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Prochaines échéances :
🗓️ 18 mai Half IronMan Compiègne 🏊🏼♂️🚴🏼🏃🏻
🗓️ 16 juin IronMan Nice 🏊🏼♂️🚴🏼🏃🏻
🗓️ S-bcp : Marathon des JO Paris 🏃🏻
Suivez moi dans ma préparation pour l’IronMan de Nice ! Strava / Insta : Tonio Tri Life !
● Chapitres ●
00:00 : Intro
00:57 : Update douleur genou
01:38 : Reprise du renfo
02:32 : Mon nouveau programme !
03:35 : Bike & Run
04:00 : Transition sans douleurs
05:17 : Update nouveau programme
07:05 : Retour en Bourgogne
08:37 : 15km run
10:10 : On se voit la semaine pro
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13 Comments
Bravo étant débutant en course a pied et j'espère futur triatlète tes vidéos me motivent vraiment merci et bonne semaine.😉
Bonne nouvelle que tu es trouvé la bonne position sur le vélo
Maintenant vive les enchaînements 👌
Bien ton programme par contre tu n’as pas un jour de repos ???
Pas bon pour info
A fond pour les 800 !!! 💪🏼
Tu ne nous a pas présenté ton chat 🙂
Tu as gagné un double abonné : Strava et YouTube ✍️. Bravo pour tes vidéos et on va continuer à suivre ça 😉
Salut Tonio alors durant ma préparation hivernale j’ai eu un petit souci à mon genou gauche. Ça s’est avéré après radio échographie et I.R.M. que j’avais le ménisque fissuré grade3 j’ai été voir un chirurgien qu’il m’a fait une infiltration suivie du gel
Je reprends la course à pied aujourd’hui depuis ma dernière sortie qui a eu lieu le 2 mars dernier excellente. Excellente journée à toi.
Bien joué pour ce bike and run!
Super vidéo
Courage pour la suite
Heureux d’apprendre que rien de grave pour le genoux !
Bravo à toi ! Tes vidéos sont très motivantes ! À quand des événements running en groupe sur Paris ?
Hello ! Je suis tombé sur ta vidéo post-Marathon que j'ai réalisé également et du coup je te félicite pour la qualité de tes montages et le bon état d'esprit qui ressort de ces vlogs.
Allez hop, abonnement pour l'inspiration, étant aussi dans le mode hybride même si je me cantonne à mes runs, muscu et HIIT. Très peu pour moi la natation et le vélo aussi bof ! ^^ Amuse-toi bien ! Je pense que ta chaine a du potentiel pour grimper sur la durée !