FAIS-TOI COACHER — AMÉLIORE TES RP 🔥
Rejoins 550 +coureurs déjà dans la team 🙌
👉 https://run-wise.com/coaching
COURS EN LIGNE:
🥇 MARATHON • https://boutique.run-wise.com/ton-meilleur-marathon
🛌 SOMMEIL • https://boutique.run-wise.com/le-sommeil-du-coureur
🚀 MA MÉTHODE POUR PROGRESSER • https://boutique.run-wise.com/ma-methode-6-etapes
🧠 PRÉPA MENTALE • https://boutique.run-wise.com/preparation-mentale
https://run-wise.com
https://www.instagram.com/run_wise
https://www.instagram.com/maxime_lopes
https://strava.com/athletes/maxime_lopes
QUI SUIS-JE ?
Salut ! Moi, c’est Maxime, je suis Français, après avoir vécu 10 ans à Montréal, je vis maintenant à Barcelone. Je suis coach certifié et coureur de haut niveau (10 km en 29:30, marathon en 2h12). Je suis également doctorant en psychologie du sport. J’ai monté RunWise pour aider les coureurs à progresser le plus vite possible du 5 km au marathon, sur trail, ou même triathlon. Ici, on va au-delà des plans d’entraînement : on travaille sur l’optimisation, et les bonnes méthodes pour progresser. Tu veux aller plus loin ? Découvre notre coaching : https://run-wise.com/coaching 🏃♂️
📨 CONTACT
maxime@run-wise.com
8 Comments
La théorie ne fonctionne pas toujours 😅
Jakob? Ingebritsen? C'est un phénomène, hors norme, capable de gagner sur 15 et sur 5000, la meme année, alors quon sait tous que le demi fond long debute vers 2500m.
Musique un poil trop fort je trouve.
Ca doit etre difficile ça pr ce genre de coureur
Je pense qu'un point qu'on oublie avec le cas de Jakob, c'est la dynamique des courses ; on voit bien qu'en course sans "pacer" c'est lui qui fait le lièvre pour les autres car il a un moins bon kick, mais reste qu'avec un pacer il est passé sous les 3'27, ce que les anglais n'arrivent pas à faire.
Après on rentre dans le débat "pacer ou pas", en ce qui me concerne je ne trouverais pas ça scandaleux qu'on les autorise sur épreuves mondiales/olympiques, car les athlètes les plus explosifs profitent des athlètes les plus endurants comme pacer.
Si on décide de récompenser simplement le plus rapide, qu'on les fasse passer un par un comme le CLM au Tour de France, si on les met ensemble je ne vois pas la différence entre mettre un pacer ou bien payer un concurrent pour lui demander de pacer l'allure voulue…
En gros le 1500m est une course de gros RATONS
Bonjour, je regarde bcp t'es videos et j'ai une question justement a ce sujet, je me prepare pour le marathon de paris (pour l'experience mais aussi pour la perf), et j'ai l'intention de faire un entraiment 5km apres le marathon ma question est la suivante : Est ce que c'est grave de vouloir garder un bon volume (140km pour moi) meme lors de l'entrainement 5km ou est ce qu'il faut limité son kilometrage ?
Pour l'instant, Jakob, doit se réadapter. Son pb de tendon d'Achille perdure. Je lui souhaite de guérir car j'ai envie de le revoir sur des championnats
Mais malheureusement, je pense que sa carrière est derrière lui maintenant 😊