Capítulo – #15 De Andorra a Les Gets | Nuevo método de entrenamiento y Copa del Mundo XCO

Después de varias semanas entrenando en altura en Andorra —mi segunda casa— partimos rumbo a Les Gets para la Copa del Mundo 🚴‍♂️🇫🇷.
En este capítulo verás un resumen de lo que fue la experiencia: desde la salida en Andorra hasta llegar a Francia, donde probamos un nuevo método de entrenamiento para conservar la altura gracias a la nueva carpa de hipoxia de la marca Altitute Zone.

Para mas detalles : https://aznsports.com/products/tienda-de-campana-altitude-tamano-king-212-largo-x-212-ancho-x-160-alto/

También repasamos mi desempeño en el XCC y el XCO, carreras intensas en las que, a pesar de algunos pequeños problemas, logramos pelear posiciones importantes y seguir sumando en el ranking 🌍🔥.

🎯 Lo que verás en este capítulo:
✔️ Viaje desde Andorra a Les Gets
✔️ Entrenamiento en altura con la carpa Hipoxia
✔️ Competencia en el Short Track (XCC)
✔️ Carrera completa en el Cross Country Olímpico (XCO)
✔️ Reflexiones sobre rendimiento, aprendizajes y próximos desafíos

📺 Capítulos que te pueden interesar:
▶️ Capítulo – #14 Recap Val Di Sole Win 🥇& Andorra World Cup

▶️Capítulo – #13 How did I win my first ELITE WORLD CUP 🇮🇹

▶️ Invitados especiales Previa XCO Val Di Sole 🇮🇹 / Christopher Blevins y Haley Batten 🚴‍♂️

▶️ 🎥 POV – Circuito de Val di Sole 🇮🇹 | Donde todo cambió… 🚵‍♂️🌈

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After several weeks training at altitude in Andorra —my second home— we headed to Les Gets for the World Cup 🚴‍♂️🇫🇷.
In this episode, you’ll see a full recap of the experience: from leaving Andorra to arriving in France, where I tested a new altitude training method using the **Altitude Zone hypoxia tent**.

For more details: [https://aznsports.com/products/tienda-de-campana-altitude-tamano-king-212-largo-x-212-ancho-x-160-alto/](https://aznsports.com/products/tienda-de-campana-altitude-tamano-king-212-largo-x-212-ancho-x-160-alto/)

We’ll also go through my performance in both the **XCC** and **XCO**, intense races where, despite a few small issues, I still fought for key positions and kept climbing up the rankings 🌍🔥.

🎯 What you’ll see in this episode:
✔️ The journey from Andorra to Les Gets
✔️ Altitude training with the hypoxia tent
✔️ Short Track (XCC) racing
✔️ Full Cross-Country Olympic (XCO) race
✔️ Reflections on performance, lessons learned, and the next challenges ahead

📺 Episodes you might like:
▶️ Episode #14 – Recap Val Di Sole Win 🥇 & Andorra World Cup
[https://www.youtube.com/watch?v=2Ky3pVCjteM&t=52s](https://www.youtube.com/watch?v=2Ky3pVCjteM&t=52s)

▶️ Episode #13 – How did I win my first ELITE WORLD CUP 🇮🇹
[https://www.youtube.com/watch?v=UZg03LvygCA&t=221s](https://www.youtube.com/watch?v=UZg03LvygCA&t=221s)

▶️ Special Guests – Pre XCO Val Di Sole 🇮🇹 / Christopher Blevins & Haley Batten 🚴‍♂️
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▶️ 🎥 POV – Val di Sole Track 🇮🇹 | Where everything changed… 🚵‍♂️🌈
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[Música] Hola, hola. Aquí ya voy saliendo desde Andorra, 9 de la mañana. E partimos rumbo a Barcelona dos horitas y media. Vamos al comando al tráfico avión Suiza. Suicia Let’s Gets. Quinta, quinta o sexta, como el mundo, ya, no sé, pero buena semana. Acá estuvimos cinco semanas y ha definido que es bueno tener un lugar donde quedarse en Europa. Eso es lo más complicado de ir y volver. que al final no me gustó mucho y desde muy chico que me quedé en Alemania, eh, o sea, viví mucho en Europa. Y ahora tener un lugar en Andorra donde tengo mis motitos, senderos, eh, y un poquito de también habla hispana hace la cosa harto mejor. Así que contento con este pequeño espacio, pero ya Hola amigos, hoy día les voy a mostrar mi juguete nuevo gracias a los amigos de Altitude Song. Voy a tener mi propia carpa de hipoxia. Ya tengo mi departamento con altura, así que ahora les voy a mostrar un poco cómo setear todo para qué también funciona. Ahora les vamos a hacer rápidamente como hay cómo poner toda la carpa, que es superfácil, el generador está fuera, que ahí después se los voy a mostrar, pero por ahora les voy a mostrar cómo armarlo. Hay muchos mitos de que es difícil, que es fácil. Esto es simplemente una carpa que se infla, se le conecta la cámara de de coxia y podemos dormir a 3000, 4000, 5000, 6000 m. Así que manos a la obra. Importante tener un hombre, un hombre ahí haciendo el apañe de dos se hace más fácil, pero no es tan complicado. Simplemente esta cama es más [ __ ] porque tiene esos huecos. Y ahora vamos a poner el resto. [Música] Ah, no. [Música] 5 hours later. [Música] [Música] No, no, that one’s right. That one was right. No, that one is right. anything. This one should have been there. [Música] Ah, fuck. The mches on that one. And then these ones. Ah. [Música] logamos. Así queda la carpa. pipes. Which pipes inside? Acá están todas y el generador lo vamos a poner afuera. Ahí está enchufador. Eso se conecta. Pum a la carpeta. Entonces, lo que voy a hacer ahora eh va a ser generar ahí un un poco hipóxido durante la noche. Vamos a probar cómo hace esta semana, pero la verdad es que es el game changer, así que vamos a ver cómo nos va. Thank you, Mike. E, pero al final voy a estar durmiendo como a 3400. Ahí voy a ver bien la saturación, que es lo más importante en el sueño, saturación de oxígeno. Así que según esto y cómo duermo, voy a tomar la decisión si es que la uso también durante semana de carrera o no. Así que eso por ahora. Nos demoramos porque no vimos el video, pero ya que después les voy a mostrar cómo funciona la máquina. [Música] money [Música] [Música] is TR [Música] [Música] [Música] le double champion national de la France. Il a remporté le tour le semaines du côté [Música] en la bajada más rápida. se cayeron delante mío. Yo apenas toqué el freno me fui a piso también. Me fui con ellos, rodamos todo. Así que de atrás también nos chocaron cuando nos queríamos parar todos parados. Eh, había mi pedal se quedó enganchado en la rueda de otro corredor y el otro corredor desesperado le dije, “Oye, calmado, yo te ayudo. Hay que sacar esta huevada.” Y y una vez que ya nos quedamos atrás, ya no hay nada que hacer, así que de ahí me lo tomé. como había que hacerlo, si quedé último y de ahí nada, terminé 38, pero saqué algunos puntos, pero fue locura. Partieron muy fuerte y con la caída realmente que nada que hacer. Pero bueno, así es la cosa. Así que mañana prácticas y veremos. Así se ve la bici después de solamente una vuelta. Only one lap. Ahí está. S of S fan. Está todo barrado. Ahí está el descenso. Están dejando la patada. [Música] Em, van a tener manso mambo. Aquí está locoocado de equipo. Track chiquitín. Y así está la pista. Ahí está el barro culado que se ve realmente está feo feo. No se puede hacer nada. Cero grip. Em, así que nada, rellenaron un poco el rockarden que le tienen susto y vamos a ver cómo se da la Pero yo creo que mañana van a ser 20 gr. Algo se va a secar, pero nos va a tocar harto barro, raíz media mojada y cuando uno va al límite es lo es lo más difícil de hacer. Al final, cuando uno está fresco, eh, sale todo, pero después de dos vueltas a tope se hace bien difícil la cosa. Así que Leo le hizo el día de ayer el short track y me caneando, así que ahí está el huevón la bic motherfucker. Así que eso, cabros, vamos a ver qué tal mañana. [Música] Got to be careful. What a talent this shot is. [Música] And they are all strong from com box on the bomb for the first time. Second leads the here first time ever leading a world cup. I think [Música] this is just off this really section 40 seconds currently has to have a big lost the front but oh’s in the front flat the winner in trino earlier in the year [Música] victim of a crash in the short tracks happen to start further back there’s problem not gone in I think it’s a st maybe he’s been off maybe the stff lead lead this piece of andon strong [Música] 37 through that half it was 37 seconds down he close 10 seconds back to Clips slides Andreas can get a couple bik lengths in front of him. Big move from the inside of Andreon shows [Música] by cross country. Olympic world top winner. [Música] [Música]