habe einen Freund lass mich lieber in Ruhe und dann ja bliebst du aber hartnäckig und ich glaube damals hatten wir halt überup up nicht gedacht dass da mal dass es so eine große Sache wird und ich dachte auch damals nicht dass es so viele Leute anschauen werden ganz gut war ich habe das Gefühl dadurch dass die Leute also die Leute die diesen Film gesehen haben z.B oder die mir aufs Trauer folgen da muss ich mich gefühlt nicht beweisen aber bei Leuten die mich nicht kennen also Leute die ich jetzt einfach bei einer radfuhr auf der Straße Treff oder im Radladen oder wie auch immer mit diesem Stereotyp als dünne junge blonde Frau muss man sich erstmal beweisen diese Diskrepanz hat mir das auch krass vor Augen geführt also mich nervt mega dass es Leute gibt die sich in dem Sport überhaupt beweisen müssen vor allem dass es diese Rollenbilder gibt dass manche Leute schwächer oder weniger kompetent sind als andere Leute nur wie sie aussehen und dass man dann aufgrund dessen sich erstmal unter Beweis stellen muss ist halt ekelhaft ich bin unfassbar froh dass ich mit dem Radfahren was gefunden habe was mich so erfüllt und was mir so viel gibt und also ich fühle mich so angekommen darin weiß nicht ob sich das jemals ändern wird oder ob ich da irgendwann andere Ziele habe aber im Moment ist für mich [Musik] perfekt danke jawohl perfek ja das habe ich auf die ist die ist super ja dann noch die war ja ja passt alles klar wir sind beim Mittelgebirge klassic das soll Deutsch und Französisch ausgesprochen werden weil das Rennen durch Deutschland und Frankreich geht ich glaub bei keinem Rennen bisher das seit dem ersten prepaks passiert ist hatte ich so wenig dabei wie jetzt vor allem an den Gipfeln soll es Temperaturen um die 0° haben vor allem nachts und der da bin ich gespannt die Ausrüstung die ich habe ob ich damit gut klar komme ich bin ja vor allem gewohnt lange päeberg aufzufahren und ich habe eher Angst vor diesen Mittelgebirge das schon im Namen steckt also diese 4 500 Höhenmetern die aber sehr oft passieren wo man quasi nicht zwei Stunden lang Berg auffährt und keine ewig lange Abfahrt hat sondern ständige a ab davor habe ich Angst [Musik] jetzt bin ich doch bisschen nervös ich weiß dass ich alles habe dass meine Beine gut sind dass ich gesund bin dass ich fit bin hoffentlich ich habe wahrscheinlich viel zu viel Snacks dabei ich ganz Rucksack voller Riegel leider auch noch vorgestern deswegen ist jetzt auch schon wieder okay aber ich habe meine Tage bekommen zusätzliche Aufgabe im Kopf an die man denken muss so alle paar Stunden das stresst mich so ein bisschen aber das wird spätestens übermorgen wahrscheinlich vergessen [Musik] [Applaus] [Musik] sein [Musik] um Anfang stressst mich immer ich mag es nie mit so vielen Leuten ich freue mich drauf wenn ich irgendwann ein bisschen alleine bin glaube ich [Musik] [Musik] [Applaus] kan momentan noch sehr schlecht einschätzen ob das jetzt viel zu schnell war ob ich langsam bin keine Ahnung und die badn aber alle voll also keine Ahnung ob ich jetzt voll überpace [Musik] [Musik] my I’ll beting till [Musik] daying my tear you don’t Push don’t Push keep your l there is nothing there know don’t your way don’t your you find [Musik] 19 Uhr und ich habe 6000 hederß wenn ich jetzt noch fah bis um 1 gar nicht wissen was da zusammenkmen [Musik] Knieschmerzen wenn es schlimmer wird dann pass ich aber vielleicht wird’s wieder besser und die Strecke ist super schön mega viele sehr kleine asphaltierte Straßen im Wald ohne viel Verkehr so wirklich grandioser Aussicht oft ziemlich cool [Applaus] [Musik] [Applaus] [Musik] jetzt der kilomet 200 87 und hab ziemlich genau 6000 höhenmer ist f seit 12 Stunden 44 ja ich wusste ja dass es auf 3 x 8000 hinauslufen könnte aber irgendwie es ist schon ein bisschen erschreckend schon hart [Musik] also mein Plan ist jetzt dass ich noch ungefähr also ich habe die Strecke die gesamte Strecke in drei Teile geteilt also ich schätze sind so 40 km ungefähr und 1000 hömeter noch und die will ich auf jeden Fall noch fahren dann wä Teil 1 geschafft ich erwarte mal dass die Nacht ziemlich kalt wird ich habe keine Isomatte dabei deswegen muss ich auf jeden Fall ein Schlafplatz suchen der nicht so hochlegt und auf irgendeinem Untergrund das nicht von unten voll herfriert [Musik] [Musik] [Musik] nein also eigentlich ich habe halt schon an den letzten Hügel jetzt gemerkt dass mein richtig weh tut und dass der Anstieg der ist da kommt es halt vor lang und danach bleibt es auch weit oben das ist eher unpraktisch für Schlafplatz deswegen ja jetzt ist place to be also ich glaube ich will mindestens Z Stunde schlafen so ungefähr zwei Stunden gen no ich habe extrem gut geschlafen Wasser für die isom ist unötig kein Danke Schön bitte schön aber bin mit Hals aufgewacht und das ist das nächste [Musik] Problem nein wir machen alles zusammen sie sagen mir jetzt einfach was Sie in Ihrem Bauch versteckt haben jawoh shit wo packe ich das denn jetzt alles hin oh m ich habe zu viel eingekauft ja seit gestern Nachmittag hier ziemlich krasse Schmerzen und das wird halt jetzt leider immer schlimmer denke drüber nach ob ich eine Schmerztablette nehmen soll aber es war eigentlich immer noo für mich ja ich habe gerade drüber nachgedacht ob ich vielleicht mal Musik höre oder ein Podcast weil jetzt denke ich bei jedem Tritt au au aber glaub nicht so förderlich so vielleicht bra ich bisschen Ablenkung irgendwas gute Laune gute Laune Songs viicht ist Finisher Lied von prepaks [Applaus] [Musik] invinible [Musik] take high ja leider wird es irgendwie immer schlimmer und das linke Bein hätte voll Bums aber es nüzt halt nichts W das rechte gar nicht pedalieren kann ich meine mit Spaß hat es halt nichts mehr zu tun wenn man so das Gefühl hat gegen seinen Körper zu arbeiten wenn es nicht besser wird dann prügel ich das nicht durch [Musik] [Musik] [Musik] für mich sieht eher so aus als breuchtet es was weiß ich zwei Wochen nicht eine Nacht aber [Musik] es wird mir keinen Spaß machen wenn ich jetzt so weiter ma unter den Umständen deshalb deshalb lass ich gleich also ich lass jetzt einfach ganz sein [Musik] [Musik] einf [Musik] [Applaus] [Musik] [Applaus] [Musik] [Applaus] [Musik] diesmal habe ich auf jeden Fall krass was für mich mitgenommen also ist so viel da drüber nachgedacht wie viel ich in diesem Sport wie viel ich da geben will oder wie wichtig es ist Spaß an der Sache zu haben oder wie sich das Ganze für mich anfühlen soll oder halt auch nicht anfühlen soll da habe ich am Ende viel ja drüber resumiert und bin dann auf jeden Fall zu dem Entschluss gekommen dass es die absolut richtige Entscheidung war bin dann dann nach dem Rennen tatsächlich das erste Mal seit meinem Kieferbruch drei Wochen gar nicht auf dem Rad gesessen und dann bin ich beim dead C gestartet in der Schweiz und es war so ein bisschen Experiment weil ich dieses Mal in Start gegangen bin mit dem Wissen es könnte auch nichts werden ich war so froh dass es einfach wieder lief wie ich es gewohnt war wenn man an stad von so von so einem Rennen geht dann wä es ja irgendwie fast langweilig wenn man von vorne rein wüsste dass alles funktioniert und ich wusste immer dass es eine Option ist dass man sowas nicht finischt die Erfahrung jetzt mal gemacht zu haben gehört halt vielleicht dazu das nicht durchzuprügeln auf sein Körper zu hören und wenn es keinen Spaß macht auch zu sagen es macht keinen Sinn oder ich will langfristig Spaß am Radfahren haben es ist wichtiger als dann in dem Moment irgendwie durchzubeißen egal halt wie stur der Kopf ist [Musik]