Spinning Especial Halloween 2024 [Intelligent Cycling] – Toni Romero

En este video: Spinning Especial Halloween 2024, con la mejor grafica para clases de ciclo indoor. Vas a flipar con esta clase de Spinning especial de Halloween 2024 que te hará sudar y sonreír a partes iguales 🎃👻.
En esta sesión de 45 minutos, empezamos con un warm-up escalofriante antes de lanzarnos a dos bloques de entrenamiento llenos de intensidad, ritmo y diversión. La música especial de Halloween, creada especialmente para la clase te hará volar en un ambiente terrorífico mientras disfrutas de un entrenamiento único. Termina con un cooldown cortito que te devolverá a la calma, todo diseñado para una experiencia óptima desde tu smartphone, TV o tablet. ¡Esta es la fiesta más espeluznante sobre la bici con Intelligent Cycling y Toni Romero!

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Ruta Virtual Intelligent Cycling The Player Visuals con Gráfica 🚴‍♀️♥ 2024 – LO MAS NUEVO 2024 – LO MAS SONADO – Ciclo indoor Música – Música indoor 2024 Halloween Halloween2024
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✔️Visualización *The* *PLAYER* de Intelligent Cycling con la información mas completa y fácil de entender

✔️No tiene voces de instructor, la puedes pedalear siguiendo los elementos e información de la gráfica, si eres instructor/a la puedes impartir en tu clase con tu propio estilo.

✔️Me encantaría que hicieses esta clase impartida por ti 🙋‍♂️​ con tu gente y lo comentases aquí!!
No dudes en consultarme cualquier duda que te surja!!

✔️Sesión de intensidad media alta, se puede hacer a un nivel mas bajo de intensidad para los participantes nuevos. OPCIÓN 👉​ Bajar el nivel de esfuerzo si eres recién iniciad@

✔️Contiene un trabajo en series de diferente intensidad y velocidad.
Clase de indoor cycling basada en la percepción del esfuerzo (RPE)
«La escala de RPE es una escala psicofisiológica, esto quiere decir que hace un llamamiento a la mente y el cuerpo para evaluar la percepción del esfuerzo… La escala mide sensaciones de esfuerzo, disconfort y/o fatiga experimentada durante el entrenamiento aeróbico y de fuerza.»

✔️Los colores del gráfico te ayudan a interpretar esas sensaciones.
⬜ Muy ligero
🟦 Cómodo
🟩 Moderado
🟨 Duro
🟥 Muy Duro

00:00 – Warmup
05:24 – NIGHTMARE 1
23:31 – NIGHTMARE 2
44:12 – Rest In Peace

¡Diviértete y disfruta!! 🚴‍♀️💪🔥 Espero tus comentarios ⇛ Gracias!!

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