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    France

    Fitness Master Class – Cycling



    Lucile vous propose aujourd’hui une séance bien intense pour profiter au maximum de votre vélo d’appartement.

    Nous remercions particulièrement le HealthCity de Boulogne pour sa collaboration : http://www.healthcity.fr/notre-offre/boulogne

    Retrouvez notre dossier cycling :
    http://www.doctissimo.fr/html/forme/sports/niv2/velo-cyclisme.htm

    Découvrez le livre de Lucile “Silhouette de rêve” en cliquant ici : http://amzn.to/14SUKgF

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    21. @leplectre on

      Bonjour Lucille. Merci énormément pour ce contenu, pour votre bonne humeur et pour vos choix musicaux. Je fais l’entrainement depuis 1 mois maintenant tous les jours. Pendant les 3 premières semaines, je ne le faisais qu'une fois, puis j'ai augmenté progressivement en refaisant petit à petit les derniers exercices. Aujourd'hui, je crois que j'ai réussi à le faire 2 fois à partir de la 2ème chanson, comme vous le préconisez, sachant que j'entends par 2ème chanson : "I will survive" par Cake (groupe que j'aime beaucoup soit dit en passant). Est-ce bien cela ? Ou bien entendez-vous par deuxième chanson "Womenizer" de Britney Spears ? Merci également de m'avoir fait découvrir Arctic Monkeys ! Enfin, j'ai perdu presque 8 kg en partie grâce à vous !Ah oui, j'oubliais : je remercie également l'ancien propriétaire de mon vélo pour m'avoir passer l'url de cette vidéo. Je suis super content et fier de moi !

    23. @hined5086 on

      Depuis que j'ai commencé mon spiling il y a 2 semaine ,c est devenue ma vidéo préférée. Excellente monitrice. On est en 12 octobre 2022 est c est la vidéo top pr toute mes amies

    24. @leplectre on

      Bonjour Lucile. Aujourd’hui', j'ai commencé par faire 47 min. d'un autre entraînement, puis j'ai enchaîné sur cette vidéo pour laquelle j'ai repris à la fin une 2ème fois à partir des sprints.Je déteste toujours autant l’exercice en équilibre.

    26. @magaliselvi2340 on

      Je suis complètement fan de tes vidéos, merci merci. J'ai ralenti la course et j'avais peur de m'ennuyer du coup mais là je m'éclate, parfait combo, une course et un cycling dans la semaine toujours avec toi haha car quand je cours c'est Listen n go

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