IM 70.3 Aix-en-Provence | The Full Race Experience

This one didn’t go as planned…

A disappointing day out there: a bad swim, blowing up on the bike, a penalty, and even getting stitches on the run. 💩
Some days just don’t go your way, but that’s part of racing. You take the lessons, bounce back, and come back stronger. 🙌🏼

In two weeks, it’s time for redemption.

Get to know Nick via www.nickthijs.com or follow along on Instagram: @nick.thijs

🎥 Videography: www.out-reach.be
✂️ Editing: www.out-reach.be

#triathlon #triathlete #triathlontraining #swimbikerun #triathlonlife #race #win #winner #winning

s Bonjour YouTube we zijn terug met een nieuwe vlog ehm we zijn op weg naar de Iron Man 17.3 in Exon Provence we hebben ongeveer al 8 uur gereden eh €50 p kwijt gespeeld en we zijn Lyon net voorbij dus we zitten in de laatste rechte lijn naar onze stekie in X ehm zondag staat er de voor mij derde wedstrijd van het jaarop programma dus na Abu Dhabi en Valencia eh is Ex de derde wedstrijd van het seizoen de verwachtingen van Ex zijn hooggespannen het is een proerie dus dat wilt zeggen dat het eh niveau van deelnemersveld altijd ietsje hoger ligt ronkende namen zoals eh onze Noorse vrienden Ieden en Bloemenveld zullen er zijn maar ook eh ja andere toppers chevalier eh Zepke ehm recht van voren niet te vergeten dus voilà ik denk dat eh ze kan be stacked field nee dat stackt veel hij wordt nogal redelijk veel gebruikt teveel na mijn goesting is vaak z een uitvlucht eh voor eh atleten om ja om te zeggen van ja ik kan niet in een top 10 eindigen nu ik moet zeggen ja nee ik mag het niet zeggen maar ik kan toch zeggen nu is het wel extreem maar goed verandert niks ehm we gaan voor top 20 sowieso eh nou ja de de conditie is denk ik nog altijd goed eh ik heb tussen Valencia en Ex goed kunnen trainen en ja ik voel mij gewoon goed mij conditie is denk ik stabiel ik hoop eh gewoon in de drie disciplines terug een goede wedstrijd te kunnen doen en dan gaan we zien uiteindelijk wat dat schip strand dus nu nog eh twe uurtjes en half rijden dan gaan we ons settelen en morgen eh morgen doen we de laatste voorbereidingen richting Race Day dus voilà follow me goedemorgen dag twee beetje een hectische aankomst gehad gisterenavond foute instructies op Airbnb we zaten eigenlijk gewoon in het foute appartement hoe dat we daar zijn binnengesukkeld in die blok geen idee oh dan vijf veel vijven en zen is het gelukt zijn we ingecheckt ik ben nog een half uurje gaan lopen en eh voilà nu is het vrijdag we gaan boodschappen doen want we hebben nog geen eten in huis eh verder vandaag op de planning parcours verkennen registration en Mango die een plasje doet let’s go welkom in onze kabouter woning waar de plafond kleiner als een 180 is ehm maar op zich wel proper appartementje niet geschikt voor de Mert Brehijs die past er juist hup die past er juist onder dus hebben we de boodschapjes gedaan now it’s time for breakfast zo is wel niet zo gezellig hè als je zo ziet k de muur precies gestraft in de hoek gezet zit u dus eh ja ik was de confituur vergeten dus ik zeg paniek wat nu want ik leef eigenlijk op confituur deze dagen dus ik eventjes winkeltje binnen ik zeg eh de confituur met jubiles en hij wist er nog van dus eh voilà we zijn gesteld [Muziek] groen ver dan zijn ver kennen dat alle verschillende veren in het Frans een veren groen glas ik weet het eigenlijk niet zoveel Frans ik heb dat talent eigenlijk geëerf van mijn vader die is ook perfect belongen die zegt altijd tegen de mensen: “Oh is er voor haar 15 km een auto gedaan ligt toe dicht aan toch zo goed als slightly rolling maar nu komen er eh wat bocht gestukken aan en wat bed op en bedd af dus ideale moment om zelf te fietsen power score Ah een goede Coca-Cola cocktail een mix van suiker en suiker voor dat nog voor ons gedaan nu zeggen ze trekt wat plan installeer het zelf hoe ziet dat j zo gewoon dan of wat zet dat red not good penalty blue tussen de 12 en de 14m perfect oranje tussen de 14 en de 17m ook goed geen lichtje meer als 17m opgepast zien dat je nog kunt volgen dus idealiter zit hele tijd hier tussen te spelen maar ehm dat gaan we morgen eventjes moeten zien we het installeren oké kook dat hier al ah echt eenje te doen maar het zur wel koud met een kop voor u ah niet lekker [Muziek] oké ik dronk net een glaasje rosé omdat ik dan een beetje bij ben in ex Joranen oké dinner is served wil al iets mee beginnen hè goit day don eh betreffende het fietsparcours when I say Iron Man bicoren vlak out and en back maar ehm deze keer is het anders want deze keer is het ehm Hilly het is dus echt wel een redelijk zwaar fietsparcours op en af eh technische afdalingen stijle klimmetjes dus daar gaan we ons ehm goed op kunnen uitleven ik had op zich wel een goed gevoel ook tijdens het losrijden paar keer ehm doorgetrokken en dat voelde goed maar nu ben ik daar net eventjes aan gaan aan gaan kijken op straven naar onze goede vriend Christian bloemenveld ik dacht ja met zijn pensje hoe rap rijdt die daar bij de op die rijt toch nog een stukje harder bon het is nog maar verkenning dus geen paniek maar ja dat is toch niet goed voor de moral dan verder eh wat hebben we verder nog gedaan vandaag [Muziek] registration dat is ook in orde het was ongelooflijk druk in Exon Provence maar ehm gezellig stadje wel en ik denk dat dat het zo is voor vandaag de planning voor morgen is ehm loslopen briefing zwemmen en de wissels klaarzetten dus pre race day altijd redelijk druk maar goed we zijn ondertussen gewend hè dus dat komt goed dus I see you tomorrow for another day another dollar zijn er nog vragen betreffende nee oké goed dan ronden we hier af deze was jour de A laat doe ze Frans adem h [Muziek] [Muziek] [Muziek] K en veel bocht [Muziek] briefing briefing [Muziek] [Muziek] [Muziek] Ja h dus eh voilà oh het is 2 uur we hebben al gaan loslopen parcours verkend dat is eh op af links rechts dus schijn snel loopparcours maar bon dat is voor iedereen hetzelfde dan daarna zijn we naar de briefing gegaan eh was er daar iets speciaals zwemmen op en af starten in het water fietsen ja da hebben we gisteren al over gehad redelijk technisch en redelijk zwaar dan na het fietsen fietsje kunnen gewoon achterlaten oj na het fietsen fiets kan gewoon worden gedropt die vrijwilligers dan gaan klaar staan dus dat heb ik nog nooit eerder gehad is wel handig gewoon fiets achterlaten en dan naar de loopschoenen lopen en zoen zetten die weg in de plaats en dan ehm ver was eigenlijk niet echt iets speciaals tijdens de briefing ehm dus nu lunch en dan gaan we de fiets wegzetten in T2 en eh zwemmen daar ook nog ineens en dan is het rust van eh vrij stok zijn [Muziek] [Muziek] เฮ [Muziek] Oké goed race Ranger geïstalleerd voor alle praktische hulp eh alle handige tips en [Muziek] tricks analies breinen technical support video support social media cooking en cleaning nee ahwel hè maar mijn banden oppompen dat kan ik nog juist zelf goe nieuws die is dan nog hard hier een pompje voor de show ready to go fiets in de wissel wissel in de fiets veel spotters bike en pro spotters professioneel ja geen klaag iedereen gelijk voor de wit alleé alle pro’s gelijk voor de wit toch een zwemm doen zien we dat dat water hier eh zegt ziet er prachtig uit en zuur blauw lekker fres blijkbaar we zullen zien ik heb nu in ieder geval warm dus zal verkoelend zijn ik ga gewoon volledig parcours een keer zwemmen kilometer of twee paar versnellingen en dan zijn we klaar voor vandaag [Muziek] [Muziek] [Muziek] wau een be Ohel zen gaan vind mee terug gaan wat golfjes de zon in mijn face dus dan z ik ook niet zo goed dat is echt een probleem aan het worden hè ik zie niet zo goed met de zon en ik zie al niet goed zo en dan met ik ga ook andere zwembril kopen want deze is eigenlijk niet geschikt vind ik ervoor en dan met de zon in mijn ogen ziek slecht en dan was ik zo geen wat ik in Valencia ook had dus dan moet ik morgen extra op letten dat ik goed recht z maar verder ging het wel goed paar versnellingen gedaan dus ja we doen een lekker drankje een snakje na het zwemmen ik had eigenlijk meer zin in dat cp Nutella zo jele lekker genieten dus ik heb de Soero genomen moet nog net kunnen eerst wou popcorn sucreé maar dat was er niet meer dus dan is het deze geworden cheers oké we zijn terug in ons nederig stulpje the preps are done and dusted morgen om 7 uur gaat de gun off en dan zijn we los eh kijk er naaruit hopelijk heb ik een goede race en we zien elkaar na de finish line of onder de bonen afhankelijk van mij een videograaf tot morgen doei dinner of champs denk ik toch ik weet niet wat het een bloemie vanavond heet maar ja jonathan Moskovic liefarma jouw apotheek ze weten niet wat er op [Muziek] [Muziek] is oké is mogelijk sloten als je daar aankomt dood ja zouden denken hè ja de situatie is als volgt we vertrekken uit het appartement niks aan de handand ik moet niet kakken ik zeg: “Oké dat komt later.” 2 minuten aan het wandelen dat komt op 5 minuten aan het wandelen ik moet me naar de pot maar bon geen eh toilet te zien dus ik zou subet wel eens ergens de bossen durven induiken dan wij men zei ooit: “Al je moet kaken moet kaken hè.” Dus ja het enige probleem is ik heb geen toiletpapier bij dus ik zoek goede blaadjes elke loper kent wel de goede blaadjes waarmee het de gat kan afkoisen stevig niet eentje ho dat uw vinger doorglipt en liefst ook geen pikkende dus gaan we nu zoeken [Muziek] [Muziek] i’m try in the story they made boom boom boom baby I’m try to get paid [Muziek] penalty alle twee 51 51 Ja [Muziek] ja man 70.3 3 Pro eventjes eh door de dag praten eh goed voor dag en da opgestaan k: het wekertje om 7 uur race day de gebruikelijke pre race plips gedaan ehm en om 7 uur erin gedoken het was starten ongeveer water ter hoogte van de borst en dan klein duikje en eh erin vliegen en eh mijn start was traditieggetrouw niet goed ik weet niet hoe dat dat komt maar elke keer als er een groot veld aan de start staat al zien meer als 50 personen of 40 personen en moet echt hard gestart worden dan lukt het mij niet om een goede zwemnummer af te werken ehm ik denk dat ik daarin wat explosiviteit mis eh maar dat is wel heel frustrerend omdat ik met andere races als er minder volk aan de start zou wel merk dat ik met betere zwemmers mee kan maar ja dat was in Valencia zo dat al niet goed was dat was nu weer niet zo want dat was eigenlijk vorig seizoen ook zo dus ja moeten toch iets op proberen te vinden eh ik zag ook in mij een training peak dat ik op een gegeven moment 2 minuten per 100 was aan het zwemmen gewoon omdat ik ja midden inin battel dan zat alle midden in de in het wasmachine dus ja ik glakte gewoon niet meer vooruit en ehm ik had ook eigenlijk in het heen gaan want het was heen en terug had ik een slecht gevoel ook gewoon in het zwemmen algemeen ehm ik had geen power in mijn armen geen power in mijn benen ik denk ik vermoed dat misschien wel door de kouw ofzo omdat we daar al eventjes stonden in in het water en dat dat wel redelijk kouw was maar het draaide gewoon echt niet goed eh en ik zag letterlijk gou ook in de verte een grote groep wegzwemmen en dan terugkomen had ik eigenlijk een beter gevoel heb ik nog wat plekken kunnen opschuiven maar ja dan was ik allal verdronken ik denk dat ik rond positie 40 ofzo uit het water was ehm 2 minuten achter die grote groep en ja er zaten gasten bij waar dat ik soms wel mee uit het water kom dus dan wil dat zeggen dat ik ja normaal wel op zich hè dat zwem niveau zou moeten kunnen misschien niet elke race maar ja dat was dus nu duidelijk niet het geval een snelle wissel gedaan en ja ik kwam eigenlijk bij heel twee heel goede atleten terecht waarvan dat ik ook voor schoot dat die ook minder hadden gezwommen ehm en dat was eigenlijk wel een goede kans om om naar voor te rijden eh dat was eh Bradley Wise voor de voor de Kenners en eh Leonard Leo Leo Arnold leonard Arnold eh en dan nog é w wie zijn naam dat ik niet kennen dus wij waren eigenlijk met vier eh zo wat ja eh een groep gevormd wij piekten een paar atleten op ehm maar ja eigenlijk staken we heel veel alleé redelijk queten voorbij en niemand kon echt aanpikken en in het begin ging dat heel goed en ik was eigenlijk voor mijn doen heel goede waardes aan het trappen dus ik was eigenlijk wel best tevreden maar na een uur begon ik wel te voelen vanah het begint wel zwaar te worden en eh het frissen is er eigenlijk al wat af aan het gaan maar ja ik dacht ja ik moet gewoon bij die gasten proberen te blijven want dat is mijn enige kans om nog echt goed vooraan in de race te geraken en mee te doen voor eh voor een top 20 wat eigenlijk op voorhand het doel was ehm en ehm op een gegeven moment ik denk halverwege zagen we eigenlijk in de verte grote groep en dat was zo de groep denk ik voor positie 15 tot 25 denk het leed of 10 eh wij een paar kilometer over gedaan om dat gat te dichten en dat kostte echt super veel moeite en het moment dat we er eigenlijk bij kwamen ik kwam helemaal aan het staartje maar ik had trouwens al eh ik had op één beurt n heb ik geen ene keer kop gedaan in in eh in mijn groepje die man re mij echt eh volledig gaan flarden ehm ik zat ook echt te flirten met ja blauw rood dus ja ik zat eigenlijk mijn momenten ook gewoon tekort omdat het was oftewel dat oftewel lossen en ja op een gegeven moment ja eigenlijk met dat we aansluiten golfden het zo wat en ik moest echt nog eens doorduwen om erbij te blijven en mijn benen liepen gewoon volledig vol dus ja ik moest slossen ehm dan heb ik eigenlijk 15 km alleen gefietst dan ben ik eigenlijk teruggepakt door een groepje dat we daarvoor hadden voorbij gestoken en eh en ehm en hadden los gelost dan eh en dan op de laatste klim werd er nog eigenlijk vrij stevig gereden ik kon nog net mijn wagonnetje mee aanpikken en dan was het wat golvend eerst een afdaling en dan wat golven tot de finish eigenlijk op één van die golfjes ehm ja zaten we eigenlijk redelijk kort op elkaar en ook weer een rood lampetje en deze keer was er een scheidsrechter bij die was onverbiedelijk en die gaf direct heel onze groep inclusief de eerste dat was een Brecht was wel een beetje lullig voor een Brecht want voor een Brecht was terecht voor ons ja we hebben een rood lampje gezien dus voor ons ja was er geen discussie mogelijk en is dat is dat terecht eh maar die gaf dus heel onze groep direct een rode eh rode een blauwe kaart dus dat kwam er dan ook nog eens bovenop eh eerst was ik dan gelost dan had ik veel tijd verloren om mij alleen te zitten teruggepakt en dan nog een penalty van 2 minuten ehm dus ja voor de moral was dat niet zo top eh goed die penalty genomen getwijfeld van ja wat zou ik doen zou ik lopen of niet eh omdat ik dan over twee weken een wedstrijd heb in eh in tours ehm dacht ik misschien is verstandiger om niet te lopen maar dan dacht ik ja nee dat zit eigenlijk echt niet in mij ik vind ten opzichte van eh de wedstrijd ten opzichte van uw concurrenten ten opzichte van u uw sponsors ten opzichte van uw vrienden familie iedereen dat ja u steunt eh er waren ook mensen op parcours dat mij voor mij supporten vind ik van oké je kunt op zijn minst uit dooen ehm dus dan dacht oké ik maak er het beste van eh maar dan kreeg ik eigenlijk ook nog eens dat is ook zo typisch dan kreeg ik er nog eens steken bovenop in te lopen dus dan heb ik ook echt met momenten moeten wandelen dat is ook zo de jelle geest zegt hij ook ja als je echt een goede wedstrijd hebt dan gebeurt zoiets niet en effectief op goede dagen heb je dat niet en als je een slechte dag hebt dan komt dat er ook weer bij dus dan heb ik eigenlijk vrij snel de knop omged en gewoon zoiets gehad van oké ik loop gewoon aan duur tempo uit ik ga mijn lichaam niet volledig aflarde eh racen vandaag en ik ga die energie proberen te sparen om over twee weken goed te zijn maar ik wil wel gewoon finishen ehm ja voor het toch op een deftige manier af daaronder en dat heb ik dan gedaan mijn eh 51e plek ik durf het bijna niet zeggen mijn 51e plek als gevolg dus ja voilà ehm een redelijke baaldag hier even van bekomen vooral mentaal denk ik meer als fysiek ehm met de coach ook iets over hebben van waar het misgelopen is op de fiets heb ik effectief over PCE had ik een mindere dag eh dat moet allemaal eventjes eh geanalyseerd worden ehm er moet de lessen uitgetrokken worden moet dat zwemmen ook terug goed krijgen ook als we met meer als 40 man zijn want dat gaat in de toekomst eh alleen maar meer voorkomen dus ja veel werk aan de winkel maar het verleden heeft mij geleerd dat het heel snel kan veranderen vorig jaar in Radik patat los in mijn face twee weken later podium in postnam dus dat gaan we nu terug proberen eh over twee weken racing tours en nieuwe kans om te knallen en dan see you there bedankt voor het kijken bedankt voor het luisteren en nog een little sote ook bedankt aan iedereen iedereen ik doe nu precies dat is een massa volk maar bedankt aan het massaolk die in real life zegt: “Hey ik vind uw vlog leuk.” of hey eh doe doe zo door want ehm ja er krupt heel veel tijd en werk in dat heb ik al iets eerder gezegd en het is leuk om af en toe appreciatie te horen en het zijn voor die enkele enthousiastelingen dat we vooral de dame achter de camera maar ook ik het doe dus dank voor wie er zeg ah nee merci beaucoup doei