alguna vez te has preguntado Por qué los ciclistas en el Tour comen tanto Durante cada etapa Obviamente el objetivo final es para la mejora del rendimiento pero vamos a hailar un pelín más fino como sabrás las recomendaciones de toma de carbohidrato por hora Durante este tipo de deportes pueden rondar los 90 g a la hora incluso lleg a los 120 o superarlos Pero estos 120 g a la hora no están pensados ni para ir más rápido ni para ir más fuerte en cada subida sino para tener una mejor recuperación debemos de recordar que estos ciclistas tienen Día tras día etapas durísimas con muchísimo desnivel y mucho volumen de kilómetros además como se detalle en este artículo de la revista fisac las demandas energéticas de los ciclistas durante las carreras por etapas pueden llegar a ser altísimas y comer una mayor cantidad encima de la bici va a ayudar a intentar cubrirlas y recuperar mejor de esta manera estarán preparados para el siguiente día
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