Plongez dans un épisode intime et essentiel sur la dépression post-partum, également appelée dépression périnatale ou dépression postnatale. Anaïs Perez, maman, doula post-partum et mamanpreneure, se confie sur son parcours douloureux mais inspirant après l’accouchement.
Anaïs révèle les signes précurseurs de cette dépression souvent méconnue, comment elle a pris conscience de sa souffrance, et les étapes qu’elle a traversées pour se reconstruire. Dans cette discussion honnête, elle nous parle du rôle crucial de son entourage, de l’importance de briser l’isolement et de l’aide de ses proches pour l’aider à sortir de ses pensées sombres et à retrouver confiance en elle-même en tant que mère.
Elle aborde également la nécessité de la patience et du temps pour guérir, et comment la thérapie a été un pilier fondamental de sa guérison. En dévoilant les différentes étapes de sa lutte, Anaïs raconte comment, malgré des mois de détresse, elle a progressivement retrouvé une stabilité et une sérénité en tant que parent. Ce témoignage puissant met en lumière un sujet encore trop tabou : la santé mentale des femmes après l’accouchement et le poids immense que représente le post-partum pour de nombreuses mères. Une écoute incontournable pour tous ceux qui s’intéressent à la parentalité, au bien-être maternel, et à la santé mentale.
🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment Anaïs a surmonté ses défis, comment son partenaire a vécu cette épreuve, et quelles ressources elle recommande pour comprendre et soutenir les femmes dans leur post-partum.
Ressources mentionnées :
• Association Maman Blues (https://www.maman-blues.fr)
• Instagram de Chloé Bedouet @mal_de_meres (https://www.instagram.com/mal_de_meres/)
• Livre : Dépression Post-Partum : la face cachée de la maternité Broché (https://www.amazon.fr/D%C3%A9pression-Post-Partum-face-cach%C3%A9e-maternit%C3%A9/dp/2036025935/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1DF5SY9IX4FPX&dib=eyJ2IjoiMSJ9.l358oGe1fzzixUW5chCSeF4dFr7Wrm_T9O8iNqS8FBOvOf2TKhMEXDBPzxk1kFKABMsbRaaGM3zRweMV_USkJ2dAre4Qvit-1AwVAVxLFXdz8bKQukbF8cHU1GQ_pS288bOkLCKdXQChXlfKAefhbMHcRO7_7nOYSbyCoY2nPS_x0teemeJuAPZGHA1MStm5KiJN19gY-OlQpP6Wxoqlpe_2u-7nY9O7tH-jiY5pLzwni3iiK6LsQaCmVEn0VWBW-im1QCE_GeC6rY1HJQenfPeWQjWTgk14JcmKGzZCuAM._oGFgOgV1Di6ZTKtiNzypXxT0ZCYmlxGti76uprXyTI&dib_tag=se&keywords=la+depression+post-partum&qid=1730329008&sprefix=la+depression+post-partum%2Caps%2C65&sr=8-1) de Chloé Bedouet et Élise Marcende
• Le club poussette (https://linktr.ee/leclubpoussette)
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🎧 Intro et Outro monté par Laëtitia Debreuve (https://www.instagram.com/laeti_podcastmanager) (@laeti_podcastmanager)
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