Invité de l’Équipe de Choc, Benoît Saint Denis est revenu sur sa victoire contre Mauricio Ruffy lors de l’UFC Paris 4. The God of War s’est également livré sur les changements qu’il a faits depuis son précédent combat à Paris. Il s’est aussi exprimé sur la suite de sa carrière. Son interview complète dans l’Équipe de Choc.

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à Benoît ou God ? Bon, Benoît, ça ira très bien. Ouais, en toute humilité, ça bien. Est-ce que tu t’es bien Riend parisien ? Euh oui, oui, oui, je suis je suis toujours dans le bonheur et la joie de samedi soir. Encore un peu dans l’uphor Ouais, un petit peu. Ouais. Ouais. On rappelle samedi soir, énorme soirée MMA à UFC Paris 4 où tu combattais le Brésilien Mauricio Ruffy que tu pousses à l’abandon après étranglement arrière. Donc, victoire par soumission. J’ai une question bête. Comment et quand tu décides de faire ce geste ? Est-ce que c’est instinctif ? Est-ce que c’était une option prévue ? Est-ce que tu avais étudié qu’il était pas bon là ? Alors, c’est un camp d’entraînement. On a beaucoup travaillé sur différentes soumissions parce que on savait que si on amenait le combat au sol, ça allait être une dimension qui maîtrisait sûrement moins moins bien que moi, même si on avait pas eu l’occasion de trop l’ voir dans ses précédents combats parce que il avait la capacité à rester debout. Mais bah à force de travailler, on a réussi à l’amener au sol et on c’était une des options possibles bien entendu. Ouais. J’ai lu que tu étais outsider sur ce combat. Est-ce que ça t’a énervé ? Est-ce que ça t’a agacé un peu ? Non, je trouve c’est toujours bien d’être outsider. Ça met une une pression positive supplémentaire sur les épaules. Et puis on n’ pas oublié malheureusement. Toi, tu préférais peut-être l’oublier, mais la lourde défaite que tu avais subi à Paris il y a tout juste un an, tu avais un esprit de revanche en plus avec la manière. Ça doit faire tellement du bien de ressortir de ce combat avec le public, la manière, tout ce qui va. Bah en fait, j’ai une année 2024 qui était compliquée mais où j’ai énormément appris. Euh et effectivement, le combat contre Moicano, c’est la plus grande déception de ma carrière parce que je pense c’est la seule vraie grosse contreperformance que je fais. Euh, j’y suis allé avec un gros manque d’humilité, un petit peu les mains dans les poches, sans vraiment de stratégie, sans le staff sportif adéquat pour être à la hauteur des enjeux. C’est bien de le reconnaître. Ouais. Et du coup, bah forcément, j’ai fait une compte performance. J’ai fait un très mauvais premier round, même si je me rattrape dès le deuxième, mais c’est déjà trop tard parce que il avait créé des ouvertures qui ont fait que le médecin a dû arrêter. Euh euh du coup beaucoup de regrets et beaucoup de déception. H euh donc forcément bah je me suis remis au boulot euh je me suis entouré et j’avais à cœur de revenir avec euh des bien meilleures choses euh cette année et je pense ça a été chose faite. Ouais. J’ai cru j’ai cru voir, je vous le passe après les copains mais je suis pressé. J’ai vu qu’il y avait un mois de de préparation commando. Ton fils aîné, tu l’as à peine vu ça ça a dû être de gros sacrifice quoi. C’est ça. Ouais, j’ai j’ai alors mon fils est né, je suis resté euh quand même quelques jours avec ma femme Laura et puis euh avec le fiston et puis après je suis parti pour me préparer rapidement parce qu’il fallait être focus sur le Brésilien. Il est né le 6 août, Clovis. Bravo. Il nous regarde he d’ailleurs. On l’embrasse et pas beaucoup vu papa. à vous les copains. Je crois qu’il y en a qui sont très excités sur ce plateau. Oui, je vais commencer. Benoît, samedi quand tu es rentré dans la salle, tu as vraiment électrisé le public. Euh la salle s’est transformé en en volcan. Est-ce que tu as conscience aujourd’hui qu’il y a énormément d’attente autour de toi et pourquoi tu plais autant au public français ? Alors le j’ai pas de réponse à la au deuxième point et j’en suis très fier. C’est un un plaisir de pouvoir à chaque fois représenter euh euh la France bah de partout dans le monde et spécialement à Ber parce que on a attendu longtemps avant que le MMA il soit légalisé et euh il y a un truc dont je rêvais, on a tous rêvé quand je pense on aime tous le sport pour les grands événements sportifs français. Euh moi quand j’étais petit, j’ai adoré 2006, j’ai adoré bah la victoire en 2018. 98, j’étais trop jeune mais on me l’a on me l’a relaté tellement de fois que j’aime ça 2011 contre les All Black. Alors, on passe à travers mais on fait on fait Ouais. le rugby. Pour moi, tout ça, c’est des grands événements sportifs français qui m’ont marqué parce que tu es avec une foule dehors avec des écrans géants, avec du public tous mélangés, il y a un espèce de de patriotisme énorme avec l’amour des siens tous mélangés ensemble derrière nos bleus. Et ça c’est un truc qui est dingue à vivre en tant que spectateur. On vit, on aime le sport français pour ces moments-là et là j’ai l’impression d’avoir le bonheur au fur et à mesure des années de le vivre mais de l’intérieur. Et ça c’est un truc que je pensais pas vivre un jour et maintenant avec pas avec les UFC Paris qui s’enchaînent et au fur et à mesure de d’y goûter d’y prendre goût et spécialement là le dernier là avec euh avec Nassour et avec l’équipe avec Nico, j’ai l’impression qu’on a vraiment vécu ça et le vivre de l’intérieur c’est spécial. C’est une pression positive forcément aujourd’hui ça allit parce qu’aujourd’hui j’ai l’expérience de le vivre comme une pression positive parce que la pression c’est un privilège. Si tu as le privilège d’avoir de la pression c’est que c’est que ton combat il est c’est un combat en jeu. C’est que les gens ont envie de te voir. Ils ont envie de te voir pour différentes raisons. Soit pour réussir soit pour pour faillir. Mais c’est que c’est un combat en jeu. C’est un truc qui qui il y a on en parle et en fait c’est un privilège de vivre ces moments-là parce que c’est ça qui fait que je peux vivre aujourd’hui mon sport et que je prends du plaisir aussi et ça ça a mis du temps. Je pense que 2024 aussi j’étais un peu noyé dans l’explosion médiatique qu’il y a eu autour de ce sport autour de moi et maintenant j’ai appris à le prendre différemment. Maintenant, je prends du plaisir à chaque moment. Ouais. Et on rappelle carton plein pour les Français he sur cette UFC, c’était un une avalanche. Euh Alison Pinoto, la handaleuse que tu es, aime les sports de combat et le MMA, tu es pris dans l’engouement toi aussi ? Alors, je vais pas dire que j’adore ça, mais c’est toujours un plaisir quand je suis invité d’aller d’aller voir les combats. Ça a déjà été le le cas à plusieurs reprises. Je pense que tu as un côté aussi attachant qui plaît bien au public français. Et puis de de toute manière, on a j’ai aussi cette sensation que depuis les jeux, tous les grands événements sportifs français, tous les Français ont envie d’être là, ont envie de répondre présent et de supporter en fait et d’être derrière les athlètes et les encourager justement pour pouvoir briller. Donc c’est c’est cool de que tu es électrisé comme ça le public parce que c’est aussi pour ça que les gens viennent donc vivent des belles émotions. Comment t’expliques cet engouement ? Bon pas tous mais on va y venir. Pour le public français, les jeunes, les ados, les filles, enfin ça c’est un carton plein et ça grandit, ça n’arrête pas. Est-ce que tu as une explication ? Bah ouais, Alison l’a dit je pense que les les JO, ça a été incroyable aussi encore. Je les ai même pas cité mais euh ça tombe sous le sens. Les JIO ça a été incroyable. Tous tous les Français étaient derrière leurs athlètes euh du premier jour au dernier jour de ces Jeux Olympiques. Et euh je sais pas, c’est un truc un côté euh émotion, c’est un côté instant présent. H je pense que les gens ont envie de voir et c’est ça qui fait que euh bah que je pense qu’il y a il y a autant d’attachement et d’engouement pour le sport mondialement. Et pourtant l’image est pas forcément belle dans le sens où ce sont des images de violence. C’est aussi pour ça qu’aujourd’hui on peut pas vous proposer de vidéos. C’est interdit, on n pas le droit dans l’après-midi de montrer des vidéos de violence. Donc c’est pas facile de dépasser cette image là. Comment tu ferais pour convaincre un Pierre Boobi de l’intérêt de ton sport et pourquoi c’est beau à regarder ? Parce que là on a on est d’accord, c’est pas tout. Non mais ouais mais c’est pas encore une fois je suis admiratif du champion, je suis admiratif Non mais c’est quelque chose qui me fascine mais pour moi c’est trop violent à l’œil nu. Enfin, c’est pas quelque chose qui me généralement quand je tombe sur un combat, je change de chaîne parce que c’est trop violent mais pour moi, c’est pas quelque chose qui m’attire. Mais je vois, je suis pas dup, je vois les gens avoir les yeux écarquillés, regardez tout ce qui se passe, la technique, les Je suis conscient que c’est un travail, qu’ a une formation, enfin une préparation d’un mois et demi, voire des fois 2 mois euh et la et de la difficulté de de l’épreuve. Mais je pense que c’est personnel, c’est pas Il y en a qui préfèrent le foot, d’autres préfèrent la boxe. La boxe j’aime bien mais ça, j’aime un peu moins. Mais pour autant, j’ai autant de respect pour le l’athlète parce que je suis incapable de faire 5 % de ce qu’il fait. Oui, parce qu’il est là surtout aussi. Mais non, mais c’est je comprends la difficulté d’entrer en fait dans le le sport comme on en parle avec un modèle Jo, un modèle grand public parce que il y a cette violence là aussi. Mais c’est ce qui fait que ce sport est différent et et le temps qui met aussi à rentrer dans le cœur des Français. Mais bon, en 20 minutes, tu remplis Beril, c’est qu’il y a un attrait qui est particulier. Donc tu as des arguments pour le convaincre ou pas ou il est rattrapable ? Moi je pense que non. Moi je pense c’est juste l’éducation sportive en France qui est qui est comme il le dit, il parle de boxe. La boxe en réalité c’est que des coups. Donc le MMA c’est un mélange de sport de préhension donc de toutes les techniques de projection et de soumission qu’il y a dans le judo ou la lutte plus les toutes les techniques de percussion qu’il y a en boxe euh notamment dans le Mai. C’est le mélange de tout ça. Donc en réalité, c’est juste une question d’éducation à ce sport. C’est vrai que ça a mis longtemps à arriver en France et à être vu. Donc les gens qui ont pas grandi malheureusement sont peut-être un jour conquis, peut-être pas. Mais quand tu as pas grandi avec ce sport au quotidien, c’est vrai que les Américains, c’est un sport qui est depuis les années 90 qui est qui est qui est qui est qui prend de la place aux États-Unis. Aujourd’hui, aux États-Unis, c’est le 4e sport execut avec le baseball, le plus populaire. Donc c’est euh l’UFC, c’est une grosse machine de guerre qui aujourd’hui a sa popularité et son sa côte médiatique. Mais c’est l’éducation à ce sport, je pense en France qui fait que c’est encore nouveau, ce qui donne aussi un engouement spécial particulier, mais ce qui fait aussi qu’il y aura toujours que c’est un engouement peut-être retardé ou avec qui qui sera pas qui sera pas forcément pour tout le monde. D’ailleurs, je pense pas que c’est un sport qui est pour tout le monde. Tous les sports, il y a tout le monde a son attirance. plus ou moins pour chaque sensibilité quoi. Mathieu de série euh moi je veux savoir Ben tu avais évoqué ton manque d’humilité que tu avais en 2024 et moi je voulais savoir qu’est-ce que qui t’a amené à cette introspection personnelle et qu’est-ce que du coup tu as changé dans ton approche de ton métier que ça soit professionnellement ou en dehors. Je pense c’est un exemple pour beaucoup de jeunes qui peuvent t’écouter et et prendre exemple. Bah je pense qu’en fait les enjeux médiatiques et sportifs du combat contre Poyer et le ont fait que je me suis mis beaucoup de pression et j’avais des problèmes avec une partie de mon staff sportif avec qui j’étais plus en adéquation avec les valeurs humaines et du coup du coup ça pouvait pas fonctionner. Ce qui a fait que ce combat je l’ai fait dans des conditions particulières. Je fais pas une contreperformance au vu des conditions dans lesquelles je le fais. Je je c’est pas que je j’étais déçu par ma performance, mais je pense que j’aurais peut-être pas dû le faire où il y avait des des choses qui faisaient un manque d’expérience. Et après le combat contre Moicano, c’est clairement un manque de lucidité de de pas être allé chercher quelqu’un d’expérience dans le MMA pour avoir un vrai coach. En fait, j’ai voulu être mon propre général et dans la cage dans l’octogone, il faut être un soldat. Il faut avoir des choses simples et efficaces à faire. Ça va tellement vite que tu peux pas réfléchir sur tu peux pas te coacher, t’auto coacher, c’est impossible. Je pense que déjà c’est impossible dans n’importe quel sport à haut niveau, mais tout spécialement dans ce sport parce que il pardonne peu et ça va vite et c’est ce que j’ai fait. Donc je suis arrivé peut-être comme je disais un peu les mains dans les poches à ce combat là. Je l’ai regretté. Mais ce qui fait aussi que je suis arrivé comme ça, c’est que j’ai un gros manque d’expérience encore dans ce sport comparé à beaucoup d’autres sportifs. Par exemple, encore ce C UFC à Paris. Malgré mon classement, moi j’ai commencé le ce sport en 2018 et en professionnel en 2019. Donc je suis celui qui a commencé le plus tard sa carrière professionnelle de l’ensemble des combattants masculins qui ont combattu sur cette carte cette année, l’année dernière, les années précédentes. Donc il a fallu rattraper ce man ce manque d’expérience et aussi mettre les pieds sur terre et voilà et faire confiance à quelqu’un et lui donner les clés du camion, lui dire bah voilà, j’ai besoin de j’ai besoin de ça, ça je te laisse les clés du camion, moi je me je retourne au travail, tu me dis quoi faire et quelquun et par rapport par rapport à ce que tu dis, le fait d’être arrivé comment tu en es arrivé à se dire je vais faire ça à quel à quel enfin c’est quoi la transition alors moi par rapport à ce que tu faisais avant Bon, je vais me laisser je vais me lancer dedans vraiment à fond. Al, ça a été assez particulier pour moi. Je en je commence le MMA en 2018, le jus brésilien en 2017 et et un peu de temps après la boxe. Comme 2018, ça me plaît. Euh je fais une compétition amateur que je remporte. Je décide de pas rigner mon contrat au sein des forces spéciales avec l’armée, d’arrêter. En plus, le crédau du régiment dans lequel j’ai servi, c’est Ky ose gagne, who’s wins. Donc je me suis dit bon, la peine de traduire, ça va. Non, parce que non, parce que c’est un régiment d’origine qui tire ses origines euh de David Sterling et de la seconde guerre mondiale qui est, on va dire, d’origine anglaise. Et bah oui, j’aime beaucoup l’histoire mais voilà donc du coup je me je me suis dit je vais regretter ça toute ma vie si j’essaie pas cette aventure. Parce que moi quand j’étais gamin, bah j’arrivais des chevaliers de ce côté un peu protéger la vevel orphelin certes, mais ce côté aussi un peu du un contre un, du duel de la joute gladiateur, tout ça. J’ai j’ai grandi avec tout ça, la reine, bravte, tous ces tout ce qui est dans les picard. Exactement. Non mais j’ai grandi avec cette culture là, cet engouement là. D’ailleurs, l’effort spécial, c’est pour ça aussi que je l’avais fait. Euh parce que je voulais de l’aventure et faire partie de cette élite de combattants pour ça en servant une bonne cause. Là, je me suis dit bon, je peux pas passer à côté, ça me plaît trop, j’ai envie d’essayer. Donc je me lance dans ma carrière professionnelle et ça se passe bien. Et voilà. Pierre Boubis, tu pouvais lui poser lui éviter de lui poser des questions qui durent 15 minutes parce qu’on a pas beaucoup de temps. Juju j’ai deux petites questions Benoît pour avant de terminer. Tu as parlé de ton nouvel entourage sportif aujourd’hui, c’est Nicolas H notamment qui est devenu ton coach. Qu’est-ce qui t’apporte de plus en tant que combattant ? Moi, j’ai eu l’impression que tu avais fait ta prestation la plus aboutie là face à Rufy. Donc, j’aimerais parler de ça et puis c’est quoi la suite pour toi ? Est-ce que tu veux viser un top 10 ? Là, c’était ta deuxème victoire face à un top 15 après Févola. Euh, c’est qu’est-ce que tu qu’est-ce que tu veux pour la suite ? Bah alors Nicolas, ouais, il est c’est un c’est un coach que qui est qui est exceptionnel parce que il a cette capacité à s’adapter à son combattant et surtout il a su s’adapter aussi au staff sportifs qui étaient autour de moi. Comme je dis, on est un peu comme des triathlètes, on a différentes disciplines à travailler. Donc j’ai un coach en sol, un coach en lutte, un coach alors le coach de lutte, il le connaissait déjà très bien, un coach en boxe et cetera. il a su harmoniser tout ça, m’amener dans une certaine direction et là maintenant ça fait un peu plus de 6 mois que je travaille avec lui et effectivement entre mon dernier combat avec lui prépolc et celui-là, j’ai vraiment senti euh euh voilà que le travail il commençait vraiment à payer et que son mode de fonctionnement, je comprends je commence à le comprendre et à l’utiliser et à devenir méthodique comme il me demande de l’être et je prends du plaisir aussi dedans, ce que ce qui est d’autant plus important. Donc ça veut dire si j’arrive à devenir plus performant, comprendre sa méthode et devenu et en plus prendre du plaisir dedans, bah c’est le jackpot. Et avant que tu parles de la suite parce que c’est la deuxième question juste on va vous lire un petit tweet de de quelqu’un que tu connais bien, le polonais Matthus Gamerot euh prété prétendant, il est numéro 8 je crois au classement mondial en moins 70 kg. J’étais tout prêt hier et j’ai attendu une réaction mais il y a eu qu’un silence si tu veux en découdre rendez-vous en décembre. Et il s’est même moqué de ton surnom. Son surnom est God of War. Je peux le changer en God of Comfort Zone. La parole est à toi. Non, Gamrot, c’est un très beau combat mais je vois je vois qu’il a retrouvé son stylo parce que je avais envoyé un stylo à l’American Top Team pour qu’ signe le contrat pour Paris. Malheureusement, c’est pas du coup Gamad que j’ai affronté mais Mauricio Ruffy. Euh non, c’est un beau combat parce que c’est un gars qui est dans le top 10, qui est qui est jeune et expérimenté. Maintenant, n’importe quel quel gars du top 10, ça sera un honneur et le privilège et un privilège de l’affronter. On va voir ce que l’UFC va me proposer. Mais euh bien entendu, il fait partie de des noms avec qui j’aimerais en découdre et euh et ça serait bah un bonheur absolu de l’avoir face à moi lors du prochain combat. Mais tu lui rentres pas trop dedans là. Moi je pensais que tu allais les punchline tout ça. Non non sais moi j’ai j’ai j’ai pas besoin de ça. Généralement je fais parler les points par je parler tout ça dans l’octogone. Et bien ça tombe bien ça c’était l’interview classique on va dire. On est poli, on se parle entre nous là. Maintenant on va faire une ITV choc des questions rapides, des réponses rapides. Tu développes si tu as envie ou non. Jingle d’abord ITV choc. Ah [Musique] on va faire une interview domination ou soumission par rapport à ton sport. commence pas à regarder mes filles. On commence facile. Euh Benoît, face à tes adversaires. Euh soumission. Ah quoi ? Domination ou soumission ? Tu m’as dit Ouais. Tu domines ou tu te soumets ? Non. Que je que ce que tu veux que je mette en place sur mon adversaire. Est-ce que je préfère le dominer ou soumettre ? Bah le soumettre. Ah oui. Ah dans ce sens-là. Et lui il gagne tous les coups. Ouais. Je vais rien lui dire. Ça va être plus dur. Face à ton banquier. Euh soumission euh c’est lui qui décide ou c’est toi qui quoi en gros ? Domination essayer de dominer face à tes enfants. Et il a pas beaucoup dormi. C’est toujours C’est toujours que ces deuxlà Oui. Bah oui, c’est le principe. Ah oui. Euh bah domination hein parce que soumission on est un petit peu dans l’illégal là. Mais non mais cette nuit à 4h du mat il t’a pas trop dominé. Enfin c’est plutôt lui qui t’a dominé. Je Oui oui oui. C’est c’est c’est compliqué. Ouais. Face à ton chef cuistau, tu domines ou tu te soumets ? C’est lui qui décide des plats ou c’est toi qui ? Alors, loin du loin du combat, je me soumets à enfin proche du combat, je me soumets à ces décisions. Loin du combat c’est je vais je vais m’imposer. Ouais, j’ai faim à table. Et face à ta balance, alors pour te peser, tu domines la balance ou c’est elle qui te domine ? Ah, idem. loin du combat que je la domine et plus le combat approche, plus c’est l’inverse. À la salle de muscu, euh Ah, je dom je domine les poids. C’est c’est moi qui met la main dessus. Face à ton coach, on en a parlé, le nouvel entraîneur Nicolas Hut. Euh et ben je dirais qu’il faut être équilibré. Donc 5050, faut savoir l’écouter et savoir s’écouter. Mais clairement, c’est un travail collectif. Ouais, on a le droit de 5050 devant un match du 15 de France parce qu’on est un passionné de rugby. Tu domines tes émotions ou alors tu subis, je te vois pas vriller devenir comme un fou çaendrait je sais pas quoi. C’est un vieux ça. Il est remonté très loin mais bon tu as été Saint-endré c’était il y a trois coupes du monde en ce moment c’est Galtier. Ouais merci. Alors bah je serai alors si c’est un match si c’est le crunch et que c’est la fin et que c’est le grand chem qui joue dessus, je pense que je subirai les émotions. Ah hormi ça, je j’ar je pense que j’arriverai à me contrôler. Le choix de tes futurs combats, tu domines ou tu te soumets ? Tu as ton mot à dire quoi ? Ah bah il faut dominer hein. Il faut dominer face à ton miroir tiens ton image, est-ce que tu l’as subi ou tu la travailles ? Bah aujourd’hui, je suis en adéquation avec je suis bien. Oh, il a réponse à tout, il est insupportable. Euh face à ton kiné ou ton médecin, enfin celui qui te répare quoi, tu domines ou tu subis ? Euh ça dépend si je lui ai dit toute la vérité sur le sur le ressenti de la blessure. Mais en général, il arrive vite à s’en rendre compte. Bah si. Ouais, si on arrive à gratter que le combat il se fasse quand même, on des fois on on se met sous silence mais voilà, on terre quelques sujets. C’est ça. Devant ta femme, tiens, domination ou soumission ? Bah avec ma femme, c’est 5050 hein. Il faut il faut il faut un un couple harmonieuxur. Il y en a un qui domine plus que l’autre. Toujours engueuler ou pas ? Ah, je me fais engueuler mais mais je j’ai le bonheur d’être aussi très bien accompagné. Donc quel diplomate ! diplomate. Exactement. Face à ton public, tiens, tu les domines ou bien tu te soumets à leur cri qu’il soi bon ou mauvais ? Elle est un peu tordue celle. Ah ouais, elle est particulière. Alors, on va dire que je domine les publics étrangers mais je me soumets face au public français. Oh là là, il est bon. Une petite dernière mais elle est pas pour toi. Devant un micro, vous trouvez qui domination ou soumission ? Domination. Domination. Vo là il c’est insupportable.

28 Comments

  1. Mais quelle honte cette interview. Oh mon Dieu je pensais qu’avec tout l’historique médiatique, qu’on ne pourrait plus voir si mauvais, mais si 😢

  2. Quelle plaisir de pas te voir en paire de lunette cette fois si mon Benoit!!! Bravo a toi et a tout l'amour, l'engoument et la gloire que tu apporte aux sports combat en France! Et bravo rt merci a l'equipe de nous apporter un champion comme toi sur le plateau 😍🙏🙏🙏🇫🇷

  3. L’Equipe…merci d’inviter un athlète comme Benoît. Mais bon sang mettez en face des chroniqueurs qui peuvent entretenir une discussion intéressante.

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