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L’adrénaline est le meilleur allié de Myriam Nicole pour oublier la peur et trouver l’énergie nécessaire pendant une descente. Pourtant, après coup, le retour à la normale, le calme après la tempête, peut réveiller les douleurs post-course.
Le mental joue un rôle très important pour savoir se détendre et récupérer le plus rapidement possible après une course.
L’épisode complet de notre podcast est disponible sur YouTube et bientôt sur votre plateforme d’écoute.
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*** À propos du podcast Extraterrien ***
Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l’interview de tout type d’athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d’équipe, un sport extrême, de l’athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
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tu es drivé par l’adrénaline en fait Ctait porté par l’adrénaline et tu vas rechercher vraiment au plus profond de toi donc ouais après une course c’est c’est c’est très dur c’est très dur parce que il y a beaucoup de douleur tu te sens vidé don je me suis cassé quand même beaucoup beaucoup d’os dans ma carrière et et je sais que la le le soir d’une course j’ai vraiment toutes les douleurs qui ressortent mon pied il encasse beaucoup de coup dans la semaine derrière ça sort ensuite le ventre le dos les épaules on a vraiment mal donc c’est pour ça aussi que le travail cérébral il est important pour récupérer après une course