Wie du aus der Angst rauskommst – ohne gegen sie zu kämpfen

Oh mann.. wieder wie eine "klasse" Backpfeife🤗
Danke🙏

Ich höre grade sehr gerne bei dieser Folge zu, denn ich leide selbst unter sehr starken Ängsten und frage mich oft wieso diese nicht weniger werden, selbst wenn ich mich Ihnen doch immer wieder stelle.
Meine Ängste und die damit Zusammenhängende soziale phobie, behindern meinen ganzen Alltag und die Fähigkeit meine Freundschaften oder Kontakt zu den liebsten aufrecht zu erhalten. Für jedes Gespräch und für jeden Tipp bin ich sehr dankbar🙏

Ängste durch die Gegend schieben ist übersetzt das blinde Kompensieren des Shitverhaltens der Mitmenschen. I m m e r .

In puncto Hypochondrie würde ich einfach nachforschen: Hat der Vater mit Pharma gearbeitet, warum hat sein Bezug zu Pharma Ängste ausgelöst bzw. w a s genau hat er da in den Lexika nachgeforscht oder g e s a m m e l t und w o f ü r .

Dann w e i t e r clustern.
Von w e m wurden die Lexika erstellt, w e l c h e s Netzwerk.
Welche Gegend, welches Jahr, welcher Verlag et ceterra.
A b s i c h t . W h y . "Why".

Längerfristige entzündliche oder Wildfleisch bildende Krankheiten sind meist durch Fremdstoffe ausgelöst. W o . W e l c h e .

Temporäre Beschwerden sind psychosomatisches "Ausputzen", sie kommen und gehen wie der Wind. Je nachdem w o man ist, mit w e m man ist, w e l c h e s Rahmensetting – hier weitergesplittet in ehrlich und maskiert. Also auf gut deutsch:

Bin ich hier auf swazey hazey Popkonzert mit Freundin t i e f e n e n t s p a n n t "it is gooolden now all the time it's the midnight suuuun" Zara Larsson by the way oder ist das ein schräges Lady//Gaga//Event von Leuten, die den Menschen ohne Betäubung die Seele aus den Rückenwirbeln zwirbeln wollen – mit "Freundin", die meinen Hubby heimlich wegpimpert und mir frontal in mein Gesicht lächelt. Da würde ich persönlich irgendwann anfangen zu zittern und über den Kiefer rauszukrampfen. A l a r m .
T e n s i o n . R e l e a s e .

H i e r . I s t . N i c h t . E s . N i c h t . O k a y . P s y c h o s o m a t i c .

W a s sagt der Körper.
Z u h ö r e n in w e i s e .

Wenn ich sleepy werde, dann löst sich ein inkongruentes Verhalten um mich herum auf. Da könnte ich direkt im Stehen einschlafen, egal wo. V e t e r r a n . R e l e a s e .

Mein System will inkongruentes Verhalten nonstop attackieren.

B e i . A n d e r e n . M e n s c h e n . Das ist wie A t m e n . Ich will s c h i e b e n . S c h i e b e n . Shoving like earthquake.

D i e . W a h r h e i t .
Ich will immer die Wahrheit.
Dann fühle ich mich wohl.
T i e f e n e n t s p a n n t .
S e e l e n r u h i g .

Mich halten nicht viele Menschen aus. Das ist vollkommen in Ordnung. Sie müssen dann einfach nur aus dem Weg treten, easy. E a s y . Wow, das war viel.

Frag' doch mal deinen Pappi.
Ich habe heute unfassbar duftende Äpfel im Supermarkt bekommen. Da habe ich das noch nicht gerafft. Erst beim Aufschneiden.

Q u a l z u c h t .
Messy Kerngehäuse.
Das Wachsen war ein Kampf.
Ähm. S y n c h r o n i z i t ä t .
Also. Hat dein Pappi.
Z u f ä l l i g .

Irgendwie im Sektor "Pharma, Krebs, Qualzuchten" irgendwie gearbeitet? Hm? Frag' ihn mal.
Verbindung nach Frankreich?

F r a g e . I h n . M a l . O k a y .
Dann hast du keine Hypochondrie mehr. Und wahrscheinlich auch keine Einladung zum Weihnachtsessen.

Dem Himmel sei Dank.
Für d e i n e Gesundheit.

Die Angstsstörung ist da und möchte vom Körper wahrgenommen werden und macht sich bemerkbar durch verschiedene Angst Symptome ..
Die Abwesenheit von Vertrauen und Kontrolle ist wahrscheinlich das Hauptthema.

Ich würde sagen, sie hat das leider vererbt bekommen 🫤

Schlafstörungen bei Kontrollverlust sind normal

Hast du die in der Nürnberger Fußgängerzone aufgegabelt? 😅