Here is a short video infographic on Menopause and HRT
Brought to you by #CoMICs team:
Esha Kaur, 6th-year Medical Student, Imperial College London, #Birmingham, #UK
Letícia Santiago da Silva Ferreira, 5th-year Medical Student, Souza Marques Faculty, Rio de Janeiro, #Brazil
Dr Bogdan Milenković, Doctor of Medicine on internship, University Clinical Center of Serbia, Faculty of Medicine, University of Belgrade, #Serbia
Shams Ali Baig, 5th-year Medical Student, University of Birmingham, #Birmingham, #UK
Dr Punith Kempegowda, Associate Professor, School of Health Services, University of Birmingham, #England, #UK
Translated by: Vaynika Gupta, 4th-Year Medical Student, University of Birmingham, #Birmingham, #UK
The content of the CoMICsLite was critically reviewed by:
Dr Mandeep Kaur, Consultant, Star Fertility Jalandhar, Punjab, #India
Dr Naincy Purwar, Endocrinologist, Bombay Hospital, Jaipur, #India
Experts by experience approved
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नमस्ते। आज हम जानेंगे कि एचआरटी क्या है? यह कैसे काम करता है? और ध्यान रखने की चीजें क्या है? मेनोपॉज एक ऐसी अवस्था है आपके हार्मोन चरण के लिए जिसमें आपके अंडाशय धीरे-धीरे काम करना कम कर देते हैं। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी यानी एचआरटी पेरी मेनोपॉज से ले पोस्ट मेनोपॉज तक मदद कर सकता है। यदि आप मेनोपॉज के पहले या बाद के हिस्से में हैं। आप अपने लक्षण जैसे बार-बार गर्मी महसूस होना, अपना मन बदलना और अपने हड्डियों के स्वास्थ्य को नियंत्रण करने के लिए एचआरटी का उपयोग कर सकते हैं। तो एचआरटी वास्तव में क्या है? एचआरटी में आप ईस्ट्रोजन लेती हैं और अगर आपका गर्भाशय है तो प्रोजेस्टॉन भी लेती हैं ताकि आपके अंडाशय द्वारा उत्पादित नहीं किए जाने वाले हार्मोन की भरपाई हो सके। एचआरटी कई रूपों में उपलब्ध है। जैसे गोलियां, पैच, क्रीम, जल और स्प्रे। यह आपके मेनोपॉज के लक्षण को कम करने के लिए वह हार्मोन प्रदान करते हैं ताकि आपके लक्षण कम हो सके। ईस्ट्रोजन कई लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। जबकि प्रोजेस्ट्रॉन आपके गर्भाशय की सुरक्षा के लिए जोड़ा जाता है। एचआरटी के बहुत लाभ हैं। वो आपके लक्षण जैसे गर्मी महसूस होना, रात में पसीना आना और योनि की सूखेपन को भी कम काफी कर देता है। यह मेनोपॉज से जुड़े बाकी लक्षण जैसे मन में बदलाव आना, चिंता, थकान में भी मदद कर देता है। और आपके जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार देता है। यह हड्डियों की शरण को रोकने में भी मदद करता है। ऑस्टियोपरोसिस और आपकी हड्डियों को टूटने के जोखिम को भी कम कर देता है। एचआरटी शुरू करने के लिए एक गोल्डन विंडो पर भी ध्यान देना जरूरी है। यह मेनोपॉज के 10 साल के अंदर-अंदर आदर्श रूप से होता है। जब हड्डियां और समग्र स्वास्थ्य का के लिए लाभ सबसे ज्यादा होता है और जोखिम कम कर देता है। किसी भी दवाई की तरह एचआईटी के भी कुछ जोखिम और दुष्प्रभाव हैं जिन पर विचार करना जरूरी है। क्या आप जानते हैं कि शरीर के समान एचआईटी भी आपको आपके हॉर्मोंस ठीक उसी तरह से वापस नहीं देता है जैसे वो स्वाभाविक रूप से बनाते हैं। मेनोपॉज के दौरान कुछ प्रकार के एचआरटी से अनियमित रक्त स्राव हो सकते हैं। टेबलेट एचआरटी आपके थक और स्ट्रोक के जोखिम को भी बढ़ा सकता है। पोस्ट मेनोपॉजल महिलाओं में संयुक्त एचआरटी मतलब इस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रॉन आपके स्तन के कैंसर के जोखिम को भी बढ़ा सकता है। खासकर अगर आप लंबे समय तक या ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करें। इसलिए इन बातों पर अपने डॉक्टर के साथ विचार करना बहुत महत्वपूर्ण है। मेनोपॉज से गुजरते हुए हर महिला को एचआरटी की जरूरत नहीं होती है। लेकिन अगर आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करने वाले गंभीर मेनोपॉज के लक्षण का अनुभव कर रही हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। यदि आपको समय से पहले मेनोपॉज हो गया है या फिर आपको समय से पहले प्रीमेच्योर ओवेरियन इनसफिशिएंसी यानी पीओआई है तो एचआईटी की अनुशंसा की जाती है और अगर आपको रोजनी वृत्ति के लक्षण महसूस हो रहे हैं तो नियमित मासिक धर्म होने पर भी एचआरटी मददगार हो सकता है। आपका डॉक्टर आपको इस प्रक्रिया के अंदर सहायता कर सकता है। दूसरी ओर कुछ लोगों को एचआरटी नहीं लेना चाहिए। जैसे वह जिनमें पहले कोई हॉर्मोन जनित कैंसर हुआ हो। रक्त की थकें या स्ट्रोक वाली महिलाओं में भी एचआईटी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। अगर आपको जिगर या दिल की कुछ बीमारियां हुई हो तो आपको कुछ प्रकार के एचआरटी के साथ ज्यादा जोखिम होने का अनुभव हो सकता है। इसके अलावा अगर आप 60 साल की उम्र के बाद एचआरटी पर विचार करें तो आपको ज्यादा जोखिम होने की संभावना है। यह जानने के लिए कि एचआईटी आपके लिए सही है या नहीं। हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें। अगर आप एचआईटी को लेकर झिझक रही हैं या स्वास्थ्य कारण इसका इस्तेमाल नहीं कर पा रही हैं तो चिंता ना करें। इसके वैकल्पिक उपचार भी उपलब्ध है। जिनमें कुछ डॉक्टर द्वारा लिखी दवाइयां और कई तरह के थेरेपी भी शामिल है। एचआईटी को इस्तेमाल करने के बावजूद जिंदगी में बदलाव लाना बहुत जरूरी है। आपके लिए यह जानना भी जरूरी है कि ज्यादातर लोगों में मेनोपॉज के लक्षण समय के साथ ही कम हो जाते हैं। रोजनी वृद्धि के बाद मासिक धर्म की भी समस्याएं के स्त्री रोग संबंधी समस्याएं और हार्मोन संबंधित माइग्रेन यह सब कुछ आपके पीछे छूट जाती हैं। आज हमारे साथ जुड़ने के लिए धन्यवाद। मेनपॉस से गुजरते हुए के समय में अपना ध्यान रखें और अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।