Ich fahre seit 9 Monaten Rennrad – das ist passiert

Spoiler – ich hab noch nicht begonnen mir die Beine zu rasieren.

Ich poste das hier einmal um meine Fortschritte und Erfolge zu teilen. Vieleicht kann damit ja auch der eine oder andere was anfangen 🙂

Ich habe letztes Jahr im April begonnen für einen Triathlon (Olympische Distanz) zu trainieren. Vorher habe ich mal mehr oder minder Sport getrieben. Das einzige was ich halbwegs durchgezogen habe war der Kraftsport auf der Arbeit.

Im Juli habe ich mir dann mein erstes Rennrad bzw Fahrrad gekauft. Das letzte Mal saß ich mit 14 auf einem Rad für mehr wie 5 min.

Und es hat mich echt gepackt. Mein Training hat schnell begonnen sich mehr und mehr aufs Rad zu konzentrieren.

Den Sommer über habe ich also Ausfahrten unternommen, bin gefahren wie ich wollte, bin meinen ersten Alpenpass hochgefahren (war ein richtiger Krampf aber hat Spaß gemacht) und natürlich den besagten Triathlon.

Ab Oktober, 2 Wochen nach dem Wettkampf habe ich mit Rollentraining begonnen und mich mit strukturierten Training befasst. Den Winter über extrem viel lange fürchterlich langweilige Zone 2 Einheiten und hier und da mal ne Ausfahrt für den Spaß an der Sache.

Seit zwei Monaten mache ich mehr intensives Training wie Sweetspot Einheiten oder auch Vo2Max Einheiten.

Im Schnitt komme ich seit Ende Herbst auf 6-8 Stunden Radfahren die Woche. Hängt wie so häufig vom Job ab.

Was ich jetzt eigentlich zeigen will:

Letztes Jahr Juli 110 km mit einem Schnitt von 23 km/h.

Diese Woche die 102 km mit einem 29er Schnitt.

Nicht nur der Schnitt auch wie ich mit Kollegen fahren kann / diese attakieren oder auch reagieren kann hat sich extrem verbessert.

Wie schon zu anfang geschrieben – ich wollte meinen Erfolg teilen, das training hat sich ausgezahlt ❤️