Jonas Deichmanns größte Herausforderung: 120 Triathlon-Langdistanzen in 120 Tagen

Seine Abenteuer sind jetzt schon legendär: Er hat als erster Mensch einen Triathlon um die Welt absolviert, er hat die USA auf dem Rad sowie zu Fuß durchquert.

Doch die bisher größte Herausforderung wartet im fränkischen Roth auf den Extremsportler: Ab dem 9. Mai 2024 absolviert @JonasDeichmann die „Challenge Roth“: 3,8 km Schwimmen im Rothsee, gefolgt von 180 km Radfahren und einem Marathon auf der Originalstrecke.

Das Ganze wahnsinnige 120 Mal am Stück, bis er am 9. September nach insgesamt 456 km Schwimmen, 21.000 km Radfahren und 5.063 km Laufen mit einem neuen Weltrekord seine letzte Runde drehen wird.

Im exklusiven Interview verrät der Abenteurer, warum er sich für die @challengeroth entschieden hat, wie er sich für seine Challenge vorbereitet hat und wie jede*r Teil des Abenteuers sein kann!

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#DURAACE #Di2 #JonasDeichmann

[Musik] Jonas Deichmann ein Mann der extreme immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen und Abenteuern schon während deiner challenges hast Du Ideen für die nächste und jetzt ist die Katze aus dem Sack du hast deine neue Challenge bekannt gegeben und eines ist sicher sie ist definitiv anders als die

Anderen erzähl uns doch mal was unterscheidet das Projekt von deinen bisherigen ich habe ja die letzten Jahre verschiedene ja auch ultra Weltrekorde aufgestellt und es war immer die Kombination aus Abenteuer also auch unsupported irgendwie ein Kontinent durchqueren und es seh schnell zu machen also auch Leistung der Fokus war schon

Aber wenn ich immer sagen mus ich entscheide zwischen was ist das der der Schwerpunkt ist es die Leistung oder es ist das Abenteuer we ich sag ich tendiere eher zu Abenteuer am besten beides zusammen und jetzt bin ich 36 also so an dem dem ja Höhepunkt meiner sportlichen Leistungsfähigkeit und das

Neue Projekt das ist ein leistungsprojekt ich will einmal wissen was ich was ich kann bevor ich mich den wieder ja weltumrundungen und anderen Dingen widmen werde also es heißt bei dem Projekt steht ganz klar wie du gemeint hast die Leistung im Vordergrund und weniger das Abenteuer

M hast du da keine Sorge dass dir vielleicht die Strecke zu monoton wird weil du die gleiche Strecke absolvieren wirst und nicht verschiedene Länder und Kulturen bereist und Menschen kennenlernst ich will einfach einmal wissen was was machbar ist und es ist für mich die größte Ausdauer Leistung

Aller Zeiten 120 ja Iron Man Distanzen das kann ich mir jetzt nicht mehr vorstellen und es wird nicht monoton und langweilig also es ist eine eine wunderschöne Strecke in rot und ich habe ein Ziel vor Augen darauf hin zuarbeiten ist macht ja auch unglaublich Spaß und die die Leute die

Dabei sein werden ist am Ende die Abwechslung die kommt ich bin mir sicher mit auch meiner Bekanntheit werden da jeden Tag viele Leute mitmachen und dann dann schauen wir mal was für rahenprogramm geboten wird aber das wird auf jeden Fall unglaublich spannend also die Leistung hat jetzt auch dafür gesorgt dass du

Deine neobrenanzug doch noch mal vom Haken holst und dich noch mal ins Wasser wagst weil du ja mal meintest nach der langen Strecke im in der Adria der Neoprenanzug kommt erstmal an Haken ja ich habe ja nach dem Trier um die Welt schon erstmal gedacht meine Schwimmkarriere ist vorbei ich muss

Sagen ich habe aber mittlerweile auch meinen Frieden mit dem Schwimmen geschlossen es ist ich hab durch swimran wo man dann so von von Insel zu Insel schwimmt und dann rüber rennt was ja auch Abenteuer ist habe ich wieder einen ganz neuen Zugang auch zum Schwimmen bekommen und ä ich schwimme mittlerweile

Auch gerne wobei Fahrradfahren natürlich meine Lieblingsdisziplin bleibt und Al schon immer gewesen ist und diese Kombination hier schwimmen ist ja das mir in der Stunde 15 aus dem Wasser und dann dann kommt Fahrradfahren und das Laufen und Al diese Abwechslung aus den dreien ist eine ganz tolle Sache will

Ich jetzt noch mal ein Projekt machen wo ich ä 8 Stunden am Tag schwimmen wahrscheinlich nicht aber das Schwimmen ein Teil von Projekten ist das auf jeden Fall du hast die 120fache Ironmans Iron Man Distanz ja schon absolviert aber natürlich in anderer Form hast du schon mal einen kompletten Iron Man am Stück

Absolviert oder wird es auch das erste Mal sein ich habe tatsächlich noch nie an einem offiziellen Triathlon teilgenommen meine erste offizieller Triathlon meines Lebens wird für mich Tag 60 sein wenn ich tatsächlich an der Challenge rot teilnehmen werde und der halbzeitmarke ich habe letztendlich erst eine volle Triathlon Langdistanz in

Meinem Leben gemacht und zwar war das als Vorbereitung für den Triatlon rund um die Welt war ich gerade in Schweden im bikepacken und habe dann gedacht ja jetzt machen wir das mal bin morgens wunderschönen Zeltplatz aufgestanden B den See gehüpft und so so ungefähr 3,8 km geschwommen dann 180 km mitm

Kremelbike und Gepäck und dann bin ich noch in Marathon abends gelaufen was jetzt nicht vergleichbar ist mit dem was ich jetzt machen werde unter idealbedingung daher die Distanz kann ich in offiziellen Wettbewerb habe ich noch nie gemacht das heißt du machst 120 Tage lang jeden Tag einen Iron Man hast

Du dir da eine bestimmte Zeit vorgenommen in der du den Iron Man absolvieren willst jeden Tag als so ein bisschen die Balance zu finden von ein Tempo wo ich nicht überziehe trotzdem will ich aber auch schnell sein weil sonst die Regeneration wenn ich 16 17 Stunden brauche ist die

Regenerationszeit viel zu kurz und ich habe mal so hochgerechnet etwa eine Stunde 15 schwimmen etwa 5halb auf dem Laufen und etwa 4er Stunden für den Marathon das ist so für mich irgendwie noch ein komforttempo dann werde ich eine Pause machen müssen um um einfach mittags einmal richtig zu essen weil ich

Brauche ja über 10 000 Kalorien am Tag dann komme ich auf so eine Gesamtzeit von ja etwa 12 Stunden da werden auch Tage dabei sein da dauert’s definitiv länger aber das ist so ein idealszenario ist wenn ich immer ungefähr bei 12 Stunden rauskomme wirst du auf der Originalstrecke unterwegs sein ich bin

Auf der Originalstrecke unterwegs schwimmen werde ich im Rotsee weil einfach der Kanal nicht gesperrt ist und die Rat und die Laufstrecke ist original Challenge rot hast du Herausforderungen bei diesem Projekt wo du sagst vielleicht könnte mal was dazwischen kommen sei es Wetter oder Krankheit wo es dann wirklich nicht möglich sein wird

An einem Tag diesen Iron Man zu absolvieren bei deinen anderen Abenteuern konntest du ja manchmal auch sagen ich laufe jetzt vielleicht kein Marathon sondern 10 km weniger und häng die dann am nächsten Tag dran gibt’s so eine Option auch für dieses Projekt das ist die große Herausforderung unter Normalbedingungen mit tril Langdistanz

Jeden Tag hineinander ist ist herausfordern da passieren Dinge mit meinem Körper aber das kann ich da bin ich mir sicher wirklich schwer wird’s wenn wenn mal was schief läuft wenn jetzt den G ganzen Tag übelstes Wetter ist beispielsweise dann ist es halt trotzdem eine Langdistanz wenn ich mal

Irgendwie ein Infekt habe oder oder irgendwie eine Verletzung oder soas kann ja kommen bei so Belastung ich gehe Felsen fest davon aus passt alles aber das ist dann die die große Herausforderung es gibt halt keinen Puffer es gibt nicht die Möglichkeit auch nur ein Kilometer zu verkürzen es

Ist jeden Tag eine Langdistanz und das ist auch mit die größte Herausforderung bei dem Projekt ich muss die Voraussetzung schaffen dass ich ja das einfach nichts passiert also krank werden ist sowas ich brauche ein Gesundheitskonzept drumherum das sind so Sachen ich be mein letzten Projekten ja nie gebraucht aber es ist jetzt einfach

Diese ich muss mich muss mich darauf alles tun was ich was ich was ich kann um für mich idealbedingung zu schaffen und den Tagesablauf auch jeden Tag so so so ähnlich wie möglich zu haben also ich ich möchte Routine haben für dieses Projekt also das heißt du möchtest Dich

Auch ein bisschen schützen du freust dich über Menschen die dich begleiten aber natürlich musst du dich auch quasi etwas davor schützen dass dich vielleicht nicht jemand ansteckt mit irgendeinem Virus also eine riesengefahr für das Projekt ist natürlich wenn ich wenn ich krank werden sollte weil da ist dann

Einfach auch meine Gesundheit dann wenn man weiter maach irgendwo in Gefahr aber das tolle ist ja draußen und draußen wenn jemand neben mir her läuft oder neben mir her radelt also steckt man sich auch mit nichts an es ist einfach so ich habe natürlich mit meinem Vater und

De Mark so eine eine gruh um mich herum und wir haben dann einfach so eine Art Blase und das bedeutet in meiner Ferienwohnung die ich dann habe da kommt auch sonst niemand rein und wenn man draußen ist gibt’s halt keine Umarmung und kein Handshake aber wenn jemand

Neben mir her rennt da stecke ich mich ja nicht an also daher ich freue mich über jede Begleitung das ist mir ganz ganz wichtig ihr könnt alle mitmachen eine ganze lang Distanz oder als Staffel wie ihr wollt äh es gibt halt keinen körperlichen Kontakt in irgendein Art

Und Weise mit mir oder meinem Team und dann ist auch alles gut also die Firma Paul Lange wird mit ihren Mitarbeitern ja auf jeden Fall am Start sein und dich so gut es geht begleiten sei es mal auf einer kompletten Langdistanz oder in Etappen und natürlich sind auch ganz

Viele andere die Lust drauf haben immer willkommen dich zu begleiten anzufeuern ja sei es auch nur ein Teil der Strecke zu begleiten also da freust du dich drauf und ja wünscht dir das da viele Leute mit dabei sind für mich ist es das ganz große Highlight das Drumherum was

Passiert ich möchte auch Menschen motivieren und wenn dann Leute mitmachen die ist noch nie ein Marathon gelaufen und und laufen nie mit mir das ist ja ist ja unglaublich toll sowas und ja paulange brcht da natürlich davor mit ja mit hier so viel mitmacht das ist natürlich eine ganz ganz ganz tolle

Sache und da freue ich mich ungemein da jeden Tag jemand von Euch zu sehen der mich begleidet und so ja auch ein Teil von dem Projekt zu sein also die Kraft des Sports nutzen und du willst es ja auch nutzen für ein guten Zweck indem du verschiedene Organisationen dann

Unterstützt mit mit diesem Projekt ja der gute Zweck ist einfach ein ganz wichtiger Punkt weil ich mit dem Projekt ja auch eine Botschaft habe und auch was bewegen kann jetzt machen auch noch viele Menschen mit und D ja dann kann man auch einfach was erreichen ich unterstütze zum einen die die

Jugendfeuerwehr rot denn rot ist ja ja auch meine Heimat sein letztendlich für für 120 Tage und es ist eine Triathlon Hochburg das da möchte ich mich für bedanken und die Jugendfeuerwehr die hat’s die braucht und ist auch in Wettbewerb wie die Challenge rot wäre auch gar nicht möglich ohne eine

Feuerwehr die die absperrt also ist einfach ein ganz wichtiger Punkt und dann arbeite ich auch mit der laureo Sports V gut Stiftung zusammen die einfach auch ja Kinder dazu bewegt mehr Sport zu machen und das ist so für mich ist Sport mein Leben und und wenn ich ja

Auf die eine oder andere Weise helfen kann auch ja das Kinder zu mehr Sport zu bewegen dann ist es was ganz ganz tolles weil das ist ja auch unsere Zukunft du tausst jetzt dein geliebtes gravel Bike durch eine aerodynamische Zeitfahrmaschine hast du sie schon getestet ich bin in meinem

Ganzen Leben tatsächlich noch nie auf einem High-End zeitverrat gesessen deshalb bin ich unglaublich gespannt ich bin ja sag ich mal gewöht meine meiste Fahrt meiste Zeit fahre ich auf dem kbelbike oder halt mit Gepäck und jetzt bin ich auf einer ultrachnellen High-End Zeitfahrmaschine mit dem feinsten vom Feinsten unterwegs ich bin mal gespannt

Ob ob man wie wie wie schnell und wie einfach das ganze wird aber ich bin da sehr sehr optimistisch und sehr gespannt auf die erste Ausfahrt und ich freue mich natürlich enorm über jeden der mich ein Stück begleitet bei meinem Projekt ob es für eine ganze Langdistanz ist

Oder oder einfach nur ein Teil füron eine Staffel Begleitung ist mir mir sehr wichtig und es wird einen livetracker geben auf meiner Website ist sowieso ja jeden Tag auch dieselbe Strecke und ich bring Routine rein also ich bin sehr sehr einfach zu finden einfach vorbeikommen ein bisschen mitmachen und

Dann haben wir ganz ganz viel Spaß zusammen