RACE ACROSS FRANCE DAY 4

🇬🇧 DAY 4Into the wild lands of Millevaches 🌲This morning, we crossed the misty plateau and made our way to Montastruc – the heart of Checkpoint 2.We checked the base, met the volunteers, and felt the quiet strength building.
The next big moment is taking shape.You’re not alone out there – a whole team is getting ready to welcome you, support you, cheer you on ❤️
#raceacrossfrance #ultracycling #raceacrossseries #cyclingadventure #checkpointlife #volunteerspirit

🇫🇷 DAY 4Bienvenue sur les terres sauvages de Millevaches 🌲Ce matin, on a traversé le plateau dans la brume pour rejoindre Montastruc – la Base de Vie 2 se prépare.On a tout vérifié, retrouvé les bénévoles, et senti monter cette énergie silencieuse de l’ultra.
Le prochain grand moment se dessine.Sur la route, vous êtes peut-être seuls… mais ici, une équipe entière se prépare à vous accueillir ❤️
#raceacrossfrance #ultracycling #aventurenature #raceacrossseries #checkpointlife #bénévoles

c’est le jour 4 on est sur la race [Musique] on est au pied du plateau de 1000 vaches il fait déjà 24° autant vous dire que la journée va être chaude va être longue et ils annoncent des orages cet après-midi donc on va suivre tout ça on vous tient au courant je suis dans le lieu préféré de nos cyclistes aujourd’hui le cimetière alors si vous faites pas d’ultra vous vous demandez peut-être ce que je suis en train de faire là en fait sachez que si vous faites du vélo dans les cimetières c’est en général toujours ouvert et il y a toujours de l’eau fraîche donc là on s’est mis stratégiquement au bord de la route au cimetière et on attend de voir nos coureurs et nos coureuses passer oh non mais mets ton Non mais mets ton truc de franchement tu peux y aller hein non sont pas sales nos freins mais non rend pas compte mais en fait ça cette nuit en les enlevant et en les remettant ce matin ah ouais c’est atroce ah mais retire les chaussettes et c’est un truc de fou quoi déboucher le nez c’est mieux que le stiminer fais gaffe ouais attends [Musique] on est à Montastruc à Conseillère base de vie numéro 2 certains candidats sont en train d’arriver c’est le cas d’Hugo qui avait fait deuxè sur Race Cross Paris si vous avez jamais encore visité une base de vie je vais vous montrer comment ça se passe ici on a les sacs de délestage c’est donc la première base de vie où les candidats peuvent déposer leur drop bag vous voyez qu’il y a une petite étiquette retour à Mandelieu donc ici ils vont poser ce dont ils n’ont plus besoin et ils vont aussi pouvoir récupérer les sacs qu’ils avaient laissés au départ à Dan voilà ça c’est tous les cuissards propres les petits trucs à manger peut-être les petits mots de leur famille quand les candidats arrivent on vous en parlait ce matin ils sont reçus pour certains par l’équipe sommeil donc ils prennent leur temps ils arrivent et ensuite ils viennent voir les filles ou Réy pour faire un point sur leur temps de sommeil leur sensation c’est un petit gestionnaire ça dure 4 minutes je suis avec Julie qui fait partie de l’équipe sommeil alors déjà Julie quand vous voyez qu’un candidat commence à toucher un peu la zone rouge et être à la limite qu’est-ce que vous faites c’est quoi votre protocole alors ce qu’on fait tout d’abord c’est de comprendre un peu l’histoire du candidat pendant la course euh souvent il y a soit Réy soit quelqu’un d’autre euh une autre personne de qui va le voir et qui lui demande s’il a dormi comment s’est passé sa nuit dernière et qu’est-ce qu’il compte faire et puis après on essaie de voir aussi son niveau lucidité pour voir à quel point il est apte à prendre des bonnes décisions et ensuite pour les candidats qui participent à notre étude on leur fait passer deux tests donc qui mesurent la fatigue cognitive et musculaire et ça ressemble à quoi si moi je vois le passer là par exemple donc il y a un test où c’est un test de réflexe c’est des lettres qui s’affichent et il faut sélectionner les bonnes lettres qui durent 3 minutes et un autre test c’est un test de force du poignet tout simplement ok merci beaucoup Julie merci ici c’est comme le poral c’est marqué dessus c’est le ravitaillement où ils peuvent venir chercher à manger je dors mais là il y a personne qui dort donc je peux faire du bruit vous voyez une base de vie ça ressemble à ça c’est vrai que ça permet de se reposer en revanche je vais honnête je vais être honnête avec vous quand il y a 50 coureurs qui dorment à côté ça tendance à et à faire un peu de bruit mais c’est vrai que c’est très pratique d’avoir quand même ce petit espace pour se reposer et si les orages arrivent vraiment ce soir je pense que nos candidats seront tous très contents de venir dormir ici ça c’est un tableau qui a l’usage de l’organisation donc de notre équipe et de nos bénévoles vous le voyez on traque l’arrivée de chacun des coureurs donc on voit la distance qui leur reste à parcourir et à peu près dans combien de temps ils vont arriver ça permet aussi de gérer les flux de coureur et d’éviter de prendre trop le feu sur les bases de vie bon quant à nous on est avec toute l’équipe je pense que la nuit va être sportive et longue donc ils ont un petit mot pour vous et puis ils sont impatients de vous recevoir à monter ce truc et ben à tout à l’heure on vous attend à tout à l’heure tout à l’heure on vous attend vous allez être choyé dépêchez-vous vous allez vraiment être trop bien ici là