Ich habe meinen Sohn heute auf einem kleinen Ausflug begleitet. Das war meine erste Tour mit einem Gravelbike und obwohl es nur 30 Kilometer waren, war es für mich (m, 58, untrainiert) bei 30 Grad eine heftige Herausforderung.
Jetzt geh ich auf dem Zahnfleisch, bin aber stolz auf mich, auch wenn die Veteranen, die regelmäßig 100 Kilometer aus dem Ärmel schütteln, darüber wahrscheinlich schmunzeln werden.
by Extrasinn
22 Comments
Ganz ehrlich: Darauf kannst du stolz sein. Es geht beim Radfahren (außerhalb des Wettkampfs) nicht darum, wer die meisten Kilometer oder am schnellsten fährt, sondern dass man überhaupt losfährt, seine eigenen Grenzen erweitert und sich seiner Umgebung/Natur entdeckt und bewusst wird. Du fährst für dich und Vergleich ist bekanntlich der Dieb der Freude.
30 Kilometer bei 30 Grad und untrainiert sind absolut keine Kleinigkeit. Die meisten von uns haben irgendwann genau so angefangen. Dazu kommt, dass jeder mit solchen Temperaturen anders klarkommt. Manche akklimatisieren sich schneller und können Hitze besser wegstecken, andere leiden deutlich stärker darunter. Das macht die Leistung keineswegs weniger wert.
Das Schönste an deinem Beitrag ist doch eigentlich etwas anderes: Du warst mit deinem Sohn unterwegs. Diese gemeinsamen Touren bleiben oft viel länger in Erinnerung als jede Durchschnittsgeschwindigkeit oder Kilometerzahl.
Also gönn dir die wohlverdiente Erholung und lass dich nicht von irgendwelchen Kilometerhelden verunsichern. Wenn du dranbleibst, werden dir die Touren von Mal zu Mal ein kleines Stück leichter fallen.
Gruß von einem Gladbach-Fan
Ist doch top! Besser als auf der Couch zu vegetieren.
Grüße aus Heinsberg
30 km sind finde ich schon einiges für ohne Training. Vor allem bei der Hitze.
Läuft bei dir. Richtig nice. Auf Gefahr hin, der Herr Vogel Vorsichtig zu sein, bei der Hitze nicht übertreiben 😄
Klasse Leistung. 30km ist eine gute Strecke. Kann man sich schon mal gönnen. 😎
30 Kilometer waren meiner Meinung nach nicht das Problem, wenn ihr nicht gerast seid. 30°C schon eher.
Ich schaffe ohne Probleme am Tag auch über 100km. Heute war ich mit meiner Familie auf dem Sportplatz hier im Dorf, saß drei Stunden rum und bin dann zurück (jeweils 1,5km). Hab dann erstmal ne viertel Stunde ein Nickerchen gemacht. Ich komme mit Hitze einfach nicht klar.
Macher, ich bin auch stolz auf dich
Vergleich dich nicht, deine Leistung ist Mega! Bleib dran
Untrainiert, aber erfahren im Auf- und Abstieg.
Konnts mir nicht verkneifen.
Glückwünsch! Meine erste getrackte Tour (damals noch mit Runtastic) waren 7,5km und ich habe gedacht: Wow, was für eine Strecke.
Heute, fünf Jahre später, fahre ich locker 300-500km in Monat, je nach Wetter und Zeitpensum.
Alles hat halt seinen Anfang!
Come on Effzeh!
Schöne Tour, aber du wärst besser durch den Wald gefahren 😇
Mach das nächste Mal einfach ein bisschen langsamer dann schaffst du auch mehr Kilometer.
Viel Erfolg beim reinkommen!
Top. Du hast eine großartige Gegend zum Radfahren, Vennbahnweg, Eiffel, … jetzt dranbleiben!
Wenn du dich vergleichen willst, dann immer nur mit dir selbst. Ich kann regelmäßig 100 km fahren und seh aber die ganzen Typen, die viel krasser sind.
Egal. Denn diesen Typ, der ich vor einem oder zwei Jahren war, den rasier ich 😉
Glückwunsch! Bei solchen Temperaturen würde ich schon längst einen Hitzeschlag bekommen! Gut das du dich da durchgekämpft hast!
Solange es trotzdem Spaß gemacht hat ist es doch super. Freu mich dann auf den nächsten Post mit 40+ km.
Niemals vergleichen oder dumme Ziele stecken, das ist deine Freizeit, niemand bezahlt dich dafür.
Das führt nur zu Frust, die Leistung ist stark, und wenn du Spaß dran hast, mach weiter aber ohne jede Änderung zu tracken, das erzeugt nur unnötig Stress.
Ich bin am Donnerstag 43 Km in 3,5 Stunden gefahren 😅 bin entspannt über die Dörfer gejuckelt, immer mal Pause gemacht und bisschen in die Natur geguckt.. war gut. Distanz und Durchschnittsgeschwindigkeit sind mir ziemlich schnuppe. Wenn diese Tour dich so gefordert hat.. dann fahr doch erstmal kleinere Touren. Die Ausdauer für längere Ausfahrten kommt dann Stück für Stück.
Was ich mich frage.. hattest Du Probleme mit dem Rad.. Schmerzen im Poppes, Rücken, Schultern?
Du bist losgefahren und das ist das Wichtigste. Jeder Kilometer danach ist Bonus. So sehe ich das jedenfalls.
Selbst wenn man aufs Rad steigt und nach 2 km merkt, dass es heute nichts ist, ist man trotzdem aufs Rad gestiegen und hat es versucht.
Und dazu kommt, dass Sport bei 30 Grad schon wirklich eine Hausnummer ist, also ganz viel Respekt dafür.
Und das aller wichtigste eigentlich: Zeit mit dem Sohn verbracht, da ist jede Sekunde wertvoll und kann niemals mit den Zeiten anderer verglichen werden.
Comparison is the third of joy 🙂
Sei stolz darauf was du geleistet hast und das du auf diese Art mit deinem Sohn Zeit verbringen kannst. Die Hitze ist absolut brutal. Kein Wunder, dass es den Stecker gezogen hat.
Hab Spaß beim nächsten Mal!
Ich war heute gar nicht und die ganze letzte Woche nicht auf dem Rad.Hut ab. Hoffentlich klappt’s nächste Woche hab null Bock bei den Temperaturen.
✌️
Viel trinken und dich später über deine gute Leistung freuen! 🙂
Klasse! Grüße aus Hamburg.
Maschine! Sei stolz auf dich!
Grüße gehen raus aus einem kleinen Kaff zwischen Düren und Euskirchen von 2 Damen, die auch gerade zu graveln beginnen 👌