ICH BIN VERLETZT | Berlin to NYC | Cyborg Season ’24 #8 | Arda Saatci

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Neuer Podcast von Arda – ein Abo da lassen wäre SÜPER:
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[Musik] so Leute guten morgen morgen Tag 15 Tag 15 schon und heute geht straight Richtung Frankreich wir sind glaube ich so 20 km an der vor der Grenze oder 15 SAS also gar nicht mehr so viel und heute betreten wir Frankreich Deutschland haben wir dann somit absolviert GGS an uns Jungs super ja und jetzt kommt der riesenbroocken Frankreich aber ich freue mich drauf Reise geht weiter wir durften heute also die letzte Nacht in Deutschland durften wir hier bei den Jungs bei berilla Fahrzeugtechnik bleiben vielen lieben Dank hier auf der Lagerhalle richtig geil die Jungs sortieren noch bisschen Lebensmittel weil wir haben gefühlt ganz Liel hier im Auto Z die ganzen Geschenke von den Leuten vielen Dank und ich Gee Kilometer sammeln wir sehen uns dann an der Grenze er mein noch kannst du e Ölwechseln machen anpacken ein wir un bis [Musik] gleich Leute was geht ab sind wieder back on road Tag 15 erster Lauf des Tages heute einfach beenden wir Deutschland ungefähr 16 km jetzt bis zum Grenzübergang und danach habe ich noch mal so 15 km bis zu unserem ersten Stop und dann sind wir in Frankreich Baby geil geil einfach 15 Tage schon unterwegs crazy über 650 km gemacht glaube ich schon Wahnsinn also einerseits hat sich die Zeit sehr lange angefühlt muss ich ehrlich sagen aber jetzt zurückblickend auch sehr schnell komisch also ich habe V auch mit den Jungs mal geredet und meinte so ich habe mir die erste Episode angeguckt und da war so s wo ich mir dachte daran konnte ich mich gar nicht mehr erinnern also voll komisch so obwohl es vielleicht so 12 Tage oder so erst her ist wenn man so viele neue Orte gesehen hat und so viele neue Menschen kennengelernt hat Einblicke bekommen hat habe ich so voll viele szhen schon aus meinem Kopf vergessen irgendwie voll krass Wetter super also ich glaube die schlechten Tage sind jetzt hinter uns insallah also hoffentlich sehr schönes Wetter schöne Luft läuft so ich bin bei kilome 10 aber meine dazugemacht ich muss mal kurz auf die Jungs warten damit ich mit der Black bisschen bearbeiten kann weil gerade ist schwer und ich will nicht Schonhaltung kommen dass da noch wases passiert wenn ich auf einmal anfange in falschen laufsti zu laufen das Problem ist ich darf keine Schonhaltung einnehmen weißt du ja dann fangen an andere Sachen wie zu tun die gar nichts damit zu tun haben dass das früher oder später eintrifft war eh klar also das irgendwelche wwchen auftreten hauptsache die sind nicht so dass ich nicht gar nicht mehr laufen kann weißt du gehen und so geht ja alles oder langsams Joggen D muss ich ab und zu halt bisschen was ein bisschen entlasten und dann weiterlaufen es geht schon es geht schon langsam bergig und so ja nicht bergig aber so man merkt oder ich spel mir ein anderer Weib hier jetzt langsam ne so langsam ne ja hört sich bisschen komisch an aber ich find’s geil dass struggles kommen ich find’s geil zu langweilig sonst zu langweilig wenn ich die ganze Zeit jeden Tag durchmarchieren würde weißt du es gibt erstens den Kick und zweitens ist der Dialog dann noch Hörter weil du denkst es kommen so Selbstzweifel auf weißt du und gegen diesen Selbstzweifel anzukämpfen und es nicht zuzulassen ist geil ich probier mal weiter genau wir haben noch so glaube ich 7 km oder so bis Z Grenze oder ungefähr okay dannhen wir uns [Applaus] so Leute Tag 15 zweiter Lauf des Tages ja Lauf kann man es nicht nennen Spaziergang bis zum Hotel ist ja klar ich muss hinlaufen s ungefähr 6 km aber ein Schild gefällt mir sehr gut gerade ein Schritt gefällt mir sehr gut und das will ich will ich euch jetzt auch zeigen wir spazieren gerade in diesem Moment Frankreich Baby Frankreich wir sind da so deut land haben wir jetzt offiziell beendet wir sind jetzt in Frankreich wie gesagt ich laufe jetzt da zum Hotel wo wir bleiben können ganz lockerer Spaziergang versuche meine Wade etwas zu entlasten damit es hoffentlich morgen so gut ist dass ich dann wenigstens vernünftig met also normal laufen kann so leichtes Joggen dass es bis morgen komplett weg ist halte ich für sehr unrealistisch sage ich euch ehrlich W natürlich Weltklasse aber ich denke nicht aber ich hoffe dass es wenigstens so ist dass ich moderates Tempo Vorankommen kann gehen muss falls nicht sag ich auch ehrlich dann gehe ich halt bin ich dann Hal 6 Stunden 7 Stunden unterwegs aber ich werde auf jeden Fall die Kilometer machen egal wie und auch wenn es dann halt paar ah ne hier hier steht jetzt Frankreich das ist jetzt der das Schild Frankreich sor wir sind offiziell jetzt in Frankreich bienv [Musik] so auch wenn die Schmerzen sagen wir mal Gott bewahre aber man weiß nie man muss mit allem rechnen sagen mal die Schmerzen sind erstmal noch so dass ich trotzdem noch nicht joggen gehen kann dann werde ich wirklich einfach paar Tage je nachdem wie lange es halt anhält werde ich halt den Marathon spazieren wird zwar lange dauern bin wahrscheinlich dann locker 6ch Stunden am spazieren oder so oder 5 Stunden aber ich werde auf jeden Fall nicht halten was geht alles klar ja können wir machen ich rede ehrlich mit mit euch und klar hat man sich viele Szenarion vor der Reise schon ausgemalt oder auch schon die kommenden Tage was passiert wenn das ist oder was wie würde es sein wenn es so ist und dass Verletzungen bei so einer Belastung passieren oder dass irgendetwas nicht so rundläuft war von war mir von Anfang an klar war war uns allen klar auch dem gesamten Team das einzige was ich euch damit sagen will ist dass egal wie lange sich diese Sache zieht oder die Sache ziehen wird egal wie lange das dauern wird ich hoffe natürlich dass das so schnell wie möglich sich halilt jetzt und ich normal weitermachen kann ich werde in New York ankommen ich werde ankommen ich habe mir das so in meinen Kopf manifestiert auch wenn ich di Jahre dafür brauche ist mir sowas von scheißegal oder ich am Ende dahin kriechen muss weil mir alles weh tut ich werde dort ankommen ich will euch damit zeigen dass egal wie schwer eine Sache ist oder egal wie unrealistisch sich eine Sache anfühlt oder egal was für Steine Verletzungen oder Sachen in eurem Leben passieren die euch davon abhalten ein Ziel zu erreichen dass ihr weitermacht und euch festbeißt und niemals aufgibt das will ich damit zeigen und wenn ich es vormache weil ich weiß momentan schauen viele Leute zu und nehmen sich vielleicht davon ein Beispiel von mir werdet ihr das niemals sehen ihr werdet es nicht sehen dass ich sage ich höre auf das wird nicht passieren wie gesagt mir ist scheißegal wie lange das dauert dann geht das Projekt halt sehr lange aber ihr werdet mich in New York sehen und ich werde Euch zeigen dass das Leben nicht immer nur ein Fahrstuhl ist sondern dass die Treppe auch sehr lang sein kann am Ende ist es wichtig dass man am Ziel ankommt ihr dürft niemals vergessen Schmerz kommt und geht we die legy bleibt sag ehrlich eigentlich habe ich gerade gar keinen Bock in die Kamera zu reden aber das ist auch ein Teil der Reise und es war auch klar dass vielleicht irgendwann so etwas passieren wird ich habe Schmerzen am linken Bein jetzt müssen wir mal gucken wie wir das gefixt kriegen für mich ist nicht das Problem dass ich langsam laufe jetzt bin ich die letzten 6 km gegangen habe viel rumtelefoniert jetzt muss ich mal gucken wie wir das fixen mir ist nur wichtig dass ich vorankomme egal wie langsam ich bin oder was auch immer aber dass man sozusagen vorankommt und trotzdem die Regeneration ankurbelt dass sich das verbessert also wie kommt man bestmöglich voran wie kriegt man es bestmöglich behandelt und wie Kri wie kann ich trotzdem noch Kilometer machen das ist jetzt die Frage der frag [Musik] Krieg das S kein Problem kein Problem gehört dazu aber gehen hat auch Spaß gemacht sag ich ehrlich ja langsam aber sicher war jetzt nicht schlecht so ich mag’s ja auch spazieren zu gehen hat eigentlich nur gefült dass me meine Mutter nehmen mir ist dass wir bisschen spazieren Schritte sammeln können weißt du ja ich habe auch mit dir telefoniert in der Zeit nein pas genauso F so also nicht dass die Leute jetzt am and weißt du irgendwie denken irgendwie in Kommentar hör da jetzt auf und das ich sehe jetzt schon die tiktok weißt du ne aber auch wenn ich am Ende vielleicht ein Tag Pause machen muss was ich immer noch nicht vorhe dann ist es halt so oder wenn ich halt auch paarteilstrecken laufen muss also gehen muss dann ist es auch so aber dieser Arsch wird in New York landen die Frage ist nur wann oder% egal was für Rückschläge kommen im Leben was für Steine dazwischen kommen es gibt immer Lösung immer man darf sich bloß nicht unterkegen lassen okay also soll ich auch an der Fuß an also auch an die auch an die Fußsohle hinten ran oder was okay ja ja ich dabei ja ja [Musik] kam ein netter Junge vorbei dein Name ist Umut Umut servus eine massagepistole mitgebracht und er hat mir gerade seine Geschichte erzählt dass er in der Zeit von Krebs befallen war und in der Krankenhauszeit hat er sich meine Videos angeguckt und hat Dad durch Kraft getankt ger bisschen g bekommen gchte danke schön sehr krass ja ich bin Jugendvertreter bei mir im Firma wir versuchen Hal selbst die Jugendlichen bisschen zu helfen und ich habe halt meine meine Geschichte habe ich auf Instagram selbst veröffentlicht weil ich habe schon auf tiktok bisschen gesehen gehabt so wie ist es halt Hodenkrebs für Hoden ist jetzt der Mann das Heiligste weißt du ich habe gesagt pass mal auf ich ma das öffentlich weil die Ärzte raten ab 14 jeden Menschen alle drei Monate halt zum Urologen zu gehen um Hoden abzutasten ich habe es leider nicht gemacht gehabt damit halt dass sich Hal andere Menschen auch helfen kann ja Bruder ich wünsche nur das Beste danke wirklich ich weiß nicht ob man das so aplich ist aber meine blas hier aus genau Pause gehabt jetzt können wir natürlich hier nicht bleiben weil wir mitten in irgendwo nirgendwo sind wir laufen jetzt zu einem Ort wo wir schlafen können also ich laufe gehe spazieren dahin um meine Wade noch etwas zu entlassen sind ungefähr 6 km genau und dann sehen wir uns da dann versuche ich heute Abend noch mal maximal zu regenerieren und hoffentlich inallah geht’s dann morgen normal wieder weiter los aber ich bin guter Dinge also ich ma mir da eigentlich nicht viel Kopf Versuch das nicht so mein Kopf reinzulassen und ja wir sehen uns dann später B [Musik] gleich ich habe einfach anderthalb Stunden gebraucht kreistkrank tut do Rauber gut oder ja so hauptsache wir kommen voran 6 km näher New York ja also und wie warit mit den Bein ja ist normal ist okay müssen wir jetzt noch bisschen gut ausruhen extra ich mag selber nicht aber ich muss es machen kN oder was dürft ihr das Werbung machen Spud noch mit rein was geht jetzt hier ab also wirklich damit habe ich jetzt nicht gerechnet warum ist das gut vielen lieben Dank an die Familie vielen vielen Dank dass wir hier sein dürfen duschen durften alles mögliche das Essen sieht Wahnsinn aus ja ich würde sagen ich will gar nicht Leiter [Musik] sehr sehr lecker sehr sehr lecker Fleisch war super alles war super alles war super jetzt gucken wir noch bisschen Bayern real und D wird [Musik] geschlafen hättest Du mit so einem abendm gerechnet [Musik] keiner von uns oder niemals das ist Fleisch war geistkrank gibst noch Lil re Lila oder Blau die blauen sind [Musik] unsere wie Bounty Oreo Bounty Mix [Musik] super morgen morgen war die Nacht unruhig geschlafen kopfr hat die ganze Zeit weiß du viel Gedanken wie man möglich die W kriegt die Verletzung an sich die ganze Zeit im überlegen wie wir das heute machen der schlauste move wäre über die Kilometer die Tage mache ich mir keineesag mache ich mir keine Gedanken wenn ich jetzt ein paar Kilometer die einbüße wie gestern z.B oder jebenfalls heute da ma ich mir keine Sorgen dass ich die aufhole die kommenden Tage in Zukunft weißt du ich überlege halt nur jetzt wie ich taktisch am cleversten wäre und die Regeneration maximal zu optimieren und da Rat die ganze Zeit mein Kopf was jetzt am schlausten wäre [Musik] BAG [Musik] BAG darauf habe ich gewartet fr ja [Musik] guck mal die Jungs sind vorbeigekommen von wo aus Köln Köln guck mal ich hab einmal gezeigt direkt kommen die reuto geslaen eine Stunde so ich gesagt Autos kennze gesehen wir sind spontan so Jungs sollen wir fahren so 7:30r s los ver eins nicht die schmecken so gut aber warum machen die so aus wie Hundefutter wieter agt ja ja aber ich verstehe nicht warum machen die so einen komischen Look s so gut probier so weißt du Mehrwert unglaublich Nährwerte und schmeckt wirklich gut also Bombe ja so Tag 16 km n0 also ich sag euch ehrlich ich habe mir natürlich anders vorgestellt aber ich will euch zeigen dass nicht alles immer reibungslos laufen kann und das ist jetzt auch gerade der Fall heute werde ich keine Kilometer machen ich habe mich dazu entschieden heute auszusetzen versuchen mein Bein so gut ist wie möglich zu schonen die Kilometer die ich verloren habe kann ich die Tage dann noch nachholen ja lau ich dann halt etwas mehr und dann ist der verlorene Tag auch wieder bei plus-us n0 aber ich glaube das ist jetzt die bessere Entscheidung als ich das dann es spricht alles dafür wir haben heute auch 1 Mai Feiertag auch in Frankreich alles dicht wir würden irgendwo landen auf dem Land oder sonst wo das Problem weil ich weil ich versuchen würde meinen Fuß zu entlasten würde ich halt nur gehen ich muss ja auch ans Team denken wegen schneiden und so scheiß wir haben hier alles was wir brauchen weißt Du hier ist top Internet hier ist top Versorgung wir haben eigene Wohnung so das ist der beste Ort fürs ganze Team auch zu sagen hey heute day Recovery und morgen dann wirklich mit mehr Power rein hoffentlich ein bisschen Eisbaden hab richtig eiskaltes Wasser ich wür ger mal wissen gr das ist und ich versuche ich ma jetzt immer wieder so alle Stunde oder jede Stunde ungefähr ich habe mirimmer so Wecker gestellt dass ich immer wieder hierherkme und dann kalt Wasser rfte damit durch Blutung angeregt wird was ist es soll ich [Musik] sagen viele ander Essen jetzt entzündungshend und warum ist das weil ich nur coole Zuschauer habe danke für die Ananas war ist das jetzt lustig ich weiß nicht oder keine Ahnung auch wenn es ein scheiß Tag ist man muss mal versuchen immer lustige Momente zu Ken oder% muss richti dead Stimmung schwöre heute alle leise jeder macht irgendwie sein Ding aber Bruder ich sag dir ganz ehrlich gestern haben auch gestern so Team unter uns geredet so es wäre auch zu perfekt gewesen wenn das alles so weiter gelaufen wäre wie die ersten Tage s ich ehrlich Bruder also liefen schon sehr smooth also die ersten Tage liefen wirklich sehr smooth so Kilometer immer die Spots ja de abgefrüüt wie nich schwöre Deutschland wurde wirklich abgefrüüt wie NS stell mal vor Bruder die ganze Reise wäre so gelaufen wie Deutschland wir am Ende gedacht was das morgen l nächste Woche l direkt nächste Woche 24 2.0 machen irgendwohin keine ahunger gucken ob la verlängern quer durch [Musik] Amerika reif die anders reif schön süß schick ja sehr gut F sehr gut sehr nice m super super ja schöne schip [Applaus] noch mal ist so einfach komplett falsch wir haben so viele Albaner getroffen alban Magnet wir sind Bruder ge immer die erste oder zweite Frage deswegen immer die erste Frage war was immer W ich glaub die SPI die Energie könte sein Kass so was passiert jetzt hier Quarkwickel soll woh helfen meinst du dast auch den Eiweißbedarf ja zieht direkt in die KN rein ud ich schm einfach mein Bein mit Quark ein WE den kann man danach noch verwenden für ein Shake so ermelade also falls die Leute jetzt denken das ist meine Idee gewesen nein liebe Grüße an hcki falls die Leute denken ich bin Vollidiot bei ich ma nur das was die Profis mir sagen was anscheinend gut [Musik] sein ich drunter NS an weil da drunter dieser Dings und so so eingecremt und so ein Scheiß deswegen konte jetzt keine hoseen deswegen so aber meinten dass auch suuk mit Ei entzündungsh duckt ja ganz viel in den Kommentaren gelesen die ganze Wohnung riecht einfach danach ja ich sche ich bin hier schläft super [Musik] super super heute kann ich auch bisschen die Kalorien tanken die ich die letzten Tage bisschen versäumt habe vielleicht [Musik] Tag 16 neigt sich dem Ende zu heute leider keine Kilometer gemacht ich muss ehrlich sagen auch sowas gehört dazu das möchte ich auch damit zeigen auch solche Situation kämpf mit seinem Schweinehund um die richtige Entscheidung zu treffen und vielleicht in der Hinsicht dann erstmal gefühlten kleineren Schritt zurück zu machen um dann hoffentlich morgen wieder Gas geben zu können weil die Kilometer die jetzt heute verstrichen wurden kann ich easy einholen das ist nicht das Problem sondern es beschäftigt erer mein Kopf aber das ist auch die innere Stimme die halt immer zu einem spricht die Zweifel die Ängste etc pp das hat man auch bei anderen Lebenssituation im Leben wahrscheinlich wenn etwas nicht so klappt wie man sich das vorstellt oder eine Downphase ist und es gefühlt gerade irgendwie alles so ein bisschen schwer erscheint darf man sich davon nicht unterkriegen lassen trotzdem sich festbeißen es wird immer eine Lösung geben die Frage ist nur wie man das gestaltet und wie man diese Lösung herausketzelt Frage ist halt nur wie man die Lösung für sich gestaltet eine Sache ist auf jeden Fall klar dass man nicht aufgibt egal was kommt und immer wieder versucht aufzustehen weiterzumachen aufzustehen weiterzumachen egal was wir Höhen und Tiefen uns noch auf der Reise erwarten werden ist ja gerade mal die zweite Woche wir haben noch einiges vor uns es könnte noch sehr viel passieren und das muss man sich auch im Kopf immer bereit halten natürlich sollte man nicht an negativen Tage denken aber man sollte bereit sein dass es auch immer wieder auch Tiefen geben wird ich habe auch mit den Jungs immer darüber geredet gehabt heute und meinte das wäre auch glaube ich zu einfach gewesen wenn die Tage so verlaufen werden wie wie sie bis jetzt verlaufen sind mhm mal relativ reibungslos deswegen war das eigentlich nur eine Frage der Zeit wir sind immer noch hier das Ziel bleibt immer noch das gleiche das ist auf jeden Fall fckt und wir werden weiter dran arbeiten wir gucken jetzt mal ich gucke jetzt mal wie die Nacht verläuft wie die Wade morgen aussieht morgen früh insallah gut also besser auf jeden Fall das W schon mal das wä auf jeden Fall schon mal super und ja ich will gar nicht viel reden ich glaube ich habe genug geredet ich würde sagen gute Nacht ich leg hier noch bisschen meine Füße hoch damit das Blut besser bisschen besser noch zirkulieren kann und dann hoffe ich auf eine holsame Nacht und hoffentlich morgen mit bessere Nachrichten gute Nacht super [Musik] [Applaus] [Musik] morgen morgen wie ist der Stand Tag 17 km n0 mein Bein macht Faxen ich habe schon bisschen versucht gerade bisschen zu laufen zu aktivieren aber einfach gefühlt irgendwie ganz komisches Gefühl hat ich bis jetzt noch nicht ja mit viel telefoniert viele Meinungen reingeholt wie es aussieht ist halt ein Nerv entzündet wenn ich jetzt so rantaste etc und das Problem ist es könnte halt durch weitere Belastung zuschwellen und das könnte das Projekt riskieren und dann wäre komplett Bein zu deswegen müssen wir wahrscheinlich jetzt heute noch mal einen Tag Pause machen gezwungenermaßen damit bin ich dann auch schon unterm Schnitt aber die Kilometer werde ich so oder so nachholen also aufholen sobald ich wieder gesund bin darüber mache ich mir eigentlich keinen Kopf der Dialog in meinem Kopf ist halt sehr laut gerade ich glaube das merken auch die Jungs also ich muss mir immer wieder am klar machen dass halt der Weg das Ziel ist dass es noch ein langer Weg ist und ich nicht ich muss mein Ego jetzt bisschen nach hinten Schrauben ist glaube ich der erwachsenste Schritt ob ich jetzt ein zwei Tage verliere klar ist scheiße aber wie gesagt die kann ich dann nachholen indem ich dann ein paar Tage dann mehr Kilometer laufe und dann ist der Schnitt wieder gleich ich weiß dass auch viele Leute sich das hier anschauen und auch viele junge Sportler wahrscheinlich ambitiontionierte Sportler oder Leute die halt das maximale rausholen wollen und ich glaube es wäre glaube ich das erwachsenste wenn ich wenn ich das auch so vormache und nicht einfach ins Dunkle laufe sobald alles noch nachzuholen ist wäre es glaube ich jetzt die beste Entscheidung noch mal ein Tag Pause zu machen leider ja reicht erstmal ma auss jetzt ja me rewe ist da auf jeden Fall da machen jetzt schön Frühstück viele Nachrichten bekommen die wollen bisschen sehen wie der wie die regenerativen Tage Regener verletzten Tage aussehen das einzige was mein barbiebett [Musik] ohne Spaß die einzige positive Sache an der ganzen Geschichte es gibt schon noch ein paar ja es gibt noch paar aber für mich jetzt ich rede jetzt nicht für euch für euch ist eh super glaub ich aber für mich die einzige positive Sache ist Bruder dass ich meine Kalorien in derzeit aufstocken kann und die ich die letzten Tage versäumt habe und bisschen Gewicht vielleicht bisschen gen kann dass die Muskulatur und die glükogenspeiser vernünftig voll sind und darauf dafür sorgen wir jetzt ar so drin was EXP Bo warm wie Tee diger ich habe K gestellt also ganz warm rote betesaft eklig falls dieses Geräusch auchkt nicht zwei baguetts schon gegessen Frischkäse und Marmelade jetzt habe ich mir noch vier Eier gemacht mit bisschen Käse wer ich jetzt auch noch [Musik] essen super kann bisschen Dings was guten guten Mahlzeit Appel ja ja hab so hasenussceme geschenkt bekommen die GE krank GÜ hasenus Milchcreme tordinar cremeseur wie schmeckt wie von boino die füo von baget sch ein boino F du willst direkt checken was ich [Musik] meine oder crazy oh einfach Füllung von buno das in so ein wrap dann außen ein bisschen Nutella BU wir decken die Kalorien für dich mit gar kein Problem vorgestern war das auf der Waage habe in zi Wochen 3 Kil abgenommen und das ist schon krass eigentlich also wir reden gerade darüber wir haben das Thema Döner kam wieder ein Dings blaabla sieben Döner und so und ich habe gesagt ich glaube jetzt stand jetzt würde ich keine s Döner schaffen ich müsste mich darauf wieder vorbereiten so mit Magen Aussehen ich hätte gesagt ich glaub ich würde jetzt so 5 finhalb meinte dann ich esse immer nur ein Döner und ich bestell dann immer pizzaböchen dazu das war jetzt das Hauptthema also ich habe nur die Überleitung drauf Dings und dann sag ich so hey Wie kommst Pizzabrötchen er sagt hey jeder Dönermann hat doch Pizzabrötchen die Leute im Chat werden wissen du wirst seh Kommentaren die werden alle checken hat euer Dönermann euer Dönerladen in eurer Stadt er sagt jeder Döner hat Pizzabrötchen Bruder in Berlin hat nicht ein einziger Pizzabrötchen also ich k kein guter Döner der pizzabrüchen hat H ich zum ersten Mal ich schwöre brer du holst bestimmt Döner woer auch Dings chinafah und so dazu so dieses all in all inone so da steht oben Chinapfanne Pizza Döner und maybe noch Sushi pizzab jeder NW immer viele ja viele echt ich zum ersten Mal s ich ehrlich se [Musik] Kommentaren also mich hat nur fasziniert dass nur ein Döner ist da einzige auch nicht irendwie einrenken oder sowas sondern ganz easy ganz easy als ob du mich nur einminierst gefühlt ja ja also ich weiß ich Ken ich kenne das das Ding ist halt wenn du halt wenn die Wade zumcht und die Zug geht und der Muskel halt überreizt ist mit keine Ahnung Strom das das drückerpunkte etc dann geht der Muskel zu und dann macht er halt richtig zu also ich sag mal also ich sag mal so ich habe bis 16 Uhr plus minus 5 Minuten 10 Minuten dann fahre ich los und kein Thema ne bis später C ja wir tun jetzt alles und mehr ist nicht gute Dinge jaerv Nerv der funktioniert noch Macht zu ist ja jetzt prinzipiell nicht ein so ein schlechtes Zeichen sondern es funktioniert alles du kannst alles anstören das ist nichts nicht spbar wir reden von paar Tagen auch wenn es nervig ist aber ja hinten raus kackt die Ente leg duich mal hin einfach mal du machst ja ein weg von hier bis New York das nicht in einer Woche gemacht oder du wirst auch nicht in zwei Wochen in New York sein und auch nicht in di [Musik] Wochen wellasse wirklich guten morgen morgen wie war die Nacht gut wie neu geboren gut geschlafen mein Bein fühlt sich jetzt eigentlich auch schon besser an also besser auf jeden Fall als gestern ich mus mal gleich gucken wie es ist wenn ich warm bin mich bisschen warm machen und dann gehen es los wahrscheinlich okay sehr sehr geil das wä sehr geil ja mal gucken jetzt gleich der Vermieter hat angerufen der will noch Stromzähler nachher sehen ja ja wirklich nein Spaß W sein wer sein gutes rechtin das war eentlich mehr so ich fühle mich als ich hier schon fast eingezogen W ach so nein nein aber es muss weitergehen nee es muss weitergehen reicht jetzt auch also ich auch ich sagt ehrlich am meisten will ich einfach loslaufen weil langsam unangenehm ist hier zu bleiben kommt auch so ein bisschen so ein lagercollaps so man man will raus die frei würd sagen aufprogramm heute mal ich ma mich jetzt mal bisschen ready ich merke es auf jeden Fall noch bisschen aber ich merke auch wie ich Angst habe die Schritte zu machen kennst du das so dieses okay zu laufen ja nicht zu laufen sondern so psychologisch so ich werde jetzt die ersten Schritte so noch wahrscheinlich so bisschen humpeln aber gar nicht weil ich sondern Angst habe um es noch doch zu viel zu belasten schckst Du was ich meine so mehr so eine Kopfsache ich würde sagen lauf einfach die ersten 2 km einfach ganz noral gehen spazieren dass alles wirklich der kleinste C warm ist dann langsam Trab pace langsam erhöhen abfrt Standort okay B wir gehen rein Tag 18 ne Tag 18 Tag 18 erster Lauf des Tages SP nicht gut ja nicht gut nicht gut alte was was ist es ist dir kalt willst du erstmal spazieren quasi weiter [Musik] machen kann nicht wahr sein ja einfach dass du nicht richtig bewegen kannst oder was ja es tut do weh BR ich merke es einfach noch ja dann dann spazieren langsam machen warm werden nicht kalt a Auskühlen bis spazieren oder was ja jetzt erstmal bis du sagst okay reicht jetzt willst sitzen und so Auto kann hinter dir her fahren dann machen wir Pause sobald du sagst okay nee ich will erstmal sitzen bleiben tut jetzt auch beim beim gehenwh ja ich schon rein ja das bist jetzt 2 km ne 3 km Entf ja m ja 2 km mer halt einfach dass beim Laufen die Stelle wieder verhärtet also es wird hart und ich merke dass die Innenseite die jetzt eigentlich weg ist wieder bisschen anfängt we zuun dieser Innenbereich vom Knoch V V vom Knie ja [Musik] [Musik] [Musik] es fängt einfach alles wieder so wie zu tun wie am ersten Tag mein Inneres Knie hat heute morgen gar nicht mehr wie getan jetzt tut wieder wie meine Wade ist zu mein FIB Köpfchen schreckt hast du angerufen er meinte nach drei Tagen war sein erstes bauchfühl das besser wird ich mein so ja aber red ehrlich mit mir wird es morgen besser sein er sagt morgen wird es auch nicht 100% wech sein aber er sagt ist es eiglich genau wie er sagte du wirst dich besser fühlen ja aber es wird wahrscheinlich nicht nicht besser sein drei Tage also aber es wird nicht komplett weg sein ja so er sagt heute im Block spazieren gehen dass Durchblutung kommt halbe Stunde hier halbe Stunde da bisschen und dann ausrum wieder und morgen komme was wolle egal ob es weh tut oder nicht gehen egal wie weit ihr kommt spazieren egal wie weit i kommt wenn es nur 10 km sind 15 km scheißegal weil du musst in dem Kopf jetzt diesen Dings wegmachen hat er gesagt ja auf jeden Fall klar du WST dich sonst sonst wird der Kopf krank m wieder hier bleiben das kann nicht sein ja Frankreich ist ein riesen Kuchen meine Muskulatur schwt einfach zu Rucksack ab leg ichich mit Laufklamotten einfach mal aufs Bett erstmal Deckel drüber einfach erstmal warm werden nicht ausführen leg die mal ab [Musik] na also ich würde sagen das ist jetzt eigentlich der anstrengendste Part weil das Lauf und sowas das kannst so und das fällt dir einfach we jetzt so der innere Konflikt hier mal die Beine wirklich hochzunehmen ich glaube das ist das was jetzt wirklich anstrengend ist für mein Kopf auf jeden Fall laufen ist auch auf seine Art und Weise anstrengend aber das fällt mir auf jeden Fall gerade viel viel schwerer einzugestehen dass man ja sein was heißt Ego hör so komisch an wie seine we ja so du hast so dein du hast so dein Stolz du weißt was du kannst was du willst was möglich ist und jetzt musst du einfach mal gucken dass man dass das alles immer noch möglich bleibt aber dafür muss man mal Zi zwei oder ein Schritt zurück um zwei wieder vorzugehen soi ja ich glaub das ist auch auch wenn es jetzt auch wenn ich natürlich anders gewünscht hätte auch ich glaub trotzdem ist das glaub ich eine gute Sache dass Menschen das Sehen D danach trotzdem die Reise weitergeht auch durch schen und Tiefen weiß du genau also no nicht am Ende nein auf gar keinen Fall also nicht dass Leute denken jetzt irgendwie ich das Handtuch das das Allerletzte was meinem Gedanken ist mein Kopf r einfachur die ganze Zeit wie kann ich das schnellst möglich beheben und schnell ich wieder Kilometer zu machen und stand jetzt ist einfach versuchen Ruhe zu legen und hoffen dass es ja so schnell wie möglich regeneriert das Problem ist das war ja auch die Diskussion davor wenn es nach mir geht ich könnte ja noch laufen also laufen in dem Sinne mit Schmerzen aber die Strecke ist noch so lang ist ja nicht so dass irgendwie nur noch paar Kilometer fehlen und wenn dann auf einmal es sich dann zu sehr schleppt oder es noch schlimmer wird könnte man das Projekt riskieren und deswegen ist das auf jeden Fall keine Option und dass ich die Kilometer nachhole dass der Schnitt am Ende der Tagesdurchschnitt trotzdem über Marathon ist darüber mache ich mir am wenigsten Sorgen also das ist meine kleinste Sorge was soll ich euch sagen so ist dasind Teil des Prozesses genau man darf nicht vergessen der Weg ist das Ziel manche Sachen kann man leider nicht beeinflussen nee überhaupt nicht mach mal entspannten und sagst wenn du es brauchst ja sp ja wür ich [Musik] [Musik] sagen also der Stand der Ding ist ich kann mittlerweile nicht mehr einschätzen ob es wirklich von von der Wade kommt weil es mittlerweile angefangen hat hier in dem Bereich weh zu tun und es angefangen hat in dem Bereich weh zu tun und das erinnert mich bisschen an meinem an mein den ich an mein Ermüdungsbruch den ich im Rechens mein hatte damals Anfang des Jahres ich hoffe und bete natürlich dass es nicht so ist dass ich mich täusche und es einfach nur bisschen überreiz ist oder was auch immer aber wissen tu ich nicht heute ist Sonntag der 5 Mai mittlerweile dann auch der fünfte Pausentag und ich hätte theoretisch morgen ein mit Termin den ich bekommen habe im im Saarland in Saarbrücken und dann zu sehen was es wirklich ist damit man dann besser behandeln kann oder besser planen kann wie man das jetzt am besten angeht das die Realität [Musik] also ich habe wirklich abgeschlossen ich schwöre weil ich bin heute morgen aufgestanden ich konnte keinen Schritt gehen also ich bin auf so und ich bin direkt ich habe nach etwas ich dachte mir dicker das kann jetzt nicht wahr sein also heute war morgens der schlimmste Tag von allen und ich dachte mir okay Bro also es geht nicht wirk nicht besser als jetzt ich habe glaube ich zweite physiousbildung angestartet jetzt ich habe gesucht gesucht gesucht Anatomie ich habe geguckt welche Sehne könnte was bedeuten ja jetzt habe ich gefunden Fibula ist relativ frei hast du also ist bisschen verklebt aber da ist kein Schmerz mehr hier vorne wo am Anfang der wadenschmerz war bei mir so der ist relativ frei so würde ich jetzt so behaupten also da spü ich nichts mehr vorne ist auch nicht mehr so Dings ist bisschen bisschen verärtet aber ist okay aber der meiste Schmerz ist hier dieser Bereich jetzt musst du mir sagen ob perinus Pinus peserinus ja so dann dachte ich mir so okay wie kann ich den behandeln dann meinten die so also in den Videos das ist so also ich habe ich gelesen er meint es kann auch sein dass da eine Verkürzung ist und das habe ich bei den Übung gemacht darauf den zu den und seit ist auf jeden Fall schmerzfreier wir gehen jetzt all in rein einfach an sich der hat z.B nicht unbedingt falsch [Musik] gehandelt jetzt hast du mal die Stelle ab ich kann dir sagen wo wo was weh tut da wenn du dann hier noch bisschen bisschen weiter runter gehst ne hier genau hier dieser Bereich ist so ein bisschen ist das auch truckumfindlich nee das nicht nur bei der einen Stelle vielleicht bisschenm wenn du weiter zu dir gehst jaesagt ehich heute morgen war der erste Moment wo wo ich im Kopf gebrochen war ja wo es mich im Kopf weil ich glaube dass es jetzt das ist weißt du was denkst den du was passiert wenn du keine Ahnung s jetzt mal B irgendwo unten in Portugal oder in Boston schon ne und im Prinzip hast schon praktisch vor dir aber die letzten Kilometer werden die schwersten we das hier ist noch Vorgeschmack ja so Bro wie sieht’s aus was ist jetzt stand stand es jetzt an sich von meinem von meinem von meiner W her es ist jetzt bisschen glaube ich hier rein also der Schmerz ist dort hat sich auf jeden Fall etwas entzündet hier in diesem Bereich aber wir wissen halt nicht genau was was es ist ob es vom Knochen kommt ob es vom von der Sehne kommt ob es was auch immer von wo das kommt und wir haben jetzt kurzfristig einen mlt Termin bekommen den ich was am schlusen ist jetzt natürlich nehme um genau zu wissen was was halt Sache ist damit man besser planen kann wie lange das auch dauert oder allgemein dass man halt einfach genau weiß was es ist und es dann besser therapieren kann oder aushallen kann das ist morgen also wir haben jetzt hier genau 20 Uhr heute am Sonntag wo jetzt auch das Video rauskommt genau also morgen wä ein Termin theoretisch genau morgen habe ich MC Termin ich habe lange überlegt ob ich den Termin nehmen soll oder nicht oder ob ich sage komm scheiß drauf aber es macht schon Sinn den zu nehmen einfach zu wissen was genau Sache ist eins ist für mich immer noch klar dass egal was an der Sache dabei rauskommt stand jetzt ich ich gehe natürlich von dem von dem von einem nicht so schlimmen nicht so schlimmen Ausgangslage aus ähm dass die Reise für mich auf jeden Fall noch nicht zu Ende ist und das Ziel immer noch das gleiche bleibt egal was kommt und gucken wir mal morgen was jetzt der Sache ist wir werden euch Ehmer auf dem Laufenden halten so gut es geht mehr kann ich eigentlich nicht sagen ja das ist einfach ich sitze hier ich mein mein Kopf sind voller Gedanken mein Handy explodiert weil jeder irgendwie was wissen will mir helfen will wei ich auch sehr zu schätzen aber jetzt gerade in dem Moment das ist bisschen manchmal auch bisschen konterproduktiv mein Kopf wirklich explodiert ich habe sehr viele Gedanken sehr viele Dialoge mit mir und meinem Schweinehund und auch allgemein viele up und Downs aber ja Verletzung sind part of the game das war mir auch klar von Anfang an wichtig ist dass hier der Kopf sich nicht brechen lässt und so gehe ich weiter an die Sache ran wir warten jetzt morgen ab was Sache ist und dann werden wir sehen aber ich hoffe dass ich so schnell wie möglich wieder weiter Kilometer sammeln kann und die Reise fortfahren kann mehr kann ich auch leider nicht sagen ich wünsche ich könnte mehr sagen wir haben wirklich nicht mehr Information wie gesagt die Physio also der Physio kann auch nur mit Abtasten die Leute können ja nicht reinschauen natürlich waren überall Verhärtungen oder Verspannungen da ob es in an der Wade war ob es hier vorne am Schienbein war ob es hier war ist ja klar durch die Belastung aber genau jetzt ist hier der dieser Bereich ist sehr tricky geworden jetzt in Laufe der Zeit hat sich das hier erdwest mehr hier kristallisiert und und genau wir werden sehen ja [Musik] se FE [Musik]