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Timestamps:
00:00 Intro
02:11 How did Dr Bright become interested in hypothyroidism?
12:11 How fat helps with low thyroid levels
16:01 Why is the thyroid and why is it important
21:49 Hypothyroidism vs hyperthyroidism – which one are you?
33:39 Low thyroid symptoms you need to look out for
1:05:34 Dr Bright’s opinion on 10 Carnivore foods for healing

Hypothyreose ist nicht nur schwer, Sie wissen ja, dass Sie übergewichtig sind, sie kann auch Untergewicht sein, sich müde fühlen, Gehirnnebel, Gewichtszunahme, keine Energie, Gelenkschmerzen, die Liste ist endlos, was die Ursache dafür ist, äh, zu wenig Jod, ich glaube, ich war 18, als meine Mutter die Diagnose bekam 50 oder 52 Jahre alt, hatte eine Schilddrüsenunterfunktion, und ab und zu erinnerte ich mich daran, dass die schreckliche Tunneloperation, die sie an ihrem Fuß hatte, als ich 10 war, das schmerzhafteste war, was sie je erlebt hatte, und je weiter ich ging, desto mehr sagte ich: „Oh, das hängt auch mit einer Schilddrüsenunterfunktion zusammen.“ Jetzt wird die Schilddrüse 20 Tage nach der Entwicklung des Fötus gebildet, also kommt vor dem Gehirn, vor dem Neuralrohr, die Schilddrüse, also braucht unser gesamtes Gewebe Schilddrüsenhormon, jede einzelne Zelle im Körper braucht Schilddrüsenhormon. Das sind die 10 Warnzeichen und ich Ich weiß, es gibt noch viel mehr , worüber wir reden können. Das erste Warnsignal dafür, dass Ihre Schilddrüse in Schwierigkeiten sein könnte, ist absolut Ihre Körpertemperatur und warum ist das wichtig, denn jetzt habe ich hier etwas zu essen, sind sie gut für den Hormonausgleich? Das erste ist ein Ribi, es hat Fett, es hat Protein, es hat keine Antinährstoffe, also ist das Obst. Das ist interessant, weil Sie sehen, dass Obst keine Antinährstoffe hat. Es hat keine Antinährstoffe, aber es hat Dr. W hi Reena Hallo, ich bin jetzt 10.000 Millionen gereist Ich möchte Sie heute besuchen und der Grund dafür ist, dass ich mit Ihnen über fettreiche Fleischfresser sprechen wollte, aber nachdem ich nun über einen Monat lang mit Ihnen über verschiedene Themen gesprochen hatte, änderte ich meine Meinung. Mir wurde klar, dass die Hauptursache aller Krankheiten und Leiden bei uns liegt Schilddrüse Deshalb werden Dr. Briy und ich heute über die 10 Warnzeichen dafür sprechen , dass Ihre Schilddrüse in Schwierigkeiten sein könnte, und vor allem darüber, wie Sie das Problem beheben können Bei Schilddrüsenerkrankungen habe ich mich wieder für Naturheilkunde entschieden Mir ging dieses oh oh oh oh durch den Kopf, und mir wurde klar, dass einige meiner Familienmitglieder an einer Schilddrüsenfunktionsstörung gelitten hatten, und ich erinnerte mich an die Zeit als Teenager, ich glaube, ich war 18. Bei meiner Mutter wurde mit 50 oder 52 eine Hypothyreose diagnostiziert und dann Dann erinnerte ich mich daran, dass diese schreckliche Tarsel-Tunnel-Operation, die sie an ihrem Fuß hatte, als ich 10 war, das Schmerzhafteste war, was sie je erlebt hatte. Meine Mutter war eine alleinerziehende Mutter und stand ihr sehr nahe, und je weiter ich ging, sagte ich Oh, das hängt auch mit einer Schilddrüsenunterfunktion zusammen, also war bei ihr keine Diagnose gestellt worden, und ich weiß, dass sie mich nicht gestillt hat. Sie konnte mich nicht gestillt haben Einfach all diese Dinge, dieser Dominoeffekt von Erkenntnissen, der mein Interesse daran geweckt hat, und Dr. Brigh sieht so viele verschiedene Arten von Menschen, und ich habe einfach mit ihr gesprochen, bevor wir mit dem Interview begonnen haben, um zu sagen, welche verschiedenen Arten von Krankheiten oder Beschwerden die Menschen haben Ich werde zu Ihnen kommen, wo sie möglicherweise Probleme mit der Schilddrüse haben. Könnten Sie uns einfach ein paar sagen, dass Sie gut sehen? Okay, die Krankheit ist größtenteils fehlerhaft, also kommen Leute mit der Diagnose einer Krankheit zu mir, aber die meisten Leute kommen mit einem Gefühl der Müdigkeit zu mir Gehirnnebel, ähm, Gewichtszunahme, unerklärliche Gewichtszunahme, keine Energie, Gelenkschmerzen, Unfruchtbarkeit, Verstopfung, die Liste ist endlos und ich habe einen Fragebogen mit endlosen Fragen zu Symptomen, die absolut mit einer niedrigen Schilddrüsenfunktion verbunden sind, und das Interessante ist, wenn jemand zu ihnen geht Arzt und sie sagen nur, dass ich mich müde fühle. Ich habe Gehirnnebel. Mir geht es nicht so gut. Was macht der Arzt? Wir gehen nicht auf die eigentliche Ursache des Problems ein und deshalb ist die Schilddrüse so wichtig. Wir werden darüber sprechen, was die Schilddrüse ist. Wir werden darüber sprechen, warum die Schilddrüse so wichtig ist. Aber zurück zu Dr. Brigh Your Geschichte: Wir haben über Ihre Mutter gesprochen, dass sie eine Schilddrüsenunterfunktion hatte, also werden wir über die Unterschiede zwischen einer Schilddrüsenüberfunktion und einer Schilddrüsenunterfunktion sprechen. Ihre Mutter hatte also eine Schilddrüsenunterfunktion. Wie hat sich das auf ihr Leben und Ihre Lebensentwicklung ausgewirkt? nach oben Ich weiß nicht, wie sich das auf mein Leben ausgewirkt hat. III Wie gesagt, ich wurde aus diesem Grund nicht gestillt. Ähm, sie war eine sehr unerschrockene Journalistin, äh, eine der ersten Journalistinnen ihrer Zeit, und äh, das hatte sie, sie war Single Mutter, also musste sie einige Nächte arbeiten, was ihrer Schilddrüsenfunktion natürlich nicht half, nur um Essen auf den Tisch zu bringen, ähm, ich glaube, ich würde sagen, ihr Selbstwertgefühl wäre beeinträchtigt gewesen, ich denke jetzt zurück, ich erinnere mich, dass ich es gehört habe Ich erinnere mich, dass sie mir erzählt hat, dass sie wie verrückt eine Diät gemacht hat, um in ihr Hochzeitskleid zu kommen, also ähm, und ich erinnere mich daran, dass das Gewicht meiner Mutter schwankte, als ich ein Kind war, sie war bis zu ihrem Tod 40 bis 50 Jahre alt und abgemagert, ähm, also ist eine Schilddrüsenunterfunktion nicht nur schwer Weißt du, Übergewicht kann auch Untergewicht sein, weil sie Hashimoto hatte, also war ihre Schilddrüse über- und unterproduzierend. Ich würde im Grunde genommen Selbstwertgefühl sagen, weil sie mit ähm Männern zusammen war, die für sie nicht besonders gut waren, und sie war sehr unsicher Sie war eine großartige professionelle Journalistin, aber in ihrem Privatleben war sie sehr unsicher und es ist interessant, dass Sie gesagt haben, weil sie so unsicher war, weil wir wissen, dass Dr. Brgh, sie so stark und intelligent ist, und deshalb würde ich nicht sagen, sie sei dominant Aber du bist so, wenn du Dr. Brigh triffst, sie ist ein sehr toller Charakter und sie hat so viel Enthusiasmus und Antrieb und Ehrgeiz und einfach Leidenschaft für das Leben, aber du hast das wegen der Unsicherheit deiner Mutter gesagt, die dich wirklich stark gemacht hat, ja, ich erinnere mich, dass das so war Sie war Teil eines erstaunlichen Instituts für aktuelle Weltgeschehen, an dem sie geschrieben hatte, sie berichtete über die Studentendemonstrationen in Europa, also war sie eine der Personen, die ein Stipendium erhielten, um dies zu studieren und diese Artikel zu schreiben Erstaunliche Papiere, die ich heute habe, und ich erinnere mich, dass wir sie besucht haben, als ich ein Teenager war, ich schätze, 17. Vielleicht ging ich zu einer Konferenz und ich musste buchstäblich „Du weißt schon, sag ihr nein, Mama, du bist wirklich schlau, du wirst es schon schaffen, du“ Ich werde großartig abschneiden, keine Sorge, sie musste es sein. Sie hatte Angst, dass diese anderen Leute, die Institutsmitglieder waren, so viel besser waren als sie. Ich meine, das waren großartige Journalisten, einer von ihnen war mit der Vorsitzenden Ma on the Long spazieren gegangen Im März und in China fühlte sie sich wirklich unzulänglich und es hat mich immer gestört. Das hat dich so stark gemacht, deine Mutter tatsächlich dazu zu drängen, zu sagen, dass du weißt, was Mama hat, dass du das Selbstvertrauen hast, dass du den Antrieb hast, tatsächlich das zu erreichen, was du erreichen willst. Ich weiß, viele Die Leute da draußen, die sie beobachten, wissen, dass es sich um ein Problem mit der Schilddrüse handeln könnte. Es könnte sich einfach um etwas handeln, das Sie in Ihrem Leben zurückgehalten fühlen. Oftmals sind Ihre Hormone nicht reguliert und die Schilddrüse ist ein Teil davon Das endokrine System ist Ihre Hormonkaskade. Wenn Ihre Hormone also nicht im Gleichgewicht sind, wirkt sich das auf Ihr ganzes Leben aus. Es ist nicht nur die Gewichtszunahme, Müdigkeit, Gehirnnebel, sondern Ihr ganzes Leben, auch wenn wir über Selbstvertrauen und Selbstvertrauen sprechen -Wertschätzung richtig, ich weiß, dass du bei deiner Mutter erwähnt hast, dass sie die Diät gemacht hat. Du hast mit 16 auch eine Jo-Jo-Diät gemacht, ja, mit 15, eigentlich habe ich wirklich, äh, dieses dumme Buch, ich habe ein dummes Buch gefunden, in dem es darum ging, Gewicht zu verlieren, etwas auf einem 500-Kalorien-Diät pro Tag, also habe ich buchstäblich 500 Kalorien gegessen, ich weiß nicht wie viele Wochen lang, und ich erinnere mich, wie ich unter der Dusche kämpfte und meine Schule einen Skiausflug machte und ich nicht Skifahren konnte, weil mir schwindelig war, und ich es konnte Kaum aufzustehen, habe ich zuckerfreien Kaugummi gekaut, ständig Packungen und Packungen und ähm ja, ich habe abgenommen, aber ähm, ich hatte wirklich ungesunde 500 Kalorien und ich bin mir sicher, dass die Leute da draußen wahrscheinlich denken, ich hätte wahrscheinlich versucht, eine Diät zu machen, die vielleicht nicht 500 ist Kalorien, aber wahrscheinlich 1200 Kalorien. Ich möchte der Person, die das Buch geschrieben hat, wissen Sie, ich meine, ich habe es nicht mehr, es hatte auch alle diese. Ich hatte ein Buch mit Ihnen, wissen Sie, und ich erinnere mich an mein Leben, äh, mein Vater und Stepar In Deutschland schickten sie uns jedes Jahr Weihnachtsplätzchen, und ich erinnere mich, wie ich einen Keks aß und berechnete, wie viele Kalorien man verbrennen musste, um diesen Keks zu essen, und wie ich die Treppe hoch und runter rannte. Ich habe genau das Gleiche getan. Ich bin mir sicher, dass viele Leute das Gleiche getan haben Das Gleiche gilt, wenn es um das Zählen von Punkten geht Makros: Das Tolle an Carnivore und wir werden über High Carnivore als Lösung für Ihre Schilddrüse und Ihre Hormone sprechen, ist, dass es nicht darum geht, Kalorien zu zählen, es geht nicht darum, irgendetwas zu zählen, denn was Sie Ihrem Körper geben möchten, ist ein Nährstoff und was Was Sie Ihrem Körper geben möchten, ist Fett, weil Fett so wichtig für Ihre Schilddrüse ist, so wichtig für Ihre Hormone, also hat die Diät, die Jo-Jo-Diät, besonders in Ihren Teenagerjahren, Ihre Hormone oder irgendetwas mit Ihrer Gesundheit beeinflusst, das weiß ich nicht Weißt du, aber ich möchte noch etwas erwähnen, ähm, ich erinnere mich, dass ich einmal einen Streit mit meiner Mutter hatte und sie damals mit meinem Stiefvater verheiratet war und sie hat mich geohrfeigt, wir haben darüber gestritten, weil er etwas Schreckliches getan hatte und und Ich sagte, ich weiß nicht, was ich sagte, und ähm, ich sagte, schlag mich nicht, ich kann dir den Arm brechen, weil er so dünn wie ein Zweig ist, weil sie so beeindruckt war, und als ich sie mehrmals in Texas besuchte, war sie Ich hatte Alzheimer und war sehr, sehr traurig und wollte immer wissen, dass sie so gebrechlich ist, und das ist mir wichtig, und deshalb gehe ich Paddeln und baue viel Muskeln auf, weil ich es nicht will Ich breche, wenn ich hinfalle, absolut und das ist so, wenn wir älter werden. Ich meine, Sie sind Anfang 60 und ich bin 40, also ist es besonders, wenn Sie in Ihren 30ern, 40ern, 50ern und 60ern und darüber hinaus älter werden, dass Sie wirklich starke Gelenke haben möchten Die Muskeln haben deine Hormone Balan, damit du in den Wechseljahren bist. Wo ist dein Buch? Du kannst dir dein Buch schnappen. Das ist ein tolles Buch. Ich wollte es hier haben, okay, also ist das das Buch von Dr Gerade für Frauen ist Fett auch für Männer sehr wichtig. Egal, ob es die Schilddrüse ist, wir werden mehr in all unsere Hormone einfließen lassen, egal, was eine Person in Form von Entzündungen zeigt, es geht um die eigentliche Ursache, die die Nebennieren der Schilddrüse sein könnten Dass Ihre Hormone nicht im Gleichgewicht sind, bedeutet nicht, dass Sie Kalorien zählen müssen. Sie müssen keine Pille oder ein Medikament einnehmen oder eine bestimmte Diät einhalten. Sie müssen Ihre Hormone in Ordnung bringen. Wenn Sie also dieses Buch nicht gelesen haben Bitte schauen Sie sich dieses Buch an, es ist absolut unglaublich, besonders in Italien, denn wir sind jetzt in Italien. Es muss für Italiener ein bisschen umwerfend sein, wenn sie denken: „Oh, ich sollte meine Pasta nicht essen, richtig, ich sollte Mya essen, ja, Pizza- Pasta, all diese verschiedenen Dinge, na und?“ Wie kam es dann, dass Sie sich für den fettreichen Ansatz interessierten, der in Ihren 50ern so war? Ja, ich war, glaube ich, bereits ketogen, als ich in die Wechseljahre kam. Ich wurde 52. Ich erinnere mich an eine Trainingseinheit mit meinem Meister, bei der ich immer noch Kung machte Fu, ich hatte immer noch die Schule, die ich nicht lange danach schloss, weil ich es einfach nicht schaffte, tagsüber zu arbeiten, zu trainieren und zu unterrichten und nachts Kung Fu zu unterrichten, und ich war mit dem Training überfordert, ähm, und ich schaute in die Wechseljahre sagte: Oh, ich werde in die Wechseljahre kommen, weil meine Periode seltener war, und ähm, lass mich das nachschlagen, und ähm, ich war entsetzt über das, was ich im Internet darüber gelesen habe, was mit den damit verbundenen Wechseljahrsbeschwerden zusammenhängt. Ich sagte, das bin nicht ich Fühle mich nicht so. Ich glaube, ich habe 2 PBS zugenommen und sie gleich danach verloren, und ich habe nicht gespürt, was mit ähm Suzanne suus zusammenhängt, womit ich das gefunden habe. Ich habe das gerade im Internet gefunden, ja und so Ich musste es nachschlagen und Suzanne Summers schrieb ein Buch und die Sexjahre, in denen sie die sieben Zwerge der Wechseljahre umbenannte, juckende [ __ ] schläfrig, verschwitzt, aufgedunsen, vergesslich und ganz ausgetrocknet, was ich nicht hatte, also hatte ich nichts davon Ich wollte tief in die Geschichte der Menopause eintauchen und wie die Medizin damit umgeht, um herauszufinden, warum zum Teufel diese Dinge mit einer Frau in den Wechseljahren in Verbindung gebracht werden, aber es ist interessant, dass Sie gesagt haben, dass Sie vorher ketogen waren, was bedeutet, dass Sie eine höhere Diät machen fetter Ansatz ja ac ja, das könnte der Grund sein, warum du irgendwie durch die Wechseljahre gesegelt bist, und vielleicht würde ich denken, ja, ich denke, es wäre besser Ich habe am Wochenende Süßigkeiten gegessen. Es war ein sehr schönes Wochenende. Sie hat alles von Grund auf selbst gemacht und sie liebte das Kochen Es gab natürlich keine verarbeiteten Lebensmittel, ich meine, es gab Samenöle, ich meine, es gab gefälschte Sachen wie Crisco und solche Sachen, die ich für die Alzheimer-Krankheit meines Großvaters verantwortlich mache, aber nein, es war so ziemlich das, was die Leute zu mir und ihnen sagten Sagen Sie: Oh, ich ernähre mich schon sehr lange sauber, aber wenn Sie das nicht tun, bedeutet das nicht, dass Sie möglicherweise auch andere Probleme haben, die mit geistiger Behinderung, Trauma oder Stress zusammenhängen oder die wir haben werden Sprechen Sie über die Ursache vieler Dinge , also nicht nur über die Ursache von Schilddrüsenproblemen, sondern über viele verschiedene Probleme, über die die Leute nicht nachdenken, weil sie denken, wenn ich fettleibig bin, wenn ich eine Insulinresistenz habe, wenn ich ein metabolisches Syndrom habe, wenn ich … Ich habe XYZ, weil ich einfach zu viele Kalorien gegessen habe, aber es gibt so viele andere Dinge, die mit gesundheitlichen Problemen zu tun haben, also werden wir das klären, aber bevor wir uns damit befassen, ist es wirklich wichtig zu verstehen, was eine Schilddrüse ist, wenn ich Zuerst habe ich mein Interview mit Dr. Bry geführt, in dem es darum ging, nicht ein Stück Butter pro Tag zu essen, sondern stattdessen dieses, weil Dr. Bright ein Stück Butter pro Tag empfohlen hat und dies immer noch tut, als Leitfaden dafür, wie Menschen mit fettreichen Fleischfressern beginnen können, aber Wenn ich weiß, wie man sich vorstellen kann, ja, ein fettreicher Fleischfresser, visualisiere die Makros, ja, wenn man möchte, heißt das nicht, dass man ein Stück Butter pro Tag essen sollte, als ich das Interview führte, und ich musste wirklich recherchieren, okay, fettreich und Warum empfehlen Sie einen hohen Fettgehalt und Sie wissen, was das endokrine System ist, was die Schilddrüse und was die Nebennieren? Schon damals war ich noch am Lernen, aber durch die Gespräche mit Ihnen im letzten Monat habe ich sogar noch viel mehr gelernt, aber für die Leute da draußen ist das einfach so Ich denke darüber nach, warum muss ich mich um meine Schilddrüse kümmern, warum was ist die Schilddrüse? Nun, sie ist die erste Schilddrüse, die sich im menschlichen Körper bildet, also sind wir Wirbeltiere, wir sind aus dem Meer gekrochen und haben in dieser jodreichen Suppe gelebt Die Schilddrüse bedeutet, dass wir Jod in unserem System haben können, weil sie Jod MH speichert und Jod das ist, was die Schilddrüse aus Hormonen produziert Heutzutage wird die Schilddrüse 20 Tage nach Beginn der Entwicklung des Fötus gebildet, sodass vor dem Gehirn und vor dem Neuralrohr die Schilddrüse entsteht. Schilddrüsenhormone bauen also grundsätzlich alle Gewebe im Fötus auf, sodass alle unsere Gewebe Schilddrüsenhormone benötigen und jede einzelne Zelle im Körper Schilddrüse benötigt Hormon und Schilddrüsenhormon sind an der Mitochondriogenese beteiligt. Es ist an der Umwandlung der gesamten Zellenergie beteiligt, an der es beteiligt ist. Es führt tatsächlich den Prozess der Umwandlung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fett in Energie durch. Ohne ein ausreichendes Schilddrüsenhormon versorgen Sie Ihre Zellen also nicht mit Energie, was um Mito ist Mitochondrien sind die Genese, also sorgt es dafür, dass Schilddrüsenhormone die Produktion von Mitochondrien regulieren, die die Energiezelle in Ihrer Zelle sind. Wo Sie also Energie bekommen, ist es die Batterie Ihrer Zelle. Ja, also Ihr ATP-PC-System, Ihre Mitochondrien, also brauchen Sie die Schilddrüse für alles Das und die Leute wissen das nicht. Ich schätze, Sie wissen, dass die westliche Medizin das nicht wirklich weiß. Sie denken nicht wirklich über die Schilddrüse nach und darüber, wie wichtig oder entscheidend sie ist, wenn es darum geht, wie sich alles in der Energieproduktion entwickelt und solche Dinge, ähm, wo Ist die Schilddrüse am Körper, sie befindet sich genau hier, sie befindet sich vor dem Kehlkopf und der Luftröhre, also ist sie genau hier, genau hier, wenn jemand seine Schilddrüse testen möchte. Ich weiß, dass Sie erwähnt haben, dass TSH nicht sehr gut ist, nun ja, es ist nicht sehr gut Messen Sie, weil Schilddrüsenhormon tatsächlich von Krankheiten umgewandelt wird, also sind es Enzyme, die die Umwandlung von T4 katalysieren, dem inaktiven Hormon, das die Schilddrüse produziert. 80 % davon sind 80 % T4, 16 % sind T3 ist aktiv, was tatsächlich hilft, die Umwandlung zu katalysieren, und T1 2 und die Schilddrüse produzieren auch Calcitonin, sodass sie nicht nur ein Hormon produziert, sondern nur das TSH misst [Musik] um es nur das Gewebe, das mit der Schilddrüse spricht, um es zu produzieren mehr dazu, TS zu verwenden, um mit der Schilddrüse zu sprechen, sind äh Lebergewebe, Nierengewebe, Skelettgewebe, nicht Gehirngewebe. Viele andere Gewebe verwenden TSH nicht, um der Schilddrüse mitzuteilen, dass sie ein weiteres Hormon produzieren soll. Ein bloßer Blick auf TSH bedeutet also, dass es von allen eine Vielzahl gibt Bei diesen anderen Geweben messen wir nicht, wie viel Schilddrüsenproduktion benötigt wird. Was sollten wir sonst noch testen, wenn Sie zum Arzt gehen und sagen: „Okay, ich möchte meine Schilddrüse testen, was sollten sie auf Fre T3, freies T4 und wenn“ testen? Es handelt sich um entzündliche Probleme. Äh, Anti-Thyroid-Peroxidase , ein Schilddrüsen-Antikörper, und Anti-Thyreoglobulin, das ebenfalls ein Antikörper ist. Okay, können Sie einfach sagen, sagen Sie diese Dinge noch einmal? Testen Sie Ihre Schilddrüse und stellen Sie sicher, dass sie im angemessenen Bereich liegt. Los geht’s. Ah okay, das ist eine andere Sache. Sie sind zu breit, richtig. Die Bereiche suchen nach Krebs und Koma. Die Bereiche suchen nach den Extremen. Sie suchen nicht nach einer optimalen Funktion Sie suchen nach einer Krankheit, sie suchen jemanden, der so weit weg ist, und sogar die Leute, die so weit weg sind, ich hatte Leute, die mit einem TSH von 12 zu mir kamen, also schrien in ihrem Fall der TSH-Wert der Schilddrüse, Sie wissen schon, die Gewebe schrien Bei der Schilddrüse werden mehr Hormone produziert. Kein Arzt hat gesagt: „Hey, Sie haben eine Schilddrüsenunterfunktion. Wir müssen uns mit diesem MH befassen, aber in vielen Fällen sind die Bereiche zu groß und die Menschen werden nicht diagnostiziert. Wenn wir also über Bereiche sprechen, liegt der Bereich zwischen Null und …“ Nein, es gibt einen Bereich, es gibt einen kostenlosen T3. Ich meine, es ist anders, ihr habt Pall, ihr wisst, die USA haben äh NG oder PG, ähm, ich sage nur, dass die Leute ein sehr niedriges Fre-Niveau haben. T3 ist eine Person, die ein sehr niedriges Niveau haben kann Seien Sie am unteren Ende des Spektrums und niemand wird etwas sagen. Mhm, niemand wird sagen: „Hey, Sie haben nicht genug Schilddrüsenhormone, denn was sie tatsächlich brauchen, um sich besser zu fühlen, ist viel mehr als das, okay, mehr als das, was können sie stattdessen tun?“ Sie müssen einen Heilpraktiker aufsuchen, müssen sie jemanden aufsuchen, der versteht, dass das eine sehr lange Geschichte ist? Ich werde das alles in mein Schilddrüsenbuch aufnehmen, nachdem ich das Jugendbuch geschrieben habe. Okay, also gut, das heißt, Dr. Brigh schreibt ein neues Buch und Oh, nach deinem Jugendbuch schreibst du dieses Buch, okay, das ist das Tolle an Dr. Bry, dass sie versucht, euch alle Antworten zu geben, wenn ihr Fragen zur Schilddrüsengesundheit habt, all diese verschiedenen Dinge, Hormone, die ihr kennt In den Wechseljahren verkaufen , wie man alles im Leben kann, aber nur ein Buch lesen, nicht Tausende oder Zehntausende von Dollar ausgeben müssen, um verschiedene Ärzte aufzusuchen und keine Antwort zu bekommen, wenn man das Buch liest, das herauskommt, nachdem sie das Buch „Fett für die Jugend“ durchgelesen hat ist sehr, sehr interessant, deshalb möchte ich auch darüber reden, wir wissen, was die Schilddrüse ist. Es gibt zwei Arten von Schilddrüsenproblemen Es produziert eine Überproduktion von Hormonen, weil es jetzt angegriffen wird. Das ist ein sehr unangenehmer Zustand. Ihre Herzfrequenz wird steigen, Sie verlieren vielleicht Gewicht, Sie haben vielleicht Bluthochdruck, aber das sind auch Dinge, die Sie bei einer Hypothyreose sehen werden, also ist es sehr verwirrend, aber die Diagnose wäre Wenn der TSH-Wert sehr, sehr niedrig ist, sind das freie T3 und das freie T4 sehr, sehr hoch, aber dies ist ein vorübergehender Zustand. Die Schilddrüse wird schließlich einfach ausfallen und nicht mehr in der Lage sein, die Hormone in Ordnung zu bringen. Ein weiteres Problem wäre beispielsweise, wenn ein Jodmangel vorliegt Die Schilddrüse wird wachsen, zusätzliche Stücke bilden, es werden Knötchen wachsen, sie wird sich ausdehnen, um Jod einzufangen, was ein Kropf ist, aber man kann Knötchen und eine Überproduktion der Schilddrüse haben, ohne einen Kropf zu haben, ah, weil das ein Warnzeichen für eine Schilddrüsenüberfunktion war, wenn Sie haben eine Schilddrüse, also selbst wenn Sie hier ein Knötchen haben, könnte das bedeuten, dass Sie eine Schilddrüsenüberfunktion haben. Stimmt das, aber wir werden darauf eingehen, dass es vorbei ist. Die Schilddrüse wird angegriffen. Entweder ist sie aufgrund eines Mangels oder einer Insuffizienz entzündet Wenn man von Antikörpern angegriffen wird, müsste man in diesem Fall natürlich eine Entzündung bekämpfen, aber die Schilddrüse. Was machen sie? Sie lassen einen trinken oder sie injizieren radioaktives Jod in die Schilddrüse, und dann sorgen sie dafür, dass sie überhaupt keine Hormone mehr produzieren kann, und dann für Für den Rest Ihres Lebens müssen Sie Schilddrüsenhormone einnehmen, anstatt sich mit der Frage zu befassen, warum es zu einer Überproduktion der Schilddrüse kommt. Kommen wir zu den Ursachen Wenn jemand ein Problem mit der Schilddrüse hat, es sich also um eine Hypohypertrophie handeln könnte, dann hat er ein Problem mit der Schilddrüse. MH, was ist die Ursache dafür? Äh, zu wenig Jod, weil die Schilddrüse Jod braucht, um Schilddrüsenhormone zu produzieren. Äh, jede Schilddrüse, die Sie kennen, T3, T4 und 2 T1 werden alle hergestellt aus Molekülen Ansammlung von Jodmolekülen, die an eine Pro-Aminosäure gebunden sind Wenn man all diese Nährstoffe verbrennt, wie bekommt man sie zurück? Was ist, wenn man nicht in der Lage ist, sich ausreichend zu ernähren? Deshalb ist die Ernährung so wichtig. Deshalb ist es wichtig, dass man diese Nährstoffe wieder auffüllen muss, während man durch Sport verbrennt Das Gleiche gilt, wenn Sie vor dem Training Nährstoffe verbrennen. Es ist ernährungsphysiologisch teuer. Zwölf Babys zu bekommen ist ernährungsphysiologisch teuer. Sechs Babys zu haben ist ernährungsphysiologisch teuer. Das sind Dinge, die Sie auffüllen müssen, sonst könnte die Schilddrüse nicht richtig funktionieren Wir reden über Stress, Pra-Leute, die Leute denken gut, ich habe ein stressiges Leben, entweder ich habe einen stressigen Job, ich habe Kinder, ich habe eine Hypothek, ich habe XY da, um mich gestresst zu machen, wie gehen Sie damit um, dass es nur fettreiches Karnevalsessen ist und Nehmen Sie das Jod oder müssen Sie mit diesem Stress klarkommen? Auch wenn Sie ein Kindheitstrauma erwähnt haben, wie gehen Sie damit um? ist die Art und Weise, wie wir mit Stress umgehen. Es geht nicht um die Abwesenheit von Stress. Wenn unser System also stark ist und wir uns ausreichend ernähren, sind wir besser in der Lage, mit Stress umzugehen, also mit schrecklichen Dingen, die einem Menschen in seiner Kindheit passieren, oder mit Unterernährung in seiner Kindheit Setzen Sie sie gleich, sie wirken sich auf das Gehirn und Ihr System aus. Vergewaltigung oder biochemische Unterernährung sind gleich. Es ist ernährungsphysiologisch teuer. Sie haben möglicherweise wiederkehrende Albträume oder ähnliches, und das würde bedeuten, dass Sie in einen sympathischen Stresszustand geraten, der das tun würde Möglicherweise müssen Therapien angegangen werden, die Ihnen helfen, nicht mit einem sympathischen Kampf-ORF-Flug-Zustand zu reagieren und Ihnen helfen, in den parasympathischen Zustand zu gelangen. Ich sehe den Körper als einen sehr chemischen biochemischen Organismus , den man den Kopf und das Gehirn nicht vom Rest trennen kann des Körpers, sodass die Neurotransmitter, die sowohl die Nebennieren als auch das Gehirn gleichzeitig produzieren, alle zusammenarbeiten, um Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie mit Stress angemessen umgehen können, also ist es absolut die Verhaltenstherapie , die wir zusätzlich durchführen müssen Ernährungsempfehlungen, um tatsächlich ein Ganzes zu verändern, sogar die Art und Weise, wie Sie Dinge mit Ihrem Gehirn verbinden und wie Ihr Körper, ähm, ich schätze, die Art und Weise, wie Sie das Leben vom Kind bis zu dem Alter erleben, in dem Sie jetzt sind, wird eine bestimmte Art von Trauma haben oder Stress ist damit verbunden. Selbst wenn es eine Möglichkeit ist, mit diesen Assoziationen oder Gewohnheiten umzugehen, müssen die Leute das trotzdem tun, zusammen mit der Einnahme von Jod, wenn sie am fettreichen Karneval teilnehmen, wenn das sinnvoll ist, denn wenn Sie am fettreichen Karneval teilnehmen, nehmen Sie etwas Jod Aber Sie haben eine Stressreaktion auf etwas, Ihr Ctis wird in die Höhe schießen. Ja, selbst Sie sagen, wenn Sie einfach mehr trainieren, wenn Sie länger als 15 Minuten trainieren. Ich erinnere mich an das letzte Interview, wenn Sie sich erinnern, ähm, wenn Sie länger als 15 Minuten trainieren Cortisol steigt, ja, Sie müssen also wirklich mit dem Cortisol umgehen, und sogar Dr. Brigh, Sie machen Ihr Padle-Boarding und steuern Ihr Cortisol basierend auf der Menge an Aktivität, ja, weil es so wichtig ist Ich muss irgendwie vorsichtig sein, ich kann nicht, ich werde nicht Rennen fahren. Ich wurde gebeten, Rennen zu fahren, ich werde nicht fahren. RI wird nicht Rennen fahren, weil ich weiß, dass ich Cortisol habe. Ich meine, ich werde in der Nacht zuvor nicht schlafen, und dann, wissen Sie, Rennen ist sehr wettbewerbsorientiert. Ich war in der Vergangenheit wettbewerbsorientiert und ich weiß, dass es nicht gut für mich ist. Wenn sich also jemand gestresst fühlt und Sie gerade erwähnt haben, dass Ihre Herzfrequenz ansteigt, dann fühlen Sie sich gestresst? Woher weiß jemand, ob er einen erhöhten C-Wert hat? Cortisol, ohne es zu testen, es ist schwierig, es ist schwierig. Das Lustige daran ist, dass sich ein niedriger Cortisolspiegel genauso schlecht anfühlt wie ein hoher Cortisolspiegel, sodass der Körper mit der Zeit hasst und eine Hypothyreose Ihren Cortisolspiegel ganz von selbst erhöht, weil Sie ähm brauchen, weil das Cortisolhormon tatsächlich den Platz einnimmt der Schilddrüsenhormonspiegel bei fehlenden ausreichenden Schilddrüsenspiegeln, man kann also nicht einmal aufhören, dass das nur biochemischer Natur ist, das passiert, ähm, aber mit der Zeit mag der Körper keinen hohen Cortisolspiegel, mit der Zeit wird die Hypophyse aufhören, den Nebennieren zu sagen, dass sie Cortisol produzieren sollen, weil es Cortisol ist Das hängt mit der Zerstörung der Knochen zusammen. Sie wissen ja, es ist entzündlich, also hat eine Person einen niedrigen Cortisolspiegel, vielleicht nicht alles, was Sie wissen. Es gibt einen zirkadianen Rhythmus, in dem der Körper den ganzen Tag über Schilddrüsenhormon und Cortisolhormon in einer pulsierenden, pulsierenden Art und Weise produziert Boom, der Körper macht es nach Bedarf. Boom, der Körper macht es. Wenn Sie also mit Stress zu kämpfen haben, produziert Ihr Körper Cortisol, wenn Sie ähm, das kann morgens passieren. Wir sollten morgens hohe Werte haben Nachmittags kann es mittags passieren. Es kann nachts passieren. Wenn Sie nachts einen hohen Cortisolspiegel haben, können Sie nicht schlafen, aber wenn Sie nachts einen niedrigen Cortisolspiegel haben, können Sie nicht zu tief schlafen Der Bereich ist zu niedrig, Sie können nicht schlafen. Was ist die Ursache für niedriges Cortisol, weil wir Cortisol hören? Hohes Cortisol in Verbindung mit Stress. Warum sollte jemand niedriges Cortisol haben? Ich habe trainiert und zu viel Kung Fu gemacht, und dann hatte ich einen Flatline-Wert. Ich hatte einen niedrigen Cortisolspiegel, also lag das daran, dass mein Gehirn den hohen Cortisolspiegel nicht mochte und den Hahn zudrehte, um die Klimaanlage einzuschalten, um die ACT an die Nebennieren zu schicken Cortisol Jetzt wurde meine Tochter, meine Jüngste, die mit 18 einen Autounfall hatte, am Leben gehalten, weil sie einen Schock erlitt, sodass ihr Cortisol eine enorme Menge produzierte, um sie am Leben zu halten, und danach war sie unglaublich empfindlich, ihr Immunsystem war schwach, sie hatte Angst vor Ihnen, wissen Sie? Nicht wegen des Aufpralls in ein Auto zu steigen, sondern nur wegen der Bewegung, das alles löste eine Reaktion des sympathischen Nervensystems aus und ich musste sie mehrere Jahre lang behandeln. Wow, also J ist so, weil sie einen niedrigen Cortisolspiegel hatte, weil ihr Körper „wir“ produziert hatte Man soll die Fähigkeit haben, vor Gefahren davonzulaufen. Dafür ist Cortisol da, aber wenn unser Körper denkt, dass wir jeden Tag vor Gefahren davonlaufen, werden wir irgendwann nicht mehr in der Lage sein, die Menge an Cortisol zu produzieren, die wir brauchen, um Stress und deshalb zu essen Fett ist so wichtig, weil es dabei hilft, Ihr Cortisol wieder aufzufüllen, wenn es hoch ist. Okay, es bringt es, senkt es, senkt es und füllt es wieder auf, es ist im Grunde ein entzündungshemmendes Mittel, es gibt Ihnen die Nährstoffe, die Sie brauchen Cortisolproblem als das Verbrennen von Glukose, denn Glukose ist ein Stimulans. Sie müssen Stimulanzien nicht unbedingt meiden, wenn Sie Cortisolprobleme haben, und es ist so interessant, dass ich auf Ihrem Instagram gesehen habe, dass es in den 50er- und 60er- oder 70er-Jahren einige Werbung gab, ja, was waren das auch? Diese Werbung über die Zuckerprodukte, ja, ja, äh, sie sagen den Leuten, sie sollen Zucker essen, um Energie zu gewinnen, damit sie wieder Frauen in ihrer Besessenheit vom Abnehmen ansprechen können. Oh, du weißt, du wirst weniger essen, eine Limonade trinken oder etwas Zucker essen, also kannst du warten Mahlzeit, damit du nichts isst, also sagten sie, dass Zucker deinen Appetit zügelt. Ja, das ist also das Interessante. In den 50er, 60er, 70er und sogar in den 80er Jahren wurde uns irgendwie gesagt, wir sollten nicht so viel Fett zu uns nehmen Nehmen Sie mehr Zucker zu sich, weil das gesund ist. Es wird Ihren Appetit zügeln Zögerndes Nachdenken: Nun, wie kann ich so viel Fett essen? Warum ist Fett so wichtig? Warum ist Fett so wichtig für die Schilddrüse? Wenn wir gestresst sind, bestehen alle unsere Steroidhormone aus Fett. Schilddrüsenhormon ist eigentlich ein Proteinpeptid und wird daher nicht hergestellt aus Fett, aber äh, Fett essen, Cortisol, Nebennierenfunktion und Schilddrüsenfunktion sind miteinander verflochten, Sie können das eine nicht voneinander trennen, also brauchen Sie das Fett, damit Ihr Cortisolspiegel angemessen ist, und Sie brauchen auch Fett, um entzündungshemmend zu wirken Geben Sie Ihrer Schilddrüse die Energie für Ihr ATP, damit sie richtig funktioniert. Sie brauchen also die Butter, Sie brauchen den Brunnen, Sie brauchen das T, das T, das LI, Sie brauchen das Fett im Fleisch, also nehmen wir eine Machen Sie eine kleine Pause und dann werden wir über das sprechen, was Sie am meisten wissen möchten: die 10 Warnzeichen dafür, dass Ihre Schilddrüse in Schwierigkeiten sein könnte, damit Sie wissen, dass möglicherweise etwas mit Ihrer Schilddrüse nicht in Ordnung ist und Sie können weitere Tests machen, also werden wir das machen und wir werden über Lebensmittel sprechen, welche Lebensmittel Sie essen müssen, um Ihrer Schilddrüse zu helfen, aber wir machen jetzt eine Pause und wir sehen uns In Kürze möchte ich Ihnen mitteilen, dass die November-Karneval-Herausforderung jetzt offen ist. Wenn Sie neu im Karneval sind oder diesen Lebensstil schon seit einiger Zeit pflegen, müssen Sie möglicherweise eine Fehlerbehebung durchführen. Möglicherweise haben Sie einige Nebenwirkungen. Möglicherweise benötigen Sie Hilfe Bleiben Sie auf dem richtigen Weg, denn seien wir ehrlich, wenn Sie da rausgehen, wird es nicht viele Menschen geben, die dem Karnevalslebensstil folgen, und deshalb haben wir ein Team von Karnevalstrainern, die diesen Lebensstil seit über 10 Jahren praktizieren, und das tun sie auch Ich habe über 9.000 kg abgenommen , und was ich auch für sehr wichtig hielt, war, mich an die Carnival-Ärzte zu wenden, denn seien wir ehrlich, wenn Sie zu Ihrem örtlichen Arzt gehen, wird über Herzkrankheiten, Krebs und Gicht gesprochen, die alle auf den Verzehr von Fleisch zurückzuführen sind. Deshalb haben wir Fleisch gegessen Es ist sehr wichtig, dass diese Karnevalsärzte jede Woche vorbeikommen, um Ihre medizinischen Fragen zu beantworten. Wenn Sie also an der Herausforderung teilnehmen möchten, finden Sie in der Beschreibung dieses Videos einen anklickbaren Link, über den Sie 20 % Rabatt erhalten oder einfach zu gehen können Akademie. 5minute body.com und wenn Ihnen dieses Interview mit Dr. Bride gefällt, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche „Abonnieren“. Okay, willkommen zurück, wir reden nur. Wir werden jetzt über die 10 Warnzeichen sprechen, also habe ich meine Liste hier. Ich bin sehr zufrieden Da ich gut vorbereitet bin, sagte ich zu Dr. Brigh, soll ich Ihnen die Warnzeichen nennen, und Sie reden einfach darüber, sie denkt, es gibt so viel mehr als 10, also sagen Sie mir vielleicht einfach, was sie sind, und führen Sie es näher aus, damit das die 10 Warnzeichen sind Und ich weiß, es gibt noch viel mehr, worüber wir reden können, aber lasst uns einfach über 10 Leute reden, die es einfach verstehen können. Okay, ich fühle das, ich fühle das, ich muss meine Schilddrüse testen lassen, das erste Warnzeichen dafür, dass deine Schilddrüse möglicherweise gestört ist Problem ist absolut absolut Ihre Körpertemperatur und warum ist das wichtig, denn wie funktioniert unser B? Wie funktioniert unsere Physiologie? Eine chronisch niedrige Körpertemperatur ist ein sehr gutes Anzeichen dafür, dass Ihnen ständig kalt ist Decke um dich herum ist es warm draußen, aber du hast immer das Gefühl, dass du eine Jacke haben willst, ähm, das ist ein Zeichen dafür, dass du weißt, dass du eine unregelmäßige Körpertemperatur hast. Okay, was wäre, wenn dir die ganze Zeit so heiß wäre? Das könnte auch so sein Seien Sie äh, Nebennieren, okay, nicht unbedingt Schilddrüse. Ich werde nicht auf die Sache mit der Schilddrüsenüberfunktion eingehen. Ich weiß nicht, dass ja, wenn Sie eine Überproduktion der Schilddrüse haben, Sie möglicherweise eine höhere Temperatur haben. Es ist möglich, aber es ist auch ein sympathisches Nervensystem Reaktion auf hohe Cortisolspiegel, okay, das ist es, was ein Hitzewallung ausmacht. Ein Hitzewallung ist eine vasomotorische Reaktion auf einen plötzlichen Sprung und Cortisol. Oh, es ist also nicht nur ein typisches Wechseljahrssymptom, sondern nur Wechseljahrsbeschwerden. Da gibt es sie nicht. Haben Sie das schon gehört ? Das gilt für Menschen, die sich in den Wechseljahren befinden. Okay, wir werden jetzt auf die weiteren Warnzeichen eingehen, aber Sid trck mal für eine Sekunde Frauen fühlen wann Sie machen die Nebennierensymptome durch, es sind Nebennierensymptome und möglicherweise Schilddrüsenbeschwerden. Darum geht es in meinem Buch. Es geht um die Tatsache, dass man als Teenager buchstäblich in den Wechseljahren ist und nach unten schauen und sagen sollte Oh, ich habe meine Periode bekommen, du solltest keine Schmerzen haben, Krämpfe, Stimmungsschwankungen, Schwellungen usw. Wenn du in die Wechseljahre kommst, solltest du nach unten schauen und sagen, oh, ich habe meine Periode nicht mehr, das ist alles, was dir passieren sollte. Wir sind nicht dafür gedacht, all das andere Zeug zu haben, ähm, Nachtschweiß, Müdigkeit, ähm, nein, das sind sie nicht. Das ist eine Anhäufung von jahrzehntelangem endokrinen Ungleichgewicht, nicht nicht die Produktion von Östrogen und Progesteron, weil die Produktion von Östrogen und Progesteron in den Eierstöcken nur für die Geburt von Babys notwendig ist, also wir Wir werden auch über die Lösung sprechen, wenn Sie in den Wechseljahren sind und diese schrecklichen Nebenwirkungen haben. Gleich nach diesen Warnzeichen werden wir über Lösungen sprechen. Okay, also Nummer eins für die Schilddrüsenprobleme Das Problem ist die Temperatur, Nummer zwei ist der Stoffwechsel. Ja ja, Ihre Schilddrüse reguliert Ihren Stoffwechsel, nicht nur T3, sondern auch T2 reguliert den Stoffwechsel. Darüber haben wir gesprochen, bevor die Schilddrüse ATP reguliert und dafür sorgt, dass das, was Sie essen, in ATP und Energie umgewandelt wird. Okay, warum? Manche Menschen nehmen an Gewicht zu , wenn sie ein Problem mit der Schilddrüse haben, und sagen, ich hätte eine Schilddrüsenunterfunktion. Ich habe zugenommen, weil sie keine Nahrung verbrennen. Eine der älteren Methoden zur Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion war ein hoher Cholesterinspiegel. Sie wandeln das Cholesterin nicht in Gehirngewebe um Myelinscheiden oder Steroidhormone, die einfach nur da sitzen, oder hohe Triglyceride, die auch ein Symptom einer Schilddrüsenüberfunktion sind. Okay, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben. Wollen Sie damit sagen, dass jemand eine hohe Schilddrüsenfunktion haben könnte? H wenn Sie hoch sind, was hoch ist, ist mein Hoch ganz anders als das medizinische Hoch, richtig, okay, woher willst du das wissen, denn als du das gesagt hast, denke ich, dass die Leute denken werden: „Oh, ich könnte eine hohe Summe haben, wie „Gesamt“, „Gesamt“, „ Ja“, „Gesamt“, „Ich möchte keine Frau unter 220“, okay, das US-Maß stimmt, was ist das Australische? Messung für Cholesterin, das will ich nicht, oh mein Gott, meine Berechnung und ich denke, es ist wie sechs. Ich will niemanden, du willst niemanden unter sechs, das ist gut, ja, weil es so interessant ist, wenn es über 6 oder 220 ist Leute in den USA bekommen ein Statin. Ja, mein Arzt, mein Gesamtcholesterin lag bei 12 oder so, als ich vor etwa 4 Jahren mit Carnival anfing, und sie sprachen mit mir über Sattin und die Anzahl der Leute in meiner ähm-Carneval-Gruppe, die das sagen Sie wissen, dass sie sich solche Sorgen wegen dieser Sache mit Cholesterin und LDL machen und dass sie neu bei Carnival sind, und sie gehen zu ihrem Arzt und sie und der Arzt sagen: „Oh, das ist dein Herz, das wird explodieren“, ja, und sie haben solche Angst darüber und sie möchten, dass ihnen jemand versichert, dass das, was sie tun, das Richtige ist, so dass erhöhte, höhere Cholesterinwerte, Gesamtcholesterinwerte, ja, möglich sind, und Hytriglyceride können durch die Unfähigkeit verursacht werden, diese Dinge in Tuberkulose umzuwandeln, okay, denn das Fettsäure, du bist nur ATB Tob, also sind es die Triglyceride im Gesamtcholesterin? Ich habe beides hoch gesehen oder einfach nur einen hohen Cholesterinspiegel, okay, in einem Zustand mit Schilddrüsenunterfunktion, das ist faszinierend, okay, ähm, das nächste Warnzeichen Nummer drei: Haare, Haarausfall Absolut ausgefallene Haare FL Haare trockenes Haar krauses Haar fällt aus Ja ja, okay und was ist, wenn Sie grobes Haar haben, auch auch Nägel brechen Zehennagelpilz sehr häufig, warum denn bei den Winzlingen mit einer kleinen Menge Schilddrüsenhormon, wenn sie niedrige Werte haben, kümmert sich Ihr Körper darum Wenn es um die Erhaltung Ihrer Organe geht, ist es Ihnen sehr wichtig, dass Sie am Leben bleiben, oder es ist Ihnen egal, ob es um das Gehirn geht, sondern nur darum, dass die Extremitäten, die Füße und der Kopf nicht mit Nährstoffen versorgt werden, also ist das eine andere Sache, auf die Sie achten müssen Bei Darmfunktion Nummer vier ist Verstopfung ein Symptom einer Schilddrüsenunterfunktion. Hashimoto kann abwechselnd Durchfall und Verstopfung haben Und wenn Sie Verstopfung sagen, denke ich, dass die Leute einen Darm haben sollten Ich bewege mich jeden Tag auch, also wenn jemand Karneval macht und ein- oder zweimal in der Woche Stuhlgang hat, schauen Sie sich das an. Okay, warum ich meine, schauen Sie, sie sollten sich das ansehen, ja, weil sie möglicherweise ihre Motilität verlangsamt haben, weil die peristaltische Motilität durch reguliert wird T3 okay, das ist also interessant, weil einige andere K-Befürworter sagen können: „Oh, weißt du, es ist jetzt in Ordnung, jeden Tag eine Verbeugungsbewegung zu machen“, aber ich bin mir sicher, dass die Leute da draußen einfach denken: „Nein, ich möchte jeden Tag auf die Toilette gehen und ja, wenn.“ Ich gehe, weil es dieses unangenehme Gefühl ist, wenn man nicht jeden Tag auf die Toilette geht. Ähm, wenn die Leute nicht so oft auf die Toilette gehen, könnte es sein, dass man ein Problem mit der Schilddrüse hat. Wenn man auf Einläufe und Abführmittel zurückgreift, sollte man das auf jeden Fall überprüfen Okay, gut, als nächstes kommt der Fokus. Wenn du dich also nicht richtig konzentrieren kannst, mhm, kognitiver Gehirnnebel, bedeutet das auf jeden Fall, dass du eine Schilddrüsenunterfunktion hast Und ich habe zu all diesen Themen Videos gemacht. Wenn Leute sich also nicht konzentrieren können und sagen: „Oh, ich habe einfach einen Mangel an Konzentration, liegt es nur am Alter oder an etwas Konzentration, ich kann mich nicht konzentrieren, ähm, im Gegenteil, ähm.“ Ich leide an ADHS, einer Krankheit, bei der ich mich nicht konzentrieren kann, aber zu viel Energie habe und durch Hyperthyreose verursacht werde. Ja, wenn Sie also eine Schwankung in Ihrem Fokus haben oder einfach nicht still sein und sich einfach auf etwas mit der richtigen Konzentration konzentrieren können, könnte das an Ihrer Schilddrüse liegen Ihre Hormone. Es braucht Energie, um sich absolut zu konzentrieren. Es braucht Energie, um nicht in der Lage zu sein, Energie zu erzeugen. Sie können sich nicht absolut konzentrieren. Es erfordert so viel Energie, um geistig konzentriert zu sein. Selbst bei körperlicher Anstrengung denken die Leute, dass Sie Kalorien oder Energie verbrennen, aber Wenn man sich geistig in einem Zustand befindet, in dem man konzentriert und hingebungsvoll arbeitet, braucht es unglaublich viel Gehirnleistung und wie arbeitet Ihr Gehirn am besten mit Ketonen und Fett? Deshalb ist das so interessant, als Sie es waren, und mir ist es aufgefallen Als ich an Karneval teilnahm, insbesondere an dem High-Fat-Karneval, fühlte man sich einfach viel ruhiger und konzentrierter und konnte einfach länger arbeiten und sich so unglaublich auf das konzentrieren, was man tat, anstatt zu wissen, ob es einen Lärm gab Hier, dann schaust du dorthin oder schaust dorthin, also ist es dieser Fokus und die Energie, die so großartig sind, wenn du Karneval machst. Um nicht zu sagen, dass jeder Karneval sein muss, aber wenn du kein Keto bist, versuche es zumindest mit Keto Der Karneval, der Fokus und die Konzentration gehen einfach erstaunlich, Keto. Aber wenn wir über Mandeln und Mandelmehl und diese Keto-Desserts sprechen, die die Leute machen, oder über Brokkoli-Blumenkohlreis, der eine Schilddrüse tötet, dann sind das Gorgens, sie stören die Jodaufnahme, die eine Schilddrüse hat Ich brauche es unbedingt , wenn Sie es haben. Ja, das ist so interessant, denn wenn Sie anderen Gesundheitsbeeinflussern zuhören und sagen, dass das Einzige, was Sie für die Kollagenproduktion und Anti-Aging brauchen, dunkelgrünes Blattgemüse ist, und sie sagen Nüsse und Samen, und ich mag es einfach Na ja, nein, das tust du eigentlich nicht, nein, tust du nicht. Ich hatte, ich meine, eine Tüte Spinat am Tag in grünen Smoothies. Ich habe Mandelmehlkekse gemacht. Lass mich dir etwas sagen. Mandelmehlkekse, ich hätte das ganze Tablett, kein Scherz, Erdnüsse Butterkekse Ich würde das ganze Blech essen, weil ich bei solchen Sachen keinen Stop-Knopf habe, aber das ist so interessant, dass man all diese grünen Blattgemüsesorten nicht braucht und weißt du, dass die Erdnüsse schädlich sind, das liegt nicht daran, dass du sie anziehst Ich brauche sie nicht, sie sind tatsächlich absolut schädlich. Abgesehen davon, dass sie sie nicht brauchen, sind sie schädlich, also sage ich das tatsächlich, denn für viele Menschen ist es wirklich schwierig, Fleischfresser zu werden, also schlagen wir ihnen eine Art Brücke zwischen dem, wo sie vorher waren, und dem, was sie einfach tun Ein bisschen von Ihnen wissen, dass Sie den Spinat, die Oxalate , die Mandeln und all die Antinährstoffe meiden sollten, die wirklich nicht gut für Sie sind, aber etwas Flexibilität einräumen, denn manche Menschen haben Schwierigkeiten damit, Carnival zu 100 % in Ordnung zu bringen, also sind Mandeln und Spinat voller Antinährstoffe Obst ist nicht voller Antinährstoffe, weil die Pflanzen eigentlich wollen, dass man Obst isst und dorthin geht und die Samen kackt, damit dort drüben die Bäume wachsen Wenn Sie jedoch eine Person sind, können Sie von der Entzündungsreaktion abhängig sein, die durch diese Lebensmittel verursacht wird, genauso wie Sie von einer Substanz abhängig sein können, die ein Stimulans ist Weil ihre Nebennieren und ihre Schilddrüse auf diese Stimulanzien reagieren, ohne sie anzustoßen und sich wie Nikotin und Kokain zu verhalten, und ich weiß nicht was, also versuchen Sie es vielleicht mit Carnival, denn Dr. Bright liebt Carnival. Ich meine, schauen Sie, wenn Sie Carnival nicht machen können, ist das gut Ich meine, wenn du es nicht schaffst, ist es in Ordnung, dein Bestes zu geben, denn ich möchte nicht, dass die Leute verärgert sind, denn es geht nicht um die Perfektion, sondern darum, so viel wie möglich zu erreichen, indem du die Nährstoffe herausnimmst und dann tust Das Beste, was Sie können, weil jeder auf einer anderen Reise ist, also bin ich immer darauf bedacht, darüber zu sprechen, dass streng sein nicht immer ist. Manchmal kann es abstoßender sein oder es kann nur vorübergehend sein. Sie müssen so streng sein, weil wir es wollen um zu heilen, und schließlich können Sie mehr Lebensmittel und andere Lebensmittel essen, wenn Sie vollständig geheilt sind, und wir werden gleich über einige Lebensmittel sprechen, also ist das nächste ein Goer, über den wir vorhin gesprochen haben, ja, als Warnzeichen, ja, damit Das heißt, die Schilddrüse ist entzündet und wird größer, wenn kein Jod vorhanden ist, nicht wenn Jod vorhanden ist, und was ist das für ein Schilddrüsenkrebs? Jod aus dem Blutkreislauf, okay , wenn Sie hier also etwas vergrößert haben, das wie eine Ausbuchtung aussieht, ja, das ist ein Durchfall, und das könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie ein Schilddrüsenproblem haben, einen Jodmangel, Jodmangel, okay, das nächste ist Haut, Haut, äh, trockene Haut schuppige Haut, rissige Haut, ähm, das sind Schilddrüsenunterfunktionssymptome, ja, okay, Akne, ja, weil das Schilddrüsenhormon Ihr Androgen reguliert. Die Schilddrüse reguliert tatsächlich die Synthese von Steroidhormonen, sodass Akne mit mehr Androgenhormonen in Verbindung gebracht wird. Richtig, wenn eine Person möglicherweise Akne hat, weil die Hormonregulierung erfolgt passiert nicht richtig, okay, Ekzem, Ekzem ist auch ja und nein, aber wie gesagt, Ekzem, Psoriasis hängt mehr mit der Nebennierenfunktion zusammen, aber Nebennieren und Schilddrüse arbeiten zusammen, sodass Sie ein Ekzem bekommen können, wenn Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, weil Ihre Nebennieren nicht mehr richtig funktionieren, okay Eine davon sind die Augen. Sehkraft. Ich habe dieses Video noch nicht gemacht. Ja, Hören und Sehen und Zähne sind drei Dinge, über die ich noch nicht gesprochen habe. Hörverlust ist mit Hypothyreose verbunden. Ma- Degeneration ist mit Hyperthyreose verbunden. Katarakte sind mit Hyperthyreose verbunden. Okay, wenn Sie welche haben Von denen kann es sein, dass Sie ein Problem mit der Schilddrüse haben. Können Sie bei diesen Erkrankungen helfen, wenn Sie Ihre Schilddrüse reparieren? Vorzustehen steht im Zusammenhang mit einer Schilddrüsenüberfunktion M, kann aber auch bei einer Schilddrüsenunterfunktion auftreten, da das gesamte Gewebe durch eine niedrige Schilddrüsenfunktion dazu führt, dass die Flüssigkeiten im Gewebe klebrig und klebrig werden, weil es Glykosaminoglykane gibt, Sie kennen die Hyaluronsäure, die Frauen in ihre Wangen injizieren Es ist in Ordnung, also ist das Zeug in all Ihren Geweben, dem Synovia-Gewebe, Ihrem Gelenkgewebe hinter den Augen in den Ohren, und das wird Entzündungen verursachen, weil die Flüssigkeiten nicht richtig durch das Gewebe fließen. Wenn jemand also hervortretende Augen hat, sieht man die normalerweise damit verbundenen Augen Hyper, aber das ist ja okay, in Ordnung, okay, Energiemangel davon absolut. Wenn Sie also wenig Energie haben, kann das ein Problem sein, ein Problem mit der Schilddrüse. Wenn Sie sich also müde fühlen, was wäre, wenn jemand Karneval macht, weil ich weiß, dass die Leute gut nachdenken werden, ich einfach Ich habe mit dem Karneval begonnen, mir geht es schlecht wegen ein paar, nun ja, du hast die Stimulanzien herausgenommen, wenn du Fleischfresser wirst, dann nimmst du Stimulanzien, also ist jede Art von Kohlenhydrat ein Stimulans, wenn dein Körper davon abhängig ist oder ein Marathon oder ein Eis Nehmen Sie ein Bad oder eine Sauna, um sich zu stimulieren, und wenn Sie diese Dinge entfernen, werden Sie sich lethargischer fühlen, und ja, dann sollten Sie vielleicht Ihre Schilddrüsen- und Nebennierenfunktion überprüfen. Okay, ähm, Veränderungen in der Herzfrequenz. Ja, ich habe ein Video darüber gemacht, wie das Herz ist abhängig von Schilddrüsenhormone signalisieren, dass die Schilddrüse tatsächlich Neurotransmitter über die Nebennieren verwendet, Neuropenfrin oder Neuroadrenalin, um dem Herzen mitzuteilen, mit welcher Frequenz es schlagen soll, damit das Herz Sie können ein klopfendes Herz haben und es nachts spüren, wenn Du legst dich hin, das kommt sehr häufig vor, ähm, das liegt daran, dass das Herz zu schlagen versucht, es verzweifelt versucht, Blut zirkulieren zu lassen, aber die Signalübertragung ist gestört, sodass es nicht mit der richtigen Geschwindigkeit schlägt, okay, als nächstes waren es 10, also warte mal 10 10 ähm, waren da Alle anderen Anzeichen oder Symptome, die Ihnen einfallen und die wir nicht abgedeckt haben, sind endlos. Ich fürchte, so viele Dinge, die Sie erleben könnten, ist wahrscheinlich nur gut, Ihre Schilddrüse zu testen. Ich meine, nur um zu sehen, dass ich nicht hinkomme Um die normalen Bereiche zu sagen, weil Sie gerade gesagt haben, dass es keine normalen Bereiche gibt . Wenn sie zu breit sind, denken sie, dass es dir gut geht, aber sie müssen enger sein, denn es gab eine Zeit, in der die American Thyroid Association verzweifelt versuchte, die Bereiche einzugrenzen, aber das ist nicht passiert, okay, nicht der amerikanische Endokrinologe ging zur American thyroid Association und bettelte und flehte darum, die uh-Bereiche einzugrenzen, aber nein, das ist nicht geschehen und warum wollte ich sie weit halten, wenn Dinge nicht diagnostiziert werden, wie werden wir Medikamente verkaufen, also ist das die Sache, die es könnte ein Grund sein Warum wollen sie es so belassen , damit wir einfach Drogen und Medikamente verkaufen können, und wenn ADHS, Depression, bipolares Syndrom, Bluthochdruck, Obib, Fettleibigkeit, wenn all diese Dinge so sind, oder ein Arzt in den 1950er Jahren 20 Seiten mit Symptomen hatte und nachschauen würde, bevor sie TSH hatten? Und er würde sagen: „Ja, wahrscheinlich haben Sie möglicherweise eine Schilddrüsenunterfunktion. Schauen wir uns das an, ähm, aber sie würden keine Amphetamine, Antidepressiva, Betablocker, ACE-Hemmer usw. usw. verkaufen. Ja, wir reden also von einer Milliarden-Puppenindustrie. Ja, leider, ähm Ich meine, „profitieren, profitieren, profitieren, profitieren“, man kann das Wort „Profitieren“ nicht sagen, „ Profitieren“, „Gutes, das von solchen Zahlen profitiert, wissen Sie schon“, selbst wenn es um Cholesterin und LDL-Triglyceride geht, diese Zahlen sind wiederum nicht korrekt, wenn es darum geht, wann Sie, selbst wenn Sie, profitieren Wir brauchen einen Stattin, wir brauchen keinen Stattin, wenn Ihr LDL über drei liegt oder was auch immer die US-Zahl ist, oder Entschuldigung, 3,5 oder so, ähm, oder Entschuldigung, oben jetzt 200, sie haben versucht, den Wert auf 180 zu bringen, aber vor 10 Jahren hatte ich eine Patientin, eine ältere Frau und eine Wissenschaftlerin, der ich die Diät vorgeschlagen habe und die ich versucht habe, sie mit der Idee von Cholesterin vertraut zu machen Ich wollte mich nicht darüber Sorgen machen, und sie sagte: „Oh, ich erinnere mich, als der Höchstwert bei 300 lag. Ich weiß, es ist albern, also waren es 300 bis 260, und jetzt sind es 200 und sie versuchen, es auf 180 zu bringen. Gibt es also einen höheren Gesamtwert?“ Cholesterin, von dem Sie sagen würden, dass er zu hoch ist, oder dass Sie gesehen haben, dass er zu hoch ist. Ja, ich würde sagen, er liegt über 3,400 bis 500, es ist ein Problem mit der Schilddrüse, okay, denn dann sinkt er immer wieder, okay, Sie sehen also, dass die Schilddrüse jetzt alles beeinflusst, was wir tun Ich werde über einige Lösungen sprechen, weil die Leute wahrscheinlich gut denken. Ich habe alle diese Warnzeichen oder einige davon und fühle mich schrecklich. Was kann ich tun? Das erste, was ich tun kann, ist, den Jodmangel zu beheben. Ja, absolut, die Schilddrüse stellt den Rohstoff her für die Herstellung von Schilddrüsenhormonen. Als ich Dr. Bride vor vier Wochen zum ersten Mal besuchte, rannte sie einfach in ihre Küche und sagte, nimm das und es ist die Flasche, ich glaube, da ist es oder so etwas. Ja, Dr. Brigh hat also diese großen Jodflaschen, die sie herstellt In diesem Raum Lugal Lugal Ja, also als ich das erste Mal hierher kam, denkst du, okay, nimm das und und etwas Trockenfleisch vom Rind, weil Jod so wichtig ist. Warum ist Jod so wichtig, es ist nicht nur wichtig für die Schilddrüse? Die Schilddrüse braucht ein Minimum von fünf, wenn Sie mindestens 5 Milligramm täglich ausreichen, die Brüste fünf Milligramm täglich benötigen, das Geflügelgewebe es benötigt, das Uterusgewebe es benötigt, das Schleimgewebe es benötigt, die Prostata des Mannes benötigt Und wir brauchen jedes Mal eine Steigerung um 15 bis 15 %, wenn wir einen Zyklus haben. Oh wow, das ist es, worüber ich in meinem Buch über die Adoleszenz schreibe, wie wichtig es für eine gesunde Pubertät ist, okay, und dann noch einer Also muss jeder Jod nehmen. Glaubst du, lassen Sie es mich mal so ausdrücken? Früher war das ein Problem in GBTs. Die Schweiz war ein Land, in dem es sehr viele Lernbehinderungen gab Ein Goer-Gürtel ist eine Goer-Region in der Schweiz, in Theia, in Italien, auf Sardinien, in Michigan, in den USA, in den Tennessee-Bergen, wo meine Familie herkam. Diese Gebiete sind auf das Schmelzen der Gletscher zurückzuführen und all das Jod, das in die Flüsse und den Boden gespült wird Dort, wo diese Menschen Nahrung anbauen, herrscht Jodmangel. Das war früher der einzige Ort, an dem wir einen Mangel sahen, es sei denn natürlich, jemand erlebte ein Trauma und Stress, der einfach viel Jod verbrennen würde. Leider haben wir heute nicht nur Fluorid im Wasser Viele, viele Wissenschaftler und Zahnärzte sagten, als sie es zum ersten Mal ins Wasser in den USA und in Produkte in den USA und in Zahnwaschmittel und Ähnliches gaben, dass dies schrecklich für die Gesundheit wäre. Sie gaben es trotzdem hinein. Fluorid ist ein Halogenid beeinträchtigt die Aufnahme von Jod, da Jod ein Halogenid ist. Bromid ist ein Halogenid, das früher in Brot verwendet wurde und in den USA mit Jod ergänzt wurde, und es wurde in Bromid umgewandelt Wie Sie wissen, handelt es sich bei allem, was ich kenne, um ein Halogenid, das die Aufnahme von Jod beeinträchtigt, so dass Sie möglicherweise nicht genügend Jod aus Ihrer Nahrung aufnehmen können, es aber nicht aufnehmen können, weil Sie von Halogeniden umgeben sind oder sich in Ihrem System Halogenide befinden Und heute haben wir für immer Chemikalien, Pfas, Xena-Östrogene, die die Aufnahme von Jod stören, Hirse, Hafer, Yamswurzeln, all diese Körner stören das Quatin, das jeder nimmt, Brasa, also Blumenkohl, äh Brokkoli, deshalb stören sie die Aufnahme von Jod. In deinem Instagram-Beitrag hast du gesagt, ähm In Schottland sprachen sie über Brustkrebs und Wechseljahre, ja, ja, ja, und dann hat das nichts damit zu tun, es liegt an einer Entzündung, und Sie sagten über „Hallo“ und sogar über die Medikamente, die sie aus diesen Maniok-Andams hergestellt haben. Das ist also das, was das bewirkt Dass es keine gibt. Ich glaube nicht, dass es zu dem Zeitpunkt, an dem die Person das biodentale Progesteron eingenommen hat, keine kropferzeugende Wirkung hat, sondern dass die Leute diese Dinge essen und auf ihre Haut auftragen und Hafermilch trinken und ach ja Mein Gott, all diese Dinge machen es dir unmöglich, Aod aufzunehmen, also so etwas wie diese Pflanzenmilch, also Mandelmilch, Hafermilch, ähm, Sojamilch, Soja ist das Schlimmste, Soja ist ein schrecklicher Kropf, der die Aufnahme von Jod beeinträchtigt, und deshalb Fleischfresser Die nächste Lösung ist so wichtig, weil sogar Dr. Kenberry sagte, dass es nicht unbedingt das Fleisch und das Fett und all das ist. Es liegt daran, dass man absolut alle Nährstoffe wegnimmt, also sind es beide Dinge, die so wichtig sind, um der Schilddrüse zu helfen Ihre Hormone, aber ich wollte Sie fragen, bevor ich in den High- Fat-Karneval als Lösung gehe, also haben wir über das Jod gesprochen, also ist es eine Frage, wie viel wir einnehmen sollten, es hängt davon ab, ob es ein Minimum gibt und Sie eine ausreichende Menge erreichen möchten Dann füllen Sie es auf. Ich weiß nicht, wie viele Giftstoffe eine Person in ihrem Körper hat. Das hängt davon ab, dass es mindestens zwei Tropfen pro Tag waren. Zwei Tropfen von 5 %. 15 %. In Großbritannien hieß es ursprünglich 15 Weil die Leute solche Angst vor Jod haben, nennt man es in den USA jetzt 5 %, aber eigentlich ist es eine 15 %ige Lösung. Ich meine, es ist Kaliumjodid und elementares Jod zusammen, was 15 % ergibt, also sagten sie nur: Oh, sie haben das elementare Jod gezählt, obwohl es welche gibt Kaliumiodid ist auch darin, also ist es eine 5%ige 15%ige Lösung. Früher waren das Minimum, das man als Topping eines ausreichenden Systems brauchte, zwei Tropfen, zwei Tropfen der 5%, okay, als Minimum okay, ja, weil ich es immer tue Als nächstes wird mir die Frage gestellt, wie viel Lug ich einnehmen soll, ähm, okay. Was halten Sie also von einer natürlichen Austrocknung der Schilddrüse? Das ist das Einzige, was ich jemandem empfehlen würde, um ein Schilddrüsenproblem zu beheben Hat Hyperthyreose und was ist der Unterschied zwischen natürlicher ausgetrockneter Schilddrüse und einem normalen Schilddrüsenmedikament? Es gibt nur Levoxin, ein synthetisches T4, das Ihnen nur T4 gibt. Denken Sie daran, dass die Schilddrüse fünf Hormone produziert, also sind Leute mit Schilddrüsenentfernung, die keine Schilddrüse haben, am Arsch Sie bekommen dieses T4, das der Körper nicht so leicht umwandeln kann. Es kann definitiv nicht in Calcitonin umgewandelt werden, das die Vitamin-D-Synthese und den Knochenresorptionskalziumspiegel reguliert. Es ist für den Körper sehr schwierig, T4 in T3 und T2 in T1 umzuwandeln, und natürlich wird die Schilddrüse ausgetrocknet Alle fünf sind in Ordnung, also wenn jemand ein Problem mit der Schilddrüse hat, dann muss er vielleicht zusätzlich zum Jod noch Jod nehmen, es kommt darauf an, dass jeder Jod braucht. Ich glaube an uns. Es tut mir Leid, dass ich heute immer wieder ins Mikrofon greife, unsere verschmutzte Welt, würde ich sagen, ich meine Der Grund, warum ich diese Flaschen da drüben habe, ist, dass ich drei Kinder habe und ihnen ständig Jod versende, also, äh ja, okay, wenn Sie also ein Schilddrüsenproblem haben, nehmen Sie das Jod einfach jeden Tag, nur aus gesundheitlichen Gründen, nicht nur aus gesundheitlichen Gründen Ja, das ist ein Problem, aber ich muss diese klare Unterscheidung treffen, damit die Leute klarstellen können, wann ich bestimmte Dinge einnehmen sollte und wie wichtig das Jod ist, denn sogar ich habe mit Dr. Bri gesagt, Sie haben mir das Jod gegeben, ich habe mit der Einnahme begonnen, aber dann habe ich es bekommen Ich hatte Angst, weil ich dachte, okay, wenn ich Italien verlasse, werde ich vielleicht kein Jod mehr haben, aber sie sagte, jeder braucht es , man muss es nehmen So viele Schadstoffe draußen, selbst wenn man Karneval isst, und darüber werden wir jetzt sprechen, selbst wenn man Karneval isst, ist die Nährstoffdichte in den Lebensmitteln, die wir essen, nicht so hoch, besonders wenn man gerade isst Wenn man Rind- und Lammfleisch hat und all diese verschiedenen Dinge, ist das sowieso kein Jod, und wenn man dann ein Problem mit der Schilddrüse hat, kann man auf jeden Fall das natürliche getrocknete Schilddrüsenhormon nehmen, das bekommt man wirklich, also ist es nicht erhältlich, sie verschreiben es nicht gern, warum weil es mehr Geld kostet als das synthetische, okay, ich denke, dass morgen die medizinische Polizei an meine Tür klopfen wird. Das ist der Grund, warum ich in den Videos über diese verschiedenen Dinge spreche, denn manchmal weiß man oft, dass es in Ordnung ist Warum haben sie größere Sortimente für die Schilddrüse , weil sie vielleicht mehr Medikamente verkaufen wollen, warum haben sie das ? Wir sind sehr spezifisch und präzise, ​​also ja, also weitermachen, lass uns über fettreiche Fleischfresser reden. Du bist ein Liebhaber von fettreichem Karneval. Ich bin der fettreiche Karneval, bei dem man im Grunde den größten Teil seiner Energie aus Fett und der gesamten Nahrung bezieht Das kommt aus Protein, also brauchen wir unbedingt Protein, weil wir die Aminosäuren brauchen, alle Vitamine und Mineralien, wasserlösliche Vitamine und Mineralien, sind in Protein, die fettlöslichen Vitamine sind in Fett, Vitamin D, Vitamin K, Vitamin E, Vitamin A, jeder nimmt Vitamin D, iss Fett, iss Das ist der Grund für Fett , und es gibt keine Antinährstoffe, und ich denke einfach, dass es Ihnen Ihre optimale Gesundheit sichert. Ich meine, es muss nicht immer 100 % sein, aber ich denke, der Hintergrund der Diät sollte restliches und restliches Fett sein, okay, mein nächstes Die Frage sollte lauten: Das ist wahrscheinlich eine Frage, die man oft bekommt, nämlich wie viel Protein und wie viel Fett, aber ich denke, ein besserer Weg, darüber zu reden, ist, über Lebensmittel zu sprechen, denn und ich weiß, dass es bei vielen unserer Gespräche unterschiedlich ist Mhm, verschiedene Menschen unterscheiden sich hinsichtlich der Protein- und Fettmenge, je nachdem, woher Sie kommen. Sie müssen es also wirklich selbst ausprobieren. Würden Sie sagen, dass das richtig ist? Das würde ich tun, wenn jemand und ich sehr krank wären müssen und wenn nötig, wenn sie eine Entzündung haben, würde ich vorübergehend einen höheren Fettgehalt in Betracht ziehen, denn und Frauen, die versuchen, sich zu reproduzieren, Menschen, die eine Schwangerschaft anstreben oder ihre Hormone ausgleichen wollen, brauchen oder brauchen Fett, um das zu tun, und wenn jemand Wenn Sie viel Gewichtheben betreiben, benötigen Sie möglicherweise mehr Protein. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie dies auch getan haben Ein Stück Butter pro Tag und ein Pfund Umfleisch zu essen, das hängt von Ihrer Körpergröße ab, richtig, es hängt von Ihrer Körpergröße ab, Ihr Körperbau hängt von Ihrem Körperbau ab, hängt von Ihrer Stoffwechselflexibilität ab und davon, woher Sie kommen, aber selbst wenn Sie Ich habe kein Schilddrüsenproblem, mehr Fett zu haben, ist so nahrhaft und so wichtig für unsere Hormone, nur um die Hormone aufrechtzuerhalten, aber ich liebe es, über Lebensmittel zu sprechen, und ich weiß, dass Sie gerne etwas über Lebensmittel hören würden, und Dr. brgh, Sie würden es lieben Ribey , das tue ich, und das ist das erste, worüber wir jetzt sprechen werden. Ich habe hier einige Lebensmittel, über die wir nachdenken werden: Sind sie gut für den Hormonausgleich? Wie gut sind sie? Also zum Beispiel die Das erste ist ein Ribi. Wie gut ist, dass es für den Ausgleich Fett enthält, Eiweiß enthält und keine Antinährstoffe enthält. Das ist es, was ich hauptsächlich esse, aber in den USA esse ich auch viel Rocksteak Es hat auch viel Fett und viel Eisen, weil es sehr blutig ist, also muss es nicht nur Ribey sein. Chuck ist auch gut. Ich meine, Ribey ist das teuerste der teuersten Stücke, also müssen wir auch die Tatsache berücksichtigen Ich verwende viele Rinderrippchen für meine Snacks, für meine Talb-Riegel und meine Fleischkekse, also verwende ich dafür Rinderrippchen, okay, und das ist eine sehr wichtige Sache, ähm, Rippchen sind sehr teuer, also weiß ich, dass mhm teuer sein kann, und es sei denn, Sie Ich weiß, dass es einige Leute gibt, von denen sogar Sie wissen, dass sie die Hälfte des Rippenstücks haben oder so, Sie müssen kein Rippchen haben, Sie können einfach den Fest-Schnitt davon haben, Sie können Ochsenschwanz haben, den Sie haben können, Sie kennen Rinderrippchen, ja Rinderrippchen Kurze Rippen, Rippchen, sie sind alle gut. Wenn Sie so etwas haben, würden Sie empfehlen, mehr Fett hinzuzufügen, oder wenn Sie so etwas wie Rinderrippen oder kurze Rippen haben, die genug Fett enthalten, ja, sie haben viel Fett II Hängt es nicht davon ab , was du zu tun versuchst? Ich meine, ich erzähle den Leuten normalerweise, dass ich meine Butter und meinen entkoffeinierten Kaffee morgens esse und dann gegen 10 Uhr, und dann trinke ich nichts mehr zu Mittag. m Ich füge keine Butter hinzu, es hängt davon ab, was ich mache. Okay, wenn ich 10 km auf meinem Paddle-Board gelaufen bin, füge ich vielleicht etwas Butter hinzu, also kommt es darauf an, ob du ähm mehr trainiert hast, wenn du erschöpft bist und nicht geschlafen hast Wenn man wirklich gestresster ist, muss man vielleicht ein Chuck-Steak rippen und ein bisschen Butter hinzufügen, also gibt das den Leuten nur etwas Abwechslung in Bezug auf Okay, ich weiß, wie mein Essen aussehen sollte, im Gegensatz zu hier sind ein paar Zahlen, weil selbst ich sie nicht befolgen kann Zahlen, keine Zahlen, sind einfach etwas, dem ich nie folge. Liebes Lamm, liebst du Lamm? Ich liebe es, meine Tochter in Schottland zu sehen, nicht nur wegen meines Enkels, sondern weil es dort das beste Lamm gibt, okay, also ist Lamm gut, großartig fett, sehr fett gutes Fett H Fett ähm, wie können die Leute Lammbraten genießen? Schulterbraten sind in den USA wirklich sehr, sehr fett. Wir könnten äh Schultersteaks bekommen, die wir nicht können. Ich esse kein italienisches Lamm, tut mir leid, Italien äh Koteletts gebraten äh Bein Bein ist nicht so fettig, die Koteletts und der Braten sind am fettesten, der Schulterbraten ist in Ordnung, und Lammhackfleisch auf jeden Fall, also können Sie es so einfach zubereiten, die preisgünstige Wurst, die wir früher gemacht haben, ja, Lammfleisch ist großartig, wenn Sie etwas Butter zum Mitnehmen hinzufügen möchten Voraus , wenn Sie wieder TI oder gestresst sind oder wissen, machen Sie einen 10-km-Lauf auf Ihrem Paddle-Board wie Dr Genf, sie würden es für uns aufschneiden, hier weigern sie sich, es zu schneiden, weil sie sagen, dass der Knorpel dem Aufschnittmesser weh tut, also bieten sie uns nur dieses schreckliche gekochte Zeug an, das nicht gepökelt ist, also essen wir nur Speck, wenn wir unseren Enkel besuchen, und natürlich Unsere Enkelin in Schottland, ja in Schottland, und ihr Partner, also ist der Speck gut, also ist er wie Dr Kann ziemlich gut sein, ja, es ist süß, nicht wahr, es ist schön und salzig Schweinefleisch hat Schweinefleisch hat mehr Schweinefleisch schmeckt für mich süßer als 100 % ich auch und es ist ein bisschen wie ähm, wenn jemand einen Snack oder etwas Schönes möchte, ist es knusprig, knusprig, knusprig Knusprige Leute, Miss cremig und knusprig, ja, Schweinefleisch ist eine andere Sache, die Leute, die ich nicht mag Ich weiß, ob es in dieser Liste enthalten ist, aber Schweinefleisch ist eine andere Sache, zu der sich die Leute beugen können, wenn sie an Karneval teilnehmen möchten. Es ist reich an Fett und knusprig. Es ist eine gute Überbrückung und es ist ein guter Snack, wenn Sie Snacks haben möchten, also dieses hier, das weiß ich Dass du über Sardinen nachdenkst, na ja, Sardinen sind großartig. Ähm, isst du sie frisch, ist eine Frage. Ich habe früher in einem Teil Italiens gelebt, wo Sardinen wirklich viel erschwinglicher waren als hier. Isst du sie aus der Dose? Was? Auf der Auskleidung dieser Dose befindet sich das Olivenöl in dieser Dose. Wenn sie sagen, dass es sich um Olivenöl handelt, ist es kein Olivenöl, dann ist es nicht 100 % Olivenöl, obwohl sie es sagen, weil es Schlupflöcher dafür gibt, dass es sich um 80 % Distelöl und nur 20 % Olivenöl handelt Man muss vorsichtig sein, wo man die Sardinen soße, und die meisten Leute mögen keine Sardinen, aber man sollte es versuchen. Ich mag Sardinen, die meisten Leute, sie sind fetter, sie sind dicker als Weißfisch. CI würde, ähm, ich schätze, ich würde die Leute herausfordern, Sardinen zu probieren, weil Wenn du sie isst, schaltet sich dein Gehirn einfach ein. Ja, das gefällt mir Sie, ähm, sie sind wirklich gut, gut umwickelt, mit Speck umwickelt, äh, blauer Fisch ist sehr gut, okay, als nächstes sind das gute Eier, ja, Eier, ich esse keine Eier, ich esse morgens ein Eigelb in meinem B-Tauben, das mein Mann liebt Eier, aber ich esse nicht regelmäßig Eier, weshalb es mich einfach nicht anmacht. Du magst Rindfleisch lieber. Ich mag Rindfleisch lieber und lache. Ich mag meine Fleischkekse und mein Trockenfleisch und mein Talib-Riegel ist besser. Ich würde gerne versuchen, Kekse zu machen Übrigens, nachdem es sich köstlich anhört, möchte ich Ihnen etwas sagen: Beef Jerky, das ich noch nie probiert habe. Ich dachte, was ist das? Das ist köstlich? Dr. Bright ist ein wirklich guter Koch, also freue ich mich darauf, das Beef Cookie zu probieren, diesen Käse, den ich früher geliebt habe Käse Früher habe ich Käse gegessen, ähm, ich glaube, dass Käse problematisch sein kann. Wissenschaftlich gesehen ist A2-Milch besser, Schafe und Ziegen, Schafe und Ziegen, oder Jersey- und Gery-Kühe, die es in Großbritannien gibt Der Prozess hat die Bakterien gefressen, die Laktose und die Milchproteine ​​gefressen , was die Leute tun würden. Rea würde auf Käse reagieren, ist nicht gut, wenn jemand ein Schilddrüsenproblem hat, weil die Schilddrüse empfindlich auf die Milchproteine ​​reagiert, weil Ihr Immunsystem überreagiert MH Dairy Das weiße Zeug, der Mozzarella, der Ricotta, der Frischkäse, die sind nicht so gut wie der alte Käse, weil sie viel mehr Laktose und viel mehr Milchproteine ​​haben. Es gibt jedoch Papiere mit der Marke „Kumpel“ über Schizophrenie und wie sehr sich Menschen dadurch verbessert haben Käse und Gluten, Milchprodukte und Gluten wurden aus der Ernährung gestrichen, also gibt es eine Art Knall. Da kann es süchtig machen, es kann auch die Stimmung beeinflussen, wegen des Casomorphins. Wir sind das einzige Tier, das die Milch eines anderen Tieres frisst, also lieben manche Leute ihren Käse, aber a Eine gute Möglichkeit, das zu umgehen, ist, wenn man an Karneval teilnimmt und einfach 30 oder 60 Tage lang versucht, diese Eliminierung durchzuführen, selbst wenn man an Karneval teilnimmt und eine Pause von der Molkerei einlegt und einfach schaut, ob man einen Unterschied bemerkt. Ja, man sieht, ob man einen Unterschied bemerkt Ist das so, als ob du weißt, was ich habe ? Einfach wirklich gut, also etwas, wenn ich ähm Cheddar-M-Blauschimmelkäse haben möchte, äh, was gibt es sonst noch, irgendetwas, das sehr scharf ist, äh, dieser Parmesan-Pino, der so alt ist, wird immer die Stärke, äh, die Salzigkeit hervorbringen, und ja, und das ist wirklich gut Fügen Sie Ihrem Rind- oder Lammfleisch jetzt Hungergefühle hinzu, aber das ist wirklich gut, also mögen Sie Käse sehr Und ich liebe es, nur kleine Mengen zu haben. Ich mag es nicht, viel Käse zu haben, nein, in kleinen Mengen, das ist absolut in Ordnung. Ja, und ich liebe es, dass du das Baby nicht mit dem Bade ausschüttest, das tust du nicht Machen Sie die Verbesserungen, die Sie erzielt haben, zunichte, indem Sie ein kleines Stück haben, wenn Sie es haben Absolut jeden Tag viel, dann wird es zu einem Problem, aber es ist interessant, wenn ich etwas ähm Frischkäse oder irgendetwas anderes esse, das einfach richtiger ist Dinge, aber wenn ich einen habe, ist das Tolle am Alterskäse, dass man nur ein bisschen braucht, man kann nicht einmal viel haben, weil er so stark ist, dass er selbst dann selbstlimitierend ist, und das ist es, was ich mag, und deshalb mag ich es Ich liebe das Lamm und das Rindfleisch, denn wiederum ist es selbstlimitierend, dass man nicht zu viel essen kann. Es ist sehr schwer, zu viel fettes Fleisch von Wiederkäuern zu essen. Manche Leute sagen, dass sie es können und dass sie es wahrscheinlich können, aber wenn man das damit vergleicht, wie viel man bei Käse oder Käse zu viel essen könnte Wenn du Kohlenhydrate zu dir nimmst, wirst du weniger Fleischreste essen , und das ist der Grund, warum okay, das ist eine Auswirkung auf die Schilddrüse, aber oder auf lange Sicht Hormone. Das ist der Grund, warum die Leute bei Carnivore abnehmen, weil du so gesättigt bist, dass dein Körper es nicht braucht Die ganze zusätzliche Energie ist richtig und so verliert man Gewicht. Es liegt nicht am Kalorienzählen, es liegt nicht an bestimmten Makros. Was denkst du darüber? Ich liebe Butter. Ich verwende sie zweimal am Tag in meinem entkoffeinierten Kaffee. Was für eine Art Butter glaubst du, gesalzen, ungesalzen, ungesalzen? Wir kaufen ein Bino Chell, was schön ist, weil man sehen kann, wie sich die Farbe ändert, wenn die Kühe grau werden. Andere Orte, ähm, ich bin in Italien, also habe ich nicht die Wahlmöglichkeiten, die andere Leute vielleicht haben, aber das ist wirklich eine Gute Wahl, ja, eigentlich habe ich an die Butter gedacht, die du wählst, denn ich wollte Butter für meinen fetten Latte kaufen. Ich dachte, was hat Dr. Brgh? Ich bin nur neugierig, ich zeige dir gleich Fleischkekse und Butter Nach diesem Interview freue ich mich so sehr, dass du mit meinen Fleischkeksen ein Eiscremesandwich machen kannst, weil ich Butter zwischen zwei Kekse gebe. Ich glaube, ich bin verrückt, nein, das ist es nicht . Ich habe versucht, dass es ähm ist, es ist ein Double-Beef-Burger, also wenn Sie, ich meine, das gilt für die Fleischkekse, aber wenn Sie zwei Burger-Patties haben, geben Sie ein Stück Butter hinein, das schmeckt wie Käse. MH, es ist so gut, es ist erstaunlich. Okay, das nächste ist, ich glaube, wir haben nur noch zwei weitere, okay ja, das ist also Obst Das ist interessant, weil Sie sagen, dass Obst keine Antinährstoffe hat, aber es hat doch so eine Mango und eine Papaya oder Durian, oder Sie wissen, dass sie im Gegensatz zu Beeren eine schreckliche Menge Zucker haben, also wenn jemand Lust hat Gibt ein Stimulans oder Nebennierenprobleme. Das Stimulans, das durch den Stimulus einer sehr zuckerhaltigen Frucht gewonnen wird, wäre keine gute Idee, aber Beeren haben keine Erdbeeren sind irgendwie eine seltsame Rasse, aber Dinge wie Himbeeren und Brombeeren haben kein oder saures Äpfel haben nicht die stimulierende Wirkung, sagen wir, sehr süß wie Ananas, Mango und Papaya. Wenn also jemand ein Problem mit der Schilddrüse oder einem Hormonproblem hat, denken Sie, dass ein paar Beeren in Ordnung sind? Ich mache Fleischfresser und wenn du Rind-Lamm isst, weißt du, Eier und Butter, wenn du nur eine kleine Menge Beeren hast, eine kleine Menge ja, mit etwas Sahne ist es in Ordnung, vielleicht auch nicht. Ich liebe Beeren und Sahne, oh ja, ich mag es so gut, du Sie brauchen keinen Schokoladenkuchen, wenn Sie einfach Carnival Foods oder tierische Lebensmittel mit etwas Obst mögen, das ist einfach köstlich, okay, das letzte ist, ich mag Schweinefleisch-Mahlzeiten . Magst du Schweinefleisch-Mahlzeiten? Ich habe sie früher gemacht, ja, aber es ist sehr mühsam intensiv, also habe ich aufgehört, okay , und das ist wirklich gut als Überbrückungssache, wenn jemand die kauft, die in seinem eigenen Fett frittiert sind, und nicht die kauft, die Dextrose und Zucker und all die anderen Dinge enthalten, also ist das ein weiterer hoher Fettgehalt Etwas, das man zu einem fettreichen Snack oder etwas hinzufügen kann. Nun, es ist nur Protein, es gibt nicht wirklich viel Fett, man kann ein bisschen Butter dazugeben und dann ist es köstlich Vor allem wenn Sie ein Schilddrüsenproblem oder ein hormonelles Problem haben, können Sie sich auf diese Lebensmittel verlassen, so viel Sie brauchen. Das Einzige, was Sie brauchen, ist das Obst. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie wissen, ob Sie Obst wie Blaubeeren, Erdbeeren, Brombeeren und Himbeeren haben möchten. Ich spreche von einer kleinen Menge, ja, eine Handvoll, eine Handvoll, das ist es nicht Wie eine Menge, und das ist die Sache, wenn die Leute sagen, dass man sich strikt ernähren muss. Karneval, wenn man davon spricht, dass man für den Rest seines Lebens keine Kohlenhydrate zu sich nehmen muss. Glaubst du, dass man für den Rest seines Lebens keine Kohlenhydrate zu sich nehmen muss? Absolut nicht, warum, weil das so sein wird gesund, dass du welche essen kannst. Normalerweise sage ich Mist, du kannst hin und wieder ein paar suboptimale Lebensmittel essen, weil du dann so gesund bist, dass dein System damit auf jeden Fall zurechtkommt. Lass uns über zwei weitere Dinge sprechen, die zusammen mit den Lebensmitteln, wie man eine hohe Fettzufuhr erreichen kann, sehr wichtig sind Carnival M Einige Leute machen ein paar Fehler, wenn es um den fettreichen Carnival geht. Als ich mit Ihnen gesprochen habe, haben Sie über ein paar Dinge gesprochen, und das sind keine großen Dinge, aber es gibt Dinge, die Sie zu Beginn des Carnivals tun, wenn Sie diese Dinge tun. Ich werde den heilenden Effekt nicht erzielen, insbesondere wenn Sie Ihre Schilddrüse und Ihre Hormone in Ordnung bringen möchten. Das erste ist, dass Sie zu viel Protein zu sich nehmen, was bedeutet, dass Sie nicht genug Fett zu sich nehmen, weil Sie nicht genug Fett essen, wahrscheinlich okay, möglicherweise Du wirst müde sein. Ja, wenn die Leute auf Fleischfresser umsteigen, sagen sie: „ Oh, ich bin so müde“, und ich sage: „Oh, isst du nur Steaks? Vielleicht musst du etwas Fett hinzufügen, und deshalb ist die Empfehlung, die du sagst, dass du auch kein Fasten empfehlest.“ ist ein nächster Fehler, aber 3 Mahlzeiten am Tag Protein etwa 25 bis 30 Gramm Protein ja ja, es ist ziemlich gut, also ist das die Sache, wenn man von fettreichen Fleischfressern spricht, ist es nicht proteinarm, nein, absolut nicht, es ist eine gute Proteinmenge, denn wenn wir Ich rede von 30 g * 3, das sind etwa 90 g Protein und das sind ziemlich gute 80 bis 90 g Protein MH, also und dann sagst du das Fett pro Mahlzeit, du weißt, zwischen 30 und 50 Gramm Fett pro Mahlzeit hast du nicht Um alles zu haben, müssen Sie es nicht. Ich meine, Sie können es so verteilen, wie Sie möchten. Ich habe morgens 50 Gramm Fett, weil ich zwei 25-Gramm-Stücke Butter in meinen entkoffeinierten Kaffee gebe, okay, also können Sie es einfach verteilen Wenn man es tagsüber aushält, wird man nicht dick, wenn man so viel Fett isst. Das ist also eine andere Sache, die die Leute denken. Das nächste ist also, nicht zu fasten oder Medikamente einzunehmen. Warum, ähm, ich glaube nicht, dass es uns gut geht Ich glaube, wir haben uns entwickelt, um etwas zu essen und zu fasten, wenn wir in einem Stresszustand waren, als wir eine Hungersnot hatten, also ist es nicht etwas, es ist einfach wie ein Eisbad oder eine SAA, es ist etwas, das wir ertragen können müssen, aber Ich glaube nicht, dass es etwas ist , das gut für uns ist, wenn wir versuchen, etwas zu heilen. Eine Mahlzeit am Tag würde bedeuten, dass Sie alle Ihre Nährstoffe auf einmal am Tag zu sich nehmen. Das ist etwas schwieriger für Ihr Verdauungssystem Ich versuche, die Autophagie anzukurbeln, die sowieso auftritt, und die Apoptose, die bei einer fettreichen Fleischfresser-Diät sowieso auftritt Das ist also die Sache, bei der man nicht härter oder länger fasten muss, man isst, wenn man hungrig ist, und wenn man nur den Karneval macht und viel Fett hat, bringt das tatsächlich all diese Vorteile mit sich, wenn man also solche Dinge hört wie 48 Stunden fasten, 36 Stunden lang Fast-Ohads haben nicht das Gefühl, dass man es tun muss, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Man muss einfach alle Antinährstoffe weglassen und die nährstoffreichsten Lebensmittel zu sich nehmen. Ich denke, einige Leute denken, ich sollte etwas mehr tun, um es zu versuchen bessere Ergebnisse zu erzielen, aber das Fasten ist sehr stressig, besonders wenn man eine Frau ist, besonders wenn man die Minip durchmacht, selbst für mich finde ich es extrem stressig, ich kann auf keinen Fall fasten. Ich habe es mit 15 gemacht und ich war es Für mich ist es furchtbar schrecklich, also ist der nächste Schritt, auf entkoffeinierten Kaffee umzusteigen, ja, weil Koffein ein Stimulans ist. 5 g dunkle Schokolade haben 2,2 mg Koffein. Ein entkoffeinierter Kaffee hat 0,000000001 Milligramm Koffein. Wie viel Koffein hat ein richtiger Kaffee? 90 bis 100 okay, türkischer Kaffee hat 250 okay, türkischer Kaffee ist so wenig, wirklich ja, ich kenne Türkisch. C, mein Ex-Mann war Grieche, also habe ich türkischen Kaffee getrunken Little 200 Wow, das ist sehr, sehr stark, ja, es ist vielfach, das ist viel Kaffee, viele Stimulanzien. Wie viel Koffein kann jemand Ihrer Meinung nach an einem Tag zu sich nehmen und trotzdem? Ich würde sagen, ich meine, ich habe meinen Mann dazu gebracht, zu entkoffeiniertem Kaffee zu gehen, okay, ich meine, es hängt von Ihrem System ab, äh, wenn Sie sehr empfindlich auf Stimulanzien reagieren, glaube ich nicht, mhm, keine dunkle Schokolade, gut, wenn Sie Karneval haben Du isst sowieso keine dunkle Schokolade oder oder nur selten, richtig, mhm, ganz so, als ob du in Schottland bist und ein Scone isst, dann ist das sehr selten und du genießt es sogar, als ich Dr. Brigh als erstes traf, was sie hatte Es gab einen Kaffee und der war so gut, und ich sagte, kann ich etwas Schlagsahne haben, aber ich wollte nicht, dass der Zucker in der Schlagsahne war, aber sie trank einen Kaffee und dann war da nur noch die ganze Sahne in der Schlagsahne Ich dachte, das ist köstlich, und dann sieht man, dass die Leute einfach etwas von ihrem normalen Leben ablenken und es genießen können. Es ist nicht wie eine lebenslange Haftstrafe, bei der man einfach nur Fleisch essen muss. Okay, das nächste ist, ähm, mache bestimmte Trends nicht, um bessere Ergebnisse zu erzielen Ich weiß nicht, welcher Trend es ist. Es gibt immer einen Trend, es gibt immer einen neuen Trend, also weiß ich nicht, dass wir eine grundlegende Lebensweise haben. Wir entwickeln uns dazu, auf eine bestimmte Art und Weise zu essen Sei es Fasten, sei es C-Essen, lassen Sie mich einfach bestimmte Lebensmittel essen. Die Tatsache, dass jemand Karneval feiert, ist die ursprünglich passendste Diät, absolut die nährstoffreichste Diät, also etwas darüber hinaus zu tun oder darüber nachzudenken, etwas anderes zu tun Bessere Ergebnisse zu erzielen, könnte ein Fehler sein. Ja, okay, der nächste Schritt ist, sich Zeit zu nehmen und geduldig zu sein. Ja, wer hat das? Niemand hat Geduld, richtig, niemand hat Geduld, richtig In Italien also, aber ähm, Genesung ist das, was wir machen, wenn wir geheilt sind, wir müssen eine Pause machen. Ich erinnere mich, dass meine Mutter mich immer zu Hause gehalten hat. Ich hätte Fieber, wenn ich Fieber hätte, würde ich nicht hingehen, wenn das Fieber weg wäre, sie Ich habe mich nicht sofort zur Schule geschickt. Ich würde noch einen Tag zu Hause bleiben, nach Comales, also müssen die Leute ihrem Körper erlauben, sich zu erholen Sie haben nachmittags drei Stunden lang geschlossen, was so schön ist, dass es tatsächlich eine sehr schöne Abwechslung ist und dass man durch das Reisen verschiedene Kulturen kennenlernt, das ist sehr, sehr schön, aber die Idee, sich auszuruhen, die Idee, zu sitzen und das Essen zu genießen, die Idee von wenig Stress ist Sehr wichtig, ähm, und das war das nächste, was mich zu sehr unter Stress setzte, auch wenn es an Karneval viel Fleisch zu essen oder viel Sport zu treiben ist ein Fehler. Ja, ich bin berühmt dafür, viel Sport zu treiben, das war meine Vergangenheit, ähm Ich habe den Leuten kürzlich erzählt, dass ich in meinen Zwanzigern gelaufen bin, meine beiden Kinder hatte, eine Zeit lang alleinerziehende Mutter war und sechs Tage die Woche 9 bis 10 Meilen am Tag gelaufen bin, und mir wurde klar, dass ich so viel bin An den Tagen, an denen ich gelaufen bin , war es für meine Kinder netter als an den Tagen, an denen ich nicht gelaufen bin, weil ich adrenalinsüchtig war, also war ich zu jung, um meine Nebennierenfunktion zu beeinträchtigen, sozusagen, um später Hitzewallungen zu bekommen, was auch immer damit zusammenhängt, aber ich habe es gemerkt Dass ich viel ruhiger war, als ich einen hohen Adrenalinspiegel hatte, als an dem Tag, an dem ich nicht gelaufen bin. Man kann also süchtig nach dem Adrenalin werden, dem Cortisol, das durch übermäßiges Training produziert wird, was einem in seinen 40ern und 50ern keinen Gefallen tun wird, mhm also Sie müssen die Dinge im Gleichgewicht halten, ähm, der letzte Punkt ist das Verfolgen der Makros, Glukose und Ketone. Sie sagen gerne, gehen Sie danach, wie Sie sich fühlen. Ja, abhängig von der Situation. Wenn jemand Probleme mit dem Blutzucker hat, jemand eine neurologische Störung hat, würde ich Ketone verfolgen, weil wir wissen, dass das Das Gehirn kommt besser mit Ketonen zurecht, sie müssen nicht sehr hoch sein, aber sie müssen sich in der Ketose befinden, damit jemand wiegt: Oh, ich möchte einen Apfel essen, ich möchte bis zu einem halben Apfel essen, und sie haben ein neurologisches Problem, würde ich sagen Stellen Sie sicher, dass Sie, wenn Sie diesen Apfel essen oder einen Apfel haben, noch in der Ketose sind, einige Ketone haben, um sicherzustellen, dass Sie die Vorteile der Heilung Ihrer neurologischen Störung nicht verlieren. Absolut okay, das Letzte, was ich gerne tun würde Reden Sie darüber, also das waren die Fehler, ähm, es sind keine echten Fehler, es ist nur so, dass Sie wissen, dass Sie nicht zu hart sein sollten, nicht zu sehr Kennen Sie zu viel Koffein, zu viel Stress, essen Sie Fett, essen Sie Fleisch, lassen Sie Ihren Körper heilen und seien Sie geduldig mit dem gesamten Prozess. Nehmen Sie Jod. Jod ist so wichtig. Das Letzte, worüber ich sprechen möchte, ist die Bedeutung von Fett für die Adoleszenz, also die Adoleszenz Ich habe es von 10 bis 19 nachgeschlagen, also müssen wir in der Adoleszenz über die Pubertät sprechen. In der Adoleszenz hört unser Gehirn also nicht auf, sich zu formen, bis wir 28 sind. Was wir wirklich meinen, wenn wir über die Adoleszenz sprechen, ist die Pubertät, wir reden über die Bildung Geschlechtsmerkmale und die Ankunft der Menes bei Jungen gibt es nicht. Offensichtlich haben sie keine Periode, aber sie wissen, dass sie biologisch sind. Sie haben Geschlechtsmerkmale, die gebildet werden. Wie passiert das? Das passiert mit Fett und Schilddrüsenhormonen, weil Jod und Schilddrüsenhormone lösen tatsächlich den Beginn der Pubertät aus, was dann eine Folgewirkung ist, es ist ein Dominoeffekt, bei dem all diese verschiedenen Hormone synthetisiert und reguliert werden, und das wird ohne Fett nicht richtig und auf gesunde Weise passieren Mit 15 habe ich auf jeden Fall nichts gegessen. Ich war es auch nicht oder ich tue es nicht, deshalb ist es so wichtig und vielleicht auch nicht umstritten, weil ich denke, dass die Leute gerade erst anfangen, die Idee zu begreifen, dass wir es auch für unsere Generationen tun müssen Essen Sie mehr Fett und sagen Sie dann für Ihre Jugend oder Menschen in der Pubertät, dass sie mehr Fett brauchen oder mehr Fett essen. Das Thema ist also sehr interessant und sehr wichtig, auch wenn Menschen im Allgemeinen mehr Fett essen müssen, ja, PCOS-Endometriose passiert bei jüngeren Menschen Und jüngere, äh, Frauen, Mädchen, Frauen, äh, frühreife Adoleszenz, es gibt Acht- und Siebenjährige, die ihre Periode bekommen, was nicht menschlich ist, nicht menschlich in dem Sinne, dass wir uns nicht so entwickelt haben, das Durchschnittsalter für die Menstruation lag früher bei 18 Jahren Wenn die Person tatsächlich bereit ist, sich fortzupflanzen, stellen Sie sich vor, es gibt ein Ganzes, es ist ja, es ist viel jünger, ähm, und es gibt einen ganzen Zusammenfluss von Ereignissen, die einen Effekt haben, der passiert, wenn ein Mädchen ihre Periode sehr früh hat, wenn Ihr Buch herauskommt Ich arbeite daran, ich hoffe um Weihnachten herum. Ich hoffe, um Weihnachten herum. Okay, ich arbeite daran. Ja, perfekt. Vielen Dank, Dr., wir haben heute so viel besprochen, und ähm, ich bin noch ein paar Wochen hier. Ich werde mir noch eine Flasche Jod von Dr. Bright holen, also stellen Sie sicher, dass Sie Jod nehmen, und ich werde jetzt versuchen, Fleisch zu kochen. Ich muss eins sagen, äh, denn die Leute werden mich danach fragen Dies ähm, Leute, die eine Schilddrüsenentzündung haben, können auf Jod überreagieren. Wenn Sie also auf Jod überreagieren, sind Sie entweder giftig mit Halogeniden oder Ihre Schilddrüse ist entzündet, okay, oder sie können sich mit Ihnen beraten lassen und herausfinden, ja, Dr. BR schreibt ein Buch, damit sie nicht, um mehr Menschen dabei zu helfen, Antworten zu bekommen, aber wenn Sie weitere Antworten benötigen, werde ich in den Shownotizen einen Link für Dr. Brighs Website hinterlassen, und Sie können mehr über sie herausfinden, aber noch einmal vielen Dank und ich‘ Ich bin mir sicher, wir sehen uns bald. Vielen Dank. Ich hoffe, Ihnen hat das Interview mit Dr. Bride gefallen. Jetzt müssen Sie sich dieses Video ansehen, in dem es darum geht, wie man „High Fat Carnival“ auf die richtige Art und Weise zur Heilung und zur Gewichtsabnahme startet und warum Eine Stange pro Flasche zu essen ist nicht die richtige Art und Weise. Wir sehen uns nächste Woche