133km Radtour

Heute bin ich meine bisher längste Fahrradtour mit einer Länge von 133 Kilometern gefahren. Hier eine Zusammenfassung und ein paar Gedanken zu der Tour:

Das erste mal habe ich eine Tour etwas langfristiger (ca 5 Tage vorher geplant). Bin schon zwei mal 100km gefahren, wollte aber endlich eine längere Distanz schaffen damit ich irgendwann mal die 200 Kilometer angreifen kann. Ich habe also die drei Tage vor der Tour versucht etwas mehr Magnesium zu mir zu nehmen, da ich sonst immer mir Krämpfen zu kämpfen hatte und natürlich habe ich Kohlenhydrate gefressen um in dem Sinne auch bereit zu sein. Ich hab mir auf Empfehlung eines erfahreneren Freundes auch eine billigere Radhose und Iso-Pulver für die Fahrt gekauft.

Heute morgen sollte es dann endlich losgehen. Ich habe eine ausgewogenes Frühstück gegessen und mein Essen (Sandwich, Erdnussbutterbrot, gesalzene Erdnüsse, Müsliriegel, Bananen und dextro energy) eingepackt und auch mein Iso-Wasser angemischt. Um 9:05 konnte ich dann also losfahren. Auf der ersten Hälfte meiner Fahrt waren die Beine zwar noch frisch, ich hatte aber starken Gegenwind und bereits nach 20km begannen erste Zeichen von Erschöpfung aufzutreten. Besser wurde es nicht als mein Weg dann auch noch von einer Baustelle versperrt war und ich einenUmweg über sehr schlechten Untergrund fahren musste und dann hat es auch noch angefangen zu regnen! Zum Glück war das nur ein kurzer Schauer und nachdem ich meine Sachen getrocknet habe ging es weiter für mich. Ich habe immer mal wieder eine Kleinigkeit gegessen, doch nachdem auch der erste Podcast vorbei war befand ich mich in einem ziemlichen Motivationsloch. Bei 60km beschloss ich eine längere Pause zu machen und mein Sandwich zu essen. Ich überlegte wie ich das bitte schaffen und noch nach hause kommen soll. Als Versuch die Tour zu retten hab ich also einen Dextro energy gegessen um zu gucken was passiert (auf meinen bisherigen Reisen hatte ich nichts richtig süßes mit).

5 Minuten hat es dann gerade einmal gedauert bis meine Energy und auch Motivation zurückkam und ich mich wieder top fühlte. Ich als ich dann die Hälfte der Strecke überquert habe fühlte sich das Ziel sehr nah an und ich war mir sicher ich könnte es schaffen. Noch einen Regenschauer musste ich überstehen bevor ich die 100km Marke überqueren konnte, mit genügend übriger Energie in den Beinen. Ca 10km vor dem Ziel besuchte ich dann noch einmal ganz kurz bekannte von mit bevor ich die letzten Meter antrat. Doch als ich schon fast zuhause war (ca. noch 500 Meter) entschied sich der Himmel mich noch einmal durch den strömenden Regen fahren zu lassen.

Ich kam also klitschnass zuhause an, doch ich war lange nicht so erschöpft wie erwartet und insgesamt war die Tour ein großer persönlicher Erfolg für mich.

Insgesamt kann ich sagen, dass ich durch diese Tour viel über meinen Körper gelernt habe und mich jetzt ein großes Stück bereiter für 200 Kilometer fühle. Icv bin stolz auf mich und sehr glücklich diese Tour gemacht zu haben. Photos hab ich keine gemacht weil es keine besonders schönen Stellen auf meiner Route gab.