Servus und hallo zusammen, willkommen zur Indoor Cycling Class (Spinning Class) auf meinem YouTube-Channel!
Diesen Sonntag radeln wir um 9:00 Uhr unsere Sonntagmorgenfrühaufsteherrunde zu Soundtracks 📽️🎬🍿😁. Aber ich glaub, auf das Popcorn müsst ihr verzichten 😂.
Team Black fährt zwei Belastungen in grün und gelb (70-90% HFmax) – wobei die erste Belastung richtig lang ist – zum Schluss kann wer machte ein bisschen rot radeln 🥵.
Team MANNI radelt drei Berge in blau und grün (65-80% HFmax), mit ein klein wenig gelb am Ende und mit drei Päuschen 😅.
Viel Spaß!
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