weekly vlog : 82 km de vélo, week-end à Reims, ce que je mange, un peu de repos, etc.

hello les matchatons ! welcome back, j’espère que vous allez bien 🙂

au programme de la semaine :
– on fait 82 km de vélo avec 800m de dénivelé
– week-end chill à Reims
– on va au resto, on voit les copines
– on travaille (beaucoup)
– je teste le drive piéton

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Coucou les matchons, bienvenue dans un nouveau vlog que je commence un vendred un mercredi à 20h38. Euh voilà, bienvenue. Euh demain matin avec Abo, on a grosse sortie vélo. On a prévu 82 km avec un peu plus de 820 de dénivelés. Donc voilà, euh plus grosse sortie pour nous deux. Euh écoutez, normalement il va faire beau, ma nutrition est prête. Demain matin, je vais euh préparer mes bidons de boisson isotonique. Petit réveil à 6h15 pour manger direct. départ 8h. Et voilà. Du coup, le repas de ce soir est pas très esthétique, je vous l’avoue, mais très efficace. Du coup, écrasé de pommes de terre. J’ai même laissé la peau et j’ai mixé comme les enfants deux tranches de jambon. Voilà, avec de l’eau. La bête est prête. Coucou les matons, j’espère que vous allez bien. J’ai oublié de vous montrer mon petit déjeuner. J’ai pris des flocons d’avoine, une banane, du sirop d’agave, de la cannelle, de la vanille et voilà. Il est 7h7, je vais partir dans 40 minutes chercher à peau. Et voilà, le soleil pointe le bout de son nez, mais il fait pas très chaud. Donc je pars comme ça. Je vais mettre un petit maillot de vélo et un petit coupe vent. Et si vraiment il fait trop chaud, je mettrai le coupevent autour de moi. [ __ ] les les match c’est speed aujourd’hui. J’ai pas eu le temps de vous raconter. Euh on a fait 82 km euh 800 et quelques dénivelés. Euh, il y a eu des hauts, il y a eu des bas, c’était dur, il y a eu des moments agréables, d’autres moins. Euh voilà, c’est fait. Là, je me dépêche rejoindre à Po déjeuner. Je crève la dalle. J’en rêvé. Mais euh oui. Non mais tu dis mais oh là là, je suis ravie de ce déjeuner. Bonjour, tu es bête. Ça a l’air bon. Ça a l’air succul. Je la pinou. Mais mais non, c’est les matons. Tu te plras pas de ta voix après hein. [Musique] Il nous pas comment pas pareil. [Musique] Je suis super mauvaise avec vous. Depuis hier, je suis arrivée à Reince et en fait mes parents gardent mon neveu de 2 ans et demi que je vois pas très souvent. Du coup, je profite beaucoup de lui, donc c’est très cool. Euh, hier après, on a été à la piscine. Donc moi, j’ai fait mon truc dans mon coin dans une piscine de 50 m pour changer un peu. Eux, ils ont barboté à côté. Voilà, hier soir, j’étais avec mes parents ce matin. Euh waouh, je vous ai pas raconté, c’était chaotique. Sortie vélo. Euh j’avais mis une trentaine de kilomètres parce que je l’avais encore un peu des douleurs de la sortie d’avanthier. Donc voilà. Sauf qu’en fait, j’ai eu des prêes avec ma chaîne deux fois. J’ai dû la remettre, j’avais les doigts dans un état pas possible. J’avançais pas. Et du coup, j’ai fini j’ai fini ma course chez un réparateur de vélo et en fait, il y avait des trucs un peu à régler. Donc il m’a tout réglé et après je suis allé courir 20 minutes. Voilà. Voilà. Il faisait très chaud mais très bon entraînement. Du coup, on a mangé et là je m’apprête à aller comme d’habitude chez Kiabi parce que j’étais encore influencée par TikTok. Voilà. Euh, j’ai vu des TikTok avec des trucs trop stylés, genre des petits ensembles bleus, pantalons, frofou en haut, trop chou. Et en fait, je me suis rendu compte là en regardant un peu mes affaires d’été que j’ai plus grand-chose, que j’ai plus grand chose que j’ai encore envie de remettre. Donc, je vaiseris voir ce qu’il y a et voilà. Ah non, là, il a pas le droit à il y a des autres voitures et il a pas le droit au milieu. Il refera tout à l’heure quand on rentrera dans le garage. D’accord. [Musique] Je fais goûter si ça vous plaît. Merci. Vas-y, je te fais confiance. Non mais en fait c’est bon. Ouais. Donc un chou à la donc et on se dit mais Mario a fait ham pour être sûr et il a pas répondu je pense qu’il a pas capté du coup on s dit il a dû gourer attention parce que j’ai mis exprès les ver comme ça comme ça il tombe le ver et Valérie elle fait rien en elle le fait pas bah je sais pas c’est elle qui était chaud au début et je sais pas du coup je sais pas si vous avez bien dormi on est dimanche je voulais faire un petit hall de ce que j’ai acheté hier chez Kabiab J’y a parce que j’ai des trucs sur TikTok, notamment un ensemble rayé euh débardeur pantalon un peu fluide. le débar euh le pantalon c’était un enfer dans toutes les tailles et donc j’ai pas pris par contre j’ai pris le petit haut qui est très mignon comme ça un petit peu avec des petits froufrous un petit nœud devant très mignon avec un petit pantalon blanc en bermuda un sortant de jean jup jean voilà j’ai pris très bien 15 € j’ai repris un t-shirt blanc basique J’ai jamais pris cette forme chez eux. Voilà, vraiment très simple. Et j’ai pris une robe noire. Je sais pas si on va se rendre compte. Elle est euh elle est elle arrive au niveau du genou, voir un peu en dessous du genou pour ma taille. Et elle est un peu froncée là sur les côtés. Je sais pas si vous voyez un espèce de petit élastique des deux côtés. Sinon, en haut, elle est colle normale. Mais franchement, elle taille très bien. Pareil, j’ai trouvé ça à 12 €. Je vais la mettre aujourd’hui, je crois. Voilà. Franchement, juste avec une petite paire de basket, des sabots. Franchement, ça fait direct bien habillé pour l’été. C’est trop bon. [Musique] [Musique] Oui. Bah c’était pour toi ce que je viens de [Musique] dire les [Musique] lunettes. De l’eau. [Musique] l’au un peu bonne [Musique] juste entendre des bruits de bouche avec Haribo c’est pas grave je couperai pas j’étais gâté les match àant hein parce que je le mérite bien [Musique] je sais pas je suis à cause de quoi ben c’est pas donné déjà c’estàd 100 balles le dimanche et 70 balles le samed Ah C’était un peu le but, [Musique] hein. J’étais super mauvaise encore aujourd’hui. Après, je vous avoue, j’ai pas fait grand-chose. Enfin, j’ai pas grandchose. J’ai travaillé non stop de 8h30 à 18h45. J’ai juste eu le temps de manger en 20 minutes midi. J’ai mangé salade de lentille carotte. En plat, j’ai pris de la purée avec du poisson et en dessert un yaourt grec. Voilà. Et là, j’ai testé pour la première fois de faire un drive piéton avec le clair parce que j’ai un un point relais à genre 100 m de chez moi. Euh, et j’avoue qu’en ce moment, j’ai pas trop le temps de faire les courses. Donc, je teste. On voit si ça va tenir ou pas. J’en ai genre pour 40 €. Je vous montre ce que j’ai. Donc fruits et légumes, j’ai rajouté des bananes, euh des fruits rouges surgelés comme ça. J’ai pris 2 kg de pommes, euh des carottes, de la roquette et un mélange carottes chou blanc. Voilà. En protéines, j’ai pris des filets de poulet. Euh des blancs de dinde comme ça. Euh des œufs six œufs. Il y avait pas de plus grande boîte. Tant pis. J’ai pris des sardines et du thon. Pour le reste, produit laitiers, j’ai pris du fromage blanc et de la feta. Euh et au rayon épicerie, j’ai pris du maïs et des salcifis. J’adore les salcifiant que j’en ai mangé. Et sinon, j’ai repris du lait de soja parce que genre le lait de vache, on peut prendre qu’un en pâ de 6, c’est flemme. J’ai repris de l’huile d’olive parce que j’en ai presque plus et du vinaigre. M chaton le dîner de ce soir avec mon trop beau bouquet, mon bazar du weekend derrière et voilà du coup un peu comme hier soir, base de riz, mélange chou blanc carotte là que j’ai récupéré au drive, concombre et damamé. J’ai mis du thon avec une petite sauce que j’ai mis fromage blanc, pâte de piment, vinaigre de riz, sauce soja, gingembre et cetera. Un peu de petit oignon nouveau et des graines de [Applaudissements] sésame. H, je vous ai pas montré ce que j’ai mangé ce midi les matchaton parce que truc très bête, j’étais sur la page d’attente euh Irox pour prendre des tickets pour le relais qui se passera au mois d’octobre parce qu’on va être la vente et jeudi. Donc, j’ai juste attendu 1h30 pour qu’on me dise “Ah, la vente et jeudi, aujourd’hui c’est les affiliés”. Voilà. Donc j’ai mangé en entrée une salade chou rouge, carottes, concombre thon. Et après je m’étais fait des petites pâtes avec un pesto de roquette maison, des oignons grillés et du poulet que j’is mis au air fryer. Voilà. Et là, je me fais du coup un petit matcha avec notre chocolat noir habituel 85 %. Il y a plus 90 la dernière fois. Je vais à la piscine ce midi. On était totalement en condition de jour J. Il y avait tellement de monde dans la piscine et tellement de vagues. Voilà. Du coup, j’ai fait 1,5 et là, je pense que je ne renagerai plus avant le triathlon de dimanche. Je vais aussi aller courir demain soir. Jeudi, je vais aller à la salle faire un petit renfa pour de courbature. Vendredi, je vais faire un peu de vélo pour aller chercher ma combi. Samedi, on va aller mettre les bottes chez le kiné. faire je pense des étirements et peut-être un peu de rouleau. Voilà. Petit goûter vite fait les matons. J’ai fait du pouding de chia avec du lait de coco hier. La consistance est trop bien pour une fois. Après, j’ai mis mes petits fruits surgelés que j’ai récupéré dans le drive et un petit peu de cannelle au-dessus. Et voilà. en cuisine chez Monsieur Matchup ce soir. Du coup du livre que j’avais acheté, hop, c’est la recette de la tarte champignon Burata. Et en dessin, je crois que ça sera salade de fraises. C’est un gros bébé. Tu as dit que c’était comme quoi ? Un gros bébé. Tu l’ouvres. C’est fait quoi d’être filmé ? Je suis un peu la je suis devenu un peu la star. [Musique] tout le temps. Vog la demande de [Musique] [Applaudissements] [Musique] Ouais, ça va. Vélo toute la semaine. Ah bon ? J’espère que vous allez bien. Euh, il est 23h. Il est tard pour moi. Je vais prendre mes petits compléments alimentaires dont je vous parlerai dans une prochaine vidéo. Donc, je vais arrêter ce vlog ici. J’espère que vous avez apprécié cette petite semaine avec moi de routine, un peu moins de sport, un peu plus de repos. Je vous fais des gros gros gros bisous et je vous dis à la semaine prochaine. [Musique] Ah. Yeah.