Come gestire la tua prima gara in circuito

Hai sempre voluto provare l’emozione di una gara in bici ma ti sei sempre fermato davanti alle Gran Fondo? 🚴‍♂️ Le Criterium sono il modo perfetto per mettersi alla prova!
Giorgio analizza le tattiche reali di gara: come risparmiare energia, dove posizionarsi per evitare fatica inutile e come gestire le curve in sicurezza. Non serve essere dei pro, serve solo un po’ di strategia!

00:00 Gare in circuito
00:59 L’importanza di partire davanti
01:33 Gestione del gruppo e delle curve
02:28 Consigli tattici: vento e scia
03:02 Come guadagnare posizioni in gruppo senza fare fatica
04:45 Confronto curva davanti vs dietro
06:24 Perché stare davanti è fondamentale (spiegazione tecnica)
07:14 Gestione dei buchi in gruppo
09:32 Alimentazione e idratazione in gara
10:09 Traguardi volanti e strategia gare circuito
11:45 Finale di gara e volata
12:45 Considerazioni post-gara

E tu, qual è la cosa che ti spaventa di più all’idea di partecipare alla tua prima gara in circuito? La velocità, le curve strette o il posizionamento in gruppo? 👇

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Sunshine Rain – Brendon Moeller
Lost My Mind (Instrumental Version) – Bankston
Deep Cuts – Philip Ayers
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Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/

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