#spondylarthrite #entrainement #triathlon #sports #dépassementdesoi #cycling #train
[Musique] salut la compagnie petite vidéo là on est samedi soir demain c’est dimanche et c’est la grosse sortie vélo donc je voulais faire une petite vidéo pour introduire un peu tout ça et je vais essayer de filmer un peu ce qu’il faut sur le vélo là je vais vous montrer un peu le trajet qu’on va passer ça reste un peu Cori c’est un collègue qui l’a fait et je pense qu’on va bien s’amuser on a donc 130 un peu plus de 130 km de de route et puis on a pas mal de dénivelés quand même pour la sortie ensuite le but du jeu si on a encore un peu de jambes c’est d’enchaîner avec vingtaine de minutes de course à pied histoire de faire une transition ça y est on est au mois d’avril c’est V les jour ronge fortement on vient de changer d’heure donc du coup c’est que ça nous permet de de partir quand même beaucoup plus tôt pour les sorties vélo et de pouvoir du coup allonger les distances qu’on va faire ce matin [Musique] when the lights are [Musique] h [Musique] [Musique] ça y est le périple est est terminé bon comme convenu là au final je suis pas allé courir euh même si je pense que ça aurait peut-être pu le faire mais j’ai commencé à avoir des début de crampe sur les cuisses donc je me suis dit qu’on allait pas risquer ça ah j’ai qu’une envie là c’est manger un bon poulet frites d’aller dans le canape faire une grosse sieste c’est peut-être ce qui va se passer d’ailleurs