deux grosses erreurs à ne pas faire quand tu sprintes check ça aujourd’hui on va parler des appuis et la première erreur est l’attaque talon au sol comme vous pouvez le voir pour la deuxième erreur il s’agit de l’attaque Cointe de pied au sol on va terminer par le bon mouvement pour attaquer le sol nous allons utiliser un mouvement qui s’appelle le Griff c’est un mouvement du pied qui va de l’avant vers l’arrière de manière dynamique
12 Comments
Oui mais tu dit pas les exercices à faire pour pouvoir réussir à le faire 🤦🏾♂️
Oui mais c'est logique moi je fais de l'athlétisme et si tu attaque talon sa te freine et la pointe vers le haut il faut faire un exercice où on s'accroche a un grillage et on monte nos pieds sur la pointe et on redescend
Et on redescend sur le talon
courir en cycle arrière ou avant également, tout comme ne pas avoir les genoux montés.
J’ai jamais fais de sprint à partir en primaire en sport peut être, mais j’ai le bac de sport sur ça la semaine prochaine donc je regardes les vidéos mais pour moi c’est grave logique c’est naturel je veux dire je pensais tout le monde courait comme ça 😂 j’ai l’impression que je suis trop fort pour l’instant j’ai tenu mon tel dans les mains avec l’application kilomètres heure et je suis allée à 38km/h max max 😊
Je sais c où: c à Madagascar au stade alarobia
Merci😊
Voilà j’avais aprris qu’il fallait courir sur la pointe des pieds, du coup depuis je cours avec mais j’avais l’impression que ça me ralentissait.
salut merci mais entre nous deux c'est qui le plus rapide
Stade de forest les frero 🎉😁
Merci pour les conseils
Merci beaucoup 😊😊❤❤