Habe heute direkt das schöne Wetter genutzt und bin in die Niederlande gefahren.
Es war meine bisher längste Radtour. Auf dem Rückweg gab es etwas Gegenwind, der mein vorankommen verlangsamt hat. Fast ausschließlich im Herzfrequenzbereich 2 gefahren, das war mein Ziel. Nicht verausgaben und das Tempo anpassen.
Gegen Ende war ich aber doch ziemlich platt.
Hättet ihr eventuell noch Tipps um längere Touren zu packen? Ich überlege im Sommer Teile vom Moselradweg zu fahren und werde die Etappen wohl kürzer als gedacht einplanen.
Gute Fahrt!
by keazorr
3 Comments
Als Tipps,
Viel essen! Genug trinken, nicht nur schön Wetter Radler sein /s
Setup technisch hast du ja nicht Gertraut oder? Wenn doch dann muss es natürlich ein Canyon Aeroad 2025 werden /s
Ich persönlich finde ein Hardtail einfach nicht so gut geeignet für längere Strecken. Bin heute mit meinem 130km, 1200hm in 6:40h gefahren. Es geht, ich hätte auch noch weiter gekonnt, aber insgesamt finde ich mein Gravel für alles über 100km angenehmer, sei es Sitzposition oder Lenkergriff-Variation. Da ermüde ich deutlich langsamer.
Hat irgendwann einfach Erschöpfung eingesetzt? Da hilft wahrscheinlich nur mehr fahren und sich dran gewöhnen. Ansonsten die üblichen Dinge beachten, genug Trinken, Essen und auf Elektrolyte achten.
He ich hab das gleiche Rad, sieht ja bei dir auch noch ziemlich neu aus.
Also tun dir denn irgendwie Sachen weh die nicht wehtun sollten oder ist es einfach normale Erschöpfung? Bei zweiterem hilft auch viel/ausreichend essen (und dabei ein gewisser Zuckeranteil im Essen) und trinken und beides früh genug. Und bisschen Übung. Ehrlich gesagt wirklich länger als 4 Stunden wollte ich auf dem Rad persönlich nicht sitzen aber da ist ja auch jeder anders.