150 KM EN 2 JOURS AU PAYS D’AUBAGNE

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Pays d’Aubagne
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Montage de la video : Grégoire STROHL 🫡

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Salut les gazis aujourd’hui c’est un nouveau vlog on part s’entraîner au Pays d’Aubagne et de l’étoile alors soleil même en hiver vu mer et terrain de jeu incroyable c’est vraiment le calper à la française [Musique] ici cette année on a été dépassé par les événements le projet ltdg a explosé sur

Insta sur TikTok on a pu réaliser notre rêve faire le tour de France mais tu t’en doutes tout ça à un prix la vie est faite de choix c’est pour ça qu’on a sacrifié nos entraînements de vélo qui des heures de travail acharné des montages vidéos tous les jours et de

Nombreux déplacements sur les courses mais il y a de semaines on s’est motivé comme à l’en scenne on a foutu nos vélos dans le coffre on a réservé un camping à auagne et on s’est fait de jours intensifs de bicl dans le Sud là où même

En plein mois de novembre il y a encore du soleil il fait bon et tu peux rouler sans te prendre la tête à comment t’habiller bref tu l’auras compris dans ce vlang Gozer de notre série un cycliste en Colombie on va t’emmener de jours avec nous sur les routes et les

Chemins du Pays d’Aubagne un Tinto untinto c’est un café en Colombie un café américain assez allongé on s’en est fait un peu ce matin le café est dégueulasse gr ah ouais ah j’aime bien un café aussi dégue tu vas pas le finir non jeme pas le boire non

Ah attends mais déj ça fait combien de temps qu’il était là parce qu’on a pas acheté de café on a pris l’ancien ça fait bon il est là depuis 9 jourcoute non j’ai pas envie maintenant vasy goûte non j’ai ver aussi ah mec merci ça fait genre ah merde dégueulasse là premier

Réveil à la découverte de la région il faut d’abord qu’on prépare les vélos en on va faire kiffer en vrai là il faut qu’on aille monter les véloos parce que il est déjà 9h 9h3 allez va monter les vélos làignant était le mécano ouais va monter

M vélo là c’est incroyable on pas de mécano ici c’est quoi ça oublé de tout faire tout seul GRG va monter les vélos là tu F je m’en fous partout là ça commence j’ai arraché du carboneu de la peinture ouais jeis passer un coup sur la chaîne quand même

Parce qu’elle est dégueulasse mais attçon ça va être trop dégueulasse là vous croyez qu’il fait pas beau mais la météo enfin la température elle est chouette genre c’est des températures où tu vas te jeter dehors tranquille forcémentou pas aller parfaitement oh il pleut patate là ah je suis nul en mécanique a le

Pattin qui touche c’est relou vasy on va y arriver les amis c’est bon on est prêt là on commence à se préparer rouler bonne nouvelle on rentre encore dans No petites affaires là donc on roulait fort fort fort avant on r en compétition FFC là effectivement avec

Ltdg tous les événements et tout on court un peu moins mais on est toujours autant passionné par vélo et donc là on a hâte de découvrir découvrir ces routesche pas brosser les retrouve que sur le vélo [Musique] Mo on est parti moi j’ai hâte de mettre

90 barandes de vélo ça faisait un petit moment qu’on l’IT pas fait et et on va être parti en plus il y a des beaues mais comme on ne connait pas les routes on s’est arrêtait à l’office du tourisme là-bas il y a un énorme écran dans le

Hall où tu peux sélectionner une trace pour découvrir tes parcours c’est trop cool aujourd’hui on part pour plus au moins 90 km avec comme objectif le col du petit Galibier et si la météo le permet le mythi col de l’Espigoulier mais vous allez voir que tout ne s’est

Pas passé comme prévu let’s go franchement c’est magnifique mais devant il y a des montagnes là je suis pas prt àer monter les frérots ce qui est d c’est que tu dansag soir éit directement sur des routes paumées là il y a quasiment plus personne ouais ça va vous sais qu’en

Janvier à auagne c’est 4 jours de pluie dans le mois et et là en novembre on che l’un des qu jours on est des bon les frérot toujours la chance chance ici mais en tout cas on va se régaler que les routeses sont vraiment trop trop

Belle la pente là ça c’est parfait pour le 30 30 gazier c’est la mais il y a combien de pourcent pour compteur je te dis là dans une seconde dis-moi avant que je Meur à 10 r PM en train de tourner les jambes 13er sur le vent là quand tu viens à le

Virage st un peu ouais ais mais c’est magnifique frère fa dire aussi qu’ y a Vpr qui vient de rouler ici genre Maxime Boué et aut marquy c’est un peu le CALP français tuis tu peux venir faire ton C d’entraînement au soleil che que le team métropole ah il vientnent de s’entraîner

Ici sur la Côte d’Azur à côté d’ bagne ouais j’avoue ouais ça fait un peu genre pour pas aller jusqu’en Espagne tu viens ici l’hiver on a pas chance chaud tuas tu as des belles côtes c’est ouf et et tu as une grosse comm commue aussi cycliste entre B Marse éme communauté

Cycliste dans toute la la ouais c’est stylé et juste derrière nous sorti des nuages pour nous montrer qu’on est bien dans le sud le soleil qui vient éclairer la région d’bagne ou en il se lève le soleil il est là il va réchauffer les routes non en vrai ça fait kiffer là ça

Commence un peu al il vient de se ranger mais on a pas espir de vous montrer le pays de l’étoile le pays de bagne sous un soleil radieux pour l’instant silence radio en fait je fais du rap c’est bon on est sorti des petits chemins là bien

Cassé les pattes ça faisait quand même 15 20 bornes et là on est retourné sur une montée c’est un billard on a pour 4 km à 5 % c’est beaucoup plus agréable et il y a personne et c’est magnifique pour s’entraîner là ouais là c’est bien tu tu

Vias faire tes séries ici là ouais tu te fais des tu met sur la plaque et tu forces et tu fais du seuil tu fais un bon tu le Mones à tu fais une bonne vitesse moyenne sur la montée je pense vu que le parcours il est super exigeant

Faut bien manger on a une petite barre là protéiné et les papiers c’est dans la poche les gar parce qu’onabim pas no beau territoir français surtout quand c’est stylé comme ça gen et honnête honnête là je prends du plaisir le revêtement est nickel le revêtement nickel c’est un peu c’est pas trop pentu

Et vu qu’on est un peu gros en ce moment on a quand même la sensation de prendre de la vitesse ça fait du bien ça le temps pour les gros parce que après il resteura de col et c’est sur le GP la marseill on est sur les routes du GP la

Marseill c’est vraiment magnifique [Musique] regardez [Musique] j’ai trop hâte de voir la vue là-haut premier col terminé ça tape dans les jambes mais là il nous reste 60 BN donc faut qu’on arrête de parler qu’on avance et niveau niveau niveau cardio et tout ça se sent quand tu t’arrêtes faut

Reprendre à son rythme faut pas aller chercher les performances d’avant prendre du plaisir et et ça revient tout seul et et chercher le plaisir au départ plus que la performance avant de reprendre vraiment les grosse intensité pourquoi pas ici en terre au [Musique] [Musique] [Musique] bagnise [Musique]

Ça y est on a terminé la période de transition on est au pied du du petit GBI du coup ouais c’est le petit calibier c’est assez costaud moi je suisu KO pour la reprise là mais moi ça va vra je prends grave du plaisir r un

Truc c’est que tes lunettes es ont la couleur des feuilles mortes et ça c’est AR stylé c’est moi qui feu morte non ça va honnêtement pour le moment le pied c’est roulant le revêtement il est incroyable le contraste entre le noir du goudron le blanc ligne et le oranger des

Feuilles qui tombent je trouve ça vraiment trop bucolique ça ça fait grave bien ressortir le maillot al TDG reste environ 5 bandes dans le petit Galibier ensuite il y a 10 bandnes de transition descente [Musique] làbas là ça va c’est on sent qu’on arrive dans le final quoi ça fait

Longtemps qu’on a pas fait des tours comme ça et tu te fais des vraies séances d’entraînement sur les coup comme ça parce que c’est roulant ça va vite tu croises personne le goû trou en parfait état ça donne envie de revenir tu as une chèvre c’est magnifique attendez je

Monte croiser des chasseurs on est comm dans un film il sont en train de se battre pour i on est dans le petit Gali ok à 500 600 m trop ok trop cool dernier coup de cul en Lig droite sur ça c’est les frères ouais on est jumeaux

Ouis ah ouais d’accord là il y a PANI bon msieur bonne journée ben merci beaucoup on bon je vais le rattraper ciao bonne journée il se fait déposer par un cyclo comme ça en direct il y a la petite ligne là bam c’est STR qui l’a passé en premier

Mais non non Grégor était bien meilleur que moi j’étais en fringal il m’a attendu tout long c’est pas bien là toi aujourd’hui bah non mais mais c’est bien tu vois toi ce que je disais faudra qu’on revienne rouler ici pour préparer des trucs genre quand on va qu’ on va

Préparer l’étape du tour je trouve c’est les bons dénivelés les bons trucs pour reprendre le dénivelé tu vois parce que c’est c’est un peu long mais pas trop et c’est c’est roulant quoi surtout il y a pas de gros pourcentage là c’est la reprise 3 mois et demi 4 mois sans vélo

En faisant la fête avec les copains et bah tu le payes direct mais c’est bon ça fait des challenges 2024 ça monte longtemps mais vu que tu pars du niveau de la mer tu montes pas très i tu as 525 m d’altitude moi j’ai pas j’ai pas froid quoi

Non vi d’arriver dans un bled là on va se chercher une petite boulange V qu’on s’arrête beaucoup pour faire des plans et tourner bah on a un peu retard par rapport à l’horaire qui était prévu même si on a pas trop de de stress de toute

Façon il fa le fa en mode ch c’est où là vas-y let’s go c’est l’heure du ravito là on se partage un petit vrapon et to je t pris le flan j’adore ça le FL du coup vu que l’ispigoulier là-bas il est dans les nuages on rentre maintenant comme ça on

Fait un peu de montage ce soir et et demain on vous montre vraiment bah la la plus belle vie audessus d’ bagne quoi la plus belle vie DEP P de bagne c’est demain donc VO et nous ça va nous permettre de nous reposer aussi et comme ça demain on repart pour une autre

Sortie avec Gravel le matin explique on va se régaler demain oua grav matin demain normalement c’est grand soleil donc trop trop stylé quoi deuxème réveil au pays d’obag a une grosse journée qui se prépare on veut absolument aller faire un peu de Gravel sur les chemins au-dessus du petit

Galibier qu’on a vu hier mais on veut aussi aller profiter de la vue au sommet du col de l’Espigoulier l’ascension dont tout le monde nous a parlé dans la région on a donc calé ces deux railes dans la matinée on a fait nos valise et direction la partie 1 le Gravel on est

Dans la voiture là on va se trouver le petit poste le est spot ouais le petit spot VTT là c’est à trait et on va se mettre dans le petit calibier qu’on a monté hier à vélo et au sommet il y a pas mal de chemins VTT Gravel puisquil

Faut savoir que dans la région il y a plus de 2000 km de piste balisée piste Gravel balisé en band de banaliser en band de [Musique] baliser continue les chemins gregorito je sais pas ce que tu en penses en vrai est trop content ça change de la route et c’est magnifique [Musique]

Deè jour vous avez vu qu’on est parti plutôt aujourd’hui on va faire un peu de Gravel là auudessus du pas de la coelle le petit galiivier qu’on a grapé hier en route et cette fois on y retourne pour faire du offro moi je suis en Gravel

Antoine est en VDT on va faire une petite sortie pas très longue histoire d’aller voir les beaux paysages en plus aujourd’hui c’est vraiment magnifiqueez on est encore en L j’aurais presque pu sortir le cours parce que il y a un peu de vent mais il fait très bon

Et on a besoin de découvrir enfin cette vue à 360° qui nous est promise depuis longtemps avec la mauvaise météo d’hier c’était c’était compliqué là ça va être vraiment magnifique donc là on arrive au sommet de l’arré gagas normalement on va avoir une belle vue mais là ça grimpe et

C’est galère c’est c’est Costa mais c’est ce qui est cool dans l’eau froide c’est que en gros là tous les chemins ils sont ils sont balisés et en fait c’est vraiment vraiment du Gravel genre c’est pas du Gravel engagé comme dans certains endroits nous on a eu l’occasion d’ faire dans plusieurs rons

C’est vraiment engagé là c’est vraiment fait pour le Gravel là je suisv regardez son Gravel et donc une fois sommet on va avoir une énorme vue on a hâte mais bon on s’économise que pr en fin de matinée on va devoir faire lesigou donc forcément va falloirir la canne à

Quoiuse ce qui est bien avec les VTT c’est que ça a grand au mur genre j’ai un braqu les regardez-moi c’est chemin fait pour le grav on voit les Alpes [Musique] derrière [Musique] ah les amis franchement l’ascension était dur mais la vue qu’on a au sommet

Çaen vaut vraiment la peine oh là on est au sommet du regaras doncas ranias en haut du palacel et c’est vraiment sublime on a une vue à 360° là-bas on voit la mer les spou et les spigolers qu’on va faire ça après ave B de l’autre côté c’est les Albres c’est juste trop

Cool du coup attends là là d’un côté c’est le pays là là du coup c’est le pays d’bagne et de l’autre côté c’est le pays d’ex c’est ça donc il y a deux on est en fait on est pil entre les deux quoi tu fais du un date ton mec mais non

Mais je veux dire imagine genre tuas tu as tu peux faire du vélo de route du Gravel du VTT ça va pas être facile en fait je me dis ouais avec le vent et à ce qui paraît dans les spigou il y a tout le temps vent de face c’est bien on

Se fait une bonne base d’endurance pour pour l’étape du tour en ou il va falloir continuer c’est pas de le faire ou mais on va continuer es motivé motivé comme un [Musique] c ça va êre autour de Grégoire faire son plan dans le virage on va voir comment

Il galère avec son grav avec tous les graviers je je là bon il m’a fumé quand même 2è partie de la matinée on va monter les spigouliers 8h30 on était parti 9h sur les Bicou 7 de Gravel on revient B on passe au St parce qu’il a oublié ses batteries ouais c’est ça

Les ils m’ont sauvé hier ils vont me recevoir aujourd’hui j’ai oublié les batteries de Stram là juste là et du coup ils m’ont prêté les batteries et là on va VO et merci franchement il régale ça y est on est sur la route et on va se faire de lespigouliers ENF sur

Notre terrain de prédilection il fait bon là novemb là là là je suis heureux franchement il fait super chaud limite on aurait pu se mettre en cours là pour le moment on a le donc vaite voilà c’est ça grand soleil c’est magnifique [Musique] bon par contre la première partie faut

Plein mont temp protéger du vent parce qu’on est dans un ballon vent dans le dos en plus c’est royal les amis pour on profite on fait genre que tout va bien mais je pense que dans quelques kilomètres on va pleurer au moi on m’a dit premierère épingle première épingle

Vent de face horrible mais on s’en fiche le vent de face le vent dose façon tes lunettes qui sont encore assorti aux arbres toujours en fait moi j’ai bossé pour les arbres j’étais ramenante dans le scén des anneau j’ai joué les arbres tu vois l’arbre dans la forêt c’est moi les homes [Musique]

Ouais ser à rien du coup on vient de débuter c’est pas si simple hein un collègue au collègue collègue c’est le collègue casque Cho oh c’est une collègue faut savoir qu’on a des choix donc forcément on salut alors ce début de col il est comment grégorito il est

Chaud je m’en fiche oh là non parutre chose c’est mort non pour de vrai ouais j’avoue j’ai chaud regardez j’ai ouvert le le pull les équipes j’ai mis mon cach cou comme hier mais là j’ai [Musique] chaud la vue les amis elle est juste phénoménale on voit Marseille on Mar on

Voit même la mer tu montes à colle avec vu sur la mer trop cool on vient de passer le 7e km donc il reste 7 km jusqu’au sommet là ça sera plan un petit peu on a 4,9 % de moyenne ça tu sens comment parce que avec plus tu montes en

Altitude plus tu l’action du Sud e c’est con e c’est con t’ J je crois que c’est un syndrome du col juste imagine-toi on est quoi on est le le 10 le 15 ça y est 16 16 novembre obligé de te découvrir quand tu montes un col tu as tellement

Chaud que tu découvres pour monter un col franchement on est M comme prison on est au B au bagne mais on n pas au bagne non mais en vrai quelle régalade on le répète pas assez le VTE on est collé on est collé d’un coup à cause du main

C’est impressionnant j’arrive plus à tourner mais c’est ouf c’est ça fait le charme de la pente parce que ce qui fait mal c’est pas forcément les pourcentages [Musique] c’est j’avais oublié le plaisir de monter un col d’être dans ton effort et de pas être pressé d’aller à ton allure

De profiter des paysages de discuter avec les potes c’est vraiment un plaisir que j’avais oublié sur dans un cadre aussi parfait là sais quand on séit tous les deux et que juste on est concentrer sur notre effort le plus dur c’est pas la pente en V ici c’est le vent et c’est

En fait éls qui don la difficulté et tous les jours tu peux le faire tous les jours ça sera jamais le même col c’est ce que j’ais direentraer c’est jamais redondant chaque virage c’est une nouvelle expérienceétait une nouvelle montée des fois il est de côté des fois il est dos des fois de

Traversent [Musique] les [Musique] on comprend mieux les locaux maintenant attention les derniers kilomètres quand ça va se découvrir vous allez voir ça va vous faire tout drôle passe au panneau des TR derniers kilomè le prochain kilomètre à 6 % de pote moyenne et on rentre dans une petite formée forêt j’ai

L’impression qu’on sera protégé du vent ici allez on y va il reste 1,5 km jusqu’au sommet et franchement ça s bien passé ça se passe bien c’est agréable dernier kilomètre c’est le plus facile 1,8 % de PTE moyenne ça y est on est gros on y est mais c’est un peu comme

Sur le vent tout faut paser les pourchantag comme d’hab c’est le vent donc s’il y a du vent c’est l’enfer pour le moment ça va ouais par contre c’est sublime mec ouais c’est incroyable là-bas il y a la mer quoi vue sur la mer dit que c’est la première fois de ma vie

Que je fais du vélo avec la vue sur la mer je crois pas moi moi c’est première fois en tout cas sur et non même de toute ma vie ah ouais tu as jamais roulé dans le sud bah si mais j’étais allé jusqu’à non non j’ai jamais vu la mer

Première fois magnifique ça y est les amis on arrive le sommet il est juste en haut à gauche c’estoup long laè fois que je vois ça de ma vie là c’est plus calme mais en haut c’était vraiment vraiment vraiment d regarder les les vidéos qu’on a pris j’ai faill

J’ai glissé sur plusieurs mètres avec mes cales j’ai fait vraiment peur parce qu’il y avait le R