Les capitaines de routes ainsi que deux cyclistes professionnelles, Julie Bego et Ségolène Thomas, ont fait, pour toi, la reco de L’Étape du Tour de France Femmes avec Zwift 2025 !
The Route Captains, along with pro cyclists Julie Bego and Ségolène Thomas, have previewed the course of L’Étape du Tour de France Femmes with Zwift 2025 — just for you!
Inscription / Registration : https://bit.ly/40HUrur
[Musique] aujourd’hui on fait la reconnaissance de l’étape du tour de france femme avec zwift entre chambéry et le col de la madeleine avec 117 km et 3540 m de dénivelé positif pour ceux qui veulent faire un peu plus court et avec un peu moins de dénivelé donc ce sera direction toiri pour un parcours de moins de 100 km et de 3000 m de dénivelé positif c’est vraiment une belle étape on rentre directement dans le jeu avec un premier col de 13 km à 5 % donc c’est pas à nos il y a des rampes qui sont à plus de 9 % donc il est quand même pas facile la descente du col de plein paleté elle est très agréable et le bitume est bon il y a deux trois làc un peu piégé au milieu [Musique] donc là on vient de s’arrêter au châtel c’est là que sera réellement le premier ravitaillement du grand parcours en haut de palé méfiez-vous il y aura pas de ravitaillement donc si vous êtes vraiment à l’agonie au niveau soif vous arrêtez dans un des petits villages dans la descente où il y a toujours une source [Applaudissements] ça va monter encore 3 4 km jusqu’au col du freine et on va réentamer la descente jusqu’à saint-pierre d’albini où aura lieu le deuxième ravitaillement c’est une descente qui est quand même assez sinueuse avec pas mal de virages assez techniques donc il faut faire attention de pas aller trop vite non plus et de bien maîtriser sa trajectoire on a vraiment une partie assez plate avec quand même quelques petits cols donc là faut en profiter pour bien manger bien se ravitailler surtout s’il fait chaud donc là ça y est on est au pied de la dernière montée à la chambre où il y aura un gros ravitaillement avant d’attaquer le gros morceau avec le col de la madeleine donc 18 km à 8 % c’est quand même quelque chose de long et vraiment pas facile on rentre directement dans le jeu avec des pentes assez raides je pense que vraiment il faut y aller à son rythme y aller vraiment progressivement pour pas trop se grayer dès le début je pense que mon conseil vraiment c’est la nutrition et l’hydratation c’est vraiment le secret pour bah pour pas avoir de coups de pompe et puis pour pouvoir aller au bout de la sortie rien que pour arriver au sommet il faut faire cette étape parce que les paysages ils sont franchement incroyables j’ai hâte parce que c’est vraiment une belle étape l’étape du tour de france femme avec swift est une épreuve ouverte à tous et il est encore possible de s’inscrire no
2 Comments
Inscrit avec hugo
Inscrit à bientôt Chambéry 🔥