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    France

    RACE ACROSS PARIS : C’est (à moitié) fait ! Et maintenant ?



    La Race Across Paris c’est fait ! Enfin presque… Et maintenant ? Quelle est la suite ? Quelles sont les prochaines courses et les choses à mettre en place pour y prendre un max de plaisir ?

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    1. @julienrabier2 on

      À votre avis c'est quoi la surprise pour Laurence ?
      ℹ J'ai fait une erreur dans cette vidéo pour le calcul du ratio. Il faut diviser le plateau par le pignon. Le raisonnement est donc bon mais à l'envers et avec le bon calcul plus le résultat est petit plus c'est souple.

    4. @gremioncedric on

      Hello,

      Bien joué pour cette aventure, malheureusement écourtée. Côté positif, cela va déclencher sur l'étude posturale qui je l'espère solutionnera ton problème, En attendant, des cataplasmes d'argile c'est vraiment efficace contre l'inflammation articulaire. Tu tartines, emballe dans du célophane et laisse agir la nuit. Simple et naturel. Au pire cela fonctionne pas mais chez moi, ça m'a sauvé la mise quelques fois.

    5. @pascalbezault3456 on

      Commençant à te connaître,je sais que tu ne vas pas en rester Prend soin de toi et soigne ce genoux pour les futurs échéances.Les tendonipathies c'est la saloperie fes L'étude posturale ça change tout.J'ai gagné en confort sur la selle.

    9. @laurentgomot9702 on

      Bonjour Julien, je fais du VTT et du gravel et j'aimerai te partager mon expérience par rapport au problème de genou. Toutes mes sorties devenaient un cauchemar à cause des genoux et j'avais essayé de résoudre moi même le problème sans succès. J'ai eu la chance de rentrer chez un vélociste qui faisait de la compétition et je lui ai exposé mon problème. il m'a conseillé de baisser ma selle de 5 mm et miracle mes genoux ne me font plus souffrir. Je ne sais pas si ça peut résoudre ton problème mais pour moi cela a bien fonctionné. Bon roulade !
      Cordialement

    11. @GravelHerault on

      j'avais commencé à développer un début de tendinite au genou et une étude posturale m'a réglé le problème, excellente résolution donc je pense ! bon rétablissement

    14. @schreiberschreiber8161 on

      Salut julien , tu parle de retourner en double plateaux ainsi que de changer ce qui en découle et voir d affiner ta position . Il est vrai qu une études posturale doit aider ( d ailleurs j y pense aussi 😉 ) mais avant tout cela , consulter serai le cheminement logique pour savoir ce que tu devrai changer et améliorer, non ?

    17. @jacquesmeyer6763 on

      Merci Julien pour ton accessibilité et pour t'être si gentiment prêté au jeu des selfies. J'espère que tu vas rapidement te rétablir et continuer à nous régaler en partageant tes aventures.

    22. @Bruno-mu1kr on

      Pour les douleurs de genoux, je vais vous donner mon expérience
      Avant de faire une étude posturale, j’ai pris rendez-vous avec un podologue spécialisé dans le sport.
      Le jours du rendez-vous je suis venu habiller en cyclo avec mon vélo. Il pose le vélo sur un home-trainer et installe des lasers et m’a fait pédaler. Et la, le chocs mes genoux font des 8 en pédalant, ça par dans tous les sens. Il me fait des semelles qui compensent une jambe plus courte et miracle plus rien ne bouge. Des la premières sortie on ressent tout de suite le changement de positionnement du corps et la force d’appui des jambes droite et gauche sur les pédales s’équilibre et les douleurs disparaissent peu a peu. J’espère que la résolution de mon problème de douleur vous sera utile.

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