J'ai fait 5:30 sans entraînement j'étais très content c: Mais je ne fais que me blessé avec la course à pied même si je ne force pas… j'ai préféré ne pas continuer la discipline, c'est dommage c'était rigolo 😢
Qu'est ce qui est considéré comme un joli temps pour un coureur amateur ? (Qui court toutes les semaines, mais pas en club). J'ai lu que 45min c'était pas mal.
22 Comments
55
7.30 et j'espère atteindre les 6.00 avant la fin de cette année 😊
52.25 pour moi
Entre 38 et 40min
60 min
55
48min
56…. Mais c'est dur😅
35’ 💪
J'ai fait 5:30 sans entraînement j'étais très content c:
Mais je ne fais que me blessé avec la course à pied même si je ne force pas… j'ai préféré ne pas continuer la discipline, c'est dommage c'était rigolo 😢
4.30… dans ma meilleure forme!🎉
47,58 la bar des 45 me paraît tellement loin mdr
5.45
50 minutes
4’58/km
44 minutes 25 secondes, j’ai commencé la course à pieds il y a un mois ! Super content
Première course de 10 km aujourd’hui 1h05 c’est pas top j’ai jamais couru à 41 ans 😂comment je peux progresser ? Mrc par contre, les douleur 😣
Qu'est ce qui est considéré comme un joli temps pour un coureur amateur ? (Qui court toutes les semaines, mais pas en club). J'ai lu que 45min c'était pas mal.
7,30 en allure
À 60 ' et entre 6.00 et 7.00
7:00/km pour ma part après 1 mois je pars de rien je commence à aimer courir
35”=3:30”/KM -> Première course homologuée après 5 mois(4x/semaines) de prépa et 2ans à au moins 2fois par semaines voir moins.