Etapa 7 – Cycling Series Zona DMX – 2024

Etapa 7 – Cycling Series Zona DMX – 2024
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Vive al máximo la emoción del 62vo Campeonato Nacional Infantil de Ruta 2024 en el Autódromo Hnos. Rodríguez.

e [Música] Muy buenos días a todos Sean bienvenidos a la exag segunda edición del Campeonato nacional infantil de ruta 2024 desde el mítico autódromo hermano Rodríguez me acompaña en esta ocasión una experta del ciclismo dulce pliego multicampeona nacional ella empezó en categorías infantiles hasta las elit Los profesionales dulce bienvenida a la transmisión y desde tu punto de vista y tu óptica Cómo ayuda a los niños con el arranque de la categoría de pañales en que a una edad tan temprana ya tengan una responsabilidad de un deporte como es este Hola buenos días pues primero que nada gracias por la invitación Estoy muy contenta de estar aquí narrando este bello deporte que me ha traído tanto y pues una de las principales razones por las que es importante que los niños practiquen cualquier deporte pues es para ayudarle a su desarrollo físico mental todo y y en el ciclismo por ejemplo tan solo ahí eh pues superan lo que es el primer miedo no andar solitos sin ruedas de apoyo andar solitos en la bici eso superar los miedos Desde niño y pues les ayuda a todo la verdad del deporte de disciplina trabajo en equipo honestidad eh mejoran También su condición física y muchas otras cosas la distancia para la categoría de pañal que está dividida en dos varonil y femenil son 500 m me tocó desde que llegué al autódromo los papás entusiastas con los equipos ya uniformados toda la tecnología que usan de cascos de guantes de uniformes y principalmente dulce el compromiso a que preparar una carrera de esta naturaleza con esa distancia que tú me dirás el porqué lleva toda una preparación de profesional no dormir temprano buena alimentación y lo principal que es el argumento de los papás desde que tú y yo éramos niños si te portas bien tu premio va a ser andar en bici no Sí claro Bueno de hecho la verdad es que yo soy muy partidaria de que en las categorías infantiles se vea todo como recreativo y como diversión sobre todo y que poco a poco los niños vayan agarrando el gusto por este deporte y que lo hagan después un estilo de vida no y que sea su pasión como lo es la mía entonces pues todas estas distancias están eh estudiadas De acuerdo a la edad de los niños y su desarrollo porque no es lo mismo un niño de 3 años a un niño de cinco un niño de 10 entonces las distancias van de acuerdo a la edad del niño y también depende Si es niño o niña también cambia ahí este eh la distancia no Y también cada categoría lleva sus avances porque aquí son avances reglamentarios para que todos los niños Pues compitan en las mis misas condiciones no y ya entonces todas las categorías infantiles son Pasos reglamentarios Por qué hay Esa diferencia entre pañal Y hasta 5 años Cuál es el Por qué un niño ya lo consideras en otro Rango llegando a los 5 años y los de pañal por qué llevan ese Mote pues justamente por su el desarrollo de crecimiento de cada edad no Cuando eres niño pues son distancias cortas porque pues no tienes tanta resistencia y tampoco tanta tensión no entonces de son muy pocos metros para que mantengan la tensión y se mantengan enfocados Y pues lo disfruten y ya de ahí conforme vas creciendo vas a desarrollando otras capacidades motrices más finas y más resistencia más velocidad etcétera Y entonces es por eso que va aumentando las distancias y la dificultad de de cada categoría entonces todo está totalmente planificado para cada eh edad del crecimiento del niño perdón y tú como ciclista desde niña que en tu casa te dieron ese apoyo Cuál es el consejo que darías a los padres actuales que muchos por ser no frustrados sino que no les fue bien en esa disciplina quieren que sus hijos sean mejores que ellos y por qué llega a ese grado hasta un punto que al niño lo alejan del deporte pues justamente por lo que te comentaba porque ya ven justamente desde niños que si fueran profesionales y pues no aquí es totalmente recreativo y de hecho se recomienda que los niños practiquen muchos deportes no solo ciclismo lo que quieran fútbol correr natación porque es lo ideal y ya de ahí ellos van decidiendo y también sus cualidades sabes qué si quiero ser ciclista y se enfocan más en eso pero nada de presionar a los niños ni nada todo que sea diversión y ellos solitos van a decir Quiero rodar quiero entrenar porque cuando empiezan las presiones Pues los niños Lamentablemente a temprana edad dejan el ciclismo O al menos cuando ella tiene la edad de decisión no no sé 15 18 años dicen yo ya no gracias ve las zapatillas por ejemplo Desde qué edad ya les ponen zapatillas los visten profesionales todo el equipo dulce la facilidad que hoy existe aquí estamos viendo por ejemplo vamos a ir explicando qué está pasando los que llegan con los tenis clásicos los que ya tienen zapatillas clips bicicletas profesionales una inversión mayor Porque el papá o el niño en este caso ya se enamoró del deporte no Sí exactamente y también hay muchos papás que son muy apasionados del ciclismo entonces la verdad también ya desde chiquitillos les compran bici de Carbón y todo Yo cuando inicié tenía una bici de acero Okay que ya tengo mis años no con los cambios que iban en el cuadro entonces y mi y mi casco de bacinica y ahora que veo a dos niños tienen bicicletas de Carbón zapatillas pedales de contacto la mayoría entonces La verdad es que eso también depende Pues también de la situación económica del papá no y su pasión por el deporte que quiere que su hijo ya esté como profesional desde chiquito no pero pues ya más o menos que será desde los 7 8 años ya prácticamente ya la mayoría trae zapatos de contacto y más chiquillos pueden ser pues con tenis no importa en realidad si el chiste es que participen no claro que ya más edad si la verdad si hace la diferencia que ya tener tus pedales de contacto Pues porque te ayuda a desenvolverte mejor no a tener más potencia y hablando un poquito más Pro este y no se le zafan más seguridad por ejemplo no se le zafan sus piecitos cuando va muy rápido y no se le zafan Entonces eso también es de seguridad entonces s o ahí tiene mucho que ver aparte Con qué pasión el papá Se involucra en el deporte a ti cómo te toca el que llegues al ciclismo y te conviertas multicon nacional llegues hasta la clase Elite que es después de la pro One en el autódromo se lleva a cabo un programa de cycling series cada mes donde ya nos hemos dado cuenta de que los niños Bueno los pros y los jóvenes empiezan a agarrar mayor velocidad crece el parque de participantes eso A qué se debe Como involucras a un niño sin que lo vea como una obligación a que te diga los domingos Llévame a rodar papá Quiero una bicicleta más ligera o me gustó ya ese casco que ya es de tecnología mayor no que cortan el aire más ligeros Sí pues bueno yo inicié a los 9 años igual mi papá y un tío Fueron ciclistas Bueno mi papá todavía es no también y pues íbamos a rodar ahí al Bosque de Aragón que no está muy lejos de aquí y había un equipito de infantiles que ahí este entrenaban y pues invitaron a mi papá que me metiera y todo y este pues enseguida me me metió y me compró mi bici de de acero y todo eso y pues la verdad yo no quería mucho pero pues al final terminó gustándome me agradó la sensación de andar en bici y todo eso Entonces está padre está padre porque tú al final del día eliges el terreno profesional te empapas más del deporte y haciendo ese viaje al pasado y a lo quey estamos viviendo hoy no como en tus épocas o esos niños que se hicieron profesionales Jonathan López también que ha sido la muestra y que gracias a lo que él conoce las cycling series Y estos programas han tenido mucha nutrición de cómo llegaban las cosas no de que había que fuar literal de Vete trayendo de Estados Unidos porque aquí no hay Oye sabes qué voy a ir a Europa ya tengo un contacto que por medio de la aduana en el aeropuerto dejando el dolarcito o áe desde antes va a traer cosas hoy ya no ves muchas boutiques lugares donde venden Los cascos las bicicletas talleres de mantenimiento uniformes de todas las tallas cuando tiempo atrás era de lo que te encuentres porque en México no hay sí no me tocó de hecho a mí cuando era niña todos los uniformes me quedaban grandes no había de las tallas si novia de mujer ni bicis de Mujer tenías que conseguir una bicicleta pequeña todo era más complicado conseguir y bueno hoy en día La verdad es que como dices ya hay muchas tiendas de de ciclismo especializadas ya encuentras este uniformes de niños chiquititos O sea ya ya hay más cosas también gracias a la pandemia porque en la pandemia hubo un Boom del del ciclismo y la verdad es que ahora sí encuentras bastantes cosas artículos Este y pues también muchos ciclistas Entonces eso también ha abierto un poco más eh la participación y de los niños también no porque hay más apasionados papás ya sabes que si al papá Le gusta pues la verdad es que va a meter al niño no y entonces pues ya ahí depende del niño y si le llama la atención pues órale ahí ya está todo el apoyo de la familia porque aparte eso es lo principal eh Y lo que a mí me ha llevado a donde he llegado Porque si mi familia no lo hubiera podido lograr eh es la base y cómo es el que te levanta primero las primeras veces temprano después tú ya lo pides en tu casa y es que ha sido otro otra situación no de cóm ya los niños se enteran ven videos tutoriales se empapan de un deporte muy rápido empiezan a conocer más personas ese acercamiento con la tecnología también como papá y tú ciclista experta hay que ponerle filtro No porque no cualquiera que ya ahora hace videos o influencers no vamos a ponerles ese Mote sí sabe no Entonces tú necesitas una guía un profesor un entrenador que te diga a ver está todo dar y muy cómodo que te metes a la página de los videos y encuentras tutoriales No pero lo básico y lo que cuenta es estar en el campo identificarte con los entrenadores a ti cómo te pasa ese ciclo de que tu papá llega a un punto en que ya no puede ser tu coach porque entre papá e hija Esa Barrera cuando la rompes llegabas enojada a la casa y ya no se hablaban y le daba el sentimiento o sea cómo es eso para el papá que de repente llega y le dice un entrenador señor de la raya para acá su chamaco me lo deja yo se lo cuido no se preocupe no eso es básico de verdad eh tener un entrenador que sepa que esté certificado para que te lleve Pues de la mano a tus hijos y por el buen camino no porque también pueden ser pseudo entrenadores que no manches que los que pues los sobre entrenen y así entonces en vez de beneficio es perjudicial no entonces pues sí al principio los papás son los que inician todos estos pasos y ya después obviamente Hay que contratar un entrenador en los mismos estados no estad de México no s Chihuahua tiene sus entrenadores nacionales así acercarse a sus estados y todo esto para para preguntar Bueno quién es el que tiene la escuelita de ciclismo infantil y todo eso porque es un tema de pedagogía no hoy los niños yo lo vivo con mi sobrina de 2 años 7 meses ya sabe de todo ya se queja ya te dice que no ya te manda volar O sea ya es muy independiente ya toma decisiones a su edad y cómo es para un niño que de hacerlo como un Hobby y diviértete porque te voy a vamos a ir a Chapultepec a que andes en bicicleta ya le digas Aquí está tu programa de entrenamiento Hay que hacerlo todos los días Terminando de la escuela quieras o no hay que salir a rodar o sea cómo es ese paso de un entrenador infantil para mantener motivado un niño porque el niño el día que se harta de algo te lo bota eh eh Y no te da explicaciones dice ya no quiero y es no quiero Pues en estas épocas Sí fíjate antes luego decías no quiero pero cómo No hija no pero Definitivamente sí es muy de pedagogía como dices y siempre llevarlo hacia la parte recreativa y tipo de juego en lo que vas este insertando pues actividades de entrenamiento pero con juego No mira el que gane no sé qué o cosas así no eh recreativo también a juegos de que yo luego le luego también tengo mi escuelita de ciclismo infantil entonces también luego les aviento que pelotitas que las esquivan que aprendan a andar sin una mano pero agarrando una pelota y ya después saben qué ahorita dejen las bicis vamos a jugar a esto y así para mantenerlo presente no y que no se aburra y que todo esto Y a ti qué te motiva a que tengas tu escuela infantil y que transmitas ese conocimiento porque cuántos hay ciclistas ya retirados profesionales que se guardan esa sabiduría son egoístas con los demás arrancamos la categoría de de pañales aquí como es a 500 m esta primera etapa y ve cómo rápidamente las minif fugas se dan y aquí es donde identificas esos diamantes en bruto no no bueno estos niños ya traen aquí sus bici colnago justamente la que trae pogar ya van muy profesionales los niños definitivamente con toda la actitud la postura Cómo van agarrando la inclinación de la curva dulce y es otra situación no que a ustedes les tocaba ir a aprendiendo sobre la marcha y hoy ya el entrenador va inculcando ese cariño no el que la bicicleta se vaya adaptando el tema de mantenimiento Cómo es porque el papá dirá que nos escucha le voy a comprar su bici y que le empiece a dar A los cuántos kilómet hay que mandarlas al taller a revisión y meterles dinero no no pues normalmente Es depende el uso que le des Pero al menos una vez al mes hay que hacerle un servicio completo a la bicicleta checar también cada que es es un entrenamiento una carrera checar que frene bien si son frenos de zapato frenos de disco cualquiera hay que checar que frenen bien los chicotes bien engrasada bien aceitada con la presión suficiente y necesaria en las en las llantas Entonces eso es básico y los niños tienen que sobre todo aquí es obligatorio que usen casco y guantes en los ciclismo infantil es obligatorio usar guantes y casco evitar las ampollas que tenga más gripi Qué tal el 416 Cómo ya trae esa postura de Gran ciclista el ataque en la recta ese rebufo lateral que está mandando el 47 ve con qué chispa y picardía ya empiezan a hacer rebases ya se adaptan a una competencia más profesional Eso habla muy bien del hogar no que se lo mezclan con el compromiso Así es no ellos ya ya los papás o sus entrenadores les empiezan a enseñar pequeñas tácticas de competencia para entonces decir No hijo no jales toda la carrera Espérate este ya después atacas no sé dependiendo de la que sean buenos al Sprint o un Sprint más corto un Sprint más largo en este caso que es un Sprint de 500 Met tú en la escuelita Cómo vas puliendo ese niño o cuál es tu ojo clínico para decir este si llega el amigo que trajo por invitación no va a ser tan bueno cómo es ese tacto para decir al papá de repente señor es muy bueno su hijo pero no hay que apretarle tanto el cinturón no hay que dejarlo libre porque no está en edad de soportar presión Sí exactamente No pues eso se ve luego luego también como se vaya comportando el niño el niño va a decir no sabes qué este ni me cansé o cosas así No pues hay que meterlo un poquito más también para que gasten su energía y digan lleguen a casa tranquilitos y pues también se va viendo sus cualidades cuando los entrenamientos las carreras vas viendo no sabes que él es muy buen planeador él sube bien él sprinte superfuerte y ahí también se van haciendo las tácticas dependiendo de En qué mejor se desenvuelva cada niño y qué tal vemos Esta toma como el 590 está Arrasando en su categoría y lo padre es esa dinámica no como aquí son Mini sprinters closers cerradores y ya el niño entre juego y responsabilidad se divierte porque no todos los días llega esa oportunidad o ese boleto de utilizar el autódromo hermano Rodríguez no Cuántos de tu generación quisieran esto no sí correr aquí y aparte en la pista completa es algo que ya no no sucede tan a menudo y la verdad es que para los niños debe ser algo super padre que están ahorita en los pits de donde están los carros de Fórmula 1 y están corriendo donde Corren los carros de Fórmula 1 entonces para ellos debe ser algo s super padre inolvidable una niña mira creo A ver Mira vamos a ver quién no s Pero bueno est es categoría varonil de pañal las niñas están separadas o mezclaron por el tema de los participantes tú a qui quién te cuesta más trabajo convencer al papá o la mamá Ay los dos no depende pero sí es cierto un niño si este es más este muy bueno y hace lo que tú le digas pero Aquí el problema es lidiar con los papás la verdad es que sí no ahorita es que bueno la categoría pañal ya pasó hace rato y la categoría pañal va en bisis de equilibrio que no tiene pedales okay Y creo que esta categoría puede ser la de 7 años sí no exacto de 5co a 6 años no O ya es la de 7 años que tienen que recorrer 3200 cre es la de Me parece que son ellos porque ya las otras ya pasaron Ah de lujo o sea están adaptando el programa Sí porque pañal son las minib bicicletas no O sea que están hasta padrísimas ya sin pedales en su cumpleaños de Valentina llegó mi hermano y le regaló una bicicleta de esas modernas de madera muy padre y ya sabes la la mamá abuela preguntando y los pedales y las llantitas para que no se caigan porque ustedes así aprendieron y dice mi hermano mamá eso es didáctico ya no se usan porque el niño tiene que despertar su equilibrio no exactamente antes era el triciclo pero hoy en día la verdad se recomienda empezar con esas bicis de equilibrio porque ya vas a dominar lo básico que es el equilibrio y ya de esas bisis de equilibrio luego luego te saltas a la B normal de pedales ya no necesitas las rueditas te saltas ese paso si no porque ayer yo lo platicaba o en transmisiones que se hacen aquí a tiño te decían a ver dos rueditas a la semana que ya te quedaban cortas te voy a quitar una por si te caes no y no se dañe el cuadro te quitaban las dos empezaban los raspones Y qué te decían en tu casa Si lloras ya no te la presto o mejor ya la guardamos porque en lugar de hacerte bien Te estás lastimando mucho y eso a ti como joven y niño te despertaba el instinto de Si me caigo y no la van aestar más segido no sí pero no justamente no condicionar al niño a ese tipo de cosas porque el ciclismo Es normal que te caigas dos veces tres veces entonces más bien sería mira aquí ya van llegando los niños todavía no ya terminaron justamente están en el cierre final de esta categoría con son 1 Met en esta distancia de años qué tal se ve el porte no como un niño ya toma su personalidad Y cuando le dices eres un Pro porque a ti quién te tocó de ídolos en esa época hurin el innombrable que lo cacharon después haciendo trampa el ecuatoriano Quién fue esa figura que decías quiero ser como él pues a mí de niña me tocó justamente las ciclistas de aquí de México las grandes ciclistas Belén Guerrero y nanc Contreras Ah también Belén Guerrero medallista en juegos olímpicos y nanas campeona mundial También en pista Entonces yo para mí ellas aquí nacional Pues eran mi ejemplo la verdad y ya a nivel internacional Pues muchas ciclistas holandesas y sí el inombrable como di todos aquellos años y también muchos un ciclista como Eddie mer que es mucho más antes sé que yo naciera pero es alguien muy famoso y con un récord de más victorias ganadas en el Tour de Francia y que este año cavendish quiere romperlo pero pues quién sabe si lo logre verdad Pero bueno vamos a ver si rompe el récord le dará la edad a mar avend l Armstrong que él al final a mi punto de vista personal y es un tema que se va a tocar muy poco es decepciona Porque si ya lo hacía Qué le costaba decir tenía mucha presión Ponme una multa un castigo pero no llegues a la corte a venderte como el inocente y después te encuentran el delito no bueno Si eso fue un poco complicado y hay mucho controversia en este tema y de ahí el Por qué la marca de la paloma quitó ese Salón de la Fama las pulseras que se vendieron y que de hecho Lance Armstrong a la fecha en documentales lo dice hice lo que tenía que hacer clásica frástica no sí no Pues no que digo lo que hizo lo hizo no y todos iban iguales la verdad pero pues no le quita eso no de que lo hizo porque pues ganar el Tour de Francia tantas veces no es fácil si uno ganarlo Imagínate sete Pero bueno Exacto es un capítulo que í está congelado y que la misma Federación de ciclismo hizo lo mejor ese Castillo ejemplar de decir está bien tu laguna de 7 años no juega no vamos otra vez con las bases y el ciclismo clásico vivir es increíble GNP seguros los niños de categorías de 6 años que se pulieron 1000 Met de distancia y como papá en tu escuelita Cuál es el premio que le das a estos niños que llegan en sus tiempos que hacen bien las cosas que terminan muy contentos la motivación qué se le dice a un niño después de esta distancia como entrenador pues ahora sí que haya sido como haya sido como dicen siempre lo felicitas y le dices buen trabajo eh ves sus puntos fuertes todo lo que hizo bien y ya después con calmita le dice sabes qué podemos mejorar esto podemos mejorar aquello que los papás lo celebren porque pues eso es lo importante porque si no luego un niño se presiona mucho y dice ay creo que perdí y no me hicieron caso ahora pero y gané Y sí me hacen caso sabes que no no detecten Esa diferencia porque pues no no se trata de eso en estas edades y la famosa palabra no que a nosotros nos caía como patada de mula la comparación no que te decían en la escuela Por qué no eres tan inteligente como él o por qué no eres como el otro sino aquí es en tu forma didáctica es lo primero que le borras al papá del vocabulario no sí no cero comparaciones cada quien debe superarse a sí mismo en cada entrenamiento y lo mismo en la categoría lead y lo que quieras eh ya es superarte a ti mismo y ya pues ya ahora obviamente ya si vas a un Tour de Francia una competencia Pues sí hay que prepararse para ganar verdad Pero bueno ya es diferente Esta es la categoría de 6 años distancia de 1000 Met y un fenómeno que a mí me da mucho gusto y que la sociedad lo está arropando y que también lo grita los cuatro vientos las niñas cómo se vuelven protagonistas en lo que se Proponen hacer en el ciclismo ya se ve muchísima participación en todas las categorías y qué padre que ya desde los 6 años desde pañales esas niñas cambian el caminar por una bicicleta no no si a mí me encanta la verdad ver siempre más ciclistas mujeres en las bicis y más que sean niñas no porque aparte de que me traen recuerdos Pues sí la verdad es que antes había mucho menos participación de mujeres y ahora cada día veo más en todas las categorías como dices entonces muy importante Yo me acuerdo que cuando era niña y era casi la única del equipo y luego les ganaba a los niños y decían Vete a jugar con tus muñecas y yo s me decían un poco machistas verdad Pero la época también verdad pero no hoy en día las mujeres podemos hacer todo y las niñas de ahí aprenden ven El ejemplo y lo siguen imitan lo que está pasando y es la base No ya quitan la banda la concentración a un niño cómo le dices cuando se vaya el partidor tú haz lo que sabes hacer No pues sí eso también Se entrena no eh Para que tengan también ahí el digamos el el oído no bien este sincronizado oído con la actividad no con que ya arrancar lo oigas arrancan arran arrancamos la categoría femenil de 6 años 1000 m de distancia ve con Qué técnica el arrojo esa velocidad y La chispa no de cada niña como rápido empiezan a entender esos conceptos no de fugas de cerradoras de distancias tort de sprints cómo es ese tema para que la niña lo entienda y no solo te diga Es que yo me voy rápido para que no me alcancen Bueno de hecho de más más pequeños Pues sí creo que esa es su lógica que tienen la verdad Pero ya más grandes empiezan a entender un poco mejor las cosas y aquí vemos como ya desde el principio salen ya a tope las niñas ya pensando en de que quieren llegar primero obviamente entonces pues ahí están dándolo con todo las niñas cada quien con su son diferentes tamaños las Pero eso sieme ejemp me han dicho a m nunca No importa la verdad si eres más chaparrita más alta chiste es que le des con todo aprietes los pedales con todo que hagas la velocidad porque ese es otro tema no que empiezan a decir por qué ella es más alta que mi hija si son de la edad eso no tiene nada que ver todo está en la capacidad mental en su reacción en cómo lo hace la forma en que pedalea no esos duelos Rueda Rueda Ya en este caso la temperatura dulce Cómo influye a la ciclista de esa edad la vas entrenando o le dices a ver si hay mucho viento cámbiate de línea si está el calor respira de tal manera cómo es ese proceso Sí así es sobre todo para que vayan ahorrando un poquito más de energía Aunque aquí por ejemplo vemos que ya van todas pues prácticamente separadas ya no hay grupo entonces todas van tomando el aire no todas Tienen las mismas condiciones ahora más bien Ahorita los que les afecta más sobre todo a las niñas que vienen de otros estados como Pues de playa no de Aquí les está afectando lo que es la altitud de la Ciudad de México Entonces ahí sí para que veas si les afecta porque sienten que no pueden respirar y y cómo se ensaya esa parte haces un campamento una semana antes simulas condiciones allá a diferentes horarios Cuál es la técnica como papá y como entrenadora que a eso estás enfocada de que en otros estados de la república lleguen aclimatados a la capital a la cdmx Pues sí por ejemplo algunos me escribieron de Sinaloa que iban a llegar unos días antes justamente aquí para empezar a aclimatarse a la altura y que no les pegara tanto Pues hoy no el mero día de la competencia entonces solo se puede hacer eso de algún lugar que tenga altitud y por aquí pues los que tengan los que tuvieron oportunidad pues llegaron días antes una semana antes un poquito más aquí para acoplarse a la altitud de aquí más de 2000 Met Exacto es otro factor no que antes decían como el borras el borras alabraba las aventaban empezaban Ho No eso un calendario un esqua de antes de subirte a la bicicleta hay que hacerte atleta que entrenes ve ese Duelo Rueda Rueda qué tal apostal dulce esas dos gladiadoras dos niñas tremendas que van con todo no Bueno ahorita a ver vamos a ver si dicen cuántas vueltas les faltan los papás ahí echando porros tal vez les falte otras vueltas más porque Todavía siguen ahí las niñas codo a codo A ver vamos a ver quién va a ganar ahorita que acabe la competencia V con muchas ganas eh todo lo que tienen esa es otra situación que le ayuda al papá y que la motiva no y que la competidora en este caso te ha tocado niñas que te dicen Enséñame los videos analiza lo que hago ya tienes ese tacto no a decir en privado o como parte de su entrenamiento como es en otros deportes sesión de video Después entrenamiento y al último bicicleta No todo es andar en la bici no Ah no Claro que no como dices hay que hacer los atletas también también es pues entrenar el cuerpo en general la fuerza la elasticidad ya juegos y también la vi obviamente no hasta para también que aprendan a cambiar este una cámara algo de mecánica básica y pues sí básicamente casco todo eso Porque ese tema que acabas de tocar en una ruta no hay apoyo el Tour de FR lo permite hasta cierto grado no en todas las etapas va a llegar el auto a reforzar o a que arregles la bicicleta y es más esa pérdida de tiempo es la que no quieren los ciclistas y te ha tocado ver en tu experiencia en el Tour de Francia el giro de Italia la vuelta de España todo el planeta que tiene ciclismo Cómo es básico no que aprendan de mecánica de cambiar de ensuciarse las manos No sí porque ya después sobre todo cuando eres más grande pues sales a entrenar sola o así lejos y pues necesitas saber cómo reparar tu bicicleta para seguir si no pues te quedas ahí varado no son programas que tienen diferentes etapas como una carrera Universitaria qué tal la expresión de seriedad de las niñas con qué ainco lo toman esa responsabilidad y a mí me agrada mucho el tema de los colores Cómo sus uniformes empiezan a ser acordes a sus personalidades te ha ha te ha de haber tocado a ti que solo era negro rojo o azul un color nada más no podías combinar hoy ya llegan las niñas con 1 combinaciones diseños cascos todo eso a la alcance le va dando motivación al niño no que refleja su personalidad Sí claro hasta cascos con figuritas Y eso está padrísimo los guantes también de colores la verdad es que sí Ahora hay mucha variedad y muy padre también combinar con la b y casco y todo y en el tema de las marcas tú queé recomiendas a un papá que se aviente y compre la de última tecnología hay canadienses hay estadounidenses hay italianas hay de muchos lados o empezar con lo básico no las clásicas de Don las con b mayúscula que eran las que había no en ese momento y ya después empezaron a llegar toda la gama de bicicletas Premium que hay en México no pues de hecho yo empecé con una de Jacinto justamente yo empecé con una de esas de montaña rodada 20 y ya después ahí pues ya ya me dieron la de ruta pero la verdad es que yo creo que depende mucho también del papá no también de su presupuesto Pero porque muchos ya desde que empiezan ya le quieren comprar pues la mejor bici de Carbón y todo y otros que dicen No espérate voy a comprarle esta un poquito más económica para ver si le gusta y ya que sí No pues sí le gustó y todo Ah bueno ya hacemos Ahora sí la inversión porque es una inversión esto es un gasto por ningún motivo claro No señor Qué tal el cierre que se aventó la vencedora por más de dos bicicletas gana la carrera y es que es el tema también que como papás dan todo por los hijos no estamos viendo ya tercero y cuarto lugar qué tal esa postal de de los niños rodando en el autódromo hermano Rodríguez la temperatura cómo le dices a un niño que se siente mucho calor se cambie de líneas que no a fuerza se quede en el horno no pues ahorita lo bueno que la verdad es el clima está bastante benévolo y pues de hecho estas categorías menores no pueden llevar anfa tampoco Solo hasta las más grandes pueden llevar para que siempre estén como son distancias cortas no necesitan en realidad tanta bueno hidratación ahora mismo de hecho ahita ya están terminando Entonces no necesit no tra ánforas justamente porque no está permitido soltarse de las manos ni cuando ganan soltarse de las manos Okay en categorías infantiles no está permitido Y esa regla Por qué nace Cuál es el motivo de que le digas a un niño no Te sueltas de la bicicleta el motivo es por seguridad porque sí O sea obviamente estoy de acuerdo que hay muchos niños que son tienen una habilidad impresionante y no les pasa nada pero otros que no Entonces evitamos sobre todo eso por seguridad que vayan a caerse por soltarse entonces en esas categorías es agárrense de las manos en entrenamientos Y así pues si quieres practícalo Porque eso es básico también y todo ese curso lo vas dando a medida que el niño tiene las aptitudes y el tema de la velocidad Cómo se lo explicas porque él te ha de decir en su lógica siento mucho viento en la cara se empieza a mover la bici o ya es derecha la situación de tú ya puedes ir a 30 40 km porh 25 mídete o sea cómo es ese paso decirle ya a un niño que puede andar arriba de los 20 km por h y que lo haga con cuidado sin que le dé miedo porque esa es otra situación que o le ayudas o lo frenas No pues justamente por eso el ciclismo es muy buen deporte porque te ayuda a superar miedos como ese no a la velocidad al que me voy a caer y decirle sabes qué te vas a caer y tranquilo no pasa nada te vuelves a parar Y pues sí viendo sus velocidades pues es depende de la edad y sobre todo también rodar con ellos irlos forzando un poquito a ver ahora un poquito más rápido No ya está aquí Ah bueno pues entonces en esos ritmos entrenar y poco a poco va ir subiendo su nivel y conforme va creciendo Pues igual va cambiando el paso reglamentario lo cual hace que avance más okay Y pues crece y todo más fuerza más rápido vivir es increíble GNP seguros qué magnífico escenario es el autódromo dulce y en tu carrera profesional cómo es ese paso de las infantiles quién te entrena a que llegues por ejemplo en el programa de cycling series está categoría challenge que son los nov los que quieren llegar lejos cómo es en tu momento que te decían tú ya estás lista para los Pro o como nos sucedió a todos que de la universidad nos hacían responsables de nuestros actos los pros eran desde que 14 13 años o no había esa regla todavía no Bueno aquí ya cuando se vuelve un poco más serio es cuando pasas a categorías juveniles Okay empiezas a los 15 años en categorías juveniles y ya vas a la olimpiada hoy juegos con antes era olimpiada juvenil hoy juegos con entonces ahí se vuelve un poquito más serio ya cada estado también da más este apoyo a los Estados Entonces si ganan medallas y todo eso te dan apoyo económico o así becas Entonces se vuelve un poquito más serio y para el niño pues es un poquito más de Pues sí una buena motivación no que te apoye tu estado te dan tu uniforme todos van iguales Entonces eso la verdad siempre es una muy buena motivación para los niños eso cuenta mucho como los organismos el gobierno apoye las categorías que están participando fue la de 7 años varonil 7 años femenil a distancia de 3218 Met sigue la de 8 años ya andan en esa edad menos niños que vemos en pantalla ellos darán 6436 Met de distancia el óvalo es de 1609 Met y es ese momento a ti cuando llega un entrenador y te dice tú vas a ser muy buena en esto sigue No te rindas a pesar de las dificultades cuándo te debutan en juveniles No pues yo Bueno te digo que a mí no me gustaba tanto al principio pero se ganar desde mi primer año de infantil a los 10 años gané todas mis categorías de 10 a 14 años los gané Ya entonces mis expectativas para mí eran altas ya para Juvenil y cambié de entrenador también de alguien más profesional que ya sabía más y pues Y también entré ganando pero te ponen a correr todo cuando tienes 15 años para saber en que eres más buena velocidad en la pista o sea tanto de velocidad como de resistencia y tú corres todo y ya de ahí vas Sabiendo no soy buena para esto para todo y empiezan las clasificaciones de gregarios de líderes de vuelta de ciclistas rápidos Porque esa es la base no O sea yo me ha platicado muchas veces cuando me pongo a echar entre los programas y que me nutre de lo que él sabe que de gregario hay quien s llega a ser líder de equipo y hay a quien le dicen tú eres muy bueno reventando piernas saliendo como señuelo que se canse el rápido que ya lo tenemos identificado porque me ha tocado ver también en la cyclins Cómo se visten de ovejas los rápidos y faltando dos vueltas salen con todo cómo asimilas ese proceso que te dicen tú vas a ser muy bueno estos tres años como gregario señuelo para que abras camino de aquí en adelante lo que sigue es el líder del equipo Cómo aceptas eso porque antes yo creo que era de tú Dale y conforme vemos te acomodamos en los puestos Pues sí de hecho Bueno la verdad es que hoy también hoy en día los que están ganando tour giro son muy jóvenes ve a Isaac del Toro no como é está en este equipo profesional y Cuántos años tiene Entonces ahora y siempre la verdad ha sido importante las bases del ciclismo que empiecen desde niños y ahí desde ahí vas detectando Los talentos porque es la verdad desde pequeñitos y Cómo se detecta en las competencias en entrenamientos tú eres bueno para Pues se ve la verdad se nota ya que alguien que tiene mucha experiencia Ese es bueno para escalar bueno para sprinte es contrarrelojista es pistero Es rutero Qué es montañero qué es y ya de ahí los vas redirigiendo al lugar adecuado no vete con el entrenador de ruta con el de pista etcétera entonces y ya de ahí pues se va viendo las cualidades hasta por tiempos Quién es mejor Ah pues entonces tú vas a ser el líder de el equipo Los demás te van a ayudar etcétera Pero ya en estas edades la verdad es que también y hasta juveniles es como cambiar que a todos les toque sabes para ver cómo se desenvuelven Y todo porque no todo también es de rendimiento sino si eres un buen líder todo eso se toma en cuenta el que motives seas empático con la gente hoy ya conceptos y formas de llevar a la sociedad Y entonces las juveniles cuántos años te toca esa etapa y cuándo es el Salto a la categoría Pro o ya les decían Elite en ese momento categorías juvenil B Es de 15 y 16 juvenil c 17 y 18 y de ahí Pasas a las categorías sub23 hasta los 22 años que ya prácticamente ya que pasas a sub23 ya corres antes era ya Elite hoy en día sí dividen en los nacionales corremos juntas pero si hay separación de premiaciones su 23 con elit Pero antes casi siempre era ya elit ya eres elit a partir de los 19 años una edad en la que ya tienes todo el material 8 años varonil precisamente Gracias juampa 6436 Met de distancia y que era ese lanzarte al ruedo no aprende Y a ti Cuántos entrenadores te tocan que te iban diciendo las netas te aterrizaban y te hicieron crecer porque cuántos hay que te dan la famosa coba de vas bien no Cuando tú sientes que estás frenada que no estás dando el máximo sí me tocó bueno como los maestros barco no que les dicen okay pero yo he tenido muchos entrenadores Y la verdad He aprendido mucho de cada uno de ellos y mira aquí ya va saliendo la categoría de 8 años varonil son bastantes niños Mira de diferentes tamaños o sea se ven tan tiernos con sus cascos que a veces les quedan un poquito grandes pero salen ya con todo ya con toda la actitud no Bueno sí eh totalmente tienen una mentalidad Ya como profesionales seguramente están inspirados ahorita que está el Tour de Francia están imaginándose que son de pog charari vinegar y O sea ya TR en su casco aerodinámico está está s super padre la verdad cómo están corriendo los niños y ve todavía estos no tienen portá foras todavía estas categorías porque aparte te digo Son poca es poca distancia no necesitan sí no O sea y ese ese es otro asunto có el que ya la televisión los videos el acercamiento al contenido hace que ese niño en lugar de que vea caricaturas se inspira en el Tour de Francia en el giro de Italia en la vuelta de España en todo lo que tiene que ver con ciclismo y que como papá y como entrenadora que tú te dediques a eso hasta puedes irle diciendo a ver quién es tu ídolo y de ahí te basas a darle una forma de cómo pedalea a esa persona que sigue o lo vas mezclando no para que tenga esas cualidades s sobre todo agarrarlo de motivación quiero ser como pogy quiero ser como Miguel Ur como los que gusten vegard que son los de hoy en día no entonces la verdad de ahí te agarras quiero ser como él Ah bueno hoy no quiero entrenar Oye no quería ha como poi el entrena diario claro Ah bueno está bien Vamos Y entonces es superimportante a tu punto de vista Quién es el ciclista actual que está rompiendo el Tour de FR que haciendo unael todo el planeta porque estamos viendo como ya desde los 21 años debutan Cómo fue ese cambio no porque yo me acuerdo tengo 43 yo empecé a ver el ciclismo por indurain por Alberto contador y era escasas las transmisiones o sea yen en ese momento no te lo ponía todo el tiempo el ciclismo sino que lo tenías que cachar cuando eran es más los últimos días o ya cuando o si veían que se ponía interesante te pasaban dos TR días de ruta hoy ya la presentan desde el kilómetro 1 hasta desde el cero hasta el kilómetro final cómo es ese paso no de informarte de otros medios a Que hoy ya la televisión te los enseña no no la televisión las redes sociales hay muchas transmisiones como esta que también se transmite en Facebook da posibilidad de ver a toda la gente no y a los niños entonces muy importante para que ellos vean no y se motiven y se inspiren en querer practicar este deporte tan apasionante y tan bonito y qué tal este Duelo rueda a Rueda coné aguante va el líder de la competencia 6436 Met una distancia que es darle dos vueltas y media al óvalo del autódromo hermano Rodríguez ese Temple no como el pánico escénico lo olvidan y ya es un niño hecho derecho profesional No claro y velo no es de los más altos y ahí jalando pero ahí ya de seguro el papá le dijo No jales hijo así me decían cuando era niña no jales hijo deja que los otros jalen también aquí ya se ve un poquito más de Mira digamos de Colmillo el niño que va atrás porque pues ya va í atrás a Rueda queriéndose tapar el aire entonces aquí yo como papá le diría al entrenador hijo no jales que jalen ellos que se vaya de líder no otra situación que ese ego por estar todo el tiempo al frente revienta las piernas no los cansa Sí exactamente Pero supongo que salió con tanta adrenalina motivación e ímpetu que él dijo yo le voy a dar con todo y pues la verdad estas edades está bien también No no es de que ay hijo hubieras hecho esto y todo regañar no no no al contrario hijo lo hiciste muy bien para la próxima vamos a mejorar Pero mira van super bien los niños entonces Todavía falta hay carrera todavía para ver cómo queda este Sprint final mucha distancia la que nos queda y para ti quién es el ciclista que actualmente está rompiendo el deporte No pues ahorita creo que pogar y pincar son lo de hoy La verdad es que pogar se vio tan imbatible y tan superior en el giro de Italia que pues la verdad Aunque ahorita están todos los favoritos por fin corriendo por primera vez juntos remco vinegar pogar todo eso Este bard pero la verdad es que no todos están al 100 Pero bueno así es esto nadie va a estar al 100 siempre va a haber algo que les va a pasar se enfermó de covid del po agachar vinegar pues tuvo fracturas horribles vanar también remco también se cayó Entonces digamos que está más o menos parejón por lo que veo pero ya se verán las primeras etapas de alta montaña ahí se va a ver bien quién trae y quién no porque ese es otro asunto No como ya el deporte te exige que salgas a entrenar en diferentes circunstancias yo imagino y que en tu época en en un ciclismo que era más puro de cuidar al atleta te decían Solo dos días a la semana donde no haya tanto peligro no te expongo hoy ya sucede que salen a rodar diario no a la ciudades en los poblados Y ese es otro factor de cómo tú como entrenadora decides hasta dónde expones a un niño a la calle o aprovechas los cycling del autódromo cuando la pista es gratuita o sea cuál es tu lugar ya hoy para entrenar de que el niño no se sienta en un sitio que se arriesga no pues sobre todo para las gente infantiles es prácticamente obligatorio entrenarlos en un lugar cero tráfico perfecto sabes por su seguridad les falta todavía más habilidad más agilidad no hay que exponer a los niños a al tráfico abierto Yo prácticamente ya salí así sol a rodar como a los 15 ya el cierre que viene con todo pogar nos informan que acaba de obtener el jersey amarillo de líder del tour de France Para que veas aquí estamos enterados de todo lo que pasa a nivel mundial vivir es increíble GNP seguros el desenlace que se pone color de hormiga todo nada en ese grupo ve esa Rueda que se viene dando impresionante no el trabajo codo a codo el trabajo perfecto laor y aquí notas como ya ese carácter es debe faltar distancia porque no ha sido al 100% la entrega de los ciclistas es la medida no de los kilómetros que llevan porque ese es otro otro aprendizaje que le dice al ciclista tú lleva tu conteo eh No siempre va a haber un pizarrón que te va a decir lo que falta o sea toma la distancia en este caso el de Querétaro de los arcos Progreso que tienen los deportes es a cuatro vueltas al óvalo del hermano Rodríguez llevan dos vueltas 50% de carrera cómo los estados se van involucrando y desde la iniciativa privada hasta los gobiernos empiezan a llegar y forman los equipos no las escuelas de alto mediano y rendimiento que existen No sí es muy importante ahorita sobre todo en esta época un poco difícil en términos de federación que no quiero hablar de eso pero ahorita es muy importante la pues las empresas privadas que que apoyen no que patrocinen a los ni cualquier categoría desde niños hasta el lead eso es bien importante y es lo que hace pues que este deporte siga vivo no entonces eh Lo bueno que hay mucha gente apasionada de este deporte que pues los apoya y eso es algo s super padre y super motivante para todos no entonces pues qué bueno Y también que los estados apoyen a sus elecciones a sus niños y niñas a que practiquen un deporte entonces aquí ya vimos Cómo cambió ya la táctica el niño que iba Jalando al principio pues ya un poco más quedado hubo un ataque de el de Querétaro ya ahí va ahí Ahí va ahí al lado debería pegarse un poco más para taparse el aire Ahí está justamente parece que me escuchó se tapan el aire evitan que llegue esa corriente negativa la turbulencia todo lo que te va frenando en una carrera a cuatro vueltas Cómo vas inculcándoles rápido ve leyendo lo que hacen los demás o el niño te va sorprendiendo porque ya hace autoanálisis sin que tú se lo enseñes no se hay que darle recomendaciones porque ellos no saben saben y Y la verdad es que la mejor forma de practicarlos y llevarlos a cabo para que vayan aprendiendo es compitiendo y entonces van entendiendo Cómo funcionan las carreras conociendo a sus rivales que es muy importante saber cómo corren y todo y ya de ahí vas generando la estrategia adecuada ya vemos otro ataque también y en este caso Cómo para ti Qué sería que está sucediendo bien por el líder que ya se fue hizo una minif fuga para que no lo presionen o todavía estaría ese juego de guardar los haes bajo la manga no han mostrado su potencial Pues yo creo que ya ahorita a partir de la segunda vuelta justamente debió ser la indicación para estos niños de que ataca tú a la segunda vuelta y vemos quién te aguanta ese famoso quién te aguanta es la clave no pero por por lo que vimos ahí ya ya está volviendo a regrar el grupo y va a faltar una vuelta No creo sí ya estamos en ese cierre de la última vuelta el momento de los campeones de los Pequeños Gigantes aquí ya es donde echan toda la carne al asador Oye y qué tal esa forma de pedalear como aquí hacen el grupo cortando la distancia esto en tu ojo de experta Qué sería que ya llegó un líder a decir a ver quietos todos todavía no hay que despegarnos no pues yo justamente ahorita con esos dos grandes ataques que dieron estos niños pues entonces se vio quién trae Quién no trae y como vieron que se volvió a reagrupar el grupo Mejor ahorita como que se hizo un poco más tranquilo ver quién propone la fuga quién ataca al fin es la última vuelta entonces ahorita se están cuidando un poco para el Sprint final y la moda que impone ya los tiempos modernos no gafas de las diferentes marcas para que no les pegue el sol los uniformes Ya bien estilizados los colores que eligen no era tanto como nos platicabas hace rato que te hasta te decían a ver lo conseguí y de churro porque no había de No sí pareces que traían paracaídas Pero ahora sí de hecho los lentes son también para que el aire te lastima los ojos también te entran basuritas todo el sol Entonces es muy importante también unos lentes ya para para los niños ahí se ve cómo hace tiene o sea va dándolo todo su cara de esfuerzo y está haciendo perfectamente volteando a ver quién ataca volteando para atrás todos a ver quién propone esperando el ataque final todos van cuidándose aquí en la forma de respirar cuenta mucho Qué sucede cuando respiras por la boca y no por la nariz Pues mira ahorita hay estudios que según no sé si has visto hasta imágenes de tenistas que se tapan la boca con cinta para que respiren solo por la nariz pero para mí la verdad se me hace imposible hacerlo en el ciclismo tan solo ve cómo terminan una etapa de alta montaña en el turbo O sea ya así entonces La verdad es que aquí es aprender a respirar de nariz y boca las dos formas de manera controlada porque entre más aire o menos entre a tu organismo es otra circunstancia no que también le vas enseñando a los niños de que si está muy caliente el clima por la nariz para que filtre porque por la boca te echas todo ese calor al organismo y te ha de rendir no sientes có pesa quema Cómo quema el aire caliente si es horrible competir en climas de más de 40 gr 50 me tocó en Italia en el giro de Italia y es horrible tú estás en la línea de mete ya estás sudando y aquí vemos cómo lleva el cierre para la meta venga venga ahí van los niños dándolo con todo aquí se ve la estrategia este niño está dándolo con todo para llegar a la meta vamos a ver si lo logra vamos a ver si lo logra venga No ya el niño ya ya se dio por vencido va a ganar este niño de rojo sí sí va a ganar va a ganar veamos por poco Lo pasan por fuera pero parece que sí lo logró veamos ahorita el Photo Finish el cazador que llegó y encontró esa distancia una línea diferente y es el otro motivo no el sello que pone cada ciclista que cuando agarra su segundo tercer Aire presiona El closer que vimos el cerrador el líder de vuelta ya desde estas etapas como entrenadora vas identificando y tú sin decirle al niño le vas poniendo roles no O ya le vas avisando en las sesiones privadas de te vi muy bien en el hermano Rodríguez siento que ya vamos a pasar tu entrenamiento a que seas cerrador ya no de alta distancia larga cómo es ese cambio para que la mente agarre de todo y lo sepa aplicar en el momento indicado Sí pues también es llevarlos a entrenar por ejemplo con pequeñas subidas y así ver cómo se desenvuelven ahí también porque pues aquí pues es puro plano no Entonces sí aquí se desenvuelven mejor los que son sprinters pero pues yo ya lo vas detectando desde antes en el entrenamiento para ver quién es bueno para cerrar Y quién por eso también atacaron los otros niños porque supongo que no son tan buenos para Sprint entonces dijeron tienes que intentarlo a la fuga porque en el Sprint te van a ganar este de Chihuahua este de Nuevo León No sé porque ya se conocen de de otras carreras Okay o sea es una gira que viene por todo el país y es también donde ya van clasificando a los principales países en la época moderna del ciclismo qué estado de la República Mexicana es el que más atletas produce y campeones nacionales de ciclismo Uy Pues mira yo desde que recuerdo siempre Guadalajara y Nuevo León han sido muy buenos pero también DF y Estado de México bueno perdón DF ahora Ciudad de México antes se llamaba la ola verde y era muy buena también y luego el estado de México entonces esos cuatro estados junto con Nuevo León y Guadalajara Siempre han sido buenos para sacar ciclistas pero hoy en día ha cambiado eh antes no había ni velódromo en Baja California o en estos estados y han salido muy buenos pisteros de esos estados hoy en día porque tienen las herramientas les dan los lugares para que practique en el deporte y es otra inversión No que hasta se ha dado casos como los empresarios ponen las pistas después ya llega el gobierno y da más apoyo se abren a que si queremos deportistas de alto rendimiento en el la rama que me digas hay que invertir desde nosotros que tengan el equipo las los entrenamientos qué horarios le pones a un niño cuando ya lo estás encaminando a que se vuelva de Elite o resalte de los demás a un niño No pues por ejemplo sería casi siempre es después de la escuela porque eso sí es bien importante la escuela no dejarla ni en juveniles ni nada porque es muy importante llevar a cabo pues una carrera a la par del deporte y siempre después de la escuela Vámonos a entrenar hijo entrenas y llegando a hacer la tarea eso es muy importante llevar una planificación un Ajá eh para que tengan bien definido que van a hacer a qué hora y todo y pues que le vayan agarrando un poco de seriedad Pero sin perder esto de la diversión y lo recreativo y sobre todo también si vas a pues o sea entrenar en grupo pues te diviertes con tus compañeros haces tus juegos tus bromas okay Y a ti qué te ha tocado más que los niños por individual van creciendo o ya que vas haciendo los grupos de tu escuela los vas también automotiv a que se superen entre ellos cómo es ese paso cuando ya tienes a tu escuadra a tu equipo oficial Cómo vas asignando esos roles sin que se sientan que es que él es más o menos que el otro sino que sea muy parejo No pues sí sobre todo resaltando las cualidades de cada quien las habilidades No todos son buenos para todo pero juntos combinados sus habilidades Pues hacen un super cista Entonces como decía una pregunta que nos nos dice Juan Pablo nos manda es cóm las infantiles son más individuales y ya cuando van creciendo les dices trabajemos para un fin común ya no es Tú solito porque ya tienes gente que depende de lo que hagas No pues Sabes que por ejemplo ahita que estamos viendo la carrera en la formación de inicio de carrera como Pues en realidad ves uno si acaso Dos de cada estado Entonces tampoco se puede hacer un gran trabajo por equipos a estas edades No porque no son si somos cuatro de Chihuahua este tres de Nuevo León tres de no sé qué entonces Ah va a haber hijos este vamos a trabajar de esta forma y así entonces también por eso es más individual en infantiles porque tal vez no se alcanza la cantidad de corredores que se necesitan para hacer equipos no Y también igual y también pues más que que nada eso porque por ejemplo en os deportes como fúbol basketbol pues desde que inicias son por equipos desde chiquitos entonces no es eso sino más bien Creo que es la cantidad y ya cuando empiezas a entrar a juvenil Entonces ahí sí ya se empiezan a juntar aparte dos edades diferentes 15 y 16 Entonces por ejemplo no Y entonces ahí ya es por estado y dicen a ver ahí ya me interesa como a cada estado la verdad lo que le interesa también es tener medallas en estos juegos juegos nacionales entonces a ver vamos a hacer esto vamos a trabajar porque queremos ganar la medalla de oro para Ah buo entonces ahí se empieza a trabajar des los entrenamientos a ver quién va a ser el líder del equipo también depende la estrategia en el momento sabes qu el Sprinter se quedó No ahora tú entra al kit y así no obviamente desde afuera porque en categorías infantiles no se permite este radio [Música] tour no El grito delá y la porra delá y del entrenador es lo que Tom otra otra metamorfosis de que va avanzando el equipo y ya Y tú a quién seleccionas o cómo es el proceso de que dices por esta fecha él es el líder de equipo vamos a seguir las indicaciones que él tenga o quién es el capitán Cómo se da ese paso de ser ciclista convertirte capitán luchar con egos porque ya tener a muchas estrellas al mismo tiempo que sabes cada uno Cómo hablarles hasta dónde decirles Y qué no puedes hasta boicotear solo no O sea cómo es eso ya cuando ya identificas a tu escuadra qué decirle a cada uno o es un lenguaje parejo y todos aguantan y no se hacen los sentidos no bueno en indicaciones generales es todo parejo pero ya de ahí depende cada quien el trabajo que tenga que hacer Pues sí Hay que hablarle de diferente manera Porque además como decíamos de la pedagogía cada niño aprende de diferente manera hay niños que aprenden de oído de Vista kinestésicos le dicen etcétera entonces todos tien una forma de aprendizaje diferente entonces no puedes hablarle a todos Exactamente igual porque no te van a entender lo que tú quieres decir entonces es por eso que es muy importante hablarles a cada quien como su personalidad su forma de aprendizaje y eso tú lo vas viendo en los entrenamientos tomas tus apuntes haces tu análisis su biografía algo muy padre que la pedagogía le deja a ustedes como entrenadores Porque esa es otra que no cualquiera puede ser entrenador de niños no no tien ese carácter esa paciencia El feeling para decirle a un niño Haz lo mejor no si como adulto a veces uno se enoja y bloquea el cerebro imagínate como niño sí que le digas así de fuerte esas palabras sí hay que tener ese manejo y esa paciencia como dices como que ese ángel porque los niños este me siguen mucho los niños y están ahí este Qué vamos a hacer o así entonces La verdad sí tengo como que ese feeling no porque no no es tan sencillo como dices pero pues como es algo que nos apasiona y nos gusta y además que empecé a esa edad te ves reflejado y recuerdas Y dices Ay qué bonito bueno a ver yo pasé Esto entonces a ver yo pasé un poco de mucha presión de mis papás y cosas así entonces ahora yo digo no a ver papás no me presionen estos niños Lo principal es divertirse no O sea tranquilos frenar esos leones que quieren ver ya sus cachorros rugir y convertirse en estrellas y de las juveniles Cuándo llegas a las elites y cómo es ese cambio porque hubo una época en que era mezclado no y las pocas ciclistas que había qué decían los demás y tú qué haces aquí no O sea muy feo Cómo se le hablaba a la mujer y que actualmente Qué bueno Y que la gente entendió que ya somos parejos que somos iguales y que ya ese machismo o el hacer menos a la otra persona no es de gente civilizada no Si eso es algo un avance muy importante la verdad afortunadamente mi papá siempre me o sea nunca me hizo como decir tú no puedes por ser niña al contrario no no no a ver no importa que seas niña ayúdame aquí allá a ver la vi Si no no importa que seas niña tú puedes Entonces ya a mí no tuve ese problema no en mi casa de machismo al contrario y hoy en día veo muchas niñas por ejemplo esta categoría ve Cuántas niñas hay formadas esto la verdad motiva mucho y también para que haya todavía más participación de niñas y pues eso es muy padre que yaes se creen que ellas pueden o sea son fueres y la b De hecho la bici es el instrumento de emancipación de la mujer que se dio hace en los siglos cuando inició la bici 1800 no sé algo así por qué Porque la bici te da la libertad de ir a donde tú quieras y además la bici fue de que antes las mujeres usaban solo falda gracias a la empezaron a usar pantalón porque obviamente ir con una falda de hasta abajo O sea no tres vueltas al óvalo del hermano Rodríguez Y es que es otro factor no como la ropa se hace unisex y ya los uniformes en este caso B créo tuvo participación hace rato en la categoría de los varones esta pequeñita a toda velocidad haciendo ya su trabajo y ve ese gesto de seriedad no cómo va analizando desde la partida su estrategia No ya van super concentradas a lo que van Ya calentaron ya se prepararon Entonces ya dieron el silbatazo de salida y van con toda por todas dirían los españoles Exacto vivir es increíble GNP seguros Y esa cultura a nivel internacional Qué le ha pasado al ciclismo español por qué ya no hay tantos buenos Por qué son de Países Bajos neerlandeses de Eslovaquia de la ex República Checa de todo ese bloque socialista comunista que era la unión soviética Cómo ha sido esa parte también no de que otros países empiezan a Resaltar a sus atletas y que los clásicos que eran Italia Francia y España les llegó competencia sí totalmente bueno lo que sí tiene España es unas tiene muchas escuelas de de cada cómo le dicen allá comunidad bueno Ajá tiene muchas escuelas de ciclismo infantil o sea que las bases las tienen superb de ahí fuera no sé qué pasaría que ya no tiene tanto nivel como antes porque ahora pues sí obviamente como Eslovaquia no que es pogi que es este rl Holanda siempre ha sido muy buenos ciclistas Holanda es un país ciclista todo el mundo ve en B es porque esa fue una tradición o el qu inventa la bicicleta don Jacinto los que saben de ciclismo sabemos que es esa marca que no podemos decir aquí que hay en todos lados que era moverte más rápido en los poblados no caminar tanto porque hay gente que la fecha lo hace Y si llega pero un instrumento para el que no tenía recursos para un coche era la bicicleta no rápido llegas te mueves la dejas ahí te cambias de distancia y qué tal este Sprint que está haciendo ya la pequeñita y Lu va lo del hermano Rodríguez a tres vueltas có el análisis ya del ciclista empieza dulce a manifestarse no no si ahorita ya va creo que no sé si vaya fugada esta niña ahorita vamos a checar bien porque la verdad salió superb y pues tiene que administrar bien sus fuerzas obviamente seguramente esto ya lo hizo su entrenamiento y sabe que puede aguantar tantas vueltas sola o así dependiendo de sus rivales pero pues vamos a ver cómo va evolucionando Esta carrera van con todo ya las niñas van muy separad de hecho ya el grupo ya se desag digamos y entonces aquí cada quien va con su esfuerzo no van haciendo nadie tras tras nadie no van haciendo el ratone que decimos no chocando Rueda Okay chocando Rueda para la gente que empiece en el ciclismo Qué es el ratone cómo lo definirías en un en dos palabras Bueno hay dos primero el de chupar Rueda es ir atrás de alguien no toá el aire porque pues mínimo te ahorras un 20 40% del esfuerzo y ese que que dicen ay va ratoneando Va de ratón es de que nada más va atrás y nunca jala Okay y va atrás y atrás y ya después en el Sprint Ah resulta que sí traía o sea era esa lobo disfrazado de Oveja no Exacto es la estrategia Y tú cómo los vas identificando ya cuando estás en clases mayores y qué tal las niñas que van haciendo de manera fantástica vuelta uno de tres que se está llevando a cabo en el autódromo hermano rodrí vivir es increíble GNP seguros cycling series la Federación Mexicana de ciclismo en un Magno evento y como niña te motiva no que te dicen vas a ir al autódromo donde corre Checo Pérez donde está Max verstapen la Fórmula 1 los carros más rápidos del mundo los pits antes estaban las calcomanías de las escuderías Yo alcancé a tomar la de Charles leclerk soy tifosi de nacimiento y Ya quitaron todo eso no pero era muy padre como había equipos en los autos que decían a mí Dame el box de Mercedes porque los rotula en la época de vernie ecleston Luis Hamilton Nico rosberg y Esas fotos son muy apreciadas hoy ya no se puede personalizar tanto los pits son más de quita y Pon Pero eso también es un aliciente extra no que te dicen aquí corre Checo Pérez No pues claro que sí y aparte están los equipos en los pits los niños entonces son no cualquiera La verdad es que también tenía yo creo que muchos años que no se hacía una carrera de infantiles aquí en el autódromo la verdad entonces para ellos debe ser superpadre estar aquí la gran Ciudad de México en el autódromo hermano Rodríguez Esa palabra que pesa y que muchos estados quisieran una pista de estas características por más Progreso que haya Monterrey Cuántas veces lo ha intentado en autódromos que no pegan que los terminan quitando y la Ciudad de México tiene ese privilegio No ese lujo que es usar el hermano Rodríguez para cycling para running para multisport series para los niños porque de ahí nace la pasión no el enamorarte de un deporte Claro si no haces los eventos ni muestras ni motivas a los niños de dónde van a sacar el ejemplo y ya si están en ello dónde lo van a practicar no Entonces eso es super importante tener estos sitios que te den la oportunidad de poder usarlos de diferentes maneras no que se dé esa oportunidad Entonces es es super padre que podamos usar este tipo de instalaciones super pro y con el pavimento o seisito tipo europeo los niños van superrápido y super así como volando se han de sentir ahorita en este pavimento tan lcito es otra ventaja y el premio que reciben los pequeños de los hogares el c que se va presentar con todo Dulce porque ya vemos como la carrera cambia de ser ratonero de estar chupando Rueda o ir atrás de Tu rival alcanzarla no y ahí es donde entra el otro juego de Cuánta pierna te queda Cuánta energía reservaste Así es por eso es que en el entrenamiento se debe practicar siempre todo nunca en carrera tanto va la alimentación la hidratación unas zapatillas nuevas unas calcetas nuevas que Bueno la verdad es que cuando me acuerdo en las olimpiadas juveniles luego los uniformes nos los daban el mero día y tú póntelo y te lo ponías Y si te lastimaba Pues así es lo que había Pero bueno eran otros tiempos románticos era Pure cycling el adaptarte a las cosas nosotros venimos de una generación que nos decían Hazlo como puedas Pero hazlo si te equivocas aprende de esos errores madura en ese tema hoy ya es más preparado no encargas un uniforme y te llega un mes antes le mides la talla la ropa el color lo personalizas y esas etapas románticas que ya llegó el uniforme a ver si alcanzaste un mediano hoy ya no existen Y sí pero también gracias a que hay ya más empresas mexicanas también O bueno sí proveedores digamos de varios uniformes antes nada más había uno para toda la república solo los que tenían la posibilidad pues se encargaban de otro país V así pero la verdad es que solo había un proveedor dos si acaso y entonces pues no se daba basto por eso nos los entregaba ya estabas Casi casi en la línea de salida y esos nervios no de que te ponías la ropa con que entrenabas o lo que te encontrabas en ese momento a ver si llegaba el uniforme hoy ya es una obligación porque la imagen que cargan los niños los patrocinadores ve cómo van haciendo ya su propio estilo hoy ya desde niños para ellos lo ven como un juego pero el papá se mueve y empieza a decir a ver vamos a juntar necesitamos 100 pesos por mes para que salga lo del entrenamiento y va consigue marcas entre sus amigos empresa privada va vendiendo los espacios nos han platicado que las transmisiones que hace nodos el Johnny Juan Pablo Parra el tocayo Alberto David y piña nuestros cámaras sirven de reflejo y de comprobar esos gastos porque ese impacto de que tú haces por medio de Facebook en un programa que tiene 4 o 5000 repeticiones y que lo ven muy seguido ahí ya le demuestras a esa marca de ve necesitamos un poquito más para que salga todo el tiempo porque ese precio si yo te lo hubiera vendido por individual ya no te alcanza o sea te quedas corto no es ese pretexto a decirle a las marcas ya somos de punta Échale un poquito más no Claro eso siempre lo que usamos para que conseguir patrocinadores es decir somos nosotros publicidad móvil y vamos por toda la ciudad y todo mostrando tu marca aquí y allá en otros estados ya los que salen solitos a rodar pues ya ahí van por todas las ciudades los pueblos mostrando la imagen y más y luego ganas Ah mira ya está en el podium la marca está en el podium etcétera ese Book que se hace o el impacto que le entregas a tu patrocinador Y que aparte es con un gerente de marketing o el que lleva tus redes sociales uno antes tenía que hacer publicidad entre amigos de boca en Boca hoy ya existe gente especializada que te dice a ver yo te voy a manejar tu imagen Tienes que hacer un perfil público vaya var estos colores de acuerdo a las marcas que consigas son los que más salen O sea ya no es de que abres el Face y empiezas a subir fotos porque quieres Mostrar tu bicicleta sino que hasta entre las marcas tú puedes ir a coquetear qué empresa te dé o a un precio menor la bicicleta con un descuento o hasta ya te las patrocinen no en lugar de Sí exactamente de hecho en el ciclismo se usa mucho eso de patrocinar en especie más que en dinero aunque muchos La verdad sí se busca porque última vuelta de las niñas y vemos que va fugada esta niña de azul eh van con mucha cadencia porque como usan pasos reglamentario tiene muchísima cadencia los que le va a ayudar para cuando sean más grandes tener una mejor cadencia habilidad en las piernas y Qué es la cadencia en el ciclismo danos ese detalle cencia son las revoluciones por minuto las que gira ahora sí que la biela no en dar la vuelta y una buena cadencia para ellos ya para más grandes 90 100 revoluciones por minuto es mucho mejor y mucha agilidad de piernas en vez de usar unos pasos más atrancado con fuerza lo que te hace que te desgastes má los músculos y más rápido o sea todos estos ejemplos nos los dio desde el innombrable que dices tú que era cadencia entre más cadencia y fuerza más potencia generamos y pues ya entre más categorías ves a pog a todos ellos también usan mucho la cadencia y de esas categorías ya entrenando Así luego en el velódromo que es paso fijo ese es otro espectáculo muchísima velocidad muchísima habilidad en las piernas mucha velocidad y que en los velódromos dependiendo de la línea es lo rápido que eres un enamorado de los deportes que veía los Juegos Olímpicos cuando a escasas gotas las televisoras los pasaban el rebase por dentro como el rebufo lateral en esa Fuga que empieza a hacer y es una cadencia que a km por hora ya llegan en estas edades Pues yo Yo digo que ya van hasta como en 30 por hora eh digo porque tienen Paso reglamentario aunque quieran avanzar más ya sus patitas Uh No les dan pero ahorita vemos como ella la rebasó Y pues la dejó poste así decimos nosotros la rebasó y la dejó poste Entonces vamos a ver si le si le alcanza para terminar fugada en la carrera o si sucede otro giro de la moneda y vemos si se recupera la la otra niña Y entonces le llega y vemos si llegan juntas al Sprint vamos a ver Cómo evoluciona la carrera pasos técnicos que tienen que dar enseñanzas que les van dando las competencias vives increíble GNP seguros electrolit hidratación total y es que es ese fogueo no de que antes había que esperar a las competencias o entre las los compañeros de equipo simular carreras hoy ya hay un serial muy profesional como es la cycling series en el autódromo los nacionales que también te sirve a que ya le vaya a que vayas preparando a un ciclista a que aguante la presión Mira Parece que ya va a llegar ya va a llegar ya va a llegar te digo si se recuperó Y entonces ya está recuperando Ahí va a entrar a la rueda vamos a ver porque la otra niña ya se dio cuenta y le está dando un poquito más para que no le entre justamente esa brecha de que ya casi le vas a alcanzar en carrera se siente horrible porque ya la estás viendo tan cerca pero no puedes alcanzarla porque prácticamente van a la misma velocidad Entonces vamos a ver ahorita aquí y el pánico no que le da la líder que dice ya viene vi y lao lugar apretando el aproximando la fuga que se va a convertir en victoria Ahí está como puedes ver no levanta los brazos porque está prohibido poco la niña llegó un poquito triste pero sus papás los que tienen que hacer ahorita es decir muy bien hija Buen trabajo lo intentaste diste tu 100% aquí cabe esa frase de se aprende más de las derrotas que de las victorias por lo que también es esa ese es otro tema no como los psicólogos deportivos los que hemos seguido deportes desde que éramos niños literal que le hacías a todas las disciplinas te enseñaba eso que si te frustra por algo que no te salía lo entrenar mejor lo mejorar practicaba más y esa es la guía actual no que le dices a un ciclista a ver te falló la cadencia hoy solo va a ser cadencia porque necesito que la mejor es regreso justamente es muy importante lo que acabas de decir la psicología del deporte porque la mente a veces es el 90 del éxito de un deportista Y de cualquier cosa eh Entonces es muy importante ese tema psicológico y aquí viene cerrando el tercer lugar viene con todo muy bien tercero y cuarto lugar se les aplaude se les felicita porque el hecho de que estén aquí desano en hacer este evento porque la gente ve en las transmisiones y han de pensar con que llegue un día antes ya no al contrario es una semana lo hemos estado platicando todo lo que estamos comentándoles entre relajo broma plática y consejo sirve porque hay papás que están pensando en meter a sus hijos a este deporte y que es mes y medio para preparar esta etapa Pues yo creo que unos dos mesar el evento de hoy y ya la última semana ya es más tranquila un poco más relajada ya para estar más descansados para el día de hoy que es el Día de la carrera no quemar el músculo que el atleta no se sienta saturado Porque esa es otra no que el exceso de información el el análisis la Data el que te digan tus defectos no llegará un momento en que dices a ver también tengo virtudes o sea así como me dices lo que fallo ame a que sea más positivo no totalmente no puedes este pues regañar al niño que porque perdió es lo peor que puedes hacer no se los recomiendo eh porque el niño va a decir o sea perder Es malo o sea no como dices de las derrotas aprende más de las victorias totalmente yo lo he comprobado las victorias ganas ganas y luego Ay te crees invencible se te sube humos y luego No espérate a ver pierdes Y dices no a ver qué estoy haciendo Qué pasó no O sea aquí hay que mejorar allá y aprendes y eres más humilde la verdad humilde le diste al clavo esa palabra acuérdense papás que tenemos una experta que hoy está dando los tips dulce pliego tus redes sociales dónde te encuentran para que se acerquen contigo empiecen a platicar qué idea tienen cómo los guías porque ya no es esos tiempos de antaño de romanticismo de ve y compra las cosas las va a usar Sí o sí porque la voy a obligar sino hoy ya es a ver señor cómo andamos de lana porque de ahí parte todo No sí pues estoy Facebook Instagram como dulce pliego y en tiktok como dul chi cycling y ahí pueden contactarme y cuántas personas se te acercan Cómo es que tú haces tu reclutamiento Sí pues prácticamente la mayoría me escribe Por las redes sociales de hecho okay Porque ahí es donde Pues yo hago mi publicidad y todos los videos justo lo que hablábamos de las marcas y todo que ahora te piden hacer muchos videos reals tikt para qu es lo que más llama no para que la la gente diga Ah mira tiene tantos views y todo esto llama la atención un niño ahí rodando o sea Ah va voy a patocarlo para que se vea mi marca y todo esto entonces pues es muy importante las redes sociales la vitrina el imán que atrae dinero inversión una situación que no pueden olvidar y que se convierte en el porqu de todas las cosas Hasta el momento cómo has visto el evento parece el nivel que están mostrando los competidores y el que ya se acostumbra no porque uno como va perdiendo la capacidad de asombro los que ya vivimos aquí en el autódromo el staff de nodos su servidor cada 8 días Estamos en estas magníficas instalaciones hoy tú me recuerdas ese asombro no de que llegas las tribunas gigantes los edificios de pits El que aquí Corren los de Fórmula un los de la ue en su momento para esos niños y los papás cóm desde que estás saliendo del metro y te estás Y estás entrando al autódromo se te cae la baba no del asombro y de la alegría que te da que estás usando una pista internacional de Fórmula 1 Sí yo creo que sobre todo los de otros estados no que que a lo mejor muchos ni han venido nunca aquí es su primera vez impresionante decir mira hijja dónde vas a correr aquí corre el Checo Pérez como dices tú entonces Imagínate que para lo que ello significa estar compitiendo en un recinto tan an para México y pues para el mundo no porque como dices es internacional aquí vienen los mejores del mundo Entonces la verdad es que es muy padre Ver los pits ver las gradas me gustaría que estuviera más llena de gente verdad apoyando a los niños echando porras eso algún día será temas de que los inversionistas abran Tribuna hagan la publicidad lleguen más personas y que no te creas porque en la transmisión de Facebook doctora a cargo nos dice algunos mensajes o nos cuenta o me va dando señales de cómo están conectándose jala más el Facebook que es impacto en Tribuna muchos dirán está vacío no porque atrás de un celular hay gente que lo está viendo y lo repite y lo comparte y lo multiplica en sus redes sociales y te platica y te cuenta o sea hoy ya el impacto Y cómo llega directo los eventos en vivo por Facebook y YouTube aos te dan ese gusto no Y hasta es cuando presumes ve como el cuando ganó mi hijo había 3000 viendo la transmisión y llegaron los adultos y bajó a la mitad de rating todo eso viste No sí tienes razón eh ahorita con las redes sociales también muchos que no pudieron venir pueden verlo desde su casa y como dices compartirlo Y entonces se va haciendo grande la cadenita y todo el mundo va viendo esta carrera que es muy muy bonita y para nuevos niños que la vean y digan mamá yo quiero ir ahí porque así empieza todo no Oye por qué mi amigo sí y yo no Claro y luego luego ahí el papá es de que por eso uno tiene que hablar con ellos por qué no le compra est vi a su hijo más bien al niño niño Mira este vi es para ti no te gusta dile a tu papá el niño convence al papá obviamente cuando algo le gusta ya saben cómo son los niños insiste insiste insiste hasta que hasta que lo logra todos los saludos que nos están llegando es no que la venta la tienes que hacer con el que consume el producto regla de oro para lo que quieras vender eh Y qué sucede cuando un niño empieza a ver las bicicletas y por ejemplo las canadienses que el niño dice oye papá por qué esa bicicleta contra la que tú usas que es italiana está más ancha de cuadro porque ya te investigan y es donde el entrenador que es tu caso tiene que orientar al papá decirle sabe qu señor su hijo Todavía no está para una canadiense Pero qué cree vamos a empezar con una norteamericana y poco a poco va juntando para hacer el cambio a la otra marca o si ya trae Con qué mantenerla que nunca falle la bicicleta porque los cuadros hay que llevarlos a mantenimiento hay que hacerles muchas cosas ya nos aventamos directo por esa empresa no Claro Lo que sí es que muchos papás Aquí es importante que normalmente les compran vises un poco más grandes porque pues estas edades crecen superrápido entonces tien que si no tendrías que cambiar la bici cada año prácticamente entonces a veces compran un poquito más grande para poder hacer los ajustes del poste de asiento la potencia del manubrio y puedes hacer algunos ajustes para que la use otro año o dos más una inversión a largo plazo y cómo mides tú a tus atletas a tus ciclistas a decirle tu postura vas muy agachado o estás demasiado tenso pas B to noao es ese estudio de anatomí desde la cabeza a los pies para que la bici le sirva al ciclista y no escuches el clásico quejido del papá ya me embarcó profesora y ya no la USA que porque se cansa a ver ahora usted me la paga o sea porque así son de repente no cuando ya empieza a acostar demasiado llega el estoy pensando en que se tome un año sabático no no no no pues Sí la verdad es que muchos papás pues también igual no tienen los recursos suficientes pero pues ahí uno habla con ellos Mira es es la pasión del niño le gusta e hay que motivarlo de otra manera para que la vuelva a usar y Bueno antes era pues más como que a Ojo de buen cubero digamos Okay Eh lo de acomodarte la vi y todo no pero hoy en día Ya te pueden hacer también un fit en alguna tienda ahora ha varias tiendas ya hacen sus fittings Entonces te ponen los lásers y todo y ya te hacen tu fit muy bien para tu bici para tu edad entonces hoy es más profesional como dices no antes Bueno así mija y y a ver este ya creciste otro poquito entonces pero sobre todo ya edades como prácticamente a esta edad 9 10 años 11 ya un poquito más arreglarle no así como que la la postura porque por lo que te digo no entrenan tampoco tantos kilómetros como para generar un malestar mayor como uno ya el 100 km diarios o sea un ejemplo No pues si traes mala postura ya adió rodilla que la espalda que la cadera que aquí que allá el cuello o sea Ahí es donde vas a notar que esa posición ya no la palabra prohibida y que le tienen pavor miedo y hasta fobia a los entrenadores las lesiones Y es que estamos cayendo en esa etapa futurista no de las películas de superhéroes cómo te muestran que los trajes son a la medida y hoy ya existe eso no que decía la gente algú un día habrá una medida especial para los deportistas o los uniformes exactos porque hay mediano stretch mediano normal mediano delgadito O sea ya no es en general una talla que dices tú eres small pero ojo Qué tipo de small small niño es adulto es joven qué complexión quieres es padre no como los papás se dan vuelo a la imaginación cuando llega el entrenador y lo que estás platicando a ver voy a medir a su hijo y me voy a tardar toda la tarde pero lo que vamos a hacer hoy es el paso uno de 10 que hay que dar no fue como en sus tiempos de que ya lo aventaban al ruedo No sí todo ha cambiado Afortunadamente no También salimos bien no varios bien librados No creas que tampoco estuvo tan mal no pero pero es mejor no tener todo más eh controlado todo hasta alimentación también eh Eh sí ya los estiramientos después de cada entrenamiento este ver lo del fitting que te digo de la bici que sea un poquito pues más profesional no eh digo tampoco es presionar al niño Simplemente yo creo que hasta eso lo motiva Ay me van a hacer un fit como Los profesionales y todo eso lo motiva Y pues le dan más ganas de darle más duro de entrenar la siguiente distancia es la de 8000 Met al circuito completo de 3770 que van a ser dos vueltas y media dulce aquí cómo le avisas a tu atleta es una distancia más larga cómo es ese paso cuando ya cumplen los 9 años y que si les notas madera de campeón no dicen los los coaches y los abuelitos cuando ven que el nieto Salió bueno para un deporte No pues luego luego ya lo empiezas a motivar hasta por ejemplo mandar ahora que ya tienen celular casi todos videos de un escalador o un Sprinter Mira yo siento que tú er es bueno para esto Cómo ves O sea motivarlo para que pues no pierda ese ímpetu de seguir entrenando no que Pero también es bueno obviamente darles descansos físicos y mentales para que no se harten del deporte porque imagínate desde esta edad hasta o sea 20 años después hay muchos que no llegan muchos que ya te digo que en juveniles o inicios de sub23 dicen no yo ya gracias por participar Entonces eso y también yo creo que depende mucho cómo se lo [Música] inculquer algo a fuerzas para que entonces le empiecen a agarrar el amor sabes como como de bueno sabes qué hoy vamos a ir al cine hoy no vas a rodar o sea tamb también no es como de Ay no rode un día ya no vas a andar ya vas a perder tampoco o sea es más libertad aquí en esto de los niños tampoco es es este entrenar si llueve Y si como ya más grandes no o sea es pues conforme vayan los niños viendo la motivación cambiarle las rutinas que no todo sea deporte el cuerpo necesita un descanso tú como profesora de niños cuánto tiempo recomiendas que descanse después de un entrenamiento Pues un entrenamiento diario Pues es que los niños tienen mucha energía luego ya están cansados así decían muchos cansados de la carrera ahorita punto que terminan agotados Ahorita los que ya corrieron Ya están jugando y están corriendo y están O sea tienen mucha energía como que descansen un ratito y ya o sea la verdad es que tienen muchísima energía mucha energía los niños no canzan son de pilas como ese conejo alemán que eran inagotables o el otro Conejo del tambor Y a ti cómo te toca esa etapa la transición de juveniles a que te dicen vas con los pros Cómo era en ese tiempo los entrenamientos de Jonathan López contigo cuál era ese chip que les inculcaban a ustedes qué hacían Pues nos entrenábamos Sí ya casi entrenábamos diario y recuerdo que los fines de semana ya nos íbamos que a la de Pachuca que a Toluca bueno llegábamos en carro allá a la caseta Pon tú y ya de ahí ya entrenábamos ya era más serio más kilómetros porque aquí máximo creo que los de 14 años corren 30 km me parece ajá No pues ya empiezas a los 16 ya son el doble el doble Entonces ahí la transición es un poco pesada pero no tanto como de juveniles elit porque ya de 60 70 pasas a 120 140 km esa transición a mí de juvenil a sub23 Elite Sí fue fue difícil eh Porque eran muchos kilómetros y tú acostumbrado a hacer cierto volumen Pues sí sí fue un poco difícil pero pues te vas acostumbrando poco a poco y ahí se ve también quién tiene madera o no para aguantar porque es que deporte del ciclismo es bello Pero también es muy duro y es tener umbral del dolor muy alto y y disfrutar el sufrimiento eso es el ciclismo la verdad también frase que tienen que grabarse papás gente que está siguiendo esta transmisión no todo el sufrimiento Es malo también ayuda te sirve para crecer Te tocó esa época de las carreras en reforma de los circuitos nacionales de cuando cerraban las calles de que había un nivel muy fuerte de que se los llevaban al al extranjero Y de que era ese Premio no después de un rato estar rodando en el D ya llegaba la invitación a España no a Estados Unidos como mochilero como gregario haciendo de todo que era un honor no no tanto como hoy que hasta llega un punto en que se ofenden antes sí a ti a Jonathan te decían vas ir utilitario o de utility qué gran privilegio No pues es que aparte se empieza desde abajo no no es como que Ah ya voy a ser el líder del equipo de tal no O sea hay que empezar desde las bases como en cualquier trabajo como en cualquier cosa emprendimiento hay que empezar Cómo se hace desde abajo y ahí vas aprendiendo y todo no poco a poco paso a paso piano a piano decía un entrenador mío el jefe alguna vez fue asistente ayudante fue creciendo de gerente hasta convertirse pian pianito más vale paso que dure y no trote que canse Y esa es otra disciplina No cómo era la motivación en esos tiempos para que no tiraras la toalla John me ha platicado historias de cómo se caían y con todo y las raspaduras había que echarle ganas No Rendirse las clavículas fracturadas los tobillos las muñecas antes si era un martirio porque te rompías algo y el yeso ese pesado que te dejaba inútil el cuerpo hoy ya son más ligeros tienen botas que te protegen los huesos te ponen a caminar Cómo fue esa transición también de que el médico hueso roto yeso y un mes sin moverlo hoy ya te dicen a los tres días muévelo no te va a pasar nada No eso justamente es una clave importante para todos los que se han caído ahorita en el Tour Cómo se recuperaron tan rápido de esas fracturas tan complicadas porque es eso lo que te recomiendan hoy en día o O sea tienes una lesión descansa no hagas nada es lo peor esta lesión avanza se hace peor Entonces no hay que empezar poco a poco la movilidad Y eso sí es bien importante pero lo que sí tiene el ciclismo y siempre lo ha tenido te caes en carrera si te puedes parar tienes que pararte y seguir si se rompió la bici te la cambian Bueno en ese caso de tour verdad rompió mi bici pues ya gracias by hay quien cuando rompe el cuadro hay que ir por el nuevo en el Tour de France en esas competencias ya ves cómo llega la maquinaria La El Halcón milenario al rescate no con las bicicletas nuevas y es otra capacidad de Cuántos millones de euros hay invertidos en los equipos no porque tú lo ves En la tele y dices 7 Canon dels ahí formaditas arriba del Alfa Romeo lo que cuesta moverlas llevarlas allá tenerlas en mantenimiento Y que ojo no es para que diga el ciclista en cierto punto cámbiamela por la amuleto sino que hasta que no la destruyen se las dan o sea también cuidan mucho ese tema estamos listos ya al arranque de la categoría de 9 años la distancia en este caso van a ser 8000 Met dos vueltas al trazado de 3770 Met Y a ti qué sensación te deja ver ya estos niños que a sus 9 años ya quieren ser como los elit del ciclismo No pues la verdad es que vemos aquí que está muy nutrida la participación de esta en categorías mayores es cuando se va haciendo más nutrida la participación porque hay más participantes más ciclistas Entonces se va a poner Bueno aquí se ve que ya hay varios de un estado Entonces si se puede ver más estrategia en esta carrera por lo mismo del número de ciclistas y que veo varios uniformes iguales entonces va a estar va a estar buena esta carrera eh aquí ya empezamos a jugar a quién quema rueda mand de señuelo hast des arr iniciamos la competencia categoría de los varoniles 9 años 8000 m de distancia Uh son bastantes El clima cómo juega en este caso porque ya está haciendo frío ya empieza a desaparecer el sol Cómo calientas el cuerpo las piernas las rodillas la cadera sin lastimarte Sí justamente creo que ya está empezado a chispear entonces ahorita estos niños hay aquí un pequeño circuito en frente de los pits donde pueden calentar o también muchos traen sus rodillos Okay para subir su bici y que ahí calienten y salir ya calientitos Porque si salen fríos ya estuvo que necesitan una vuelta para calentar y pues ya estuvo que ya se botaron entonces hay que salir bien calientitos bien preparados listos para darlo con todo en su carrera se pierde tiempo valioso que es necesario cuando llegue al cierre de la carrera y el análisis no que dices a ver dos vueltas y media en la uno me mantengo en la vuelta de líder las niñas que salen a las a los pocos segundos Y eso aquí es empieza esa regla no que en el cycling muchas veces la resaltan los organizadores cero Draft o Rueda entre hombres y mujeres explícanos más ese tema porque hay quien y lo he visto que llegan con Armando pagaza enojados los ciclistas de que a ver Y qué tiene si yo le estoy ayudando o sea danos esa clase Por qué desde niños se les tiene que inculcar el mensaje de El Draft es entre niños y niñas no mezclen nunca porque hay diferencia de físico no pues esto es importante y se resume en juego limpio para todo eh sobre todo eso si a ver si la categoría ya está digamos planificada desde un inicio que saben qué Porque así también me ha pasado esta carrera de no sé chinon van a salir las mujeres de 15 años juntas mujeres y hombres te puedes pegar pero está este dicho desde un inicio te puedes pegar pero ya cuando sea el Sprint separ Así dicen casi siempre sepárated se clasifica diferente No ahora cuando ya Dicen esta categoría femenil 9 años no se puede pegar a los niños es eso es la ley si te pegas se descalifican así de sencillo Porque sí cuando te pegas a la Estela de un grupo de niños que va un poquito más fuerte pues te va te va jalando te va tapando el aire te va llevando esa Estela del aire y pues es ventaja y no aquí queremos que todo se aparejo no que arranquen desde las bases que entiendan Qué velocidad tomar aquí Qué velocidad ya empiezan a tener los ciclistas Cómo es el trabajo cuando tienes diferentes uniformes y qué estrategias mandas para ir cazando a los rápidos No pues aquí yo creo que ya van a pues 30 35 por hora yo creo que hasta van a sprinte como a 40 eh Me me caí que sí porque ya son niños que tienen más entrenamiento ya están más grandes más fuertes Aquí vemos a las niñas el grupo compacto todas vigilantes Quién se anima atacar primero estas niñas van con todo es una es un sello No porque hasta en el cycling femenil no son de arrojo de que luego luego hacen los sprints de que se lanzan a toda la velocidad sino que se van midiendo y el resumen o para cerrar el tema del Draft entre mixto es no se hace trampa y que tú como entrenador lo digas a los papás de A ver no es porque uno no quiera que lo hagan no les sirve eh como decimos nosotros te engañas a ti mismo Entonces pues no tanto los cambios los cambios este que son reglamentarios por eso aquí al inicio de la carrera y al término hacen la medición para qué pues para que todo sea dentro del reglamento que debe ser y si no se cumple pues lamentablemente es descalificación y el único que sufre es el niño porque pues no es el que dice no papá p más no el papá es el que tiene que el entrenador o el papá el que tiene que tener cuidado que se cumplan estos reglamentos no para que el niño No pues sí él Está pequeñito s no sabe bien Qué onda con eso No pues sí lo saben y los empiezas a hacer con mañas o que se dan cuenta y no te lo dicen y aquí es donde entra la otra faceta Como entrenadora en qué momento ya le dices al papá Le agradezco hasta dónde me lo trajo pero el que ya habla de ciclismo profesional soy yo entiendo que usted también lo hizo alguna vez pero qué cree platique de otras cosas no O sea déjeme a mí el ciclismo cómo es ese cómo le haces para que un papá Águila o León ya no ya no pueda dirigir a su hijo No pues casi desde el inicio porque si no entonces el niño dice a quién le hago caso Okay a ti o al papá así no se si en de hecho en las carreras del velódromo donde como es pues 333 o 250 m Pues imagínate en contrameta el entrenador le dice a ataca la otra vuelta y en el otro te dice el papá no no ataques el niño Qué dice qué hago Exacto me confundo y lo mismo aquí se presta para eso sabe qué Señor yo voy a dirigir el equipo soy el director técnico yo a mí el niño Me va a hacer caso usted dedíquese a echarle porras bien hijo y así porque si no el niño no sabe a quién hacerle caso y qué porras les dicen no porque también habrá un consejo de más que se le sale o opinan lo que no deben y te echan a perder un trabajo porque esto es meta a meta no rueda a Rueda qué tal este grupo de los niños ve qué concentrados van el a inco que le ponen ve con qué dedicación ya empiezan a medirse y platícame esta situación Cómo es rodar con un tándem o filas de cinco pegados porque eso mucha gente lo ve y dice hay que fácil no total si te caes te recibe el otro cómo entrenas en un niño esa parte que cuando ya se va a ir a meter a grupos y va a rodar al mismo tiempo o a la misma velocidad no se ponga nervioso no lo espanten No pues por eso es que te digo que tienen que entrenar esto también aprender a rodar en grupo no es fácil eh o sea es difícil porque qué porque van todos super cerca cualquier movimiento en falso pueden causar ahí una caída estilo este dominó Okay como lo hemos visto en las grandes vueltas Entonces siempre hay que decirles muy atentos A dónde vas no solo Ver enfrente no solo ver la rueda del de enfrente Porque si ves la rueda de enfrente el de adelante ya se amarró ya se cayó no sé y el niño por ir viendo la rueda pum Nunca se fijó lo que pasó adelante Aquí hay que ver para todos lados literal para todos lado siempre hay que estar atento no confiarse ir concentrado Eso es lo más importante y para qué van en grupo Pues porque se van protegiendo del aire y pueden ir así más rápido ahí es ver quién va Jalando No si va el mismo niño jalando Pues no le conviene a él El chiste es que vayan haciendo cambios van haciendose ahí va atacar Ah no parece que iba a atacar a alguien vamos a ver esas fintas de m lanzo y no jalo gente para que se vaya desgastando toda esa estrategia que est estamos platicándole GNP seguros la primera vuelta de do y media que le van a dar al circuito completo última vuelta el momento de los campeones de los campeoncitos de los Pequeños Gigantes y aquí cuando mandas la señal porque también he escuchado entre ciclistas que luego en el grupo es peor que el bullying porque se dicen tantas cosas que noo que esas palabras no lo pued no se pueden repetir al micrófono cómo le dices a tu ciclista a ver has oído sordos y usa tu criterio si ya te están de plano insultando quítate de ahí o no le hagas caso o sea cómo es ese plan para que el niño no le haga caso a todo lo que le dicen los demás no no Sí pues es ahí donde te digo que entra el juego limpio eso es lo básico enseñarles el respeto hacia los demás compañeros esto es un deporte no es un no sé golpes no o sea es un deporte en el que tiene que haber la convivencia y la sana competencia Entonces si ya un niño se sale así como que del carril digamos que no sé empieza a hacer alguna grosería o algo así pues ahí hay que hablar con el papá decirle Pues que eso no se puede hacer No porque quién le enseña al niño eso eso viene desde la casa no parejas porque sí no en las 24 horas de B que van a ser ya dentro de unas semanas luego me platican los que van en grupos de punta que se insultan o hasta se van haciendo menos de A ver tú qué haces aquí Si estorbas a ver quítate cámbiate de línea y todo eso cuando vas creciendo entra la famosa fase de frase de oídos sordos o de Yo escucho lo que me conviene no y ya desde niño si tú se la vas inculcando Ya no le afecta porque ese es un trabajo mental no decirles concéntrate en lo tuyo y no hagas caso a esas cosas porque solo te desconcentran entonces tú a lo tuyo y tú debes hacer siempre respetuoso con los demás etcétera Y la verdad es que también he visto eso Si antes se daba que peleas y me acuerdo aquí hacían carreras en el auto los jueves en la tarde y luego se peleaban y así pero la verdad es que hoy en día veo a muchas y muchos ciclistas un poco agresivos y un poco de que a ver si te metes en el carril en los últimos metros para el Sprint es c ifica y si tienes todo el espacio Por qué te vas a cerrar a alguien eso ya es premeditado Entonces eso no es un juego limpio Entonces yo no sé eso se debe inculcar desde estas edades justamente para que no pase lo que me estás comentando se van insultando haciendo de menos eso no es deporte eso que es se engañan a ellos mismos solo así ganan insultando Ah haciendo tirando a alguien exo eso eso es para mí inaceptable se llevan y no se aguantan porque me ha tocado cuando ya mando pone el cinturón y aplica castigos ya estás favoreciendo al otro si así nos llevamos Por qué nos quitas ese privilegio o sea cuál privilegio ya un insulto o el que alguien te demerite con o sin grosería está mal no no pues sí es que eso en cualquier deporte no debe ser permitido Por eso hay que ha sanciones también sabes qué tantas sanciones y vas a perder una carrera dos carreras no vas a participar y pues solo así A veces la verdad es que se puede hacer algún cambio porque pues no si no que es pues lo permites No qué padre sería que te pases debilitando a tus rivales a base de palabras no y ti en tu etapa de elit cómo era ese momento que ya empezabas a mezclarte con los rápidos los varones ese ego y ese celo que no te dejaba avanzar cómo le hiciste para sobresalir pues de hecho justamente aquí lo que se hace mucho para obtener buen ritmo es hacer entrenar tras carro o tras moto o también de entrenar con hombres porque eso te fuerza a ir más rápido luego en carreras me acuerdo de aquí también uno iba bien iba el grupo de enfrente así en el y había no todos o sea Pero había hombres que querían meter justo donde ibas tú a esa Rueda No más porque eras mujer Okay y yo así de pero si vengo bien pegada No no vengo cortando el ritmo nada porque te quieres meter aquí entonces siempre ha habido esas cosas pero hoy en día Ya ese tipo de cosas con hombres y eso ya no lo he visto y ahora veo que ya hasta nos protegen más y todo entonces Está padre No y también pues también ya las categorías ya las dividen más por ejemplo aquí en cyclin service pues ya dividen categorías femeniles y salen aparte hombres no antes corríamos todos juntos todos es era un grupo to tote Claro que te daba mucho ritmo pero pues sí había más caídas y todo esto no y lesiones que tardas en volver porque es un retroceso que tiene el atleta el deporte que me digas una lesión te va quitando confianza borra los kilómetros que traigas de experiencia y ese es otro tema no comoo ya hay que protegerse porque las caídas en el ciclismo son muy duras No y cuántos se van por los golpes que reciben o que se la pasan en la banca 6 meses y lo que hicieron 4 meses antes ya no sirvió Sí es que el ciclismo es un deporte bien celoso que tantito lo dejas y pierdes condición rápidamente no por eso también está bien lo que habías dicho de que pues si tienes una lesión una fractura hay que seguirse moviendo la medida de lo posible para recuperar más rápido porque si no se te atrofia el músculo pierdes masa muscular y entonces ya ahí te encargo Entonces sí es muy importante eso qué tal los mini los minieres que están haciendo en este momento cuando ya van en la última vuelta el que ya le dices a tu atleta es con todo ataca lanza el cierre pégate copia la rueda toma el rebufo en lenguaje de motociclismo aquí sería chupar Rueda o irte remolcando con ot toda esa esa base de señas no Qué tal el trabajo de equipo que ya están haciendo ve con qué frialdad están retando a la recta del Rodríguez Así es vemos como ya van ahí atacando todo ya van al máximo y es el máximo cómo lo determinas ya cuando estás en el conteo final o tú te vas preparando a llegar a ese momento no sobre todo Estamos viendo cómo se va desenvolviendo la carrera Quién va atacando Quién va sprinte y vemos cóm hay este el niño que va ahí de azul va atacando y este niño ya casi casi lo va a pasar venga venga venga venga ya casi se define esta carrera categoría 9 años varonil y finalmente ganó muy bien Hasta aventó todavía el golpe del riñón el niño esa frase Qué significa Y cómo Exacto Qué es el golpe de riñón es lo que usan por ejemplo ya cuando es el Sprint avientas el cuerpo hacia delante y eso en fotofinish hace que ganes una carrera avientas el cuerpo hacia delante lo que hace que pues la física Es que la bici se adelante más hasta unos milímetros con eso ya ganas y es lo que pueden ver van a ver ahora en estos sprints llegados en Sprint en el Tour de Francia como por el golpe del riñón que que les dicen llegan a ganar y llegar primero en la meta esas diferencias no que son milímetros el clima que cambia se va la lluvia sale el sol se asoma el gerero una vez más y ese es otro factor que para la categoría que sigue que es la femenil ya s varonil y femenil de 8000 m los que siguen son los de 10 años a 11310 m tres vueltas al trazado del hermano Rodríguez Cuál es el entrenamiento al ciclista que le dices una carrera tiene muchas estaciones de clima no te acostumbres a cierto grado de calor no no totalmente cambia hac nacionales en playas en Mazatlán sinal lo hacen mucho Les encanta all California el calor está tremendo entonces pues es que eso también hay que simularlo en las carreras y esa rutina tú ya la tienes estudiada le vas indicando a tu competidor qué hacer y la mano dura que también cuenta mucho no lo que sí hacer lo que no están llegando las niñas ese Sprint final que se queda la victoria como por una diferencia de de media Rueda le gana la carrera conceptos básicos que estamos repasando para ustedes dulce pliego Cuántos años fuiste profesional y cuál fue tu máximo logro pues empezamos desde el 2014 que forme parte del primer equipo de origen latinoamericano registrado ante la ui que es la unión ciclista internacional entonces hicimos historia junto con compañeras mexicanas que ahorita Marce que es la que va a representarnos en Juegos Olímpicos en el próximo mes mi compañera de equipo de Aguascalientes y pues estoy muy orgullosa de que pues corrimos juntos y que ella logró ese sueño que tenemos muchos y pues nosotros fuimos a ese estuvimos tres meses en Europa viviendo fuimos de las mejores competencias estuvimos allá fuimos un equipo profesional con bajo presupuesto pero aún a mí a mí se me hacía mucho porque teníamos nuestra van donde tenías todo lo de mecánico para lavar tu ropa como lo del tour pero más en pequeño no tenías tu bici Bueno ahí Sí nada más teníamos una bici si fallaba pues gracias este uniformes este uniformes para correr y uniformes para andar así de pans todo esto no chamarras y como hacía frío también nos dieron guantes para invierno gorrito todo chamarra también así de de pluma de ganso Casi casi entonces fue algo muy padre y siempre fue un sueño que yo me acuerdo que desde que era chiquita yo me imaginaba que que ya iba yo a ser profesional y que iba a ir a Europa a correr Entonces cuando se logró ese seño fue superpadre y fuimos a diferentes copas allá en Bélgica en Holanda en Italia eh básicamente en esos tres países y estuvimos viviendo la mayor parte del tiempo en Italia el norte de Italia y después de ahí al próximo año Bueno ese equipo se terminó pero siguió con otros patrocinadores Aunque ya no fue UCI porque para ser ui como comentabas se necesita muchísimo presupuesto para poder ser ui este entonces pero sí con un aval que nos prestaba podíamos competir en el extranjero y ahí es cuando fuimos al giro de Italia todavía ahí ya no regresaba el Tour de Francia femenil que hoy en día ya lleva creo que 3 años de que ró aá porque antes este sí se hacía hace mucho No 90as no sé se hacía y después dejó de hacerse y solo se hacía el giro de Italia femenil que era pues la más importante por etapas hoy en día es esa pero es más el Tour de Francia obviamente porque en comparación pues es símil no de del Tour de Francia de hombres ahora el de mujeres de varias etapas porque de hecho inició solo con una que se hacía igual ahí en Campos elicios solo la última etapa se corrían las mujeres y ya luego los hombres hoy en día Ya son de por etapas igual porque los presupuestos crecen llegan las inversiones a las mujeres y ese es el lugar que se han ganado ese respeto de que ya los organismos tienen que crear sus categorías con el mismo respaldo que los varones Y cómo era ese sueño de que llegabas a Italia con ese carácter latino es bien conocido Que el italiano le fascina convivir con mexicanos se llevan muy bien hablan el mismo idioma son muy abiertos a cuando te vas a Bélgica a unos países que son muy secos no localistas de que no conviven con extranjeros Cómo fue ese esa experiencia Que hoy ya es global pero en estos tiempos era muy marcado No pues sí de hecho todavía me tocó un poquito de como hoy en día también escucho el podcast de ecan Bernal Cómo dice que a él ya le tocó una época más tranquila también en cuestión de que llegas a un equipo europeo como latino Y entonces como los futbolistas te tratan medio un poquito a veces no también verdad por ser latino o mujer así pero bueno hoy en día ya los jóvenes son los que están dando todo por el todo entonces ahora de que respétame por los años que tengo sino que todos son parejos Y eso es lo padre a mí me tocó un poquito Pues sí un poquito todavía de lo anterior de repente no cambiaré esta experiencia pero hay cosas que no fueron tan bonitas pero la verdad es que aprendes de todo no y me encantó estar allá y sí pues de hecho ya estaba más o menos acostumbrada porque mi entrenador juspe graciel es italiano Okay entonces pues ya algunas palabras de italiano y la cultura Ya sé más o menos cómo son entonces pues sí a m Italia es de mi país favorito la verad y quiénes son los gurú para el ciclismo italianos franceses neerlandeses Cómo va ese filtro avanzando a que si ya quieres llegar a grandes ligas con quién te acercas te recomiendan a esos genios no que están en el Himalaya del ciclismo que para verlos Hay que sacar cita de 6 meses con anticipación o presentar un currículum porque no le dedican el tiempo a cualquiera Ah no Claro tan solo Pues yo creo que el entrenador de pogar Todos quieren ver quién es el de vinegar van a decir pues obviamente y son de varios países la verdad es que en todos los países hay algún entrenador muy bueno Holanda te digo que siempre se ha caracterizado por tener ciclistas de pista velocidad resistencia y que me a mí la verdad se me hace tan increíble porque es es un país plano y sale cada escalador de ahí pero pues Que obviamente pues se van a otros países vecinos a hacer subidas es plano Lo que sí es que hay muchísimo aire muchísimo aire de que casi te tira entonces también eso les beneficia y hay mucho pavé lo que es este la Ajá el pavé que son como cómo le dicen aquí en México este Qué sería piedritas no sé a empedrado empedrado Okay como empedrado como el el infierno del Norte sí es he visto también esas transmisiones que ahí lo que acaban molidos son las rodillas y los brazos no porque es todo much vipo exacto no y que dirán qué fácil se ve aguanta 40 minutos en empedrados con frenadas con pueblitos no cualquiera llega y ese es otro de los temas no en cóm ya las etapas se han ido profesionalizando al grado de que si quieres algo fuerte y extremo está ese infierno quieres la tradición de los tours y que hasta en el mismo tour no Raúl Alcalá lo decía que para él ganarse un respeto tenía que impresionar españoles y ya que los españoles empieza el clásico Ya viste al mexicano queé bien le da Oye aguas con él porque tiene madera o sea pasas de ser el bien intentarlo Ah Mis respetos con él se te cuadran y en el ciclismo es es un es importante no que te des que te ganes el respeto y que te vean como rival a vencer No pues sí justamente Esa es la clave no Porque rendir bien y decir Ah bueno ya no te hacen de menos no entonces ya estamos parejos y hasta hasta luego andas Mejor no porque eso te creces al castigo creces o te vas quedando atrás y ese es otro asunto No como ya las damas entre ellas son muy competitivas se van impulsando el varón es más egoísta no de que si él no puede hasta donde quiere le ayuda y en cambio entre mujeres si se unen o ya cuando está ese compromiso mayor para ustedes o las marcas llega el que o son parejas o también son los cortes porque a ti te ha tocado ese momento en que te dicen ya no das el ancho te estás quedando corta de velocidad la edad te está ganando Cómo asimilas ese paso no de venir todo el éxito a que esa curva de rendimiento que tiene el ser humano que va cayendo picada picada Cuándo es decir Me retiro y me vo entrenador porque lo que aprendí le sirve a otro si no me lo guardo y me lo llevo a la tumba Uy No pues justamente esa transición es super difícil y más que no se habla mucho de ello como un deportista de alto rendimiento que se dedica toda su vida a un objetivo de repente dice y Aha qué eso es tan difícil que yo todavía sigo con eso un poco pero es difícil eh encontrar ese otro objetivo que vas por ello Es difícil porque pues sí toda la vida o sea das todo das la vida por ese deporte ese objetivo que tienes Entonces ahora a ver ahora para dónde me voy pero sabes qué siempre dentro del círculo del ciclismo Por qué Porque es donde aparte están todos los conocidos todos tus contactos y es donde es tu pasión Pues siempre terminas involucrándose en algo del ciclismo y y justamente todo lo que has aprendido lo que Has vivido quieres transmitirlo a estas nuevas generaciones y también pues Por qué no No más bien evitarles A lo mejor algún sufrimiento algún dato que yo me hubiera gustado que me hubieran dicho a mí y que nadie me dijo y que yo sol Lo descubrí y pues que es difícil y mejor que te ayuden Y que sea todo un poquito más más liviano No que te advierten la lo que sigue porque ese es otro ese es otro escalón que hay que dar no el pasar la puerta de competidor a guía las escuadras actualmente tienen un personal inmenso o sea son empresas que trabajan todo el año eso me lo platicó un amigo que llevó un equipo de Fórmula 1 en los 90s que me decía es que no solo son los grandes premios tienes que administrar el dinero mover a la gente a las ciudades embarcaros o que vivas en medio de los países porque no es nada más Súbete al avión gástate la gasolina Llévatelos en barc no es mucha la inversión que se hace y también esa empresa que trabaja 365 días del año Cómo hay administradoras las de los patrocinadores las rps los médicos que ya son de planta para el equipo Los kinesiólogos la tecnología que les van dando las cámaras hiperbáricas con todo es un grupo que te gusta 300 200 personas ya en una escuadra profesional A qué número de integrantes llega sin contar los ciclistas que son un chorro No pues yo creo que fácil 50 Y eso que estoy viendo baja nada más los que llegan a la carrera todos los que estuvieron detrás de esta logística como dices preparar todo las bis las refacciones que no falte nada la alimentación estos equipos con grandes presupuestos se fijan que hasta llevan su propia su propio colchón no O sea ya todo est mira muchísimo personal para administrar las Bodegas que qu qué se va a llevar qué en qué camión los camiones los choferes el cocinero el masajista el psicólogo no muchísima gente Todos los que viajan y que forman parte del éxito no porque una mala dieta hace que los atletas no rindan lo que les pasaba a ustedes no de que Ban lo que había en las en las ciudades y hoy ya tienes un chef gourmet que hasta lleva la dieta personalizada del ciclista O sea no todos comen la misma cantidad de pasta No todos toleran el sabor del jitomate de la verdura o sea cada uno Tienes que hacerle su ficha y decirle a ver s honesto que si comes y que no para que te mantenga a tope porque si no te me vas a querer en rendimiento y al que le echan la culpa es a ti y te cortan del equipo no no eso es superimportante hoy en día por eso vemos estos promedios de velocidad altos en estas carreras más que antes porque hoy se cuida cada detalle y cada detalle importa créeme eh o sea la alimentación llevarla así hace que mejor es tu rendimiento aerodinámica cada detalle por eso es que hoy en día van todos bien rápido o sea más que en las otras épocas aunque las otras épocas seran más rudos no eders con o sea sub bicis pesadísimas con pasos superpesados y todo lo que hicieron es impresionante no con carreteras bueno de terracería con ruedas de ruta para empezar no y que no había materiales ligeros y Qué es es otra llegamos al terreno de los veganos ni a favor ni en contra cada quien come lo que quiere cómo le haces para mezclar esos dos pensamientos el que te dice no Meet cero carne sustitúyelo con lo que hay de este lado de la tabla de alimentos y los que sí te dicen mi dieta de carbohidratos no me la quitas eh No pues sí bueno es que también depende el gusto del deportista no puedes obligar a nadie a ser ni vegano ni nada no obviamente no que hay estudios que comprueban que según si es muy bueno y no sé qué Pero para esto muchos de estos veganos fueron pues nor omnívoros al principio comían carne y todo y ahora ya se hicieron veganos pero sí comieron carne Exacto todos venimos de allá Exacto Bueno hay no sé si has viste en redes que hay unos niños que hasta pues bueno ya no están aquí porque los papás los quieren hac veganos desde chiquitos Pues cómo crees Es que eso eso ya lo decidirán ellos cuando sean grandes es meterte con la indios sincrasia de una familia de cómo los educas evitas esos comentarios o críticas pero de que hay que comer carne y estar nutrido de todo Sí porque al final es una esponja que un niño bien alimentado la hacen todos los deportes que ya después le vas quitando alimentos o que no debe comer y que sí es la naturaleza no entonces hoy ya en esta época de que somos amigos nos llevamos aceptamos la mentalidad del otro Los criterios y nos adaptamos somos compatibles y empati bles y empáticos es eso de que ya no porque diga eres vegano empieza el cl la clásica burla de Ah o sea ya se te olvidó cuando eras carnívoro no O sea todo eso ya también la gente lo empieza a medir porque entre sarcasmos ofensas y comentarios mala onda no se vale decirlo no mejor te lo guardas sí no ahorita pues está abierto a todo respetar las ideas de todos los demás no ahora así que quién puede tiene está en su derecho No ahora sí que tú puedes sugerir y ya de ellos está en tomar la decisión la categoría que sigue es la de 10 años varonil 11310 Met ya sube la distancia a tres vueltas al circuito de recorte Nacional del autódromo y Dulce aquí ya es que le digas a un niño que está en ese paso de hacerse juvenil aquí ya no es un juego ya todo va en serio no vienes a vacilar todo el tiempo cómo quitas ese tono de diversión a que ya son patrocinados y les invierten mucho dinero No pues sí eso sí Hay que tomarlo un poquito más en serio pero nunca dejar de lado de que sigue siendo un deporte y lo más Lo principal es divertirse ganes o pierdas pero tomarlo en serio me refiero a que respetar a tus compañeros también no meterte no perder tu línea o hacer cosas como tirar a alguien al drede en todo eso se ve la seriedad y el respeto y ya de ahí sabes qué hijo pues ya entrenamos este es que si los presiones con que te están dando los patrocinadores ahí sí es lo que no me parece okay Porque pues los niños se presionan que porque no deberían sabes igual ya se después que firmen un contrato profesional que los obligue a correr tantas carreras y a tener un resultado Entonces ahí sí por eso el patrocinador viene pero aquí mira diversión ahí van los niños saliendo como debe ser Entonces vamos a tres vueltas categoría varonil arranca primero ve con Qué potencia y pasión lo hacen o hasta incluso no los organismos ya como es la FIFA la NBA el hockey lo consideran explotación de menores no que si tienes menos de 15 años si ya eres profesional ya no se vale hoy ya tiene que llegar un representante cumplir los 18 apartarlos hay un jugador del Real Madrid un brasileño que está por cumplir 18 no ha firmado el contrato aún porque ancelotti ya lo bó ya lo apartó y la FIFA le dijo a ver con hendrik no te metes hasta que sea mayor de edad y falta ver qué condiciones le vas a entregar porque te tienes que llevar a Madrid a toda la familia el de Messi fue muy sonado que ya tenía 13 14 años y el Barcelona lo tenía apalabrado y era una práctica muy común no que lo vas quitando porque Cuántos se frustran y y el papá le echa la culpa después de Por ti dejé de trabajar porque tú me ibas vas a mantener no no pues no es un peso que no debe cargar un niño de esa edad no O sea no todo tiene que ser pues diversión y Es que mira disfrutando las cosas la haces mejor que presionado totalmente así entrenes muy padre el estás tan presionado que no rindes porque todo es mental como te decía entonces mira Disfruta lo que haces Y entonces hasta le das más y ahora sale la categoría femenil venga todas estas niñas Les deseo mucha suerte y que den Todo el día de hoy Oye y qué sientes cuando ves más niñas compitiendo entrenadoras psicólogas nutriólogas deportistas brindando ese apoyo a una sociedad que necesitaba esto que le dijeras a las niñas Hazlo Inténtalo No pasa nada equivócate lánzate a la aventura no Sí eso es lo más importante que te da el deporte Y entonces para mí es muy importante que se tome en cuenta las mujeres y que ellas vean que sí pueden lograrlo y que pueden con eso lograr otros sueños sentirse más libres eh poder llegar a un lado diciendo Oye llegué hasta la jusco rodando yo solita o sea eso ya es un avance muy grande que les da seguridad mucha seguridad en ellas mismas para decir puedo lograr esto puedo lograr otras cosas no hay límites Te los pones tú los entrenamientos que deben ser la clave vivir es increíble GNP seguros y es el otro proceso al que ya te involucras Cómo repartes la agenda para que un ciclista se haga completo un día es montaña otro pista diario en el autódromo Cómo vas eligiendo tus locaciones porque ya las ciudades es conocido a nivel mundial que ya no puedes salir a carretera a rodar así de sencillo como antes que no pasa nada los los automovilistas respetan a los ciclistas vamos a hacer rutas de autopista ya no O sea hoy ya es una burbuja no En dónde sí y en dónde No no lo más importante aquí es la seguridad de los niños no tanto de los grandes pero como quiera ellos ya son más responsables responsables de ellos mismos no pero pero no ellos somos responsables de de su seguridad Entonces siempre hay que buscar Estos tipos de circuitos cerrados al tráfico y si es que se llega a ir a algún lugar con tráfico tienes que ir con barredora atrás okay Y estar muy controlado porque a veces ya sabes traes barredora y ni así te respetan no entonces Lamentablemente entonces por eso siempre eso es lo recomendable la seguridad es primero para para a los niños no porque Y qué tal las fugas que empezamos a ver cómo empiezan ya a retarse esos piques famosos que entre ciclistas no se hablan Pero yo lo Cacho mucho en las de cycling que cuando se hacen las tomas cercanas que entre con movimiento de manos o con los ojos van diciendo este viene muy Bravo hay que reventarlo y hasta los ciclistas te lo platican después de que te dicen caí en la trampa del otro que según me iba a dar Rueda Me dejó ir solo y cuando quise hacer mi mi cierre o me convertí en closer ya no tenía con o sea ese criterio también se lo vas enseñando no que vayan abriendo los ojos y que no sean tan inocentes sí también eh También eso también aplica para lo que te digo que he estado viendo que se ponen a jalar jalar jalar A ver no mejor da un ataque Y si te siguen y van atrás de ti pues Abre que ataque otra y así porque si no tú les vas haciendo toda la chamba entonces hay que saber decirles dirigirlos de a ver acuérdate tienes resarte un poquito aquí o ataca en tal vuelta y prueba prueba quién te sigue prueba Quién es la fuerte Ah ya vi que la de Nuevo León me siguió Okay entonces voy atenta a ella cuando ataca o si nos vamos juntas y entre las dos trabajamos y llegamos fugadas eso reduce mucho las posibilidades de que pues llegues en el grupo si llegas en dos Pues ya tienes asegurado una plata no entonces ahí ya está a ver gana el Sprint entre dos que entre 20 que es más fácil exacto no y que en el ciclismo los oros y las Platas cuentan mucho las medallas de plata otros deportes dicen el primer perdedor es el segundo lugar en el ciclismo no es progreso porque las Platas te llevan a los oros y ya te acostumbras a que algún día de ser medallista de oro también tendrás que ocupar plazas de bronce los terceros lugares porque es un ciclo natural no entre más jóvenes se presentan ya la velocidad aumenta no es como en esas épocas románticas que te decían a los 18 19 empieza ya porque no quiero que te lastimes de niña no O sea si era más esa burbuja de protegerlos hoy ya desde los cco o se años que estamos viendo en la transmisión los lanzan a que hagan el deporte no Eso es lo importante aparte entre más pequeño eres no le temes a nada no entonces también por eso hay que dirigirlos y también frenarlos a veces porque a veces no miden los peligros pero pues enseñándoles y estándolo jóvenes mejor créeme Pero te digo el multideporte no es de que te voy tú vas a ser ciclista no no no llévelo a nadar llévelo a gimnasia todo eso le va a ayudar para el deporte que elija para la vi Si te ayuda a nadar correr hagan triatlón o sea taikan lo que quieran Todo les va a servir ve esas fugas comoo se despegan de los ahí vemos como la niña ya como que se está cansando va jalando nada más ahí es donde ya debe hacer el cambio porque va trabajando trabajando y la temperatura que cambia porque del sol que se asomó hace rato ya llega esa nube que refresca el ambiente no es tan cargado el aire ve con qué dinámica Cómo se arrojan con todo a la zona de rectas que es la salida de la del óvalo y la Jim Clark donde agarras la velocidad la rueda chupar Rueda el remolque el rebufo en el estadio por ejemplo esta recta de kilómetro 400 en los coches en motos es traga frenos y devora pilotos de los lo rápido que llegas aquí en la bicicleta se ha notado como también llega a ser un martirio no porque dices segundo puente y todavía me falta la mitad llevo 700 Met o sea ese trabajo también cuenta mucho cómo te mueves para no quedarte corto ve que es vemos el ataque de una niña venga venga es creo que es de Hidalgo creo que es Romina ella la conozco la entrené un tiempo cuando viví en Hidalgo ella tiene bastante experiencia y ese ataque estuvo super bien hecho Y cómo te sientes orgullosa de esas alumnas que el no te dice suéltala porque llega un mejor entrenador asimilaron lo que tú podías darles no Claro bueno estuve poco tiempo con ellas yo vivía allá Desde la pandemia en Hidalgo y de hecho soy de allá pero ahorita pues ya estoy aquí en la ciudad entonces pues se complica estar entrenando los allá si estoy acá y hay que estar presentes entonces ahorita vio que dio el ataque se pegaron a su Rueda Entonces le bajó a velocidad y está esperando a ver quién hace otro ataque Ese es el famoso adivinar lo que hace o de quedarte ahí en modo mustio calladito meo más bonito evitando alguna provocación y son técnicas que vas aprendiendo no con el paso de los años en el ciclismo cuándo te llega a ti ese momento en que dices hay que bajarse y entrenar niños cómo aceptas el ya no estar en la pista Pues creo que muchos nos ha pasado que llega un punto en el que cre que es mucha presión pgic afectar lo físico y entonces ya no empiezas a rendir tamb bien o empiezas a decir Ay no sabes lo que antes era no importa qué horas me pare voy a disfrutarlo de repente empiezas a perder un poquito eso y dices no voy a descansar un poco mentalmente sobre todo y dejas un poco de lado la bici y vas aceptando que pues la edad va avanzando no Okay entonces no puedes vivir de competencias toda la vida no no este Claro que hay sus excepciones no an bluten se retiró apenas a los 41 años no campeona mundial campeona olímpica O sea sí el ciclismo es un deporte muy noble en esa parte puedes empezarlo ya de grande y ser bueno Sí claro un prodigio pero bueno sí fue complicado pero al final uno dice Sabes qué creo que mi época competitiva ya pasó un poco puedo competir de repente porque ahorita ya no he competido pero me dan ganas de repente Pues sí pero ya no es mi objetivo principal no Ahora quiero también tengo entrenamientos para gente adulta eh Este voy a rodar con él os todo ayer fui a la jusco a rodar entonces pues sí de todo y justamente eso transmitir mis conocimientos como decía josepe mi entrenador sigue vivo eh viv Toluca este no no Y acuérdate no hay que ser egoísta eh con todo lo que has aprendido y que aprendí de él también sus entrenamientos de la vieja escuela Mira Entonces qué orgullosa eh porque digo que yo nací en Pachuca Hidalgo y mi pueblo se llama omitlán entonces soy de Hidalgo e toda mi familia es de Hidalgo Solo que tengo toda la vida viviendo aquí me fui un tiempo a hidálgo Pero regresé otra vez aquí a la Ciudad de México y pues sí viendo aquí a las niñas que Cómo van creciendo y superándose Y esa madurez No si ya de por sí las niñas aprenden todo más rápido y nos adelantan a nosotros por miles de años luz y kilómetros ya el ciclismo las vuelve más maduras no porque es otro tema que Cuántas lesiones tuviste evitaste fracturas o también te tocó pagar el derecho de piso Ah Sí de hecho fue en una carrera de los jueves Aquí 2000 y cacho no sé qué había una carrera y se cayeron en medio del grupo y caí des Enton y me fisur el coxis Entonces sí ya no me pude parar y me cargaron a la ambulancia y hablando de caídas oh Dios no hay que hablar de eso atrajimos la mala suerte o gajes del oficio no gaj es del oficio Mira hay dos clases de ciclistas lo que siempre decimos los que se cayeron y los que se van a caer solo hay esos dos tipos y los que ya pasaron esa etapa a darle la vuelta a la página y bueno Y entonces a ver vienes a los jueves no te había pasado nada Y de repente chua te tira Sí claro no y he caído en el velódromo en varios lados así muchas caídas afortunadamente hasta ahora solo fisura de coxis que ya es una fractura pero no tan fuerte no Y cuánto tiempo te sacó de la bicicleta como un mes dos meses y afectó en tu rendimiento o rpido recuperaste claro De hecho hasta me compraron un electroestimulador para los músculos para que no perdiera tanta masa muscular aún así quedaron mis piernas flacas Okay y perdí pero pues como uno es más joven recupera más rápido bendita juventud y ahorita ya no es lo mismo juventud divino tesoro y de hecho es otra cosa que tengo soy Novato en este deporte del ciclismo narrándolas sonado bastante Cómo ya traen esas bolsas con que conectan a la electricidad que estimulan los rodillos en las 24 horas de vi O sea tú Aquí te das una vuelta en los los equipos y están al presupuesto de un tour de France de un giro de Italia de una vuelta Roja de lo que me digas porque traen todo kinesiólogos los preparadores el nutriólogo y más esa tecnología no que cuando me acerqué a preguntar en mi Ronda de entrevistas banqueteras como le llamamos aquí me decía que cuestan entre 300 250,000 pesos el paquete pero que ayuda muchísimo porque después de un entrenamiento cuando sientes que ya no llegas con eso te conectas literal como celular una buena jornada de Máximo 15 20 minutos porque también quemas el músculo y sales otra vez a rodar no todo eso cómo ayuda a que hoy los procesos de importación a México lleguen cuando antes s era que te tú te dabas cuenta cuando ya estabas quemada de las piernas que hasta tu entrenador te recomendaba aguántate una semana porque te voy a lastimar No si te sigo entrenando no hoy en día la recuperación siempre eh la recuperación es clave del entrenamiento no solo es entrenar entrenar como loco si si no descansas no vas a asimilar el entrenamiento el descanso es bien clave super clave y estas botas que dices botas de de compresión hay unas que son solo de aire y otras que aparte tiene frío que son mis favoritas y vas a cualquier Casi casi a cualquier este sitio de fisico físico este fisioterapia y las tienen y es muy buena recuperación o sea para por ejemplo el 24 horas por ejemplo para carreras por etapas la recuperación es clave masaje hasta quiropráctica todo o sea eso es super clave para poder seguir entrenando porque si no acumulas acumulas acumulas ácido [Música] láctico estamos señores en el desenlace última vuelta el momento de los campeones las flechas las aetas los minicampeones a darlo todo ya viene esa fase dulce de se acabó la cortesía dejamos de ser cuates atacar que es el momento indicado así es van a por todas tienen que dejarlo todo en la pista y pues arriesgarse no el que no arriesga no gana sabes que yo no soy bueno para el Sprint voy a atacar de largo y me la voy a jugar y las niñas también ya vienen ahí sigue jalando Romina Romina Haz cambio que te escuche no porque aquí se está exponiendo a que alguien aproveche esa velocidad que tiene Pero hay como cómo le dices a un atleta que ya empieza a ser exitoso te estás equivocando en este paso a ver Regrésate un poquito a la humildad pies de plomo porque te pones de pechito a que te agarren tu Rueda y te dejen estacionada o como dijiste hace rato Cuál es el término poste de poste o sea debe ser feo que a un ciclista le digas qué buen poste fuiste hoy no como que le pegas ahí No pues deja que te digan Tú lo sientes cuando ya te pasan y t te quedas como tiras el ancla también dicen Entonces está complicado y feo pero bueno eh Hay que enseñarles no también de sus errores se aprende lo que decimos entonces hay maneras de decirlo No tampoco el regaño hija Por qué hiciste esto bla bla bla no A ver hija Mira este pueden ver este video justamente les va a ayudar muchísimo para ver este tipo de detalles y les van a ayudar para próximas carreras no Mira por qué jalaste tanto estuvo bien tu ataque jalab tantito y luego vete atrás y ve que propón Haz otro ataque las vas a terminar cansando y te vas a llegar sola fugada de todas maneras tú eres la rápida pero no enseñes todo toda la estrategia o sueltes los haces bajo la manga vamos por la última vuelta de la categoría femenil esa plataforma la rampa el paso hacia el paraíso el profesionalismo que tienen estamos ya de hecho van a alcanzar a los niños de los niños los últimos de la del otro grupo las niñas van con todo para que vean como las niñas sí le dan eh eso de pedaleas como niña es cierto pedaleamos como niña fuertes seguras y ganadoras exactamente porque una frase dicha incompleta o con ese tono de burla no se vale Y es algo muy padre como estas niñas estas aetas estas liebres estas estos rayos lo van haciendo muy bien y la concentración que es importante la indumentaria que ayuda y la mente no que te va coando dándote tips te va automotiv porque en una carrera de estas que es muy corta lo que menos deseas es que tú solito te sabotees No claro y llega a pasar Eh y sobre todo en carreras más largas tienes tiempo para motivarte desmotivar y volverte a motivar entonces también hay que enseñarle eso a los niños cuando ya no puedas di venga tú puedes tú puedes este todos van igual todos ya vienen cansados aguanta un poquito y así no la motivación es superimportante oes sea que esa película de intensamente tiene un Por qué y un significado todas las emociones que juegan adentro de ti la segunda parte que está en el cine ya hicieron muchos memes de esa situación pero eso es muy cierto no como si te mantienes con ideas positivas todo sale como tú quieres donde empieces a caerte o a decir que no o ya buscarle el pretio en el arroz muchas emociones no ansiedad desesperación ira coraje soberbia cuidarte no O sea aquí por ejemplo nos pregunta el productor Don José tequila si ya pueden tomar isotónicos con g con la electrolite Ah o agüita no O sea aquí qué le dices al niño o a la niña agua o ya te o por ejemplo los geles no que también ya son de adultos que te da te prenden pila en 15 minutos Pues mira yo la verdad siento que para un niño un gel no lo necesita pero electrolitos sí es superimportante que se hidraten bien eh Y ahorita por lo que veo tampoco traen ánfora Sí ellos sí traen ánfora ellos se pueden solo es ánfora No puede haber evitamiento pie a tierra como los grandes solo es ánfora porque te digo que nada de soltarse del manubrio ni nada entonces solo con es ánfora tienen y es suficiente por el kilometraje que están realizando y ve el grupo de Los varones qué pegado viene están con todo No no sí ya van creo que por la última vuelta no me parece Esa es la última vuelta Okay entonces ya vienen aquí planeando la estrategia los niños van a ver quién va a atacar en el Sprint y vamos a ver quién es el campeón nacional hoy día porque ese es otro orgullo Cómo cruzas la meta y te dicen campeón nacional un Mote en el deporte que no cualquiera obtiene son muchos años para lograr ese significado en los coches el número uno es muy valioso no cualquiera lo logra y más en el ciclismo no el que te digan Ahí viene el campeón hay que aprenderle te motiva No no sí totalmente y vemos aquí como las niñas tambén tamb ya ya veo que ya están haciendo cambios ya va otra niña jalando vamos a ver ahorita estamos aquí viendo del lado izquierdo a los niños y el lado derecho a las niñas como ya van por su última vuelta y vamos a ver quién será el campeón nacional de estas ramas en el recorte del circ na útima curva y las niñas no creo ya vienen en la recta final me parece todavía les quedan el paso de la gim clar que es una recta de 300 Met la solana y ya la entrada hacia la recta principal es un largo camino de kilómet 700 km 800 por dar todavía los niños ya están en esa etapa que es el km 400 de remate de la carrera hay que darlo todo ya no hay que guardarse nada venga Ahora sí hoy ya tienen que estar atacando tienen que ver quién va a atacar en corto largo ya se están desesperando ya se están agarrando de abajo del manubrio de los cuernos quiere decir que están ya en posición para realizar su Sprint Y esa técnica que se ve en los closers en los cerradores cuando es el cambio de manubrio perfecto lo que están haciendo vivirse increíble GNP seguros está aquí el instante de no voltear mirada al frente echar toda la carne al asador porque el que Perdona pierde s ahorita nada de estar volteando siempre fijo al frente porque en eso que volteas ya te pasó lasad parado en pedales para el Sprint ya tienen que darlo todo ahí y con un desenlace de meteoro se parecen los uniformes no y en un se aventaron un cierre de rueda de diferencia Cómo exprimes el cuerpo el organismo te da la energía y aquí si quedas cero de pila No no sí el chit es quedar justamente cero de pila para que quedes satisfecho y decir lo di todo porque si te queda pila es que no lo diste todo y aquí vemos a las niñas ya van cambiando igual quién va jalando están preparándose para el Sprint final el Sprint que es el que decide todo que fuiste haciéndolo desde antes lo construyes lo llevas paso a paso la categoría que sigue es la de 11 años varonil y femenil 18850 m vea ve esta fuga dulce cómo la clasificas le da o no Porque todavía hay quien la alcance apenas va en la recta del óvalo a ver si puede abrirse la toma y ver A cuánto está los de atrás porque no Ajá Exacto sí eh veremos ya le lleva buena distancia Eh puede que si lo logre veamos Cómo se organiza la parte de atrás porque es donde puede brotar un closer un cerrador que de la sorpresa ve Cuántas bicicletas son cre es bastante distancia eh si mantiene el paso yo creo que va a llegar en primer lugar y es un pronóstico que lo dice la experta dulce pliego sigan sus redes sociales acérquense a ella Cómo es el que le digas a un papá tiene un hijo que es muy bueno para el ciclismo pero no hay que levarlo todavía está listo para la victoria con todo a cerrar la carrera es es de la categoría varonil y y la señal son los papás no como empiezan a gritar y tú como ciclista cuando ves que entras solo te automotivas más no como que te creces te vueles g s va llegando va a llegar fugada aquí la niña va a ser la campeona por fa y el entrar solo qué te da de privilegio pues es que es muy padre siempre llegar fugado porque nadie te aguantó El Paso entonces llegar solito quiere decir que pues estás mucho mejor que los demás y ahí vemos llegando al segundo tercer lugar todos Dando su máximo esfuerzo todos que ya no sea el primero miren Cómo van todavía sprinte por qué porque esto no acaba hasta que cruces la línea de meta Y esa es otra otra pregunta por qué hay miniprint después de que llegan los primeros lugares es para motivarte o demostrarte que sí puedes sí Exacto es que tienes que dejar todo y no decir Bueno ya ya yo voy al último ya ni le voy a dar no O sea tú dale tú haz tu carrera y verás que la próxima será mejor entonces hay que darlo todo hasta cruzar la línea de meta Esa es la la ley la mentalidad que no se debe abandonar y que es la clave la guía el éxito que tienes vivir es increíble GNP seguros el día de hoy hoy hemos visto a los campeones nacionales y como papá qué sientes que llegas a casa con un campeón nacional empiezan a llamar la atención lo que hace tu hijo los patrocinadores se acercan los selectivos como los Juegos Olímpicos de París que se van a realizar ya en unas semanas Yo me acuerdo cuando anunciaron la candidatura que decías 4 años de aquí a París 2024 hoy ya están a la vuelta del esquina o sea cómo el tiempo se nos va de volada esa época postcovid y después del covid que lo no te rinden y es otro punto que hay que considerar en qué momento de tu vida diaria insertas entrenamientos a un ciclista porque hoy andas del Tingo al tango todo el día no Si eso es superimportante los entrenamientos personalizados sobre todo para los adultos no saber qué objetivo tienen Y qué tiempo disponible tienen para ello porque no van a tener la mismo tiempo que un Pro que tienes todo el día para entrenar no tienen familia tienen trabajo etcétera entonces hay que dividir el tiempo ahí y puede ser menos tiempo pero más intenso y así compensas un poquito la falta de tiempo de hacer 3 5 horas también eso es ideal hacer un domingo por ejemplo un fondo para tener esa resistencia aeróbica que es necesaria también eh Y en el terreno de los adultos los que ya fueron pros en su momento que no dejan el ciclismo como la challenge que tiene la cycling series tu papel de entrenadora hasta dónde te lleva a que lo motives o Cuál es el mensaje que le das a ese ciclista que alguna vez fue joven rápido y que hoy Está disfrutando de que llegó a los 40 50 años y que no se le quite el gusanito de la bici Pues si de verdad es tu pasión no se le va a quitar nunca nunca se te va a quitar entonces además tienes que hacer deporte porque con tanta intensidad que has llevado a lo largo de tu vida dejarlo de hacer y ser sedentaria ahora no O sea te da taquicardias engorda se puede morir literal porque tu cuerpo lo está acostumbrado a la intensidad entonces hay que llevar ese desentrenamiento y seguir con un poquito de intensidad también eh Porque no lo puedes dejar pues yo no lo puedo dejar tampoco y he conocido a muchos que lo han dejado totalmente y han tenido problemas de corazón están ya super gorditos y pues más problemas de salud surgen porque el deporte de alto rendimiento a veces no es tan saludable porque llevas tu cuerpo al límite al límite tienes una lesión y ya quieres correr luego luego luego ya o sea también hay que detenerte llegas a la edad de nunca me pasaba Yo no me enfermaba yo no me lesionaba y es la memoria del organismo no del cuerpo cuando está habitual eso señor no se atraviese esos detalles que de repente sacan de onda y que hay que estar vigilando constantemente porque es otro tema no como en los gimnasios hay quien te dice una rutina de pesas bicicleta fija y con eso ya te sales a rodar cómo recomiend esa parte s hay que ir al gimnasio hacer fuerza pero hasta qué grado Cómo es el diagrama para que un atleta un ciclista dirán se ven corriosos pero en realidad tiene mucho músculo Porque muchos comparan fuerza con los mastodontes como Schwarzenegger como esa época que todo era músculo Y hoy no es así no Lebron James tiene ese ejemplo Que balancea músculo con agilidad los ciclistas que hemos platicado el mismo Roger Federer los que se han mantenido jóvenes los nuevos jóvenes para que no se lesionen cómo es esa parte de que le dices ni tanto ni poco músculo todo depende del tipo de ciclismo que quieran especializarse si quieres ser un velocista Sprinter ya sea en ruta o en la pista tienes que tener maa muscular grande para generar la potencia necesaria igual que un hussein bolt bueno él no es un buen ejemplo porque él es flaco bueno esas Ajá bueno sí flaco flaco no pero de esos así super piernotas a un maratonista un maratonista es delgado es lo mismo en la bici un velocista tiene muchísima masa muscular son grandes un rutero tipo los que están ahorita vegard velo no eh Son flacos porque es lo que se requiere porque qué Porque en las subidas Este vas cargando tu peso y ahí lo que importa es el wat por kilo o sea Ah muy bien ser más ligero mientras no pierdas la potencia eso eleva tus WS por kilo qué es lo que hace pues que subas bien rápido eso del Tour de Francia tienen un ftp que es la este poder funcional es 400 watts que aguantan en una hora imagínate Ah noes son alguien normal que apenas va dándole 120 w o sea imagínate la diferencia Entonces ahí es importante sí es importante el peso sin perder la fuerza y que llegues a una buena dieta un nutriólogo que te diga lo que son no nut O sea aquí sí es las netas para que las netas del planeta para que lo logres y no te mar con teorías que no son no O sea no vemos con Nova jokovic Nadal que se acabó las rodillas y los codos porque por algo le dicen el toro que es muy fuerte el nuevo Rafael Alcaraz que viene de esa escuela del tenis español que también ya está sufriendo de lesiones a mí se me hace Increíble como alcaras no ha llegado a los 22 años y ya empiezan a decir que termina un torneo y hay que llevarlo a que a checarle ligamentos rodillas codos cadera por va por ese camino del Toro Nadal que por mucho tiempo lleva lesionado y ya no se ha recuperado al 100 el mismo alemán el protegido de Federer Sasha que es muy alto y pega unos slides impresionantes unos saques de 150 km porh todo eso tiene mucho que ver No hasta dónde puedes aumentar la musculatura sin modificar tu estructura de origen tu ADN No pues si todo eso es como ya también como naces tu morfología No ya de ahí uno no puedes hacer un que es naturalmente con fibras rápidas a un resistencia pues no por eso se tiene que checar en que eres bueno Y como dices también este Ay Se me fue lo del peso Pues ahí es con nutrólogo Porque fíjate que el deporte se ha visto a lo largo de los años por ejemplo también en ciclismo eh gimnasia balet como el peso las hacen pues empezar a tener problemas alimenticios porque estás gorda que por y no es cierto Pero ellos te quieren ver más delgado y te empiezan a traumar y empiezas a dejar de comer y bueno Ahí es donde el tacto que tiene que usar no y lo que dices de los más jóvenes hoy en día sí todos son los mejores son muy jóvenes po agachar ahora es del toro y todo pero no hemos visto cómo es que los están entrenando y quiero ver en unos años o sea cuántos años van a aguantar ese nivel como tú me comentas de este tenista que 22 años y ya se lesiona mucho Pues porque ya desde pequeñitos lo traen muy fuerte y entonces está sobre entrenados entonces hay que ver cuánto les va a aguantar ir a ese ritmo Cuántos años aquí es el ejemplo de la longevidad y que te mantengas una carrera de 15 a 20 años en el deporte Federer es la muestra hasta que las rodillas ya no le aguantaron al suizo y dijo Adiós al las canchas Nadal que tiene 38 años 37 y que cada que quiere salir a entrenar ya no le da porque de joven sobre entrenó y se acabó ese talento Lebron James NBA sigue jugando dicen tiene 39 años y está con mejor condición física que los de 21 22 no el mismo Luca Magic ya de hecho bronnie James fue la fue drafteado hace TR días Lakers rompió el Draft porque se hablaba por ejemplo bronnie James tiene problemas cardíacos hubo doctores que decían que no tenía que jugar pero sin embargo uno que sí le atina a Cómo hacer las cosas sí lo dejan pero con una vigilancia especial a que el corazón no se le reviente no porque tampoco se vale cuántos jugadores de americano caen infartados y que dicen después es que ese día se calentó demasiado no O sea ya traía algo pues sí hay que reconocer hasta dónde Sí cómo entrenarlos y hoy ya una estudio completo que te haces Cada año los chequeos te dice hasta Cómo andas de la sangre no débil fuerte estás comiendo mucha grasa te falta o sea hoy ya no es ya se rompe ese mito de es que yo no sabía no hoy ya todo te lo enseñan los nutriólogos No de hecho hoy en día Ya está para todo público Claro si paga por ello una prueba de esfuerzo eh Por ejemplo en rodillo y que te ponen hasta la para el oxígeno medirte la oxigenación y todo antes eso no estaba libre para cualquier persona Solamente aquí en conade o bueno en el senar aquí atrás solamente hiciera seleccionado algo así si no una persona normal no tenía oportunidad de hacerse ese tipo de pruebas hoy en día ya puedes ya está más abierto todo este tipo de cosas para que puedan ocuparlas y eso creas o no también este eleva el nivel de todos el grupo porque entonces tienen mejor entrenamiento ya van con nutriólogo eh al masaje eh hacen su fit todo esto son ayudas que van haciendo que mejores mejores mejores y pues ya no es lo mismo de antes no que era Pues básicamente como te habían dicho y como no Es que yo me acuerdo que así le hacían tu entrenador en Italia que trae esa vieja escuela y que también esos entrenadores de la época antigua se han adaptado a los tiempos no y que dicen a ver antes entrenábamos de esta forma y agarrábamos fuerza hoy con menos horas se puede lograr porque necesito trabajarte la mente el que aceptes las frustraciones que no te me caigas tan rápido que tu ánimo se mantenga en lo más alto de que si un un día llegas en tercero descubras como me lo has platicado en esta charla muy interesante y mil gracias por esos conceptos Hoy fue mi clase más una clase más de ciclismo que tengo que un tercer lugar ayuda porque descubres que eres un buen Sprinter que antes cuando ganabas en las de distancias largas que decías es que por qué me quedé así a la mitad o sea todo eso te va dando referencias a que te especiales en el ciclismo no y te motives porque entonces te desmotiva es que me boté Es que la subida es que claro que para esto siempre hay que entrenar todo eh Porque por ejemplo caben dicho esos pues tienen que entrenar su vida porque tienen que pasar esas etapas de su vida porque si no las pasan pues ya no van a llegar a la otra etapa que es la suya que es la de la plana la que van a esprintar entonces tienen que entrenarlo todo lo que se te dificulta y no te gusta hay que entrenarlo hasta más porque lo que te gusta hasta se te hace más fácil Sí sí vamos no no no yo no quiero subir puro no tienes que subir no vas a hacer un escalador estrella pero tienes que subir mejor digamos tener nociones Y si has analizado los últimos ediciones del tour de France y todas esas competencias top dejan lo más espectacular hasta el último y los traen primero en montaña en resistencia en empedrados contra climas que son extremos O sea ya no es ese show que antes decías velocistas de una vez porque es donde se verá qui gana hoy los de menos a más subiéndole la intensidad a las rutas No de hecho hoy en día dicen que este Tour de Francia es el más duro porque tiene más altimetría acumulada todo el tiempo entonces de hecho ayer que fue la primera etapa les metieron creo que 3000 Met de desnivel acumulado y Ken ya iba sufriendo desde el inicio y y ay el otro holandés se me fue su nombre también iba a sufriendo porque son sprinters y en la primera etapa se pusieron muy rudos entonces Imagínate lo que les espera Si está complicado ese filtro que te va haciendo mejor y que lo que no dominas O lo que se te hace pesado es lo primero que debes aprender a asimilarlo tenerlo en tu naturaleza acostumbrarte la categoría que sigue es la de 11 años 18850 Met c vueltas al circuito aquí ya estamos en esa fase en la que te haces profesional te quedas en las juveniles más tiempo hoy ya no es una obligación que te en rápido no sino que tengas ese colchón la nca lo permite los deportes de alto rendimiento te dicen tú tienes un año de selección hasta dos para brincar a la universidad el basketbol también lo ha hecho el fúbol Soccer ya no es ese paso que tienes todo ya vete con los leones a aprender si no todo a su tiempo a cada quien le llega su hora sí totalmente no hay que adelantarse a las cosas y al aprendizaje No todo todo va paso a paso como te digo aprendiendo lo básico y ya de ahí pues de lo fácil a lo complicado el maestro alguna vez fue aprendiz y fue adaptándose adquiriendo mayor conocimiento subió la participación No como ya en los niños de 11 años ya traes el corazón estás casado enamorado y eres fiel al ciclismo Ah ya ya me habías espantado dije Cómo que a los 11 años de qué hablar no ya es un grupo bastante grande de niños de 11 años entonces si ya tienen más avance van a ir más rápido y de veras Vimos una caída en la categoría pasada Yo espero que que todo esté bien por ahí pues ya seguirle levantarse limpiarse el polvito y seguirle vivir es increíble GNP seguros cycling series en este campeonato nacional infantil desde el autódromo hermano Rodríguez qué rico es regresar esa época en que esta pista también hace campeones ionales de ciclismo y los niños que va a ser la base el semillero las fuerzas básicas donde empieza el cariño al deporte el que ya es adulto y llegó hasta donde le tocaba hizo lo que le correspondía en su momento ya hoy las instituciones quieren dejar su granito de arena con los niños sí totalmente hay que empezar aquí en las bases para que todo sea más sencillo aprendan más rápido porque se aprende mucho más rápido Cuando eres niño no hay miedos Bueno sí algunos sí un poquito más pero bueno se va poco a poco subiendo el nivel Dependiendo el niño su carácter su personalidad no hay niños más aventados que otros poco a poco van ir ellos superando sus miedos como dice sin que se comparen a ellos mismos tampoco de que pero es que él sí puede y yo no puedo Por qué no me puedo soltar de las manos y él sí no bueno a ver todos somos diferentes sigue entrenando y vas a mejorar entonces pues sí todo va con su debido proceso y es la labor que tienen los entrenadores como a ti te toca te han de llegar alumnos que ya quieren ser maestros Y cómo le haces para lidiar con ellos no O sea qué les dices sin que se vaya y que tampoco se ofenda no no pues sí está complicado pero es que la verdad Cuando alguien tiene un currículum sin presumir pero entonces este si te hacen caso porque te admiran no es como que te lo está diciendo ese que ganó o qué no sé si me explico Sí claro o sea tú te basas en el ejemplo de alguien que hace mejores las cosas Ajá y también pues cómo te llevas con los niños tratarlos bien ser divertido O sea sí firme pero tampoco un gendarme sabes eso es lo la clave igual para Pues igual para los grandes eh No todo es no haz esto Haz aquello y no me río No pues lo que les gusta es eso que se divierten y disfrutan el entrenamiento Y entonces quieren ir al otro día Y al otro y al otro y al otro me tocó una niña me acuerdo que apenas empezaba a andar porque me ha tocado enseñar de que no saben andar en bici Ah qué padre no Y entonces la niña después ya no se quería ir Y me agarraba del pantalón y no me quiero ir mamá y así entonces quiere decir que si le gustó yo espero es dejaste un gran ejemplo de que el deporte lo va a llevar toda la vida y es el Otro aspecto que se va desarrollando a través de los años no que aprendes de los demás y mencionaste una palabra que es la clave de todo admiración cuando llegas con el que admiras le dices que es tu ídolo y te da la oportunidad de estar en su círculo todo fluye se va más rápido es suave y también se vale de repente esos chascarrillos esas bromas para que no todo sea seriedad porque también lo que le digas a la gente es lo que se lleva no Y la recomendación que da a los demás sí totalmente de hecho cuando era niña fui del equipo Nancy Contreras tenía su equipo de infantiles Entonces nos tocaba convivir con ella imagínate todo lo que la admiramos y lo que aprendimos de ella siendo niños porque Nancy Contreras para las generaciones que están apenas empezando en esto fue la top en su momento de México no había quien la igualara hasta en Latinoamérica se hablaba mucho de lo que campeona mundial en 500 metros en 2001 me parece campeona mundial era la mejor fue a Juegos Olímpicos ahí no ganó medalla pero fue campeona mundi y no hemos vuelto a tener otra campeona mundial en pista Y es que Eso suena muy bien y es lo que se está buscando ya no como las generaciones hay que ir error y acierto filtros para que vuelvan a surgir los campeones pero la base Aquí está que se hagan los deportes los eventos campeones mundiales México ha tenido muy pocos pero es que es gente que sí se dedica que le ha sufrido porque no todo es Gloria No todo es color de rosa sacrificios Cuántos llegaron a esa conad sec codeme sin dinero y no es telenovela ni tirarnos al drama eh sin pasajes de que tenían que vivir ahí De hecho por eso el senar y codeme empieza a tomar ese formato Y a ti te ha de haber tocado de adoptar a los atletas que por una cuota mínima tenías un cuarto dónde dormías dónde entrenabas entre semana comida los fines de semana era ir a tu casa o si no te quedabas a descansar si vives lejos ya teenes quar desde chiquitito sobre todo los gimnastas niños pequeñitos ya lejos de su casa los clavadistas que son deportes que tienes que iniciar desde pequeñito los famosos las casas de adopción los orfanatos que se llamaba en ese momento Y es que era parte del presupuesto no de que el que sí tenía madera le invertían y lo arropaba Vámonos al arranque de la categoría de 11 años la distancia 18850 Met c vueltas al circuito de recorte nacional donde tiene que ver la paciencia la estrategia y el criterio no vemos un grupo fácil de 50 corredores en esta categoría una muy nutrida participación y se va se va a poner de a peso los ataques como decimos y las niñas ya están formadas Esperando algún minuto o algunos segundos para iniciar también su competencia empezamos con los esbozos de un arranque de carrera en el que la primera vuelta o las segundas vuel aquí a la vuelta al 50% 20% de la competencia no hay que entregarlo todo a ti en tu opinión particular con Qué marca de bicicletas te has acomodado mejor las japonesas las canadienses las norteamericanas las italianas Cómo ha sido ese knowhow conocer las marcas Pues yo he usado de todo pasta mexicanas y de fierro te digo hasta me hicieron una mi medida una de pista también aquí uno que se llama Valerio y de ahí he usado italianas he usado Pues porque ahora ya sabemos también que la mayoría se hacen en Taiwán sea la marca que sea la mayoría se hace en Taiwán entonces Bueno ahí te encargo Pero sí he tenido hechos en Italia Entonces yo mira mientras sea de mi talla y me guste no me importa la marca que sea de fibra de carbono eso sí no por algo a Bueno ya est edad no ya cuando empiezas la verdad es que en mi opinión si hay que empezar un poquito de abajo y ir bien y y pues no este ir subiendo de nivel digamos de bici el que doma una bicicleta cómo le dicen ustedes un cuadro de aluminio de metal pesados difíciles de en el ciclismo Cómo se dice manejar Cuál es el nombre Exacto a la técnica Exacto robar el que rueda con bicicletas pesadas el de que Us una fibra de carbono está en el cielo y muchos hacen eso entrenan con sus bicis viejitas digamos y ya para la carrera Ya siente que están volando Claro que sí eso también es buena estrategia haces más fuerza además pero ya ahorita una de aluminio y una de fibra Pues la verdad es que son muy funcionales las dos porque ya hablando de esas eh mejoras marginales en el Tour pues ahí sí cuenta cada gramo y cada pequeño detalle en la ropa aerodinámica y todo ahy Sí para que veas o sea entre más ligero mejor mientras no te pases del peso mínimo verdad porque entonces ya no entra ya no Es legal pero ahí sí cuenta ahí sí cuenta cada detalle Porque esos segunditos que te regala el calcetín El casco van haciendo un colchón que entonces sí hace la diferencia porque es otro es un diplomado de qué ropa deportiva comprarte porque ya no llegas y dices las de la paloma que se ven bien padres A ver no pesan más a lo mejor búscate de esa marca con esas especificaciones mándalas a traer de otro país O sea ya cada deporte tiene su ropa y no como nos tocó a nosotros de que el short era para fútbol para basketbol para ir a la natación para jugar retas afuera de tu casa O sea no hoy ya cada disciplina tiene su propia tela no el famoso dy fit que inventan los gringos y que ya todo el mundo copia se hace general porque antes el sudor era espantoso no como después de media hora ya la ropa pesada ya no te sentías cómodo Y hoy ese tipo de materiales te pone en una situación que no estás incómodo ni por olores ni por peso no sí te digo que antes mi primer uniforme recuerdo que era un enterizo un buzo que le dicen que es completo y estaba hasta rotito porque pues que ya se habían caído pero pues eso es lo que había y después te daban pues jerseys bien grandes gigantes Pues todo iba papaloteando ahí cuál aerodinámica y ni siquiera era para mujer ni nada haba genérico hoy en día ya las lieras son corte fit para mujer cambia te quedan pegaditos o sea y los Jersy tamb bien pegados pues no haces Burbujas de aire vas más rápido es todo eso te ayuda un montón ya todo es especializado de tu talla y pues ya sabes Hasta puedes mandar hacer con tu logo y tu nombre y todo las empresas ya están abiertas a esos diseños la marca que quieras las encargas tardan en llegar no es como la ropa comercial que está ahí en el aparato o que también tienes que ir con un un entrenador que te diga qué comprarte no porque eso de traigo tanto de presupuesto para ropa y me compro lo que me gusta está bien para el diario no y para tu deporte qué O sea ver no te gastes todo el dinero a lo menso sino también distribúyelo no no Sí de hecho ahorita que dijiste eso me acordé de un meme que que sale con unos zapatos rotos Ah pero en la B salen con unas zapatillas esas 10000 Entonces es importante uno tiene sus prioridades mira aquí ya en el grupo de los hombres se van cuidando no vemos propuestas Ahí va uno a atacar dijo ya me aburrí voy a que se mueva la carrera porque así debe ser no nos vamos a ir cuidando toda la carrera hay que atacar hay que hacerla dura si es el ciclismo duro y quién aguanta es eso es lo padre aquí ya vemos a los que tienen esa la sincronización la hidratación que empieza a volverse una situación que van a tomar en cuenta O que es un método a que el organismo se mantenga con vigor con energía y es que es eso no que hay que repartir bien el dinero que te alcance porque hasta en el deporte que me digas Hay ropa de entrenamiento ropa oficial de evento tenis para ese día calcetas formes el ciclismo debe ser así también no hay quien te dice vas a ir al calor Llévate todo lo de el 100% de algodón para que al primer kilómetro ya te quieras quitar la ropa de que está muy pesada no Sí claro aquí el clima igual juega un papel importante si hiciera frío se hubieran puesto manguitas y a lo mejor también las pierneras si haciera mucho frío un pequeño chalequito cosas así si hace calor no a ver Adiós mangas Eso sí El bloqueador es super importante eh Porque el sol aunque esté nublado estos rayos ultravioletas que pueden afectar mucho la piel eso ya es de cajón de hecho se habla y ya está comprobado que aunque no haya sol si tienes efectos en la piel la capa de ozono como la ropa que existe o yo no sé si todavía la sigan produciendo ya ha sido muy débil se está acabando Y eso si no hay que tomarlo a broma todo el día bloqueador es más hay doctores en lo que vamos a cerrar la primera vuelta de cinco que están realizando en la categoría de mayor distancia de 11 años que te dic no tú como adulto usa factor de bebé porque ya la piel al paso de los años se vuelve delicada claro De hecho hablando que hablábamos de los uniformes ya también las telas ya son inteligentes ya tienen este protección solar también y son este por ejemplo las lcas tienen su pat o clot o como le tiene muchos nombres es para que no te lastimes no te roces es como un colchoncito y ya son hipoalergénicos y todo esto y las lías se usan sin ropa interior de hecho porque ya están hechas para eso Si usaras ropa interior te rozaría y sería no entonces ya están específicas la ropa para para el ciclista y transpirable y y muy pegadita entre más pegado mejor para que pase el aire aerodinámica no te frenes las niñas la verdad es que a las niñas las veo darle más duro que los niños Déjenme contarles ya van atacando van Pues creo que les recortaron de hecho el grupo de los hombres la verdad así pasa a veces ya saben Sí cuando tienes más edad tienes vigor la energía te quieres comer el mundo y te da la capacidad y es otro departamento que le ha tocado a los papás no antes eran papás jóvenes entre los 25 y 30 años o se comía o hacían deporte hoy ya le dices a la sociedad si no está en tu plan traer hijos a el mundo no pasa nada Haz lo que te gusta y hoy los atletas por eso vemos que desde los 8 años llegan muy rápido a ser profesionales porque es a lo que se dedican son carreras que duran entre 15 y 20 años estás hablando que emp si empiezas a los 8 a los 30 35 ya tienes un buen ahorro Ya hiciste de todo y ya llegas a esa etapa en la que disfrutas tu deporte porque la parte fuerte invierte en tus 20 y tendrás una vida buena a los 40s es la nueva frase que que utiliza es lo que están copiando en el deporte Pues sí yo de hecho como empecé desde niña Pues yo nunca fui que de muchas fiestas ni tomar fumar nunca he fumado y obviamente todo esto es un beneficio para mí cuando esté más grande no porque pues te ayuda a tener ese estilo de vida desde chiquito Entonces ya no se te hace difícil mantenerlo cuando eres más grande eso es como que muy importante Por eso empezar a estas edades en donde todo lo que aprendes es valioso y te sirve te va nutriendo a la mente otra de tantas guías tú en quién te has basado para hacer tus entrenamientos en europeos en latinoamericanos o es una mezcla de toda la gente que te ha dado consejos a lo largo de tu vida de ciclista es una mezcla de todo totalmente todo el mundo te enseña algo y aparte uno sigue siempre aprendiendo nunca dejas de aprender Y aparte de los cursos que he tomado Pues también este pues de ahí uno agarra de leer mucho también y de todos de todo se aprende de todos los entrenamientos que he tenido entrenadores perdón y de las carreras dondee he ido también de otras ciclistas aprendes mucho tener esa capacidad de asombro El dejarte llevar tomar el consejo del otro pasando por el recorte nacional en la recta gim clar este tramo de pista que es muy rápida ahí se ve cómo empiezan qué serían retas fugas Armando tándems ahí Cómo se denomina la carrera ahorita todos van en grupo van reagrupados Entonces no hay n para nadie dirían aquí están todos en grupo a la expectativa esperando a ver quién hace algún movimiento Entonces todos van en grupo y ese es otro paso que tienes que ir dando hasta que ya llega el rompimiento o salen los cerradores o los que son rápidos para finalizar el desafío y es un criterio no que el ciclista te va dando o cómo lo pule el entrenador a decirle a sus pupilos cuando hagas grupo como el que están viendo en pantalla No caigas en provocaciones o ya lo dejo a ti si le haces caso al vecino No pues si ahorita ahí depende cada quien las instrucciones que hayan tenido les pueden decir aguántate hasta las últimas dos vueltas y atacas en la recta contra meta o sea la del otro lado del autódromo y así no entonces depende cada estrategia que tenga y todo también va cambiando conforme va haciendo la carrera no porque puede pasar muchas cosas también y el entrenador que es hasta dónde se limita o cuál es el speech que le da a su listas antes de arrancar una competencia de esta distancia que son cinco vueltas mucho que hacer Pues de que estén confiados en que ya entrenaron bien que ya hicieron lo que tenían que hacer eh recordarles la estrategia Y darles ánimos y decir Bueno pues ya estamos aquí dalo todo Disfrútalo y ya lo que pase lo analizamos después no te vayas al futuro ni al pasado trabajo de entrenamiento que se tenía que hacer ya se hizo ya Este es el remate a una jornada que nos Comenta dulce pliego son tres meses de entrenamiento simular condiciones para los que llegan de otros estados de la república encontrar en sus lugares una característica a esta que es el autónomo hermano Rodríguez y me llama la atención un comentario que dijiste hace rato es una mesa de Villar el autódromo parejito cero brincos la llanta fluye no and baches no tienes que preocuparte por las ondulaciones o sea ve Qué lujo ha sido que la gente en su momento llegó a quejarse por qué tanto tiempo cerrado No queera del pueblo por qué nos lo quitan es para que vean esto hoy que tú como ciclista que te ha tocado otros tipo de asfaltos digas qué bendición que hoy los niños corren en una alfombra No no sí para ellos debe ser algo superpadre Yo creo que ni en sus autódromos sus respectivos estos están así No ni las calles tampoco están así obviamente en México no Entonces para ellos aquí no aplicas la potencia totalmente porque no hay ninguna irregularidad que haga perder esa potencia ahí nada más es estar atentos a la rueda Y lo que pase alrededor y no engancharse con el rueda de adelante y caerse porque ahora sí que por imperfecciones el pavimento no no hay problema qué velocidades alcanzan ya los juveniles que están entre los 11 y 14 años no pues esos ya más de 40 yo cre creo ya ya andan superfuerte estos niños Y qué tal ves este análisis la primera la segunda vuelta de cinco Yo veo que siempre que va pasan por la meta se emocionan y le dan más y luego del otro lado como que recuperan un poquito ahorita vemos ahí un ataque de este chico de qué dice a ver de qué estado esario Ay Hilario Reyes pero ese debe ser Yo creo que no sé si es su nombre ya encontré ahí dice puea a un lado este chico de Puebla sale con todo se ve que entrenado la verdad si se ve está uno cuando dice no he entrenado y te ven las piernas bien morena bien quemada Ah me estás mintiendo es lo que muchos dicen que decimos los ciclistas No es que no he entrenado Ah no está bien entonces ese bronceado aplican la psicóloga psicológica Perdón tu bronceado es de cama artificial Entonces sí sí sí sí son pequeñas chist la br no o el Acapulco en la azotea Ajá y empiezan a decir la clásica es lo que decimos Ah es la clásica verdad no has entrenado y está bien Moreno exactamente el sol ya hizo de las tuas con tu piel nias y las niñas cómo las ves el análisis atrevidas disparadas o estamos en ese punto de todavía no hay que aguantar pues van a buen ritmo eh No van ahora sí que no van haciéndose patos van si van dandole estoy viendo que van dando cambios Enton Puebla en tu Rango de Estados En qué lugar entra en generador de atletas Puebla tiene muy buena historia de de ciclistas escaladores por la orografía que es tipo Puebla lascala Ciudad de México mucha subida son muy buenos ruteros de resistencia y para subir y aparte en Puebla y tascala y pegado a Oaxaca y Guerrero hacen muchas las llamadas carreras de turismo Okay que son las turismeras que les dicen de pueblo que que además dan un buen de dinero fíjate premiación y que solo hay de hombres Por cierto solo hay de hombres y usan bicis turismeras que son de un solo paso si tienen frenos y son llantas un poco gruesas y es paso fijo imagínate subir con ese mismo paso y bajar con ese mismo paso y son varios kilómetros Y no y de hecho Ahí van luego muchos de los grandes equipos canels y todos ellos de hecho de esas carreras salió lo que es Miguel Arroyo y Carlos López que Descansen en paz Los dos amigos Miguel Arroyo fue a jodit o sea un super cista de esas épocas leyendas del ciclismo que alcón de Huamantla le dice para que ve entonces imagínate salieron de ese tipo de carreras de pueblo vivir es increíble GNP seguros porque no todo no es malo ser de pueblo no no al contrario de hecho a Me encantan esas carreras que le decimos nosotros las carreras moleras de hecho yo soy de pueblo de omitlán te digo es un pueblito y este y te da más orgullo de hecho decirlo y decir yo vengo de aquí que a lo mejor no hay tanta facilidad como en las ciudades y mira salí y acá estamos no entonces pues sí de ahí salen muchos buenos escaladores de Puebla y todo eso Puebla entonces en tu Rango está que top 5 top 3 ahí se da un quien vive con la cdmx con Monterrey sí totalmente también hay que ver que bueno Este es un circuito plano no totalmente entonces cambia un poco lo bueno que esta edad la verdad Entre más jóvenes son más veloces si son veloces ya entre más grande uno pierde un poco la velocidad y se vuelve más resistente claro como caben dicho ellos son este las excepciones a la regla que a pesar de los años siguen siendo muy veloces es que entrenan para mantenerse en ese ritmo no no pues sí que es más difícil e les cuesta más porque ellos también aprenden y entienden que los jóvenes están empujando muy fuerte que tú alguna vez fuiste ese joven que le decías al adulto yo lo hago mejor que tú y ese te contestaba llega a mi edad y platicamos Pues sí como me ves te vi cómo Y como me ves te verás verás Ay si ya uno se da cuenta que ya está más grande cuando empiezas a decir esos esos dichos milenarios no frases de abuelitos no llega viejo vivir es increíble GNP seguros en una jornada fantástica de ciclismo en el autódromo gran plática con dulce pliego acérquense a ella pregunten resuelvan sus dudas intenten el deporte hoy en día está abierto a los que lo quieren hacer lo que lo van a lograr ya no hay eso de es que tú eres amater y el otro Pro no a ver todos somos amaters en la vida y tenemos que llegar a ese grado en que que lo que sabemos y aplicamos nos va a funcionar en todos los aspectos de la sociedad vivir es increíble GNP seguros Qué tal el cuadro de la derecha las damas Cómo van Dame tu punto de vista No pues si te digo que veo que si está pasando al frente diferentes ciclistas lo que me agrada que no solo una est haciendo el trabajo aunque ahorita se ve que le dejaron de dar un poquito están cuidándose ahí se ve como se voltean a ver entre ellas para ver quién propone igual de lado izquierdo de los hombres ahora que los vemos también están volteando Cómo va el grupo eh El el chavo que va jalando dice Bueno seguiré jalando mejor atacan y la verdad es que el grupo ya se reducido bastante Eh ya con estos ataques es la idea también de muchos equipos de Haz ataques para que el grupo se haga más pequeño pequeño y nada más queden entre menos queden más posibilidades tienes de ganar por estadística dicen los abuelitos entre menos burros más solot seguimos con las frases milenares vives increíble GNP seguros y es ese filtro no que tienes que ir avanzando seleccionando se van no fue una broma amigos así también es hay que estar atentos a todos eh un ojo al gato y otro al garabato una carrera que hasta el momento está muy cerebral y que son cco vueltas Ahora sí Ahora sí están atacando venga venga ya se está viendo ahí movimiento veo que la verdad se motivan mucho cuando van a pasar a la meta porque obviamente están sus familias y quieren que los vean Cómo atacan Cómo cómo salen enfrente a jalar Y la verdad es que eso los motiva para hacer este tipo de ataques vamos a ver ahorita quién más propone les digo el grupo ya es más pequeño de cuando salió eso sin duda vamos a ver ahorita si hacen otro buen ataque y se hace una fuga sería muy interesante una fuga sería lo que recomendaba en este momento o seguimos en ese plan de me hago el mustio y no enseño velocidad Pues mira muchas veces se corría así aquí de que vas bien lento que hasta casi casi de 100 se les van a subir las hormigas Y la verdad es que eso está cuidándose cuidándose al final al Sprint no eso no es lo ideal sobre todo porque ya cuando entras a a categorías mayores y ya cuando vas a correr a Europa Estados Unidos No hombre desde que salen le dan y y ataque y ataque y ritmo y ritmo Entonces mejor de una vez hay que entrenar eso porque si no por eso nos atrasamos en estar a un nivel de de primer mundo no de europeo entonces hay que darle no no no ir cuidándose para qué no hay que jugársela todas cuidándose una vuelta unos tramos descansos no a ver ataca aprende porque los errores aprenden si no atacas Y te vas cuidando todo el tiempo cuándo vas a aprender a atacar Cuándo vas a aprender cuánto aguantas Cuántos ataques aguantas todo eso si nada más vas ahí viendo a ver quién ataca y nadie ataca no te conoces vas por todas las canicas y es la base no de Por qué en otros países México ya está adoptando ese sistema arriésgate Toma lo que sea necesario de todo se aprende vivir increíble GNP seguros Y esa es la diferencia no de cuando ves que una leyenda se cae una figura en lugar de que se ponga triste dice a ver ya sé que me falló me confié demasiado en este tramo no lo vuelvo a hacer y el que tú aceptes tus errores te llevan a crecer aumentas en el deporte Y qué tal esta línea en los autos decimos Tri White aquí es una sexta fila que están haciendo cómo es ese paso hasta dónde puedes pegarte al otro y las damas que están partiendo el pastel con todo eh No pues aquí lo ideal es pegarte casi tocando ruedas porque es más aerodinámico y te proteges el aire también Obviamente si viene el aire del lado derecho tienes que pegarte un poquito hacia el lado izquierdo del corredor para que te tape no ir exactamente atrás de rueda ir un poquito a un lado y luego por eso se hacen los famosos abanicos no que todos van Así así así así para taparse el aire entre ellos y no si el aire está de frente ahí sí obviamente uno detrás del otro bien pegados para ahorrarnos energía no y ya si quieren trabajar en equipo o están en una fuga pues órale todos entramos a jalar parejo 100 Met cada quien no sé lo que se decida al mismo paso etcétera Y eso se llega a dar que lo vas Estableciendo entre la ruta o con miradas porque me ha tocado ver que de repente les hacen vas vas y hay quien sí cae y se regresa o el que lo hace y nuestros cámaras que se avientan unas Tomas muy buenas le ves la sonrisa al otro como diciendo Ya cayó Gracias uno menos no borrado de la lista no Sí por eso hay que también ahí saber no solo las palabras o así sino el lenguaje corporal de los ciclistas dice a este se hace que el que anda bien y ya le ves que pedalea descompuesto que ya a lo mejor viene todo Salado del sudor que ya la rodilla por acá el codo por allá No pues a ver ver este ya no trae y si lo estás viendo y él está como que fingiendo que va bien para que no lo ataques es donde debes atacar Y entonces Adiós Te fuiste hay que saber leer el lenguaje y conocerlos en otras carreras previas los vas conociendo como a ver este me está engañando Ya sé tu cara de póker cuando eres rápido cuando no cuando te haces el mustio no rompes un plato y te echas toda la vajilla cuando llega el cierre no las ráfagas de viento que empiezan a actuar Y sí ahorita ya se ve Mira el cabello de las niñas cómo se mueve los árboles ya empieza el aire es un factor super importante tienen que saber justamente eso Cómo ahorrar energía o cómo ir atrás de rueda o pues son muy fuertes sabes que ataca donde esté el aire más duro y las demás no te van a seguir conceptos que te lo da la experiencia el rodar los kilómetros tropezar levantarte si te caes 7000 veces te levantas 8000 o el doble lo que sea necesario y y es lo que deja este tipo de campeonatos no el autódromo hermano Rodríguez tiene un un ancho de 12 metr en la pista es bueno ocupar todos los carriles o ya ser selectivo no Ya cuando vas en un grupo grande es ideal porque tienes el espacio suficiente entre más se va haciendo corto más bien pequeño el grupo pues hay que irse pegando hacia un lado donde pegue menos el aire Sí porque si vas por todo el circuito Pues nadie va tapando el aire a nadie todos van haciendo el mismo esfuerzo no entonces hay que saberle y correr ahí no y de hecho los ataques si ellos van del lado izquierdo y va a ser un ataque digamos que va en segundo lugar tiene que atacar hacia el otro extremo de del camino justamente Para qué para que sea más recorrido y les cueste más trabajo y ahí es donde ves quién aguanta quién se queda quién quemó piernas quién quemó cartuchos y atacar de atrás eh para que agarrarlos desprevenidos sea sorpresa y entonces en lo que reaccionaron tú ya 100 adelante esas fugas de Flash de meteoro de Max 5 caricaturas que veíamos tú y yo en nuestra infancia Qué padre infancia tuvimos hoy son más didácticas muy educacionales las caricaturas a nosotros nos tocó Candy Candy muy dramático llorar Quién era la que nunca encontró quién nunca encontró a abuelito sí llega o no este heidy no era heidy estoy segura pero es que Ho también los niños Pues la verdad por eso hay que motivarlos a hacer deporte a moverse porque también es puro internet puros videos puros videojuegos No eso ya no hay que moverse hay que moverse quitarles el celular yo me tardé muchos años en tener mi primer teléfono de la manzana que el otro día el switcher Juan Pablo Parra me dice Oye y qué tal tu celular de museo así como lo ves jala compa ustedes ya traen el 15 14 20 no sé en qué modelo van los de Steve Jobs eh Exacto Porque todavía les faltan vuelta pero es que te juro que se motivan por estar aquí en la meta y atacan es la última vuelta señoras y señores el momento de los campeones agárrense que es con todo o nada La Apuesta mayor que lanzan y aquí es donde ya mides quién se hizo pato Quién no enseñaba la velocidad y eso a mí me tiene asombrado Y cómo es que el cerebro hace esos switch en cuestión de segundos picas a ver quién se va a la peraltada Porque esa curva Si la tomas mal o entras demasiado pegado a los muros Ahí te encargo porque te jalan como un imán hasta dónde le dices a Tu colega que va delante de ti caíste eh yo todavía no quiero fondear yo estoy todavía en modo invisible Pues mira déjame decirte que eso puede ser también beneficioso para el que atacó y el otro A lo mejor dijo no Entonces le abren una brecha le hacen el hueco decimos Y entonces el otro voltea y ve que ya abrió un hueco y aprovecha y vuelve a atacar y ya se fue también puede aprovechar eso y el grupo de las niñas lo compacto que ves siguiendo siento que sí se están cuidando mucho vamos a ver si ataca alguien en la meta para que lo vean sus papás y digan miren sí atacó mi hijo que también es válido eh yo también lo hacía de Ay Aquí está la meta voy a atacar para que me vean mis papás como ataco Ese es mi hija Ese es mi cachorro No qué decían las mamás yo la traje al mundo eh salió de mí es es mi Esa es mi hija heredó mi carácter el del papá no él solo ayudó él solo la llevaba a rodar los varones que están con todo el equipo de la chiclera Potosina que hablaste de canels mucha tradición no tanto en coches en ciclismo ya están en el béisbol con los padres de San Diego esa escuadra que ciclista que no pasó por el equipo canels en sus qué te gusta 30 40 años que tiene de trayectoria no es bueno no última vuelta de las niñas Igual también les van a sonar la campana ahí siempre le Suena la campana para la última vuelta tienes que estar muy atenta y no equivocarte en las vueltas porque puedes hacer un Sprint antes de tiempo Y entonces se acabó tu carrera ahí última vuelta el momento de las campeonas de las gladiadoras de las guerreras en el argot del ciclismo qué se habla del equipo canels que si no llegas ahí no fuiste presente o hay que o es un filtro muy exigente como en el fúbol del Real Madrid o en el automovilismo ferrar canels la verdad solo ficha a grandes ciclistas eh en él estuvo Carlos López Miguel Arroyo que te contaba hoy en día también estuvo Edgar el choi que ahorita anda igual corriendo en España y canels es un equipo milenario que desde que yo me acuerdo sigue Y qué bueno que marcas como estas sigan apoyando el ciclismo no canel que tiene loses Luis Potosí El Dorado y el azul de esa ciudad que es el epicentro de la República Mexicana de San Luis llegas a todos lados conectas fácil con el norte bajas hacia el occidente una buena locación Entonces ya desde que tú era ciclista se decía algún día seré de canels bueno no había de niñas eh Ya le dije si me estás escuchando mon hacemos el equipo de mujeres del canels Qué te parece aquí puestas el impacto que generaría la marca de hecho en la nácar también hay productos de higiene femenino que ya patrocinan Y eso está bien porque al final del día es el mercado no Qué dicen los mercadólogos Juan Pablo Parra que es sichero y aparte le da al marketing es donde hay que llegar sí o no producer al segmento indicado la recta final el target y no es la tienda de Minnesota y hoy en día hay muchas bicis eh Ya te digo que hay muchas marcas de mujeres o sea las mujeres compramos muchas bicis y nos gusta combinarlo con todo imagínate cuánto no venden por eso hay que apoyar al ciclismo femenino también compramos todo lo que es necesario mujer precavida vale por dos o por 1000 sí combinar calcetas uniforme guantes casco lentes Claro si hasta los hombres eh también ya bien combinados bien todo muy bien estamos en esa época de los dandies de los James hs que desde el zapato hasta el saco y la corbata tiene que ir del mismo tono porque es la broma no que te dicen tus cuates hoy veniste de caja fuerte Cómo de todas las combinaciones compadre y también una frase que decía desde popu y Muñiz hasta ahora no importa cómo le des sino cómo te ves Ah no no es cierto eh No si hay que darle y la bici no hace el ciclista Esa es la más importante el ciclista hace a la bicicleta y tendrás la más tecnología si no la sabes aprovechar no te da esos atributos Los varones có ves el cierre es el paso por la zona de las eses ya el regreso hacia la recta gim Clark aquí qué es lo que reina cómo se tiene que hacer esas son las niñas más cerebrales no calculando cada rodada cada pedaleo y los varones que están en la recta principal que van a llegar ya casi aquí a la meta ve como bajan ag buen ritmo en muy buen ritmo ya ya están explotando el Sprint ya están arrancando esto es como los carneros no que cuando ves que bajan la cabeza y emprenden la velocidad viene el tope borrego viene el impacto una vez que el ciclista baja el casco encorva la espalda aquí F vigilantes vigilantes Eh ya todos agarrados de abajo del manubrio ya esperando para hacer ese Sprint final las niñas ya igual ya van en las eses no me parece es el recorte nacional es una pista más cortita de hecho ya pasaron las eses y el es de lago que queda ahí atrás de hecho de fondo Ahí estaba el senar Ah sí sí lo vi el senar Sí sí sí ese edificio con los vidrios característicos electrolit hidratación total nos lleva al desenlace con el la carrera de la categoría de los 11 años a toda potencia venga y va atacando un ataque de largo para este niño venga vamos a ver si va a lograrlo o lo van a pasar en la meta venga No ya tiene bastante ventaja Yo creo que él ya va a llegar ahy viene uno echándole con todo desde atrás vamos a ver si logra pasarlo vamos a ver si logra pasarlo venga venga venga ya moviendo el cuerpo ya echando el riñón niños no les vayan a descalificar Ay qué pasó o sea eso es de adultos veremos ya veremos ahorita pero según el reglamento oficial de la federación no está permitido pero veamos sé que la emoción es demasiada y sé que ellos pueden hacerlo pero pues los reglamentos ya romper es que es no hay excepción a las reglas no y ya cuando estás en Las juveniles ahí sí frase de los papás de los abuelitos haz lo que quieras rómpete la krishna si quieres pero no vengas llorando no Y aún así hay reglamentos como en todo ya sabes también tienen paso reglamentario Sí sí sí nutrida la clase que hoy nos estamos llevando de ciclismo con dulce pliego ya saben sus redes sociales acérquense y casi no me gusta hablar parezco podcast invita a las niñas a m lo que me gusta de cuando me toca colaborar con colegas es que ell ca Ah a se ven tres cuatro bicis ahí tiradas creo que tal vez sean los niños no lo sé que se encuentren bien Los afectados las afectadas vivir es increíble G las niñas venga venga vamos a ver quién va a ganar Quién se lleva el casco rojo el dejar atrás la recta que nos pone la liga la catapulta la resortera que va a llevar a esta Sprinter con Qué potencia Qué velocidad va venga está volteando a ver si llega alguien a su Rueda venga ya no voltees ya solo es ver hacia delante venga venga está haciendo un ataque bastante largo vamos a ver si le aguanta para llegar a cruzar la línea de meta vamos a ver si no vemos por ahí una toma un poquito más abierta para ver dónde viene el grupo quién la persigue quién ser la que laesa parezca la judini ya salió del lado izquierdo ya Aló una venga con todo en el rebufo lateral pasando ahí a los niños rezagados Esa es la curva plana del óvalo del Rodríguez vamos a todo Nada se quedó sin piernas y ahí ya lo entrega la del casco rojo entregó vamos a ver quién queda En tercer lugar bien vean como les digo el tamaño no importa sino las ganas la fuerza el coraje esa potencia no Y cómo sale lo mejor cuando estás inspirado y de hecho el ejemplo es muy claro tú sigues los Juegos Olímpicos de invierno como a los japoneses les decían y esos niño hombres niños qué van a hacer contra las garrochas holandesas contra los alemanes sabes que me decía mi papá si no los vas a cargar Exacto Napoleón decía una frase se mide de la cabeza hacia el cielo y con este gran cierre despedimos a Dulce pliego Mil gracias Hoy nos llevamos una carret de sabiduría molto Agradecido por lo que hiciste hoy tu último comentario antes de decir adiós a esta etapa nacional que hoy Qué hizo campeones nacionales pues qué bueno que se hagan estos eventos en est recinto tan bonito Muchas gracias por invitarme y que muchas felicidades a todos los participantes Cuando gustes es tu casa as decimos ad Muchas gracias Juan Pablo janz el señor Don José David Alberto y piña Omar Óscar le se llama moderato el de la Cueva vers ente domingo Gracias vivir es increíble al al