Aujourd’hui, on se retrouve au Coudon pour une sortie concoctée par Gaétan. Au programme : du D+, encore du D+ et toujours du D+ 😅 Heureusement, il y avait aussi du soleil et quelques descentes sympas. 😀
On a rencontré une joggeuse fort sympathique avec qui on a parlé un peu nutrition, ainsi que de la confiance qui est revenue après la chute de l’école VTT, qui m’avait un peu refroidi.
J’espère que cette vidéo vous plaira !
16 Comments
Hello, elle date de quand cette sortie car la chasse est terminée depuis le 29 fevrier il me semble. Bonne video 😉
20km et 800d+ c est déjà bien! Bravo!
J ai fait récemment 30km 800d+ j étais en pls 😂
Bonjour du Nord 🍻🍻 , Magnifique secteur et je sais comment la camera écrase le terrain , pour les marches à basses vitesse , certaines semblent limite sans connaitre le circuit !! pour les grimpettes Houuu ça pique sévère mais pour descendre…
bravo seb !!! le coudon c'est vraiment bon en plus t'as fait de belle descentes ! lâche rien ca reviens ,au fenouillet c'est un coup de pas de chance ca viens pas de toi ..alors feu 😁
Super vidéo, et 30Km pour 800d+ c'est beau 👍de belles descentes avec de beaux franchissements , il faut rien lâcher on s'améliore à chaque sortie 😁
Bonjour, super vidéo, très belle descente petite question le maillot Fox que vous portez, on peut le trouver ou le même modèle ?
Merci
Cours , mais intense. Bravo. Belles traces.
Tu prends des barres de céréales ou des gels pour tes sorties? Si ce n'est pas le cas, prends en, ça sera indéniablement un bon coup de boost. 😉
Pour mes gros runs, c'est boisson isotonique dans ma gourde, 1 cuillère à café de sel (sodium), 1 de sulfate de magnésium, 1 de peu de sirop (sinon c'est inbuvable), une petite banane (potassium), puis des barres Cliff (riche en glucide lent/rapide, prot etc.).
La boisson je l'attaque dès le début, elle permet de limiter les crampes, le reste vient après 1h-1h30 de run.
En tout, continue ainsi, tu fais de beaux progrès! Puis avec de gros rouleurs comme tes potes, tu ne peux que bien progresser! 😉
Salut, sympa la vidéo, bon courage pour les 1000 m, j'ai le même objectif cette année.
J'espère que tu sent ton investissement d'entrainement payer 🙂
astuce: le mur du début tu peux l'éviter en passant "plus sur la droite" environ 200m d'où tu es, au niveau du petit cours d'eau
Bravo pour la vidéo et très beau parcours avec de la technique et des sacrés mur 😍😉
Ah le Coudon… Y a du beau là bas aussi 👍
bonjour,y a toujours la randuro de la farlede?
Bonjour merci pour cette vidéo elle est ouf avec de belles traces 👌💪😉
waouuu le niveau de Gaetan !! impressionnant
et tu as hyper bien rouler aussi !
belle vidéo .