Nachdem ich nun langsam am verzweifeln bin, suche ich dringend Rat bei euch Experten.
Zuerst mal meine Eckdaten:
Ich bin 1,81m groß, Schrittlänge ca. 85cm.
Fahre fast täglich damit zur Arbeit, 2,4km mit sehr leichter Steigung.
Vor knapp einem Monat habe ich entschlossen endlich ein neues Rad zu kaufen, da mein altes Trekking Fahrrad einfach definitiv zu klein war (45cm Rahmengröße). So kam es nun, dass ich dann zum lokalen Fachhändler des Vertrauens bin, er mir ein Nostalgie Rad gezeigt hat, das mich sehr angesprochen hat und mir das auch gefiel. Optisch geht das Rad Richtung Hollandrad, auch wenn es den Namen offiziell nicht tragen darf. Es ist ein Feldmeier FC57 Nostalgie mit der höchsten verfügbaren Rahmengröße von 50cm (https://www.feldmeier-bike.com/produ…-big-carrier-4).
So. Rad erhalten, auch auf meine Nachfrage ob es wirklich groß genug für mich ist (ich bin wirklich absoluter Laie, deswegen bin ich auch viel zu lange mein altes Trekkingrad gefahren) und er meinte das sollte alles passen und ein andere Kunde wäre noch größer als ich, der ebenfalls das gleiche Rad hätte.
Wenn ich mit meinem alten Rad gefahren bin, habe ich wahnsinnige Schmerzen in dem oberen Bereich der Knie/Oberschenkel bekommen. Sogar so stark, dass ich kaum noch fahren konnte und es Tage gedauert hat, bis meine Beine wieder komplett unbelastet waren (ein Grund für den Tausch). Bei meinem neuen Rad hab ich das auch noch, aber nicht mehr so wild. Der Lenker ist auf Anschlag gestellt und gestern habe ich den Sattel noch ca. 4-5cm nach oben versetzt, weil ich die ganze Zeit das Gefühl hatte, es passt nicht. Sattel ist nun wie folgt eingestellt worden: Pedale auf niedrigste Position, Ferse drauf und dann ist das Bein jetzt gestreckt, aber nicht überstreckt und wenn ich mit dem Fußballen drauf bin, ist es leicht angewinkelt. Das sollte denke ich also so passen?
Testweise bin ich gestern mit dem MTB meines Mannes gefahren (Trek Superfly SL 2012), mit einer Rahmengröße von 21"/53cm. Und wenn ich das richtig rausgefunden habe, ist das eigentlich sogar zu groß für mich (und meinem Mann dann wohl auch, der ist kleiner mit 1,73cm. Rad ist gebraucht vom gleichen Fachhändler), aber ich hatte keinerlei Probleme bei den Beinen (aber bei den Armen) es war vom Fahrgefühl sehr viel angenehmer.
Das bringt mich nun zu meiner eigentlichen Frage:
Liegt meine Probleme einfach daran, dass im Vergleich zum MTB auf dem Hollandrad die Sitzposition so anders ist, dass meine untrainierten Beine damit nicht zurecht kommen und es einfach einige Zeit dauert?
Ist die Rahmengröße für mich in Ordnung, oder rühren meine Probleme doch auch daher?
Nachdem der Sattel höher ist, ist es zumindest schonmal besser, aber da das Rad so teuer war, bin ich gerade wirklich unsicher.
Kann die Neigung vom Sattel da auch viel ausmachen? Der Radhändler meinte zu mir, er hätte ihn leicht nach hinten geneigt, damit ich vorne nicht runter rutsche. Das habe ich heute mit der Neigung auch noch einmal in die waagerechte korrigiert und dann auch nochmal die Sattelhöhe danach überprüft. Auch der Lenker war leicht schief geneigt, das habe ich heute auch nochmal angepasst. Aber leider bisher keinen Erfolg gehabt, bezüglich meine Beinen. Selbst auf kurzen geraden Strecken, merke ich eine deutliche Anspannung und Schmerzen in den Knien/Oberschenkel.
Ich weiß einfach langsam nicht mehr, ob es einfach an mir liegt, meine Beine zu untrainiert sind oder die Fahrradart nicht zu mir passt, oder das Rad wirklich einfach viel zu klein für mich ist. Wenn ich vergleichsweise bei Markenherstellern von Hollandrädern wie Gazelle schaue, wird mir eher eine Rahmengröße Richtung 57-61cm empfohlen, was im Vergleich ja doch einen sehr großen Unterschied darstellt.
Ich hoffe wirklich, dass ihr mir da helfen könnt!
by PuddingPinguin