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    South of France

    CX Montaudran – Au-delà de la peur



    CX Montaudran – Au-delà de la peur

    La victoire n’est pas un long fleuve tranquille. Si gagner semble simple vu de l’extérieur, cela demande de passer par différents paliers : surmonter ses peurs, se surmonter physiquement, être filou… et ce n’est qu’une fois que tu réussi à remplir toutes les cases que tu peux espérer à la victoire de la course.
    Mais n’oublie jamais que chaque petite case que tu cocheras pour tendre vers la victoire sera déjà une victoire en elle-même.

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    19 Comments

    1. @EricTeyssier-tg2sc on

      Au vue de ta dernière vidéo , je crois,sincèrement que le vtt te serait salutaire pr anticiper au niveau de tes vitesses ds des raidillons , tu n as pas en route des changements aussi opportuns, même cas de figure pr les descentes , après tu sais ce que l on dit ici …. Les conseilleurs ne st pas les payeurs, et franchement n est pas mauvaise conscience pr ton écart , ça fait du bien de tps en tps
      Cdlmt

    2. @toorop57 on

      Bravo, et c'est cool d'avoir pigé par toi-même comment te positionner, si en plus tu es motarde, le regard dans les virages, bouger le buste etc ça doit te parler, c'est la même façon de faire. Un conseil que je pourrais te donner, c'est peut-être de faire de la maniabilité comme on le fait pour les plus jeunes à l'école de cyclisme. Du slalom entre des piquets ou des plots, des épingles à petite vitesse, des franchissements etc Je leur apprends également à faire du sur place pour comprendre comment gérer l'équilibre avec leur corps, ça aide bien dans les passages très lents, ça évite de sortir un pied par exemple.
      Et juste un truc, pour moi qui vient du nord ça fait bizarre de voir des CX sans boue, sans sable et sans portage 😆

    3. @ursula-jc5sh on

      Trop bien la course, court, intense, première des filles. Tu progresses bien. Comme tu dois le savoir, les meilleurs sont ceux qui répètent incessamment leurs gammes, comme Nadal qui liftait sans doute 10 fois plus que n'importe quel autre joueur et on connaît le lift de dingue de Nadal. Alors, pourquoi ne pas retourner dans des portions de secteurs qui te posent problème et répéter les techniques de tes concurrents meilleurs que toi (ils te tirent par le haut), ça peut aussi faire travailler le mental car la répétition c'est usant mentalement. Faire du chiant avant de se faire plaisir en compétition. T'as un niveau de dingue d'où tu viens (3, 4 ans de vélo de compétition).

    8. @Erwin-ug3du on

      Salut Gwenaëlle,
      Bravo pour cette victoire, riche de tant d'enseignements…
      Très bonne gestion du stress (sur la ligne: "j'ai mal au ventre…"); très bonne gestion de l'inconfort émotionnel rien qu'avec l'absence de Damien; très bonne gestion des incertitudes du départ (avec les hommes ou pas) et gestion exceptionnelle tant sur le plan athlétique que psychologique des embouteillages du premier tour… Bravo! Subsidiairement je dirai également très bonne adaptation digestive en rapport avec le "cheat meal" de la veille! Compte tenu de la place de + en + importante que prend la nutrition dans la performance athlétique ce succès digestif et sportif peut donner des idées pour la suite, notamment quand tu seras dans la phase la + dure/ intense de ta saison…
      Comme d'habitude, chapeau pour l'état d'esprit, continue comme ça.
      Tu m'excuseras de n'avoir rédigé aucun commentaire sous ta vidéo pour la machine à ultra-son… emploi du temps de dingue, mais quand bien même je suis une quiche en mécanique j'ai trouvé ton appareil intéressant, donc là aussi merci.
      Prends soin de toi et de ceux qui te sont chers, à +!

    9. @ma8r on

      Le top 10 masculin ! Bravo. J'adore ces vidéos qui donnent le courage d'aller de l'avant malgré le stress et l'appréhension de certains défis sportifs 🤗💪🏼

    19. @pierrealexandremoula on

      j ai regardé a peu pres toutes les videos et dans le temps les coursiers roulaient en grappe au moins deux fois par semaine ; aujourd hui les clubs sont rikikis c est chacun son compteur cardio puissance qui fait le copinage de sortie et ca se voit . tu pars a 100 il y en a 20 qui savent rouler en peloton a 40 km h ( je comprends la peur des chutes et du freinage intempestif il y en a de plus en plus ) ca met beaucoup moins de braquets pour la patinette et pourtant veulent de grosses plaques donc les gars laissent moins passer ; les sites de koms etc etc . j ai 47 ans ma derniere chute c est un type qui a 40 km h a voulu declipser sur crampes ben il a pas tenu l equilibre de son velo au lieu de sportivement decrocher et laisser son orage passer . les mollets sont des muscles de fuite et non d attaque ( quand on grimace c est le cartilage qui ramasse )

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