Gestern ging es offiziell los.
Mission: „der Bauch muss weg, oder eben 18kg die ich zugenommen habe🤦♂️
Den inneren Schweinehund überwinden war für mich lange Zeit eine schwierige Sache.
Meine Gesundheit war mir oft nicht so wichtig, aber ich merke das ich mich darum kümmern muss.
Gestern überkam es mich dann.
Insgesamt waren es am Ende 57km mit dem Mountainbike. Von Krefeld nach Düsseldorf und wieder zurück, immer am Rhein entlang.
Es war eine super schöne Strecke.
Das Gefühl danach was getan zu haben war unbeschreiblich. Ich habe in den letzten Jahren vergessen wie gut es tut sich sportlich zu betätigen.
Also heute ab ins Fitnessstudio und an gestern anknüpfen.
Was tut ihr für eure Gesundheit?
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