Guten Abend,
Hab bei meinem Rennrad um eine Schraube (1cm) höher gestellt.
Siehe Bilder das erste an Anfang und das Ende jetzt.
Schraube von oben hatte noch ca. 0,4cm Platz zum zuschrauben.
Ich hoffe es ist doch soweit alles in Ordnung, was sind eure Erfahrungen in diesem Bereich?
Hatte einfach in letzter Zeit leichte Schmerzen am Nacken und Schulterblatt
by Direct_Pie8054
8 Comments
Nein, das geht leider nicht, weil der Gabelschaft zu kurz ist. So darf man damit nicht fahren – gefährlich.
Du könntest stattdessen den Vorbau umdrehen, damit er nach oben geneigt ist.
Der Gabelschaftende sollte ca. in der Linie der oberen Schraube sein. Wenn das Rohr kürzer ist wäre es ziemlich gefährlich damit zu fahren.
Da es nur um 1cm geht kann man den Vorbau auch einfach um 180° drehen und hat den gleichen Effekt? Sonst halt einen neuen Vorbau kaufen
Und Du hast die wahrscheinlicheren Gründe für die Nackenschmerzen ausgeschlossen (also z.B. typisch zuviel Gewicht nach vorne auf die Arme gestützt, weil z.B. der Sattel zu weit vorne oder zu hoch ist)?
Schau mal nach einem Vorbau mit steileren Winkel.
Das ist 100% nicht sicher, damit kannst du NICHT fahren
https://preview.redd.it/2s3rnsn3ud9g1.jpeg?width=3000&format=pjpg&auto=webp&s=575675cde884304d0f3bd88af0ed7b07989ff8c7
So ich bedanke mich für die Tipps etc. Hab es vorher umgebaut und morgen wird dann mal eine Runde gefahren.
Für sowas gibt es Verlängerungen:
https://www.rosebikes.de/ergotec-ahead-vorbau-adapter-2662451
Bike fitting ist auch oft genug Humbug. Wenn man nicht ne astreine core strength hat, dann ist ein Rennrad nunmal Sau unbequem und verlangt der Muskulatur einiges ab.
Vielleicht lieber n Graveller oder, für die old school Leute, n Randonneur mit entspannter Geometrie besorgen.
Oder es als Motivation betrachten und dreimal die woche core training. Das ist sowieso ne gute Idee, egal ob man beim Rennrad bleibt oder nicht.