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    Germany

    Living in Germany vs USA & 3 Push Exercises Done Wrong



    My COACHING: https://tinyurl.com/mbhywrjz
    https://www.instagram.com/teamhartwork
    https://www.instagram.com/austrian_powers

    This is the channel of IFBB Pro , Classic Physique, Leo Mayrhofer who is a bodybuilding pro coach and Personal Trainer at the world famous Gold’s Gym, Venice, California.

    I went back home to Germany after 5 years of absence. I lay down what I like and dislike about both USA and Germany and show you my favorite Push Workout exercises most people do not do and how to do them right.
    Also a tiny view of the Bergpark Wilhelmshoehe in the city I grew up in: Kassel, in the state of Hessen.

    Having learned from the Greats, Charles Glass, Douglas Fruchey, Arnold Schwarzenegger himself, even. I show you how I train, how you should train to maximize hypertrophy, be of most efficacy and stay healthy throughout the process without injuring yourself.
    Bodybuilding , if not for the pure purpose of powerlifting, is done best by putting the most amount of stress on the targeted muscle by using the least amount of weight necessary and training the muscle to failure or very close to it.

    #bodybuilding #workoutadvice #gym #fitness #ifbbpro #trainingtips #kassel #germany

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    7 Comments

    1. @SG-lu1si on

      War erst 1-2 Mal in Kassel. Die Bar sieht interessant aus…. Als ich damals angefangen habe zu trainieren, hatte ich ein Impingementproblem bei den Schultern. Und da dachte ich mir schon, wenn ich die LH nicht quer halten müsste sodass meine Daumen nach innen zeigen sondern meine Hände nach außen rotieren könnte, sodass die Daumen nach hinten zeigen, was durch die von dir vorgestellte Bar gar nicht anders geht, das ich dieses Problem dann nicht hätte. Auf diese Art und Weise konnte ich nämlich trotz Impingementproblemen problemlos drücken.

    2. @SG-lu1si on

      Dass eine Bezeichnung wie Schwachkopf überhaupt als Beleidigung angesehen wird ist schon ein Witz. Auch ist lächerlich, dass die Staatsanwaltschaft und das Gericht dieses völlig unverhältnismäßige Verhalten auch noch veranlasst bzw. billigt.

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